Помодоры-таймеры для эффективной работы по известному методу трекинга времени

Один из способов сохранять эффективность в течение рабочего дня — использовать помодоро. Эта техника делит день на равные отрезки, или «помидоры», которые состоят из двух частей: непрерывной работы и краткого отдыха. Например, 25 минут на задачу и 5 минут на перерыв.

Начать использовать технику «помодоро» можно с помощью таймера на телефоне. Но если хочется большего удобства, можно воспользоваться специальными приложениями.

Forest

Скачать:iOS — 179 Р, Android — бесплатно, есть встроенные покупки

Таймер, в котором задачи представлены в виде виртуальных деревьев. Пока вы работаете, в приложении растет дерево. Если отвлечетесь и возьмете телефон, дерево умрет

MinimaList

Скачать:iOS, Android, бесплатно или подписка от 129 Р в месяц

Помодоро-таймер и менеджер задач в одном приложении. Можно составить список дел и выделить определенное количество минут на их выполнение. В приложении есть расслабляющая музыка

Focus Keeper

Скачать:iOS, Android, бесплатно или подписка от 99 Р в месяц

Классический таймер с двумя счетчиками выполненных задач — за сессию и за день в целом. В приложении ничего лишнего: только тикающие часы и ваша статистика

Focus Mode by geekbot

Скачать:расширение для Slack, бесплатно

Помодоро-таймер для корпоративного мессенджера Slack. Расширение позволяет не отвлекаться на уведомления и меняет ваш актуальный статус для коллег

Pomodoro Tracker

Скачать:Windows — 2,99 $, Mac — 279 Р

Приложение для планирования, есть интеграция с разными сервисами. Устанавливается на компьютер и умеет выключать экран во время перерывов, чтобы дать глазам отдохнуть

Paymo

Скачать:Windows, Mac, Linux, iOS, Android — бесплатно или подписка от 9,95 $ в месяц

Помодоро-таймер для коллективной работы: с бесплатной версией могут работать до 10 пользователей. Можно связать с Google Calendar и Slack

Pomodor

Скачать:открыть в браузере, бесплатно

Сайт с простым помодоро-таймером без лишних функций

Otto

Скачать:расширение для Google Chrome, бесплатно

Таймер и блокировщик сайтов с персонажем по имени Отто. Добавляете запрещенные сайты, и если заходите на один из них во время сессии, персонаж получает урон

Т—Ж, что еще посоветуешь?

Подписывайтесь на нашу еженедельную рассылку. Присылаем лучшие статьи об управлении личными финансами: от покупок и ведения бюджета до дневников трат и инструкций на все случаи жизни

Цены действительны на момент публикации

Работать можно еще эффективнее, если:

1. Выбрать удобное кресло.
2. Научиться не выгорать.
3. Перейти на удаленку. Или, наоборот, поехать в офис.

5 лучших спортивных таймеров для iOS и Android

4 июня 2020Технологии

Для эффективных тренировок, спаррингов и прочих физических активностей.

Поделиться

0

В табате и некоторых других программах тренировок очень важно соблюдать интервалы. То же самое можно сказать про многие виды спорта. Для этого существуют специальные приложения-таймеры, с помощью которых легко контролировать нагрузки с точностью до секунд. Рассказываем о лучших вариантах, которые мы нашли.

1. Interval Timer

Этот таймер идеально подходит как для занятий дома, так и в зале. Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса, занятий по ММА и, конечно же, для высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ).

Ключевые особенности и функции:

• Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
• Поддержка режима многозадачности.
• Работа в режиме заблокированного экрана.
• Проигрывание музыки из выбранного вами плейлиста.
• Возможность публикации тренировок в Facebook* и Twitter.
• Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

2. Seconds

Seconds — не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера.

Ключевые особенности и функции:

• Шаблоны для ВИИТ, табаты, круговой тренировки и других.
• Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых мыслимых интервалов.
• Поддержка датчика сердцебиения (по Bluetooth).
• Настройка звуковых сигналов (громкие или спокойные).
• Синхронизация музыки с интервалами.
• Работа в фоновом режиме.
• Возможность делиться результатами в Facebook* и Twitter.
• Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

3.

Tabata Timer and HIIT Timer

Несмотря на название, этот таймер подойдёт не только для табаты, но и для любых интервальных занятий: бега, функциональных тренировок, ВИИТ и так далее.

Ключевые особенности и функции:

• Наличие уже настроенной классической программы табаты.
• Ручная настройка времени для разминки.
• Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
• Настройка количества подходов и сетов.
• Возможность переключаться между сетами во время тренировки или брать паузу при необходимости.
• Работа в фоновом режиме.
• Настройка звуковых сигналов и вибрации.
• Голосовое сопровождение.
• Выбор музыкальных треков для тренировок.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

4. Боксёрский таймер

Этот таймер оптимизирован для отслеживания времени во время спаррингов. Подходит для любительского и профессионального бокса, MMA и любых других единоборств.

Ключевые особенности и функции:

• Наличие готовых профилей для разных видов спорта.
• Гибкие настройки профилей — можно выбирать количество, время и момент сигнала для каждого раунда.
• Голосовые оповещения.
• Возможность создавать собственные профили для индивидуальных занятий.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

5. Табата Таймер

Ещё один универсальный таймер. Благодаря огромному количеству настроек вы можете составлять программы с любым количеством и продолжительностью интервалов.

Ключевые особенности и функции:

• Работа в фоновом режиме.
• Просмотр статистики по тренировкам.
• Более 40 звуковых сигналов.
• Редактор описаний для каждого вида тренировок.
• Интеграция с музыкальными приложениями.
• Удобный и наглядный интерфейс.
• Голосовые оповещения.

Загрузить

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Этот материал впервые был опубликован в мае 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 🏃📱🏋️

• 15 приложений для похудения
• 5 приложений для 7-минутных тренировок со смартфоном
• 11 приложений, которые помогут составить программу и вести дневник тренировок

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

7 лучших онлайн-таймеров для работы и продуктивности – RescueTime , и менеджеры

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя или своей команды, — это отслеживать свое время. Таймеры работы и производительности обеспечивают концентрацию, структуру и подотчетность вашего рабочего дня. Но что еще более важно, 9Онлайн-таймеры 0009 помогают поддерживать мотивацию в течение дня.

Ваше настроение может стать тихим убийцей продуктивности. Когда вы не чувствуете прогресса в значимой работе, легко стать немотивированным, легко отвлекаемым и склонным к прокрастинации.

Однако не всегда легко распознавать прогресс, который вы делаете каждый день. Как поясняет автор Джоселин К. Глей:

«Большинство из нас каждый божий день совершает маленькие и большие успехи, но мы не замечаем их, потому что у нас нет способа признать наш прогресс. Это огромная потеря.

Онлайн-таймеры помогают отслеживать ваши успехи и ставить ежедневные цели, даже если вы ничего не отмечаете в своем списке дел.

Тем не менее, лучших онлайн-таймеров не только отслеживают ваше время, но и дают вам исчерпывающую информацию, которая может помочь вам: 

• Узнайте, когда ваши часы пиковой продуктивности
• Четкое представление о ваших текущих привычках и распорядке дня (и помощь в создании лучших)
• Найдите лучший баланс между работой и личной жизнью и уменьшите переутомление

Итак, какой онлайн-таймер отвечает всем этим требованиям?

Давайте пробежимся по нашему списку из 7 лучших онлайн-таймеров для работы, которые помогут вам оставаться сосредоточенными и продуктивными в течение всего дня.

7 лучших онлайн-таймеров для фрилансеров, рабочих и менеджеров. В зависимости от ваших конкретных потребностей и роли вы сможете найти онлайн-таймер, который подходит именно вам!

7.

Tomato Timer: онлайн-таймер Pomodoro для отслеживания времени, затраченного на задачи, и сохранения концентрации

Если вы вообще знаете о таймерах продуктивности, то наверняка слышали о методе Pomodoro.

Названные в честь крошечных кухонных таймеров в форме помидоров, «помодоры» представляют собой 25-минутные целенаправленные рабочие сессии с последующим 5-минутным перерывом. Цель состоит в том, чтобы связать вместе 3–4 таких сеанса подряд, прежде чем сделать длительный (~ 30-минутный) перерыв для восстановления сил.

The Tomato Timer — это простой онлайн-таймер, который отслеживает ваши ежедневные сеансы Pomodoro. Выберите время Pomodoro, время перерыва и количество сеансов, которые вы хотите запустить, и нажмите «Старт». Вы увидите обратный отсчет времени оставшегося сеанса на значке вкладки.

Плюсы: Просто и по делу. Хороший онлайн-таймер, чтобы следить за своим временем в течение дня.

Минусы: Нет понимания что вы делаете с этим временем. Легко случайно закрыть (или проигнорировать).

6. Будьте сосредоточены: настраиваемый рабочий таймер на панели навигации. Вы можете не только устанавливать настраиваемые сеансы, но и назначать каждый сеанс своим задачам, клиентам или спискам проектов.

Допустим, вы работаете над редизайном веб-сайта для клиента. Добавьте «Редизайн веб-сайта» в качестве задачи, а затем начните свои рабочие сессии по времени. В конце дня вы увидите, сколько сеансов вы завершили, и получите лучшее представление о том, как вы провели свое время.

Плюсы: Отличный пользовательский интерфейс, показывающий оставшееся время прямо на панели навигации. Хорошо для основного отслеживания того, как вы провели свое время.

Минусы: Недостаточно точно. Полагается на самоотчетность, поэтому вы не знаете, показывает ли вам рабочий таймер, как вы на самом деле потратили это время. Ограничено только одной продолжительностью сеансов для каждой задачи (т. е. вы не можете указать разное время для разных задач).

5. Вкладка «Таймер»: многофункциональный онлайн-таймер, включая секундомер и обратный отсчет

Вкладка «Таймер» — еще один онлайн-таймер, который обеспечивает обратный отсчет для рабочих сессий, чтобы помочь вам сосредоточиться. Тем не менее, он отличается тем, что предоставляет вам несколько вариантов того, как вы проводите свой день.

Выберите между обычным таймером обратного отсчета для сеансов Pomodoro, будильником для определенных задач или секундомером для отслеживания задач, которые вы начинаете и останавливаете в течение дня.

Плюсы: Гибкий онлайн-таймер для различных задач в течение дня. Секундомер — удобная функция для текущих задач.

Минусы: Нет возможности маркировать время или назначать сеансы задачам или проектам. Запуск сеанса по времени останавливает все остальные (т. е. вы не можете установить будильник , а запускает Помидор).

4. Канбан-поток: объедините список задач с простым таймером

Канбан-доска — это простой способ визуализировать список задач. Каждая задача добавляется в столбец и перемещается по мере выполнения. (Например, на доске Kanban для письма могут быть столбцы «исследование», «написание», «редактирование» и «опубликовано»).

В бесплатной версии KanbanFlow вы получаете простую доску задач, подключенную к онлайн-таймеру. Таким образом, вы можете настроить свой список задач и посмотреть, сколько времени у вас ушло на выполнение каждой задачи в одном и том же месте.

Плюсы: Соединяет управление проектами и таймер производительности. Помогает вам визуализировать список задач.

Минусы: Слишком сложный для большинства нужд. Полагается на самоотчетность, поэтому вы не знаете, сколько времени вы на самом деле тратите на задачи. Таймер работы ограничен либо 25-минутным Помидором, либо секундомером.

3. Онлайн-таймер: простой онлайн-таймер обратного отсчета для рабочих сессий

Иногда вам просто нужен простой онлайн-таймер. Точно названный онлайн-таймер делает именно то, о чем говорит. Выберите один из основных таймеров (от 1 минуты до 90 минут), секундомер или обратный отсчет во время работы над задачами.

Плюсы: Самый простой онлайн-таймер.

Минусы: Можно выбрать только из заранее выбранного времени. Нет возможности отслеживать завершенные сеансы или назначать время задачам.

2. Timerdoro: несколько онлайн-таймеров одновременно (для нескольких проектов)

Timerdoro — еще один онлайн-таймер, предназначенный для отслеживания рабочих сессий в стиле Pomodoro. Он отличается от других тем, что позволяет вам настраивать имя и время вашего сеанса, а также одновременно запускать несколько рабочих таймеров.

Это может быть полезно, если вы устанавливаете ограничения по времени для определенных задач и хотите иметь возможность запускать и останавливать таймер в течение дня. Или, если вам нужно больше гибкости в том, как и когда вы планируете свою работу.

Timerdoro также поставляется с несколькими удобными предустановленными онлайн-таймерами, такими как таймер «напряжения глаз», который следует правилу 20-20-20, и 2-минутный таймер, если вы используете систему повышения производительности «Getting Things Done».

Плюсы: Настраиваемое время и имена помидоров. Запускайте несколько онлайн-таймеров одновременно.

Минусы: Может быстро запутаться. Невозможно легко увидеть ваши запланированные сеансы в конце дня, поэтому вам остается только догадываться, где на самом деле ваше время ушел.

1. RescueTime: Таймер максимальной производительности и программный пакет для учета рабочего времени

Ручной запуск и остановка онлайн-таймеров неуклюжа и неудобна.

И полагаться на них для отслеживания времени, которое вы фактически тратите на работу над задачами или проектами, не совсем точно.

RescueTime — это автоматический счетчик времени, который наблюдает за вашей работой и предоставляет вам подробные отчеты и информацию о:

• Какие приложения, веб-сайты и инструменты вы используете чаще всего и когда
• Уровни вашей производительности в течение дня (чтобы вы могли определить часы пик или когда вы больше всего отвлекаетесь)
• Сколько времени вы тратите на работу каждый день и достигаете ли вы надлежащего баланса между работой и личной жизнью онлайн-таймеры, которые просто отсчитывают минуты дня, RescueTime похож на персонального тренера по продуктивности .

  Вы можете ставить цели по времени, затраченному на определенные задачи, блокировать отвлекающие факторы, чтобы оставаться сосредоточенным в течение всего дня, и получать самая точная информация о ваших привычках, распорядке дня и повседневной работе.  

  FocusTime блокирует отвлекающие веб-сайты, такие как социальные сети, новости и развлечения, пока вы работаете.

  Это может показаться сложным, но это не так.

  Все, что вам нужно сделать, это бесплатно зарегистрироваться в RescueTime, загрузить приложение, и оно сразу же начнет работать.

  После того, как вы соберете некоторые личные данные, простые в использовании отчеты RescueTime предоставят вам всевозможные идеи и инструменты, которые помогут вам оставаться сосредоточенными и более продуктивными.

  Подпишитесь на бесплатную пробную версию RescueTime сегодня.

  Конечно, вы также можете активно отслеживать время, которое вы тратите на определенные приложения, сайты или инструменты, используя прилагаемые дневные таймеры.

  Выберите любую категорию или приложение в RescueTime, и всплывающее окно покажет ваше общее время, потраченное на него, а также насколько вы сейчас сосредоточены на этой задаче .

  RescueTime помогает отдельным лицам, командам и менеджерам контролировать свое время и работать более продуктивно. Вот несколько особенностей и преимуществ:

  Лучшие функции для фрилансеров

  Фрилансеры, подрядчики и индивидуальные предприниматели имеют уникальные потребности, когда речь идет о таймерах работы. Мало того, что вам нужно что-то, чтобы поддерживать вашу продуктивность и сосредоточенность, эти онлайн-таймеры также являются вашим расписанием.

  Учет времени помогает вам более точно выставлять счета своим клиентам. Это также гарантирует, что каждый час вашего дня будет не только продуктивным, но и прибыльным.

  Время — деньги, и без рабочего таймера, который поможет вам понять, куда они идут, вы фактически пробьете дыру в своем банковском счете.

  Вот как вы можете использовать RescueTime, чтобы стать более сосредоточенным (и успешным) фрилансером:

  • Определите часы своей максимальной продуктивности с помощью отчета о производительности. RescueTime отслеживает и классифицирует все ваше время по шкале от «Очень продуктивно» до «Очень отвлекает». Таким образом, вы можете копаться в более крупных тенденциях и определять, когда ваши пиковые продуктивные часы каждый день.
  • Отслеживайте точное количество отработанных часов с помощью Highlights. С помощью RescueTime Highlights вы можете быстро увидеть свое фактическое время, потраченное на работу над определенными проектами каждый день. Вместо того, чтобы вручную добавлять время, которое вы тратите на проект, RescueTime показывает вам ровно сколько времени вы провели в приложениях, инструментах или на определенных задачах.
  • Создайте лучший баланс между работой и личной жизнью с помощью Work Hours. Сообщите RescueTime свое обычное рабочее время, и вы сможете установить конкретные цели для работы внутри и вне его. Например, у меня настроено оповещение, чтобы сообщить мне, если я трачу больше 15 минут на электронную почту в нерабочее время, поэтому я не забываю сделать перерыв и насладиться временем простоя!

  Лучшие функции для работников умственного труда

  Независимо от того, работаете ли вы в офисе или удаленно, вам необходимо эффективно и рационально использовать свое время. Таймеры продуктивности помогают вырабатывать лучшие привычки и следить за тем, чтобы ваши дни не были разбиты на части безостановочными встречами, электронными письмами, звонками и другой занятой работой.

  Используя RescueTime, вы получаете активную обратную связь о том, как вы работаете, и можете убедиться, что вы оптимизируете свой день, чтобы добиться прогресса в действительно важной работе. Вот как:

  • Блокируйте отвлекающие факторы с помощью FocusTime. FocusTime блокирует отвлекающие веб-сайты, такие как социальные сети, новости и развлечения, когда вам нужно сосредоточиться. Запустите сеанс FocusTime вручную на любое количество времени (например, во время Pomodoro) или запустите его автоматически после достижения лимита (например, после 10 минут на Facebook в течение рабочего дня).
  • Ставьте ежедневные цели и следите за своим прогрессом. Самое важное, что может сделать рабочий таймер, — это показать вам прогресс. С помощью RescueTime вы можете устанавливать собственные цели для времени, затрачиваемого на самую важную работу, и отслеживать свой прогресс ежедневно, еженедельно и ежемесячно.
  • Отслеживайте время в автономном режиме, например встречи и звонки. RescueTime не просто отслеживает ваше цифровое время. Вы можете получить полное представление о своем рабочем дне (и о том, куда уходит ваше время), легко добавляя время в автономном режиме, например встречи, звонки, перерывы или что-то еще.

  Лучшие функции для менеджеров

  Для менеджеров рабочие таймеры являются мощным инструментом мотивации вашей команды и обеспечения максимально эффективной работы. Однако вам необходимо найти баланс между производительностью и конфиденциальностью.

  Программное обеспечение для мониторинга сотрудников (то есть инструменты, которые позволяют вам видеть все, что делает ваша команда) может быстро подорвать доверие вашей команды к вам. Вот почему мы создали RescueTime for Orgs, чтобы сосредоточиться на более важных тенденциях и процессах 9.0009 , сохраняя конфиденциальность времени вашей команды .

  Вот несколько функций, которые помогут в этом:

  • Быстро увидеть здоровье вашей команды. RescueTime дает вам представление о том, как работает ваша команда, насколько она продуктивна и как они тратят свое время, чтобы вы могли ставить цели и помогать им выполнять свою работу наилучшим образом.
  • Просматривайте ежедневные шаблоны всей вашей команды, чтобы выявлять пожиратели времени и неэффективные процессы. Просматривайте общие тенденции того, как работает ваша команда, когда она наиболее продуктивна и какие процессы мешают осмысленной работе.
  • Отслеживайте время, потраченное на ключевые инструменты, важные для вашей организации. Отслеживайте время, которое ваша команда тратит на такие важные инструменты, как проектирование, разработка, написание текстов или что-то еще.

  Попробуйте RescueTime бесплатно уже сегодня!

  Чем больше времени вы уделяете задаче, тем больше времени она займет

  Есть старая поговорка под названием «Закон Паркинсона», которая гласит, что работа будет расширяться, чтобы заполнить отведенное для нее время.

  Онлайн-таймеры помогут вам установить ограничения и следить за своим ежедневным расписанием. Вместо того, чтобы оставлять весь день открытым для каждой задачи, установите ограничения, заблокировав свое расписание по времени, а затем используйте рабочий таймер, чтобы держать себя подотчетным.

  Если вы хотите вывести свою продуктивность и управление временем на новый уровень, почему бы не попробовать RescueTime ? Это бесплатно, и вы получите все замечательные функции, перечисленные выше, включая интеллектуальное отслеживание времени, подробные отчеты, блокировку отвлекающих факторов и многое другое!

  Джори Маккей

  Джори Маккей — писатель, контент-маркетолог и редактор блога RescueTime.

  Подписаться на новые сообщения

  Поиск по этому блогу

  Поиск в блоге

  Таймеры фокусировки для повышения производительности труда

  Это утомительный мир. От социальных сетей до новостей, мы постоянно засыпаны уведомлениями и информацией. Если вы также работаете в гибридной команде, скорее всего, за наше внимание будут бороться домашние дела, семья и, казалось бы, миллион других вещей.

  В обществе, где мы постоянно на связи и где приложения созданы для того, чтобы мы были заняты, неудивительно, что многим из нас трудно сосредоточиться на какой-либо одной задаче в течение длительного периода времени. К счастью, есть некоторые инструменты, которые вы можете использовать, чтобы сосредоточиться на задаче и убедиться, что вы получаете максимальную отдачу от своего дня.

  Сегодня мы хотели сосредоточиться только на одном из тех инструментов, которые мы считаем невероятно мощными: онлайн-таймерах фокусировки. Эти таймеры фокусировки на работе могут помочь повысить вашу производительность и повысить концентрацию тем или иным образом — от минимизации уведомлений до помощи вам в прокрастинации и отслеживания вашего списка дел — эти пять онлайн-таймеров фокусировки помогут вам оставаться продуктивными на протяжении всей вашей работы. день и боритесь с отвлекающими факторами!

  Что такое таймер фокусировки?

  Таймер фокусировки по своей сути является полезным инструментом, который будет использовать таймер для управления интервалами, выделенными рабочими сессиями. По окончании сеанса раздается звуковой сигнал, указывающий на то, что пришло время сделать перерыв.

  Таймеры концентрации помогают повысить производительность, поскольку позволяют сосредоточиться на короткие промежутки времени, а не на длительные, когда легче отвлечься. Они также помогают предотвратить прокрастинацию, потому что позволяют делать регулярные короткие перерывы, продолжая выполнять работу, что делает решение задач более выполнимым.

  Таймеры фокусировки стали довольно популярными, поэтому существует множество отличных онлайн-таймеров фокусировки. Некоторые даже довольно надежны и делают больше, чем просто устанавливают таймер для ваших рабочих сессий и перерывов. Например, когда мы перейдем к этой статье, некоторые таймеры фокусировки могут отслеживать вашу производительность, блокировать уведомления и в целом настраивать ваше рабочее пространство таким образом, чтобы было меньше визуальных и слуховых отвлекающих факторов.

  Вот несколько таймеров фокусировки, которые вы можете использовать для повышения производительности труда!

  1.

  Таймер Pomodoro

  Таймер Pomodoro — самый простой таймер фокусировки в этом списке, но многие считают его таймером фокусировки OG . Простая стратегия и несложный функционал делают его сегодня одним из самых популярных таймеров фокусировки.

  Техника Pomodoro была создана Франческо Чирилло в 1980-х годах, когда он изо всех сил пытался сосредоточиться в школе и чувствовал себя перегруженным работой. Он решил посвятить всего 10 минут учебному времени и использовал томатный таймер, чтобы следить за временем. Когда тиканье продолжалось в течение 10 минут, он обнаружил, что эта короткая вспышка посвященного времени сосредоточения действительно хорошо работает для него, и он почувствовал себя гораздо более воодушевленным в учебе!

  Как бы просто это ни звучало, интервалы между фокус-сессиями, короткими и длинными перерывами подходят как для студентов, так и для сотрудников! Сегодняшние таймеры Pomodoro переключаются между сеансами фокусировки, которые длятся 25 минут, и 5-минутным перерывом, с длинным перерывом каждый четвертый сеанс.

  Хотя вы можете изменить это время по мере необходимости, стандартная техника Помидора — отличный способ сосредоточиться на текущей задаче, поскольку 25-минутные сеансы предназначены для большинства людей. Это также может помочь повысить производительность, уменьшая отвлечение на различные задачи или уведомления, а также уменьшая умственное истощение.

  Варианты таймера Pomodoro можно найти в Интернете, но этот — наш фаворит, поскольку он простой и понятный. Кроме того, вы можете получить доступ к своим отчетам о сеансах, которые могут служить скриншотами того, как вы используете свое время. Кроме того, в магазине Apple можно найти множество приложений-таймеров Pomodoro, подходящих для всех устройств iOS, включая iPad, iPhone и даже Apple Watch. В магазине Google Play также есть множество вариантов для пользователей Android!

  2. Дево

  Dewo — это совершенно новая платформа, созданная сотрудниками Timely. Этот глубокий рабочий календарь подключается к Календарю Google, чтобы помочь вам управлять временем и оставаться на вершине списка дел, выполняя несколько действий с использованием памяти ИИ. Первый — автоматическая блокировка уведомлений из социальных сетей. Он также разумно планирует ваши встречи, потому что, как они говорят на своем веб-сайте, «глубокую работу нельзя урвать за 30-минутные перерывы между встречами. Это требует времени и присутствия». Мы полностью согласны с этим!

  К сожалению, этот таймер фокусировки пока не поддерживает другие онлайн-календари, но, поскольку они совершенно новые, мы ожидаем, что разработчики скоро исправят эту функцию. Прямо сейчас приложение доступно на мобильных устройствах, таких как iPhone, iPad и устройства Android, но только в бета-версии для настольных компьютеров, таких как Mac.

  3. E.gg Timer

  E.gg Timer — еще один онлайн-таймер фокусировки, который прост по функциональности, но эффективно защищает ваше время фокусировки. На самом деле они описывают себя просто как «простой таймер обратного отсчета». Что хорошего в E.gg Timer (и чем он отличается от таймера Pomodoro), так это то, что вы можете опробовать различные методы фокусировки в зависимости от того, как вам нравится работать и что вы делаете.

  Например, техника Pomodoro является опцией E.gg Timer, но вы также можете установить свой собственный таймер. Вы можете стать действительно продвинутым с настройкой, о которой вы можете узнать больше под их кнопкой «Справка и настройки».

  Вы также можете выбрать технику Табата (набор коротких, но интенсивных интервалов, созданных доктором Изуми Табата), если вам нужен быстрый перерыв в работе и вы хотите попотеть. Кроме того, вы можете выбрать их утренний таймер, который побуждает вас согреваться при пробуждении и перед тем, как сесть на работу. Вы даже можете настроить звуки будильника, которые указывают на то, что ваше время истекло, или вообще отключить звук будильника.

  Суть? E.gg Timer — это бесплатный универсальный таймер, которым можно пользоваться буквально весь день! Прямо сейчас есть только веб-страница (без приложения для загрузки), но вы можете легко получить доступ к мобильному сайту с любого устройства.

  4. Время фокусировки по часовой стрелке

  Время фокусировки по часовой стрелке (искренне ваш) — еще один отличный способ защитить вашу продуктивность с помощью нашего приложения для фокусировки! By…

  • Планирование ваших совещаний таким образом, чтобы у вас не было лишнего расписания
  • Работа в качестве диспетчера задач с возможностью блокировать специальные фокус-сессии
  • И возможность измерять свой прогресс в продуктивности (получайте еженедельные электронные письма с обзорами и загружайте их в формате CSV!)

  …Focus Time борется с постоянным отвлечением и прерыванием.

  Clockwise предлагает бесплатное расширение для браузера, которое вы можете установить, чтобы упростить установку инструментов, чтобы избежать прокрастинации и оставаться на вершине списка дел! Получите этот таймер фокусировки, и вы действительно настроите себя на лучший успех!

  Toggl Track

  Toggl Track может быть наиболее известен своей функцией отслеживания времени для тех, кто отслеживает время для оплачиваемых часов, но это также фантастический таймер для фокусировки на работе! Toggl интегрирует технику Pomodoro, автоматически отфильтровывая ваши перерывы, поэтому вам не нужно делать это вручную.

  После того, как вы включите разрешения Pomodoro в Toggl, вы можете установить количество времени, которое вы хотите посвятить рабочему сеансу, или оставить его на стандартном уровне 25 минут. После этого следует Pomodoro Break.

  На данный момент функция таймера Pomodoro от Toggl доступна только в macOS и Windows и в виде расширений в Chrome и Firefox.