Содержание
Рисовать – творить – осознавать чувства
Взрослый разговор (информация к размышлению)
Процесс рисования естественен для каждого человеческого существа. Мы все испытываем врождённую потребность в осмысленном соединении нашего внутреннего и внешнего мира, и рисование представляет собой приятный и безопасный способ достичь этого.
Широко известно, что рисование развивает взаимную координацию руки и глаза, усиливает умение видеть то, что находится прямо перед вами, и улучшает способность к зрительному мышлению, что очень полезно при разработке творческих идей.
Обычно к тому моменту, когда человек становится взрослым, он привыкает к мысли о том, что люди и предметы существуют отдельно от него. Он может словами описать всё, что видит вокруг себя: вот дерево, стол, лампа, человек и т.д. Словесное воспроизведение того, что он видит, отличается от изображения на бумаге, потому что за эти два процесса отвечают различные доли головного мозга.
В то время как словесное обозначение предмета отделяет человека от того, что он видит, рисование, наоборот, соединяет. Когда вы ощущаете свою связь с чем-либо, вы в большей степени склонны заботиться об этом и даже сопереживать этому.
Чувства – это не только существенная часть любых человеческих взаимоотношений, но и фундамент всех искусств. Несмотря на их первостепенное значение, в нашей культуре чувства скрывают, отрицают, их избегают или не понимают. Мы боимся своих чувств. До сих пор существует лишь небольшое количество курсов, обучающих тому, как их осознавать и выражать. И хотя мы знаем о таких проблемах, как бездумная стрельба, домашнее насилие, жестокое обращение с детьми и так далее, общество в целом не связывает насилие с вытесненными чувствами, и эти чувства отвергаются каждый день…
Никто, кроме вас, не может смотреть вашими глазами, мыслить, как вы, или переживать ваши чувства! Никто, кроме вас, не может выразить ваши чувства – будь они болезненными и противоречивыми или положительными и возвышенными!
Рисование — это один из способов осознать свои чувства, прислушаться к своему сердцу, исследовать своё мышление, измениться.
Мы все обладаем талантами, способностями и склонностями открывать себя своим близким, окружающим людям и миру в целом. Один человек любит танцевать, другой предпочитает чтение, а третий – актёрскую игру или пение. Многие люди, прекратившие рисовать в возрасте примерно девяти лет, убеждены, что у них нет способностей к рисованию. Часто приходится слышать: «У меня нет таланта: мои рисунки такие неудачные!» Подобные утверждения обычно высказываются с бравадой, за которой чувствуется горечь. Поверьте: нелепые рисунки – это абсолютно нормально.
Если вы когда-нибудь наблюдали за детьми, то согласитесь, что все мы рождаемся со способностью выражать чувства. Для детей естественно перекладывать свои чувства на бумагу. Для них естественно рисовать «мамочку» и «папочку», выражать своё отношение к этим людям и предметам в окружающем их мире. Модные течения и приоритеты в обществе постоянно меняются. Стили в искусстве становятся популярными, а затем постепенно теряют свою остроту. Остаётся лишь то, что было нарисовано людьми глубоко любящими и следующими велению своего сердца.
Живопись и скульптура, драматическое искусство, музыка, танец, вокал, – все виды искусства черпают свою силу из одного духовного источника. Ни нефтяной бизнес, ни индустрия производства фильмов не содержат той энергетики, которую творческие люди вкладывают в свои работы. Сила искусства находится в человеке, она становится доступной вам, когда вы начинаете внутренне меняться и она находит отражение в реальном мире. Но это длительный процесс. Он не происходит за одно мгновение.
ЛЕВОЕ И ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЯ МОЗГА: ДВА ПУТИ ВОСПРИЯТИЯ И МЫШЛЕНИЯ.
Два полушария нашего мозга объединены и работают вместе, обрабатывая информацию различным образом.
Левое полушарие перерабатывает информацию логически и последовательно. В высокой степени связанное с языком и интеллектом, оно отвечает за анализ и принятие решений. Левая сторона мозга точно знает название вещей. Она хорошо работает при планировании путешествий, разгадывании того, как работает часовой механизм, при счёте денег и расчёте времени, необходимого, чтобы пробежать километр.
Левое полушарие склонно к соревнованию.
Правое полушарие, напротив, склонно к сотрудничеству. Оно обрабатывает информацию пространственно, целостно и зрительно. Это значит, что оно видит предмет с нескольких сторон одновременно, думает о целом и устанавливает связи – физические, эмоциональные, интуитивные. Правое полушарие предпочитает воображать, рисовать, вести машину по шоссе, расставлять мебель в комнате и чувствовать эмоциональный накал. Современный человек привык смотреть на вещи почти полностью при помощи левого полушария, то есть логически. Мы хвалим наших детей, когда они называют вещи, оцениваем школьников при помощи стандартизированных тестов, сравниваем, анализируем и судим обо всём, в том числе и о себе.
Какое отношение это имеет к рисованию? Чтобы рисовать, мы должны переключиться с левого полушария на правое. Вместо того, чтобы смотреть на людей и предметы как на отдельные объекты в пространстве и времени, мы должны искать связи. Художник видит предметы связанными друг с другом.
Смотреть на вещи таким образом – это очень здорово. Например, медицинские вскрытия показывают наличие здоровых и активных мозговых клеток у старых людей, которые часто упражняли свой мозг в течение жизни, были готовы к переменам в своей жизни и с лёгкостью менялись.
Когда я смотрю на мир взглядом художника, я чувствую себя хорошо. Оценки исчезают. Воспоминания и критика уходят. Моё сердце открывается настоящему моменту, и я начинаю размышлять о новых возможностях.
Творчество – это акт уравновешивания, миг за мигом. В середине нашего мозга находится центр равновесия, который помогает нам стоять и ходить. В нашем сердце находится другой центр равновесия, который помогает нам меняться, ощущать связанность с внешним миром, принимать решения и устанавливать границы.
(отрывки из книги Х.Уильямс «Говорящий рисунок, или как познать своё глубинное «Я»)
С уважением, Татьяна Васильева
Просмотров: 9706
Творческая студия Ирины Коновой — izostudiya.
ru
Эмоциональная окрашенность – важнейший фактор, определяющий достоинства любого произведения искусства, в том числе и живописного. То, как вы изобразите эмоции и чувства, переживаемые человеком, на картине и насколько понятно вам удастся передать эти чувства зрителю в рисунке, напрямую влияет на композицию произведения и на его содержательность. Поэтому я считаю совершенно необходимым научить ребят задумываться и размышлять на тему, как изобразить страх, гнев, злость, грусть и еще много разных эмоций, чувств и разнообразных переживаний, которых огромное количество и даже перечислить все невозможно.
Эмоции, как правило, кратковременные переживания: «я раздражен», «ты меня бесишь», «я в восторге» — обычно это реакции на какую-то конкретную ситуацию. А чувства, включая в себя множество разнообразных эмоций и волнений, более стабильны и говорят больше о самом человеке, а не о конкретной ситуации.
Нарисовать можно как образ переживаемого чувства, так и просто событие из своего эмоционального жизненного опыта, но соответствующе окрашенное по палитре.
Я думаю, что совсем не бесполезно разобраться, что мы чувствуем на самом деле, что вызвало у нас ту или иную эмоцию.
Однако, это совсем не так просто, как кажется на первый взгляд. Выразить эмоции через рисунок это умение передать цветом, сюжетом, придумкой некоторые ощущения, которые и описать словами-то трудно. Здесь важно преодолеть скованность, призвать на помощь воспоминания переживаемого чувства и, конечно, рассуждать, рассуждать и размышлять….
Совершенно невозможно разобраться со своими проблемами, если не можешь даже определить, что ты чувствуешь к тому или иному человеку или ситуации, или по поводу того или иного события. А эти занятия и рассуждения очень помогают преодолеть непонятное и научиться его выражать через рисунок, выражать свои пережитые эмоции через найденные образы. Рисунки на эту тему бывают очень даже интересными, динамичными, экспрессивными и яркими, запоминающимися. В этих занятиях ребята учатся замечать чувства друг друга и связывать эти наблюдения с собственными переживаниями.
Эти рисунки можно выполнять любыми художественными материалами на бумаге любого цвета и формы. Главное изобразить чувства или переживания как можно точнее, вспомнив все.
Пожалуй, самая абстрактная из искусств – музыка. Но и живопись имеет много техник и способов передать то, что нельзя потрогать или увидеть, то есть чувства, впечатления, ощущения. Как изобразить с помощью цвета грусть, ненависть, мечтательность, восторг, обиду…. Какой это все формы… Нарисовать образ страха: как существо, как предмет, как явление природы и т.д. Это отлично получается у людей с хорошо развитым образным мышлением. А еще и образы создать….
Посмотрите, что у нас получилось.
«Доверие»
Пустохина Лиза, 12 лет
2021-2022 учебный год
«Вина»
Самусенко Катя, 16 лет
2021-2022 учебный год
«Волнение»
Тябина Лена, 14 лет
2021-2022 учебный год
«Тоска»
Тябина Лена, 14 лет
2021-2022 учебный год
«Радость»
Лазо Коля, 8 лет
2020-2021 учебный год
«Нежность»
Лунёва Ангелина, 7 лет
2020-2021 учебный год
«Ласка»
Суббот Вика, 7 лет
2019-2020 учебный год
«Гнев»
Хряпова Даша, 13 лет
2019-2020 учебный год
«Доверие»
Богаткина Юля, 11 лет
2019-2020 учебный год
«Гнев»
Агаева Аня, 7 лет
2019-2020 учебный год
«Грусть»
Заказнюк Алиса, 6 лет
2019-2020 учебный год
«Грусть»
Куринов Егор, 8 лет
2019-2020 учебный год
«Нежность»
Мохова Маша, 6 лет
2019-2020 учебный год
«Нежность»
Грошева Даша, 7 лет
2019-2020 учебный год
«Грусть»
Грошева Даша, 7 лет
2019-2020 учебный год
«Печально»
Затёкина Аня, 12 лет
2018-2019 учебный год
«Светлая радость»
Новикова Юля, 12 лет
2018-2019 учебный год
«Доброта»
Заказнюк Алиса, 5 лет
2018-2019 учебный год
«Радость»
Агаева Аня, 6 лет
2018-2019 учебный год
«Печаль»
Енгалычева Поля, 7 лет
2018-2019 учебный год
Как нарисовать свои чувства (+ Нарисуйте их тоже) — Жажду искусства
Привет, друзья, сегодня я покажу вам, как рисовать и раскрашивать свои чувства.
Это простое, подходящее для начинающих лечебное искусство поможет вам выразить себя и использовать искусство как выход для своих чувств.
Я Youhjung, и я занимаюсь искусством в качестве терапии с людьми и создаю искусство для себя. Я делюсь этим с вами и приглашаю вас заняться терапевтическим искусством.
Прежде всего, найдите и обустройте пространство/окружение так, чтобы вы чувствовали себя расслабленно и спокойно. Убедитесь, что вы находитесь в безопасном, тихом месте, где вас никто не побеспокоит.
Вы также можете посмотреть это видео, где я покажу вам демонстрацию процесса:
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Если вы собираетесь рисовать, вам понадобятся следующие материалы:
Альбом для рисования или бумага
Материал рисования по вашему выбору ( Цветные карандаши , Маркеры , масляные пастели и т.
Д.). Необходимость:Акварельная краска
Акварельная бумага
щетки
чашка с водой
с водой.0020
Прежде чем приступить к искусству, призовите осознанность, проверив себя и осознав, что вы чувствуете.
Можете ли вы определить эмоцию? Как это ощущается в вашем теле?
Просто заметьте, не осуждая и не сопротивляясь. Просто осознавайте.
Теперь приступим к созданию арта. Вот шаги:
Следите за тем, как вы себя чувствуете. Какая эмоция приходит к вам?
Закройте глаза и спросите: если бы это чувство имело цвет, форму, форму, вес, температуру, текстуру, на что оно было бы похоже?
Изобразите это на бумаге, используя цвета, формы и линии.
Вам не всегда нужно знать, как это выглядит, или визуализировать это чувство. Все, что вам нужно сделать, это быть готовым работать с этим чувством.
Следуйте своему чутью и интуиции. Спросите его, какой цвет подходит или кажется подходящим для этого чувства? Какой размер, форма или форма подходят?
У всех нас есть некоторый опыт работы с искусством, но мы редко используем искусство как способ по-настоящему выразить свои чувства. Поэтому поначалу это может быть трудно сделать.
Мы склонны слишком много использовать свой мыслящий ум, но когда мы отпускаем его и используем нашу интуицию, мы получаем доступ к этим чувствам и легко выражаем их на бумаге.
Мы хотим нарисовать или изобразить свои чувства, потому что нам нужно выразить себя, а слова имеют предел.
Мы выражаем, потому что нам нужно, но также потому, что мы должны быть услышаны, одобрены, выслушаны. Иногда это действительно трудно понять, и поэтому у нас есть искусство.
Мы можем слышать себя, мы можем видеть свои чувства перед собой, и это очень важно… потому что мы сопереживаем себе.
После художественного творчества вы можете использовать письмо как еще один творческий способ исследовать чувства, которые вы нарисовали или нарисовали.
Принесите ручку и блокнот и запишите ответы на следующие вопросы:
Как выглядит рисунок? (Возможно, это вам что-то напоминает)
Опишите рисунок с точки зрения этого рисунка: «Я рисунок… Я…»
Опишите, что вы видите вокруг себя, на что это похоже, что бы вы испытали, если бы были этим рисунком . Так, например, вы можете сказать: «Я рисунок с множеством разных форм, я чувствую себя растерянным и рассеянным, мне нужно больше организованности или спокойствия…»
Чему вы научились из этого? (Возможно, о себе или о своем отношении к этой эмоции)
Вот и все для этого пошагового руководства — надеюсь, вам понравилось! Я считаю, что способность выражать себя через искусство — это настоящий дар для людей.
Если у вас возникли трудности с этим упражнением, попробуйте его. Этот еще больше разбит и дает вам дополнительную структуру, которая действительно может помочь вам, если у вас возникли проблемы с рисованием ваших чувств.
И если вы хотите на самом деле испытать, каково это — выражать себя через искусство или заниматься терапевтическим искусством с помощью гида, то я настоятельно рекомендую поработать с арт-терапевтом или фасилитатором терапевтического искусства — они представлены в моем Зале визионеров! Члены этого Зала прошли и завершили программу Visionary Art Therapists и открыты для новых клиентов, таких как вы. См. Visionary Hall здесь.
Спасибо и до встречи в следующий раз!
—
* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы купите что-то по одной из этих ссылок, вы больше ничего не заплатите, но я получу небольшую комиссию, которая поможет мне продолжать бесплатно снимать видео и вести блоги. Спасибо!
Блог, ActivityYouhjung арт-терапевтическая деятельность, рисовать свои чувства, рисовать эмоции23 Комментарии
0 лайков
Как рисовать или раскрашивать свои чувства
Я часто чувствую себя более непринужденно, выражая свои чувства через искусство, будь то рисунки или картины.
Со словами я часто чувствую себя обремененным, выбирая правильные слова и надеясь, что другие правильно поймут мои намерения.
Однако с искусством я могу избавиться от этого бремени, не обходя его целиком, а вместо этого встречаясь с ним лицом к лицу.
Искусство открыто для интерпретации каждым, и это нормально.
Это универсальный язык, и в искусстве всегда будет красота, несмотря ни на что.
Искусство — это то, как мы все можем передать наши внутренние чувства, даже если мы не полностью их понимаем, — и именно это делает его таким прекрасным.
Я надеюсь, что эта запись в блоге поможет вам узнать и поэкспериментировать с тем, как вы можете передать свои чувства через искусство, будь то рисунок, живопись или что-то еще.
Это отличный способ узнать, что ваши собственные чувства пытаются вам сказать, и кто знает, возможно, ваше искусство сможет затронуть жизни многих людей в будущем.
1. Не отталкивайте свои чувства
Нормально чувствовать любые эмоции, которые вы испытываете прямо сейчас.
Иногда наши чувства могут доставлять нам дискомфорт, даже невыносимость, но это то, через что мы все проходим в разное время нашей жизни.
У ваших чувств есть причина – и я верю, что независимо от того, какие это чувства, они как внутренний компас, указывающий нам в какое-то неизвестное место, которое мы пока не можем предсказать.
Так что не отталкивай свои чувства.
Осознайте, что вы чувствуете, и просто позвольте им говорить через созданное вами искусство.
Иногда очень помогает просто дать им возможность высказаться, так что попробуйте.
2. Отпустите любые ожидания от себя
Чтобы изобразить свои чувства, лучше всего отказаться от ожиданий от своего искусства.
Ваше искусство не обязательно должно быть идеальным.
Иногда то, что мы видим мысленным взором, отличается от того, что мы можем нарисовать или нарисовать физически — и это нормально!
Цель этой записи в блоге — просто нарисовать или нарисовать свои чувства!
Нет неправильного способа сделать это.
Healing не является линейным от Элиши Гольдштейн в Твиттере
3. Выберите стиль искусства
Типы стиля искусства:
- Аннотация
- Реализм
- Сюрреализм
222222229007 Сюрреализм
- . несколько художественных стилей или один — выбор за вами.
Создавайте искусство в соответствии со стилем, который вам подходит.
Иногда бывают дни, когда вы не знаете, что именно рисовать или раскрашивать. В эти дни лучше всего создавать более абстрактные произведения искусства.
В другие дни вы можете точно знать, что хотите нарисовать.
Все зависит от обстоятельств – делайте все, что душе угодно.
Let Love Grow Drawing by Alijt Emmens on Tumblr
Даже каракули прекрасны! Ниже представлена картина Сая Твомбли из Artsy.
4. Создавай искусство!
Делай искусство! И занимайтесь искусством регулярно!
Всегда есть способ заняться искусством, будь то простой карандаш или бумага или покупка недорогих принадлежностей для рисования.
Экспериментируйте с различными материалами (карандаш, уголь, пастель, акварель, акриловые краски, гуашь, масляные краски и т.д.) и просто получайте удовольствие от изучения искусства.
Заполните пустую страницу или холст цветом.
Нарисуйте каракули.
Создание фигур.
Напишите слова.
Картина Бонни Грей в Instagram
Вы также можете попробовать создать коллаж, как показано ниже:
Стихотворение и коллаж от Кейтлин Эбигейл
Вещи, которые можно нарисовать или нарисовать свои чувства
Если вам нужны подсказки, что рисовать, здесь Есть несколько вещей в этом мире, которые могут вызвать у вас чувства, определенные ассоциации или воспоминания.
- Радуга
- Небо
- Океан
- Paths
- Faces
- Butterflies
- Mountains
- Hands
- Flowers
- Stars
- Fire
- Trees
- Pets
- Light
- Shadows
- Leaves
- Landscapes
- Clouds
- Houses
- Сердце
- Нарисуйте свою любимую цитату
Если вам нужно больше идей о том, что можно нарисовать (а также примеры), ознакомьтесь с многочисленными сообщениями в моем блоге, где вы найдете идеи для рисования и рисования:
55 Прикольных и простых вещей для рисования
31 Простые идеи рисования акварелью
30 Простые идеи рисования на холсте
35 Причудливые идеи рисованияБольшое спасибо, что нашли время посетить этот пост в блоге. Я надеюсь, что вы нашли это полезным!
Люди испытывают эмоции самыми разными и уникальными способами и выражают их так же разнообразно, как и испытывают.
Д.). Необходимость:
9222222229004 Сюрреализм
