Симптомы и лечение травм коленного сустава. Ушиб колена футбол

Травмат: колени, лодыжки и все остальное - Бесконечная река - Блоги

Как самый популярный в мире вид спорта, не удивительно, что футбол является причиной большинства спортивных травм. Причиной этого является не только частота, с которой играют в эту игру, но и высокотравматичный характер игры. На всех уровнях игры, от молодежных программ до профессиональной лиги, футбольные травмы неизбежны.

Исследования показали, что почти все футболисты получают травмы за один сезон. Кроме того, в большинстве команд, как правило, имеются одна или два травмы на игрока за сезон. Среднее время отстранения от соревнований — 3-4 недели, а значит, нужно закладывать на то, что некоторые ключевые игроки будут вынуждены выйти из игры на некоторое время в течение каждого сезона.

К счастью, только около 15% травм выводят игроков из игры на срок более четырех недель, так что время восстановления после большинства футбольных травм сравнительно невелико. Хотя травмы мышц и суставов являются наиболее распространенными, футболисты также подвержены переломам. В целом, у игроков с мышечными травмами частота рецидивов составляет 22-30%, что выводит их из игры на более длительный период. Травмы нижних конечностей являются наиболее распространенными, и почти половина игроков, имеющих давнюю травму колена, досрочно уходят из спорта.

   Во время футбольного матча или тренировки возможны травмы любого типа, но некоторые случаются чаще, чем другие. Некоторые из наиболее распространенных видов футбольных травм:

• Растяжения мышц
• Растяжения связок голеностопного сустава
• Травмы колена
• Переломы
• Травмы запястья

Характер травм спортсменов

Можно разделить виды спортивных травм по их характеру:

первичные, то есть полученные в первый раз;

вызванные перегрузками, вследствие постоянных чрезмерных нагрузок на те или иные сухожилия, суставы, позвоночник - могут возникать разрывы, переломы, смещения позвонков;

повторные, когда спортсмен получает травму в одном и том же месте (например, разрыв мышц коленного сустава) два и более раз. Повторные травмы опасны тем, что могут привести к хроническим заболеваниям;

острые, возникающие одномоментно в силу внешних воздействий или внутренних повреждений;

хронические, развивающиеся постепенно, часто из-за повторного травмирования или постоянных избыточных нагрузок, вызывающих стресс организма.

Статистика Острые травмы составляют около 61% от общего количества зафиксированных случаев в спортивной медицине. На долю хронических заболеваний приходится почти 39%.

Растяжения мышц

   Растяжения могут произойти в квадрицепсе, паху, подколенных сухожилиях и других областях, когда мышцы чрезмерно растягиваются и волокна в мышце разрываются. Напряжение мышц может быть результатом чрезмерной нагрузки, недостаточного растяжения или большого усилия мышцы против сопротивления. Симптомы этого типа травмы могут включать в себя:

• Синяк или побледнение кожи в зоне поражения
• Боль
• Напряженность 
• Ограниченный диапазон движения
• Отек

   Растяжения мышц, распространенные травмы футболистов, потому что эти спортсмены часто делают слишком резкие развороты, а также постоянные торможения и резкие старты.

Растяжения связок голеностопного сустава

   Растяжение связок лодыжки происходят во время футбольного матча, когда игрок опасно вращает ногой или поворачивается слишком быстро, и закручивает лодыжку. Симптомов, которые наиболее распространены в растяжения связок голеностопного сустава включают в себя:

• Отек вокруг голеностопного сустава
• Боль
• Ограниченный диапазон движения
• Отек
• Жар
• Покраснение.

   В дополнение к движениям, которые могут привести к растяжению связок лодыжки, другие факторы включают плохо подобранную обувь, недостаточное растяжение и слабые мышцы или сухожилия.

Травмы колена

   Разрыв связок и мениска — два наиболее распространенных типа травм колена, которые встречаются у футболистов. В любом случае, повреждение может быть относительно небольшими потребовать несколько недель исцеления, или оно может быть существенным и требовать хирургического вмешательства. Растяжения, переразгибание, скручивания или боковые удары по колену могут привести к разрыву связок. Разрыв мениска чаще всего происходит от скручивания, когда нога согнута.Симптомы обеих травм колена схожи:

• Боль
• Отек
• Блокирование сустава
• Нестабильность в коленном суставе

   Особенно важно начать лечение травмы колена, как только она возникнет, чтобы помочь предотвратить дальнейшее повреждение соединительной ткани в суставе.

Переломы

   Иногда переломы голени и /или малоберцовой кости могут произойти во время игры в футбол или тренировки. Эти повреждения обычно происходят в результате столкновения с другим игроком, либо во время подката, сталкиваясь с голкипером или конкурируя за свободный мяч. Переломы нужно лечить немедленно и они могут потребовать хирургического вмешательства, в зависимости от тяжести травмы. Это, как правило, очевидно, когда произошел перелом, но если есть какая-либо неопределенность и перелом только подозревается, медицинская помощь должна быть немедленно обеспечена, чтобы предотвратить обострение травмы.

Травмы запястья

   Футболисты часто падают в ходе игры, и, когда они пытаются остановить падение руками, могут произойти травмы запястья. Будь то растяжение мышц, связок запястья или перелом, травма, скорее всего, приведет к боли, отеку и ограниченному диапазону движения. Вратари особенно подвержены травмам запястья, в том числе от столкновения с мячом, другим игроком, или стойками ворот.

 

А теперь давайте рассмотрим с Вами некоторые самые часто встречающиеся травмы у футболистов более подробно. Поймем, как они происходят, что при этом происходит в организме футболиста, каким образом и как долго устраняются последствия травмы.

Коленный сустав отвечает за полноценную физическую нагрузку непосредственно на нижние конечности. Его функции напрямую сопряжены не только с ходьбой, но и с бегом, прыжками и иными разнообразными движениями. Строение коленного сустава сложно, и поэтому он весьма подвержен различного рода травмам. При этом травмироваться может не только сустав, но и мышцы, хрящи и связки, взаимодействующие с ним.

ЧТО ЭТО. Существует три подколенных мышцы. Они располагаются на задней стороне бедра.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Растяжения и надрывы происходят, когда одна – две мышцы перенапряжены, перегружены или при резком неподготовленном движении.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Само по себе растяжение подколенной мышцы не опасно. Однако есть риск заработать в любое время рецидив травмы, а это может поставить крест на карьере футболиста, В зависимости от серьезности различают три степени повреждения. 1-ю степень присваивают, когда затронуты малые мышцы, 2-ю - при надрыве или растяжении более существенных мускулов. Если происходит полный разрыв больших мышц, врачи говорят о 3-й, самой сложной степени повреждения. 

ЛЕЧЕНИЕ. Степени 1-я и 2-я лечатся массажем, ультразвуком и специальными укрепляющими упражнениями. 3-я степень часто требует хирургического вмешательства. Все эти травмы могут быть предотвращены путем правильной разминки и регулярного массажа мускульных тканей.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Как правило, футболисты возвращаются в строй через 2-4 недели. Все зависит от серьезности повреждения.

ЧТО ЭТО. Крестообразные связки колена помогают фиксировать чашечку. Существует два типа - передняя крестообразная связка колена (передняя сторона) и задняя крестообразная связка колена (задняя сторона). Чаще всего футболисты травмируют переднюю связку.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Передняя коленная связка в основном повреждается, когда происходит вывих колена игрока, в то время как стопа твердо стоит на поверхности. Если повреждение случается под влиянием внешних факторов, могут пострадать и соседние чувствительные участки колена - такие, как медиальные (средние) вязки и суставные хрящи.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Да. Футболисту, поучившему такую травму, необходимо хирургическое вмешательство  и длительный реабилитационный период. Игроки постарше даже носят потом специальные ремни, чтобы защитить колено от возможных травм во время матчей.

ЛЕЧЕНИЕ. В ходе операции разорванная связка сшивается. В отдельных случаях, когда сшивание невозможно, в качестве протеза берется сухожилие из другой подходящей части тела.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Обычно игроки выходят на поле через 5-9 месяцев, после получения такой травмы.

Рис. 1

Эта травма наиболее частая среди игроков в футбол. Также она наиболее серьёзна. ПКС – это плотная жилистая связка. Она соединяет переднюю часть большеберцовой  кости с задней частью бедренной кости (Рис.1). Эта связка предоставляет стабильность коленному суставу, не давая большеберцовой кости  двигаться вперед. 

ПКС в основном травмируется из-за разрыва. Это обычно происходит, когда игрок в футбол бежит и быстро меняет направление. Большинство людей, у которых случалась такая травма, вспоминают звук щелчка во время травмы. 

Симптомы травмы или разрыв ПКС Характерный хлопок или треск в момент получения травмы. Появление чувства нестабильности. Разрыв ПКС является чрезвычайно болезненным, в частности, сразу же после получения травмы. Отек колена, как правило, мгновенный и обширный, но может быть минимальным или с задержкой. Ограниченность движений при попытке полностью выпрямить ногу. Чувствительность на медиальной стороне сустава, которая может указывать на повреждение хряща.

Задняя крестообразная связка прикреплена к задней части большеберцовой кости и  проходит наискось до передней части бедра (Рис.1 ). Эта связка создает стабильность коленного сустава, предотвращая движение большеберцовой кости назад. Травмы ЗКС часто проходят незамеченными.

Разрыв ЗКС происходит при сильном ударе по голени, в то время когда колено согнуто. Этот вид травмы также известен как удар о приборную доску, поскольку  эта травма часто возникает, когда колено ударяется о доску приборов при автомобильных авариях. Симптомы разрыва ЗКС похожи на травмы ПКС.

Средняя коллатеральная связка находится на внутренней части сустава колена и соединяет внутреннюю часть большой берцовой кости с внутренней частью бедра (Рис. 1). Эта связка стабилизирует шарнирообразные движения колена. Самая частая травма Средней Коллатеральной Связки – это растяжение.

Обычно это происходит, когда кто-то ударяет напрямую по внешней части колена, когда ступня прижата к поверхности. Сила выворачивания вызывает перенапряжение СКС. Симптомы похожи на травмы ПКС, но боль более интенсивна во внутренней части колена.

Растяжение или травма МКС - это повреждение связки на внутренней стороне колена. Причиной этого обычно является скручивание или удар по внешней стороне колена. 

Травмы МКС характерны в контактных видах спорта, таких как футбол и регби. Они могут возникнуть и в повседневной жизни из-за падения и скручивания коленного сустава. Как все травмы связок, травма МКС оценивается по степеням тяжести от первой до третьей. 1 степень повреждения является незначительной, 2 степень - средняя, 3 - тяжелая.

Мениск – это С-образный хрящ, прикреплённый к поверхности сустава с верхнего конца большеберцовой кости. В каждом коленном суставе есть два мениска – один с внутренней стороны (внутренний мениск), а другой с внешней стороны сустава (наружный мениск) (Рис.1 ). Мениск служит прокладкой между поверхностями костей и смягчает результаты движения колена. Также мениски амортизируют  энергию движения, предотвращая ткани суставов от изнашивания. 

Разрыв мениска возникает, когда поворачивается согнутое колено. Заблокированное колено – это состояние, когда человек не может выпрямить или согнуть колено.

Поскольку травмы и повторяющийся стресс применимо к суставам – это риск развития остеоартрита, то футбольные игроки имеют очень высокий риск данного заболевания. Остеоартрит – это заболевание сустава, которое проявляется в изнашивании и повреждении суставных хрящей или поверхностей костей. Сиптомы остеоартрита коленного сустава включают ярко выраженную боль, отёк и теплоту в колене. Также повреждённое колено становится тугим  и слышно скрипение, при движении сустава.  Остеоартрит считается основной причиной того, почему множество профессиональных футбольных игроков уходят на пенсию.

Деформация подколенного сухожилия является распространенной травмой, подразумевающей растяжение одной или нескольких мышц подколенного сухожилия. Степень тяжести растяжения подколенного сухожилие может варьироваться от легкой до очень тяжелой и полного разрыв мышц.

Вывих лодыжки

Растяжение связок голеностопа является одной из самых распространенных спортивных травм, часто повторяющейся снова и снова. В большинстве случаев лодыжку выворачивает внутрь, в результате чего происходит повреждение боковых связок, такой вид травмы лодыжки известен как инверсия стопы. Растяжения связок лодыжки может быть довольно проблематичным и вызвать долгосрочные последствия, если не лечить правильно.

Что такое вывих лодыжки?

Причиной болей в лодыжке почти всегда является вывих-растяжение или разрыв связок. Вывих лодыжки может произойти с переломом, что случается довольно редко. Это происходит, когда лодыжка поворачивается наружу, повреждая связки на внутренней стороне лодыжки. Наиболее распространенная травма при вывихе голеностопа - это травма передней таранно-малоберцовой связки. Это самая слабая связка, начинается от переднего края наружной лодыжки и прикрепляется к таранной кости. Если вывих тяжелый, возможно присутствует повреждение пяточно-малоберцовой связки, прикрепленной к переднему краю и верхушке наружной лодыжки и к пяточной кости. Эта связка повреждается при более тяжелых травмах.

Тяжелое растяжение связок голеностопного сустава.

В дополнение к повреждению связок могут быть также повреждены сухожилия, кости и другие ткани сустава, поэтому важно получить профессиональную диагностику вывиха лодыжки. По возможности, должен быть произведен рентгеновский снимок, так как мелкие трещины или отрыв мягких тканей не редкость. Остеохондральные повреждения (отслоение хрящевой ткани на куполе таранной кости) также является частым осложнением при умеренных и тяжелых растяжениях связок лодыжки. Сильный вывих лодыжки при полном разрыве передней таранно-малоберцовой, пяточно-малоберцовой или задней таранно-малоберцовой связок происходит в результате вывиха голеностопного сустава, который часто сопровождается переломом.

Травма метатарзальных костей

ЧТО ЭТО. Длинные кости передней части стопы. На каждой стопе их по пять, все они примыкают к фалангам пальцев и к костям предплюсны на задней части.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. В большинстве случаев перелом этих костей происходит под воздействием внешних факторов, нежели при чрезмерных нагрузках.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Нельзя сказать, что такая травма представляет угрозу для карьеры футболиста, но в последнее время она становится все более распространенной. Сегодня для eё получения созданы «благоприятные» условия: усиление нагрузок во время тренировок и увеличение числа матчей.

ЛЕЧЕНИЕ. Покой на один - два месяца. Также врачи рекомендуют в этот период не надевать спортивную обувь. В отдельных случаях в кость вставляются штифты для ускорения процесса срастания.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Зависит от степени повреждения и от того, какая именно кость сломана. Обычно игроки выходят на поле через 7-9 недель, после получения такой травмы.

ЧТО ЭТО. Нога состоит из четырех костей: бедро и коленная чашечка - в верхней части, большая берцовая кость и малоберцовая кость – в голени. В футболе преимущественно травмируется голень.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Большинство переломов происходит под воздействием внешних факторов - в результате столкновения или неудачного падения.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Переломы могут быть очень серьезными и часто они представляют угрозу для карьеры футболиста.

ЛЕЧЕНИЕ. Простой перелом большой или малой берцовой кости требует наложения гипса на 12-16 недель. Далее следует длительный период физиотерапии, направленной на разработку и укрепление ножных мышц.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Обычно - до полугода. Однако выздоровление может занять и гораздо больше времени (от 9 до 18 месяцев). К таким случаям относятся открытые переломы.

В ноге имеется 4 крупных кости: бедренная и коленная чашечка – сверху, а ниже (в области голени) находятся большая берцовая и малая берцовая кости. Во время занятий футболом страдает обычно голень. Причиной становится неудачное падение или столкновение, то есть внешние факторы. Перелом ноги – это достаточно серьезная травма, которая может прекратить спортивную карьеру навсегда.

Если перелом простой или сломана малая берцовая кость, то потребуется гипсовая лангета на срок до 16 недель. После этого следует не менее длительный период восстановления и физиотерапия, которая помогает разработать и укрепить мышцы.

Полное восстановление в среднем занимает полгода. Открытые переломы ноги требуют еще больше времени.

Мышцы голени после травмы, как выражаются спортсмены, «горят». Причиной такого рода симптомов становятся усиленные тренировки и недостаток отдыха. В данном случае необходим покой и укрепление мышц, а также смена спортивной обуви.

Среди других травм футболистов можно упомянуть повреждения ахиллова сухожилия, четырехглавых мышц бедра, а также судороги.

ЧТО ЭТО. Появляются болезненные ощущения жжения в мышцах в об­ласти голени - они словно «горят». В некоторых случа­ях затрагиваются пальцы ног и ло­дыжка. Эта трав­ма характерна для молодых игроков.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Вариантов масса. Слишком частые матчи, игра на твердом покрытии и недостаточный отдых между тренировками и матча­ми. Усталость мышц и ношение нека­чественной спортивной обуви также способствуют травме. Повреждение можно получить даже при гладком беге, без контакта с соперником.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Нет, но постоянно повторяющаяся травма может доста­вить игроку много неприятностей.

ЛЕЧЕНИЕ. Покой помогает в таких слу­чаях, но его недостаточно. Физио­терапевт обязательно должен найти причину повреждения. Укрепление трехглавых мышц голени и области лодыжки поможет предотвратить ре­цидив травмы. Некоторым игрокам советуют сменить спортивную обувь.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Месяц-два.

ЧТО ЭТО. Ахиллово сухожилие - самое большое в теле че­ловека. Это связу­ющее звено меж­ду трехглавыми икроножными мышцами и пяткой. Оно может выдержать вес до 450 ки­лограммов. Несмотря на это, разрыв ахиллова сухожилия - одна из самых распространенных травм среди фут­болистов.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Неудачное падение или столкновение с соперником. В результате человек испытывает силь­нейшую боль, а в месте повреждения появляется опухоль.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Только тяжелейшие случаи требуют хирургического вме­шательства.

ЛЕЧЕНИЕ. При незначительных разры­вах врачи назначают покой, упраж­нения на укрепление мышц, физио­терапию (например, ультразвук) и лед. При серьезных повреждениях необходимо оперативное лечение или наложение гипса.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. 3-4 месяца при травме средней тяжести. 

ЧТО ЭТО. Судорога появляется, когда мышца начинает непроизвольно со­кращаться. Спазм вызывает мучи­тельную боль. Судороги чаще всего случаются в икроножных мышцах и мышцах бедра.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Точную причину никто до сих пор назвать не может, но перенапряжение мышц и плохая спортивная подготовка часто спо­собствуют получению данного пов­реждения.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Нет. Но травма час­то дает рецидив, если ничего не пред­принимать. Даже опытные игроки входят в группу риска.

ЛЕЧЕНИЕ. В большинстве случаев при судороге игрок может облегчить боль сам, попросить помощи у товари­щей или врача команды. Болезнен­ную мышцу надо как можно сильнее растянуть и массировать, пока боль не утихнет. Игроку в такой ситуации следует выпить побольше жидкости. При сильных судорогах необходимо приложить лед к больной мышце.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Обычно су­дорогу можно снять за считанные минуты. Избежать подобной непри­ятности помогут разогревающие упражнения на тренировках и пот­ребление большого количества жид­кости во время матчей.

ЧТО ЭТО. Травма происходит при сильнейшем ударе в группу четы­рехглавых мышц бедра, в результа­те чего мышечные ткани вдавлива­ются в кость. Это приводит к надры­ву мышц и опухоли поврежденного места. В итоге движения игрока рез­ко ограничиваются.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Исключительно под влиянием внешних факторов: при ударе по ногам или столкновении.

СЕРЬЕЗНО ЛИ ЭТО. Нет. Но случается довольно часто. Футболистов такая травма бесит, она очень болезненная и является серьезным препятствием для продолжения игры.

ЛЕЧЕНИЕ. Покой, лед, мягкая давящая повязка и упражнения на укрепление мышц. В период лечения рекомен­дуется как можно реже наступать на больную ногу.

СРОК ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Обычно пов­реждение полностью вылечивается за считанные дни, В самых серьез­ных случаях выздоровление занима­ет несколько недель.

 

В следующий раз я расскажу Вам о способах лечения и методах восстановления после полученных травм.

Статья сделана на основе материалов тут и тут

И да пребудет с Вами сила

www.sports.ru

Ушиб колена - симптомы, последствия, лечение

Ушиб колена – это закрытая травма, при которой наиболее часто наблюдаются повреждения поверхностно расположенных мягких тканей без тяжелых нарушений функций сустава. Ушиб колена (коленной чашечки) одно из самых распространенных повреждений нижних конечностей, характерных для всех возрастных категорий. Порой этой травме не придается большого значения, но требуется помнить, что ее последствия могут быть очень серьезными, такими как воспаление мениска, растяжение или разрыв связок и другие.

Причины и симптомы ушиба колена

Ушибы колена всегда вызваны внешними причинами, к этому могут привести разнообразные ситуации, при которых возможны: падения, получения ударов, защемления при авариях и многое другое. Особенно часто поражения коленной чашечки бывают у детей и спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как футбол, легкая атлетика, борьба. При ушибе колена симптомы могут появиться по истечении нескольких часов после травмы. К таковым относят:

• Ссадины, раны, кровоподтеки;
• Болезненная припухлость;
• Оттек околосуставных тканей;
• Ограничение подвижности сустава.

Также к главным симптомам ушиба колена относится локализованная боль, ее характер и интенсивность зависит от тяжести травмы, а в некоторых случаях болевой шок может привести к потере сознания. Признаком сильного ушиба является возникновение значительной опухоли, превышающей размеры сустава. Такой оттек свидетельствует о возможном развитии гемартроза – нарушении целостности кровеносных сосудов и скоплении крови в полости сустава, также при гематоме мягких тканей над коленом может образоваться болезненная припухлость, так называемая шишка. При любом из перечисленных симптомов требуется адекватная медицинская помощь.

Последствия ушиба колена

Одним из самых незначительных последствий ушиба колена можно назвать развитие подкожной гематомы с сохранением целостности кожных покровов без повреждения коленного сустава. При этом следствием повреждения является лишь эстетический дефект. Но в некоторых случаях без оказанной квалифицированной помощи, последствиями ушиба колена могут стать серьезные патологии. Рассмотрим некоторые из них:

• Воспаление и разрыв мениска. Воспаление хрящевого образования, выполняющего амортизирующую функцию между суставами, характеризуется появлением резкой боли при сгибании и разгибании колена, ограничивающей двигательную активность. Также в дальнейшем может наблюдаться оттек коленного сустава при внутреннем кровоизлиянии в полость его наружной капсулы, с последующей блокировкой. Ощущения боли при этом приобретают диффузный характер. Без своевременного лечения поражение может перейти в хроническую форму, с угрозой дегенерации мениска;
• Скопление жидкости в колене. Осложнение при ушибе колена сопровождается болью и отечностью сустава, свидетельствующей о скоплении жидкости в его полости. При этом отек может превышать размеры сустава в несколько раз. Пациенту назначается полный покой и производится фиксирование колена при помощи гипсовой повязки. Если не наблюдается положительного результата, проводится пункция коленного сустава;
• Растяжение либо разрыв связок. Возникает в результате произведенного прямого удара в колено, а также ударов в его заднюю или боковую часть. При растяжениях присутствуют отеки, гематомы, движения становятся затрудненными и болезненными, при разрыве связок колено совершено теряет способность двигаться. Эти состояния также характеризуются нестабильностью сустава, его «выпадением» во время ходьбы при тяжелой степени травмы;
• Вывих и перелом коленной чашечки. Коленная чашечка (надколенник) играет важную роль в функционировании коленного сустава, и частично служит ему защитой от повреждений, при этом из-за своего расположения сама часто подвергается травмированию. У надколенника констатируются различные вывихи, подвывихи и переломы разной степени сложности. Наиболее распространенным при ушибах у спортсменов считается привычный вывих. Он характеризуется нестабильностью, болями в суставе, разрушением хрящей, слабостью мышц, и ограничением двигательной функции;
• Препателлярный бурсит. Воспаление препателлярной сумки, препятствующей трению между тканями в области коленного сустава, возникает вследствие ушибов и травм. Сопровождается оттеком, болезненностью и покраснением в области колена, повышением температуры, при повреждении кожных покровов возможно инфицирование и развитие гнойного бурсита, в этом случае требуется оперативное вмешательство.

Кроме перечисленных последствий ушиба колена существуют и другие осложнения, поэтому при таких травмах необходима обязательная консультация специалиста для предотвращения возможных патологических процессов.

Оказание первой помощи при ушибе колена

При ушибе колена очень важно оказать первую помощь до обращения к специалистам. Для этого необходимо защитить поврежденный сустав, исключив воздействие на него любых нагрузок, лучше уложить больного, приподняв при этом ногу выше уровня сердца, и постараться обездвижить ее при помощи давящей повязки. Также рекомендуется приложить к поврежденному месту грелку со льдом либо холодный компресс на 10-15 минут, через такой же промежуток времени процедуру нужно повторить. Это предотвратит появление или нарастание гемартроза, уменьшит оттек сустава и остановит кровотечение. Кроме этого, больной может принять адекватное обезболивающее для облегчения состояния. Если травмирование произошло вне дома, необходимо вызвать неотложную помощь, предварительно посадить либо уложить больного, приподняв поврежденную ногу для уменьшения притока крови к пораженному месту.

Лечение ушиба колена

Лечение ушиба колена проводится обычно консервативными методами, к хирургическому вмешательству прибегают лишь в случае развития значительного гемартроза. Обращаться к специалистам необходимо сразу после произошедшей травмы, чтобы исключить вероятность осложнений рекомендуется сделать рентген колена. В первую очередь для снятия воспаления и купирования боли специалистами назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. При разрывах или растяжениях связок может быть наложена фиксирующая повязка для ограничения движений, а в крайних случаях даже гипс. Через неделю после ушиба колена возможно назначение УВЧ-терапии и других физиотерапевтических процедур, а для рассасывания гематом, снятия отеков и воспалений могут использоваться мази. Оперативное лечение ушиба колена заключается в проведении пункции мягких тканей и отсасывании скопившейся крови для снятия болевого синдрома и отечности.

Восстановить утраченные функции коленного сустава поможет специальная гимнастика, подобранная для вас врачом. Не занимайтесь самолечением, а выполняйте все рекомендации специалистов.

zdorovi.net

Ушиб колена - причины, симптомы, диагностика и лечение

Ушиб колена – закрытое травматическое повреждение мягких тканей в области коленного сустава. Является одной из наиболее распространенных травм, относится к категории легких повреждений. Причиной обычно становится падение или удар в быту или во время занятий спортом. Реже наблюдается ушиб колена вследствие несчастных случаев на производстве, дорожно-транспортных происшествий и падений с высоты. Проявляется болями, кровоподтеками, отеком сустава, ограничением опоры и движений. Нередко сопровождается гемартрозом. Диагноз уточняют при помощи рентгенографии, МРТ и артроскопии. Лечение консервативное.

Ушиб колена – закрытая травма мягких тканей в области коленного сустава, при которой отсутствуют явные повреждения внутрисуставных структур. Может выявляться у пациентов любого возраста и пола, однако чаще страдают дети и молодые люди, ведущие активный образ жизни. Ушиб колена возникает при падениях или ударах тяжелым предметом в область коленного сустава. В подавляющем большинстве случаев является бытовой травмой, при этом количество взрослых пострадавших увеличивается в зимнее время (из-за гололеда), а количество детей – в период летних каникул.

Кроме того, ушиб колена достаточно часто становится следствием спортивной травмы у легкоатлетов, футболистов, хоккеистов, конькобежцев и т. д. Реже в травматологии диагностируются ушибы колена вследствие высокоэнергетических травм: дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев на производстве, природных катастроф и т. д. Ушибы, полученные в быту либо при занятиях спортом, как правило, изолированные. При высокоэнергетических травмах возможны сочетания с повреждением грудной клетки, переломом таза, переломами костей верхних и нижних конечностей, переломом позвоночника, ЧМТ и другими повреждениями. Лечение ушибов колена осуществляют травматологи.

Симптомы ушиба колена

Пациента беспокоит боль в коленном суставе и затруднения во время ходьбы. Сустав отечен, его контуры сглажены. По передней или переднебоковой поверхности нередко выявляются кровоподтеки. Определяется незначительное или умеренное ограничение движений. Несмотря на то, что серьезные повреждения внутренних структур сустава при ушибе отсутствуют, ткани сустава реагируют на травму, и это может проявляться гемартрозом или синовитом.

При большом и умеренном количестве крови в суставе четко выявляется флюктуация и баллотирование надколенника. При незначительном количестве жидкости применяют специальный прием: проверяют симптом баллотирования надколенника, предварительно сдавив сустав с боков (это помогает увеличить выраженность симптома). Количество жидкости в суставе может сильно варьировать. В среднем во время первой пункции удается извлечь 30-50 мл. крови. В отдельных случаях гемартроз достигает 100-150 мл.

В отличие от гемартроза, синовит при свежих ушибах возникает крайне редко, этот симптом характерен для несвежих травм (давностью свыше недели). Количество жидкости также может варьировать. При относительно недавнем повреждении экссудат обычно жидкий, светло-соломенного цвета. При старых травмах и отсутствии лечения жидкость темнеет, теряет прозрачность, становится более густой и вязкой. Иногда в пунктате видны нежные тонкие хлопья.

Диагностика ушиба колена

Первоочередной задачей при подобных травмах является исключение более тяжелых повреждений. Для оценки состояния надколенника и суставных концов большеберцовой, малоберцовой и бедренной кости назначают рентгенографию коленного сустава. Повреждение связок исключают на основании анамнеза и клинического обследования, подтверждающего отсутствие патологической подвижности, отека и резкой болезненности в проекции связок.

Свежие ушибы колена нередко достаточно сложно дифференцировать с повреждениями менисков (особенно при достаточно выраженном болевом синдроме и умеренном или значительном гемартрозе), поскольку на ранних стадиях разрывов менисков преобладает общая неспецифическая симптоматика. Исключить повреждение мениска можно с помощью МРТ коленного сустава, УЗИ сустава или артроскопии. Перечисленные исследования позволяют оценивать состояние всех мягкотканных структур сустава, поэтому их можно использовать и в ходе дифференциальной диагностики ушибов с повреждением связок. Целесообразность назначения тех или иных дополнительных исследований определяется индивидуально, с учетом конкретных симптомов.

Лечение ушиба колена

Лечение ушибов симптоматическое и в целом осуществляется по единой схеме. При отсутствии гемартроза или синовита достаточно ограничить физическую нагрузку. Пациентам выписывают больничный лист, рекомендуют меньше ходить и придавать ноге возвышенное положение в состоянии покоя. На время ходьбы (если это дает положительный эффект) можно использовать эластичный бинт, но только для фиксации, не накладывая его излишне туго, чтобы не нарушить кровоснабжение в области повреждения. В покое бинт нужно обязательно снимать.

В первые дни к ноге следует прикладывать холод (грелку с холодной водой или пакет со льдом, завернутый в полотенце). С третьего дня можно использовать сухое тепло. Ни в коем случае нельзя греть ногу в горячей воде – это увеличит отек и может спровоцировать развитие гемартроза. Категорически противопоказана уринотерапия! Во-первых, этот метод является антинаучным и не приносит практической пользы, зато может спровоцировать раздражение и гнойничковые поражения кожи. Во-вторых, накладывание компрессов на область коленного сустава в ряде случаев вызывает развитие рецидивирующего синовита, а иногда – даже тяжелого «мочевого» артрита.

При тяжелых ушибах и ушибах средней тяжести, сопровождающихся гемартрозом или синовитом, накладывают гипсовую лонгету, рекомендуют ограничить нагрузку, назначают анальгетики и УВЧ. При гемартрозе и синовите показана пункция коленного сустава, в ходе которой производится удаление жидкости и промывание сустава раствором новокаина. При необходимости через несколько дней пункцию повторяют. После купирования острых явлений и снятия лонгеты назначают реабилитационные мероприятия для восстановления амплитуды движений, силы и тонуса мышц.

При напряженном гемартрозе и интенсивных распирающих болях может быть проведена артроскопическая ревизия и санирующий лаваж сустава. В некоторых случаях в ходе артроскопии коленного сустава выполняют хирургический гемостаз. В процессе лечения профессиональных спортсменов иногда проводят обработку поврежденного гиалинового хряща: отслоившиеся фрагменты срезают, затем поверхность хряща шлифуют. После манипуляции накладывают гипс, назначают физиотерапевтические процедуры, а после прекращения иммобилизации направляют пациента на ЛФК.

www.krasotaimedicina.ru

Травмы коленного сустава: симптомы и лечение

22 июля 2015

Просмотров: 3352

Огромное количество людей на себе ощутили, что такое травмы коленного сустава. Такие повреждения случаются у спортсменов, в обычных бытовых условиях — у детей и людей пожилого возраста. Одним словом, никто не застрахован от повреждения колена в самых разных жизненных ситуациях.

Травмы коленного сустава имеют множество разновидностей со своей этиологией и клинической картиной. Общее у них одно — повреждение колена является опасным видом травмы, которое может значительно усложнить жизнь. Коленный сустав представляет собой сложное сплетение различных элементов, ощущает колоссальные нагрузки, и нарушение его функциональных возможностей может значительно ограничить подвижность человека.

Особенности коленного сустава

Коленный сустав соединяет нижний конец бедренной кости и верхний конец большой берцовой кости, которая сочленена с малой берцовой костью, а во впадине бедренной кости размещается надколенник. Все эти костные образования соединены между собой связками: латеральная коллатеральная связка (ЛКС), медиальная коллатеральная связка (МКС), передняя и задняя крестообразные связки (ПКС и ЗКС). Важную роль исполняют мениски в виде хрящевых прокладок между костями, выполняющие функцию амортизатора и твердой смазки.

Кроме того, коленный сустав окружен мышечной системой, которая соединяется с костями посредством сухожилий. Одной из важнейших является четырехглавая мышца бедра, сочлененная с надколенником сухожилием, которое плавно переходит в связку. Сложнейшая структура коленного сустава и большая его подвижность вызывают частые травмы разного характера.

Виды травм колена

Травмы коленного сустава могут быть различного типа и вызываться разными причинами. Встречаются следующие основные повреждения:

1. Ушиб: наиболее распространенная и наименее опасная травма, возникающая при ударе или падении.
2. Повреждение мениска: трещины, разрыв разной степени; опасность зависит от степени повреждения — может потребоваться хирургическое вмешательство.
3. Повреждение связок и сухожилий: растяжение, разрыв, надрыв.
4. Поверхностные дефекты боковых связок (ЛКС и МКС).
5. Вывих колена: чаще всего встречается вывих надколенника.
6. Перелом кости в суставной зоне: чаще всего встречается у пожилых людей и спортсменов.
7. Повреждение хряща: обычно сопутствует вывиху и перелому.
8. Трещины в костях: в надколеннике и сочленяемых костях внутри сустава.

Наиболее характерные спортивные травмы колена: повреждение ЛКС (бег, прыжки, баскетбол, лыжи, футбол), травмы МКС (при ударе по колену — футбол), повреждение ЗКС (при подскальзывании и ударе по передней области колена), разрыв мениска (резкие повороты — баскетбол, футбол и т.д.). Спортсмены получают также повреждения суставных хрящей и переломы надколенника, но значительно реже, чем перечисленные травмы.

Повреждение связок

Травмы связок коленного сустава связаны с их растяжением и разрывом. Основные причины, приводящие к таким повреждениям: сильный удар в область колена, приземление на вытянутую ногу при прыжке или падении, неудачные движения во время бега или прыжка, подъем тяжестей при сгибании или разгибании коленного сустава, резкий поворот голени при ограниченной подвижности колена и т.д.

Основные симптомы повреждения связок: ограничение двигательной функции колена, сильный болевой синдром, хруст или щелчки при движении ноги, отек колена, кровоподтек, нестабильность сустава.

Разрыв крестообразной связки. Травма колена достаточно часто обусловлена разрывом крестообразной связки. Разрыв ПКС происходит при приложении достаточной силы сзади сустава, если в этот момент голень согнута и развернута внутрь. Распространено сочетание одновременных разрывов ПКС, ЛКС и МКС. Повреждение ЗКС наблюдается при резком разгибании голени в колене, при действии нагрузки или в результате сильного удара по голени спереди, когда она согнута в суставе. Наиболее опасной считается травма, вызывающая разрыв обеих крестообразных связок и повреждение капсулы сустава, возникает нестабильность колена и утрачивается возможность передвижения с опорой на поврежденную конечность.

Повреждение мениска. Повреждение мениска может быть в виде частичного или полного разрыва, растрескивания. Причины могут носить травматический и патологический характер. Травматические разрушения связаны с приложением значительного усилия при определенном положении ноги, т.е. они определяются чрезмерной нагрузкой.

Патологические изменения в мениске объясняются дегенеративными процессами, вызванными возрастным фактором или болезнью. При патологической деструкции ткани разрыв мениска наступает даже при небольших нагрузках (подъем по лестнице, подворот ноги при ходьбе и т.д.).

Основные причины разрыва мениска: резкий поворот колена при фиксированной стопе и приземление на прямые ноги с разворотом туловища. Основные симптомы: сильный болевой синдром, кровоизлияние в сустав, опухоль, нестабильность сустава.

Вывих колена. Вывих сустава происходит при нарушении контакта между костями в суставе. Он может быть полным или частичным (сохранение небольшой зоны соприкосновения). Основные причины вывиха сустава — поворот голени при фиксированном колене или разворот колена при фиксации стопы (голени), прямой удар в область колена, падение на колено, чрезмерная нагрузка при повороте с приложением крутящего момента на коленный сустав. Основные симптомы: сильная боль, деформация колена, отек, потеря чувствительности в области повреждения, ограничение подвижности.

Лечение коленных травм

При всем разнообразии травм коленного сустава лечение повреждений проводится по аналогичной методике.

При оказании помощи выполняются 4 главных условия: обеспечение покоя, приложение ледяного компресса, фиксация поврежденного участка и обеспечение возвышенного положения для пораженного колена.

Фиксация, т.е. иммобилизация участка поражения, производится с учетом степени повреждения и тяжести травмы. Чаще всего для обеспечения сдавливания накладывается повязка из эластичного бинта. Это самый надежный и безболезненный метод, который сохраняет относительную подвижность, при этом обеспечивая необходимую степень иммобилизации.

При полных разрывах связок, мениска, трещинах и переломах невозможно обойтись без наложения обездвиживающей шины в виде гипсового лонгета. Перед наложением шины в поврежденный сустав вводится новокаин. Продолжительность иммобилизации — 30-40 дней. После снятия гипса проводятся реабилитационные мероприятия путем физиотерапии, массажа, лечебной гимнастики.

//vsetravmy.ru/www.youtube.com/watch?v=nBdRK_yLJCY

При тяжелых травмах, а также после оперативного лечения осуществляется физическая реабилитация с использованием комплекса специальных упражнений. Такие упражнения имеют следующие направления:

1. Постепенное напряжение бедренных мышц.
2. Динамическая нагрузка в щадящем режиме.
3. Лечебная ходьба по гладкой поверхности.
4. Упражнения на тренажерах с разной нагрузкой.

Начинаются восстановительные мероприятия с физических занятий продолжительностью не более 0,5 ч и минимальной нагрузки. С первых дней реабилитации следует совмещать лечебную гимнастику с массажем и физиотерапией (УВЧ, электростимуляция четырехглавой мышцы бедра и т.д.). Период ранней адаптации (пониженные нагрузки, щадящий режим) длится не менее 20 дней, а полный восстановительный этап — до 2 месяцев. Эффективная механотерапия на тренажерах обеспечивается при длительности до 1,5 ч.

//vsetravmy.ru/www.youtube.com/watch?v=n85nlI9vIMw

Главными задачами восстановительного этапа является полное восстановление двигательной функции коленного сустава, тренировка мышечной выносливости, восстановление нормальной работоспособности, обеспечение эластичности и гибкости сустава, психологическая реабилитация.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

vsetravmy.ru

Ушиб колена что делать? Лечение, первая помощь, фото

В этой статье вы узнаете все про ушиб колена. Вы узнаете как лечить ушиб колена, что делать, первая помощь при ушибе колена, какие могут быть последствия и т.д. Не стоит забывать, что травма колен – это очень опасно, вы можете перестать ходить из-за этого, не пускайте все на самотек. Ушиб колена лечение требует однозначно, о чем вы прочтет в статье, так же посмотрите фото.

Ушиб колена

Ушиб колена – это одна из самых распространенных травм, которая является частым явлением не только у взрослых, но и у самых маленьких детей. Начиная с определенного возраста человека, данный вид травмы представляет довольно серьезную опасность для здоровья организма. Многие люди просто не понимают, насколько все может быть серьезно, особенно если травма проходит с различными осложнениями. Бывают ситуации, когда даже самый банальный ушиб колена последствия имеет крайне неприятные. Например, спустя несколько лет после того, как человек получил ушиб ноги, он не может ходить или испытывает сильные суставные боли. К сожалению, профилактики ушибов не существует, но с этим можно успешно бороться при помощи своевременного и правильного лечения. Чтобы увидеть ушиб колена фото представляются на различных медицинских сайтах. Вид крайне неприятный, но это может помочь в будущем оценить степень повреждения, если такое случится с вами или вашими близкими.

Фото ушиба колена:

Диагностика

Многие считают, что когда происходит ушиб колена лечение не будет создавать никаких сложностей. На самом деле – это совсем не так, поскольку суставы могут повредиться по самым разнообразным причинам. Как правило, диагноз ушиба ставят методом исключения всевозможных травм, несущих в себе более серьезный характер. Для постановки диагноза используют различные методы, очень часто проводят рентгенографию колена в двух проекциях, что дает самый информативный результат. В большинстве случаев пальпация невозможна, из-за сильной боли.

Причины и основные симптомы

Не редко встречается ушиб колена у ребенка, что объясняется высокой активностью молодого поколения. Основной причиной данной травмы является падение на колено или когда человек ударяется обо что-то. Даже обычная пробежка может серьезно повредить коленный сустав. Многие знакомы с падением на льду в зимний период, где чаще всего повреждается колено и локтевые суставы. В свою очередь, ушиб колена может возникнуть при чрезмерном отклонении голени в сторону, что влечет за собой разрыв связок. Особенно страдают этой проблемой люди, занимающиеся такими видами спорта как футбол, паркур (уличная акробатика), легкоатлеты, боевые виды искусств и многие другие.Самый первый и типичный симптом – резкая локализированная боль, которая в некоторых случаях бывает просто невыносимой. Отмечается припухлость коленного сустава и специфическое изменение цвета в области травмы. Припухлость появляется в результате образования гемартроза (кровоизлияние в суставе), при повреждении сосудов. Прослеживается ограничение сустава в привычных движениях, чему явно мешает очень сильная боль. Сильный ушиб колена может вызвать временную потерю сознания, из-за болевого шока.

Если симптомы не подходят или подходят не совсем, прочитайте статьи про разрыв задней и передней крестообразной связки колена, про разрыв связок коленного сустава и привычный вывих коленного сустава.

Первая помощь при ушибе колена

Первая помощь при ушибе колена заключается в следующем: обеспечить максимальную защиту пострадавшему суставу, исключая даже самые незначительные нагрузки. Эффективным методом в данной ситуации будет использование холода. Холодные процедуры приводят к спазму сосудов, что уменьшает масштаб внутреннего кровоизлияния. Очень важно остановить нарастание гемартроза, поскольку гематома сдавливает нервные окончания и создает интенсивные болевые ощущения. Если инцидент произошел на улице и движение в конечности резко ограничено, нужно позвонить в скорую помощь. До приезда медиков, нужно сесть на лавочку и поднять ушибленную ногу как можно выше, чтобы уменьшить приток крови. Первичные методы лечения очень влияют на дальнейшую эффективность восстановления, поэтому не стоит пренебрегать даже секундой.

Ушиб колена лечение

Ушиб колена что делать? Любая травма колена требует тщательного лечения и особого подхода. При наличии сильного болевого синдрома, под контролем врача проводится обезболивание различными медикаментозными препаратами. Как правило, используют нестероидные противовоспалительные средства: Кетанов, Диклофенак, Анальгин и прочие. Можно использовать разную мазь от ушибов. Чтобы убрать отек и снизить боль, врач проводит пункцию коленного сустава и отсасывает скопившуюся кровь. Далее накладывают фиксирующую повязку, которая ограничит движения и будет согревать поврежденную область. Если вы не знаете точного диагноза, не стоит заниматься самолечением, поскольку это может привести к различным осложнениям.

Первые дни после травмы рекомендуется ограничить какие-либо движения в суставе, чтобы он быстрее восстанавливался. При такой травме реабилитационный период весьма долгий, ведь колено – это движение. Но, это можно исправить, применяя различные целебные процедуры. К примеру, пациенту назначают физиотерапевтические процедуры. В качестве помощи также служат различные мази, содержащие противовоспалительные и анальгетические компоненты: Траумель С, артроактив, фастум гель, фербедон, Лиотон и прочие. Для быстрого заживления коленного сустава также применяют хондропротекторные средства: гель и крем Коллаген Ультра. На вопрос как лечить ушиб колена может успешно ответить народная медицина. Это могут быть мази на основе свиного жира с добавлением листьев подорожника. Можно применять мазь на основе сабельника.Как правило, ушиб колена требует от 2 до 3 недель для нормального восстановления. В более тяжелых случаях срок реабилитации существенно увеличивается. Так что берегите себя!

Видео: Анатомия человека – колено

medglaz.ru

Ушиб колена: от симптомов до лечения

Самой распространённой травмой, как среди детей, так и среди взрослого населения являются ушибы колена. К повреждениям такого рода часто относятся пренебрежительно, при этом даже безобидный с виду удар может повлечь за собой серьезные осложнения. Нередко даже при серьезном повреждении суставов или сухожилий кожный покров может оставаться целым. Чаще же ушибы сопровождаются ссадинами, кровоподтеками или ранами.

Что предпринять в случае ушиба колена, обязан знать каждый, ведь от своевременности и правильности оказания первой помощи напрямую зависит дальнейшее лечение и длительность периода восстановления. Первым делом необходимо посетить врача, который поставит точный диагноз и пропишет соответствующее лечение.

Симптомы ушиба колена

Сильный ушиб колена клинически проявляется множественными симптомами воспаления, которое развивается в организме в ответ на повреждение. Диагностика данной травмы основывается на точной оценке данных обследований (снимков, УЗИ и т.п.) и совокупности симптомов. Выраженность проявлений зависит от таких факторов, как:

• площадь травмированной поверхности;
• сила травмирующего предмета;
• угол нанесения повреждения;
• локализация ушиба.

Симптом или их совокупность помогут врачу определить ушиб, исключить наличие иной травмы, например, вывиха колена. Главными симптомами ушиба являются:

• Припухлость, причиняющая боль. Опухоль коленного сустава свидетельствует о скоплении жидкости в полости сустава. Такой симптом часто проявляется при гемартрозе коленного сустава (кровоизлиянии в полость), из-за которого размеры нормального сустава могут превышаться в несколько раз.
• Боль, возникшая во время удара. Если серьезные повреждения отсутствуют, боль через малый промежуток времени проходит. В случае, когда после травмы появляются осложнения, характер боли будет напрямую зависеть от их тяжести. Покраснение кожи в месте повреждения говорит о наличии посттравматической реакции человеческого организма на разрушение сустава или его повреждение.
• Ограничение движений в суставе. Сильная травма коленного сустава может вызвать такой симптом. Именно этот признак отличает ушиб колена от других травм.

Причины ушиба коленного сустава

Повреждение колена вызвано внешними факторами. Встречаются ушиб колена при падении, повреждение левого или правого коленного сустава при ударе, защемление при аварии и другие травмы. Особенно часто ушибы коленной чашечки возникают у детей и спортсменов, которые занимаются легкой атлетикой, футболом или борьбой. Повреждение можно получить даже во время обыкновенной утренней пробежки. В зимние месяцы травмы колена встречаются чаще.

В некоторых случаях более серьезная травма поначалу может выглядеть как простой ушиб. Чтобы исключить вероятность перелома или других типов повреждений, необходимо обратиться к врачу.

Оказание первой помощи

Ушиб коленного сустава – это серьезная травма, требующая неотложной квалифицированной помощи. Если начать оказывать первую помощь при ушибе колена вовремя, можно существенно облегчить состояние пострадавшего, ускорить восстановление. Первым делом следует оценить тяжесть травмы.

При наличии гематомы (будь то маленький синяк или гематома на всю ногу) следующий шаг – наложение холодного компресса, который не даст ей распространяться. Холод прикладывают на пятнадцать минут, дальше его действие только усугубит повреждение.

Выполняя следующие пошаговые инструкции, можно помочь пострадавшему при ушибе колена:

1. На сустав накладывается тугая повязка для снятия напряжения с коленки. Лучше всего проводить перевязку эластичными бинтами.
2. Обеспечивается полный покой суставу, самым лучшим вариантом будет постельный режим. Такой вариант позволит полностью уменьшить нагрузку на поврежденный участок ноги.
3. Используются обезболивающие лекарства. Возможно также снятие воспаления или боли обезболивающими кремами (например, «Нурофен» или «Финалгон»).
4. Обязательно делается УЗИ и рентгеновский снимок сустава. Это осуществляется для того, чтобы исключить трещины или перелом кости, а также иные патологии, которые приводят к нежелательным последствиям в случае самолечения.
5. Если боль продолжается больше трех дней, стоит пройти назначенную врачом физиотерапию. При отсутствии осложнений достаточно десяти процедур для полного исчезновения боли.
6. Необходимо как можно скорее снять кровоподтек и отечность конечности. Ставить согревающие компрессы, греть сустав категорически запрещено. От таких действий гематома и отек только усиливаются, могут вызвать начало воспалительного процесса.
7. Когда симптомы стихают, начинают терапию теплом. Теплые ванночки и согревающие компрессы способствуют рассасыванию отека. Начинать греть рекомендуется после смены цвета гематомы на более светлый.
8. Если кровоподтек не расходится, растирать колено запрещено. В противном случае возможна закупорка сосудов.

Как лечить ушиб колена

Поскольку такая травма очень распространена, каждому необходимо знать, как проводить лечение ушиба колена. Ниже описаны основные принципы лечения травмы такого рода.

1. При сильном ушибе колена его защищают от чрезмерных нагрузок. Для этого больное колено ограждают от любого рода движений, особенно в первые часы после травмы.
2. Обязательно прикладывают холод и компрессы. Охлаждение ушиба – классический способ обезболивания. Наложение льда на поврежденный участок помогает уменьшить отек, снять болевые ощущения. Благодаря таким мероприятиям происходит сужение мелких сосудов, которое приводит к уменьшению кровоизлияния. Теплые компрессы и примочки накладывают после исчезновения отека и изменения цвета гематомы в области колена на более светлый.
3. Важным мероприятием при травме колена является обезболивание. Его проводят как при помощи таблеток (анальгина, кетанова и других), так и при помощи кремов, гелей и мазей.
4. Повязка помогает уменьшить отечность и снизить риск возникновения гематомы конечности.

Лечебная физкультура

Реабилитация при ушибе коленного сустава – путь к восстановлению нормальной работы конечности. Если вовремя не заняться реабилитационными процедурами, то в 70% случаев ушибы осложняются артритом.

Как только боль утихает, начинают выполнять упражнения лечебной гимнастики для сохранения подвижности сустава. На первых порах делают несложные упражнения. После этого переходят к растяжке и силовым занятиям.

Благодаря таким реабилитационным мероприятиям больной с легкостью будет выполнять те же нагрузки, что и до ушиба.

Народная медицина

Лечение ушиба колена в домашних условиях помогает быстрее добиться снятия неприятной симптоматики. В комплексе с препаратами, таблетками, мазями народные методы способствуют быстрому восстановлению функции сустава. Важно понимать, что такой тип терапии возможен только после осмотра врача и при его одобрении. Народные средства не излечат перелом или вывих, но небольшую гематому при ушибе колена смогут свести к минимуму или устранить ее полностью.

Ушиб у ребенка

Ушиб колена у ребенка требует своевременно оказанной медицинской помощи, чтобы устранить симптомы и исключить возможность развития осложнений. У детей такие травмы обычно проходят бесследно.

Первым делом, если ребенок ушиб коленку, нужно успокоить ребенка, обезболить место травмы. Следующим шагом должно быть обездвиживание колена, наложение холода к месту повреждения. Далее стоит отвезти ребенка в больницу и пройти обследование. Такие действия обеспечат полноценное выздоровление.

otravmah.com

Ушиб колена - симптомы, причины и лечение коленного сустава

Даже самая простая травма, вроде ушиба колена, может привести к серьезным последствиям — если вовремя не начать лечение. Для своевременного обращения за помощью необходимо правильно поставить верный диагноз, и, при необходимости, обратиться к врачу. Подробнее о симптомах и методах лечения читайте далее.

Основные причины ушиба колена

Чаще всего причиной становится падение или удар во время бытовых дел или занятий спортом. Больше всего подобной травме подвержены футболисты, хоккеисты, атлеты, люди, занимающиеся боевыми искусствами, и т.д. Даже бегун или ребенок, желающий покататься на коньках, не застрахованы от неудачного падения, результатом которого станет ушиб колена.

Второй по частоте возникновения ушиба колена причиной считается обычное невезение: ДТП, несчастные случаи на производстве, травма во время природной катастрофы — все это относится к высокоэнергетическим травмам. Они, как правило, сочетаются с другими повреждениями, вроде переломов.

Признаки и симптомы ушиба колена

Самыми главными симптомами, которые учитывают при диагностике (как самостоятельной, так и в медицинском учреждении), являются:

• Боль. Резкая в момент удара, и постепенно сходящая на нет. Если первоначальный ушиб сопровождается более серьезной травмой, болевые ощущения проходить не будут, даже если нога находится в состоянии покоя;
• Опухоль. Появляется из-за возникшей в полости сустава жидкости, из-за чего его объем может увеличиться в несколько раз. Если опухоль долгое время не спадает, то скорее всего начался синовит коленного сустава ;
• Ограничение подвижности. Проявляется только при серьезных ушибах сустава, например: разрыв мениска в коленном суставе.

Перед тем, как начать лечение, необходимо убедиться, что это именно ушиб колена, а не другая травма.

Симптомы проходят через пару дней, если травма не слишком серьезная. В противном случае пациент должен обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и выявить возможные осложнения или незамеченные микротравмы, вплоть до перелома колена.

Первая помощь

Чем раньше будет начато лечение, тем меньше вероятность, что пойдут осложнения — поэтому простой алгоритм оказания первой помощи при ушибе колена необходимо знать каждому:

• холод — его прикладывают к пораженной части, чтобы уменьшить отек и боль. Если есть кровотечение, холод также поможет его остановить;
• обезболивание — если пациент не кричит от боли, можно ничего не делать, или обойтись обычной таблеткой (для таких целей обычно используют анальгин, ибупрофен или подобные им лекарственные средства). Сильная боль требует инъекции обезболивающего препарата, но этот пункт лучше доверить врачу;
• обездвиживание — чтобы не наносить ноге еще больший вред, чем сейчас, необходимо зафиксировать поврежденную конечность. Не обязательно накладывать шину — при ушибе без осложнений хватит обычной давящей повязки или наколенника, удерживающего сустав на одном месте;
• если травма серьезная, и вы ждете скорую, попросите больного приподнять ногу вверх — положите конечность на небольшую горку подушек, подставку для ноутбука и т.д., и пациент заметит, что она стала немного меньше болеть.

Соблюдение вышеперечисленных простых правил позволяет избежать действительно неприятных последствий, которые могут привести к инвалидности или долгосрочному лечению, на которое требуется много времени и денег.

Лечение

После того, как первая помощь оказана, и специалист подтвердил, что ничего страшного нет, это просто ушиб, можно начинать полноценное консервативное  лечение. Для начала, поврежденной конечности обеспечивают полный покой — хотя бы на пару часов, чтобы пациент мог спокойно посидеть и убедиться, что в состоянии покоя с ногой все в порядке, и болевые ощущения не возвращаются. После можно приступать к непосредственно лечению.

Медикаментозное лечение

Если ушиб был не слишком серьезным, то все обходится простой фиксацией поврежденной конечности, прикладывания холода в первые дни и последующим аккуратным прогреванием. Если греть колено в горячих водах, отек увеличится, как и возможность обращения к врачу с недавно развившимся герматрозом. Сдавливающие бинты ни в коем случае не снимаются, только на ночь.

Нестероидные противовоспалительные средства применяются, если болевой синдром не проходит и воспаление держится несколько дней подряд. Таблетки (вольтарен, индометацин, анальгин) могут заменяться локальными средствами, например, мазями Диклаком, Диклофенаком, Индометацином и т.д.

Восстановление кровотока в поврежденной конечности производится с помощью местных средств, вроде лиотона или гепариновой мази. Структура сосудов начинает восстанавливаться уже после первого применения, микротромбы разрушаются, а стенки укрепляются, так что заживление идет достаточно быстрыми темпами.

Практически все вышеперечисленные средства продаются свободно, но перед их использованием лучше показаться специалисту: во-первых, он может показать, как делать пункцию (еще один способ снять воспаление), а во-вторых, проконсультирует в необходимости использования выбранных вами лекарственных препаратов.

Народные средства

Мы настоятельно рекомендуем вам перед тем, как начать самостоятельное лечение, обратиться к врачу, и только после этого начинать пить разного рода настойки.

Чтобы уменьшить боль от ушиба в колене необходимо смешать небольшое количество настоек мяты и валерианы. В результате получится хорошее успокаивающее средство, благодаря которому пациентам намного легче перенести боль от ушиба.

Спиртовая настойка белой лилии хорошо идет как компресс — для этого смоченный в жидкости бинт прикладывается к поврежденной конечности, а сухим бинтом повязку фиксируют.

Растительное масло, чистая вода и уксус в равных долях дают отличную жидкость, которая прикладывается к травме часов на пять. После двенадцатичасового перерыва снова можно задумываться о компрессе.

Мазь из подорожника (перетертые листья, смешанные со свиным жиром) получается консистенции сметаны — её накладывают непосредственно на травмированную область, чтобы смягчить болевые ощущения и снять первичное воспаление.

Мазь из сабельника готовится просто: стебли запариваются, мешаются с густой манной кашей, после чего теплая смесь выкладывается на поврежденное колено. Поверх можно наложить сухой бинт и закутать колено для последующего прогревания.

Физиотерапия

Через неделю после травмы врач может назначить физиотерапию, например курсовую УВЧ (до полного выздоровления должно пройти 10-15 курсов) или лечение динамическими токами. Использование подобных методов в лечении ушиба колена позволяет ускорять процедуру регенерации тканей — настолько, насколько это вообще возможно.

Длительность лечения

Зависит от тяжести травмы, которую пациент получил во время занятий. Если она несерьезная, и человек не вынужден активно бегать по делам, то ушиб может пройти за неделю-полторы. Реабилитация после более сложных травм приводит к вынужденному больничному на две-три недели, у некоторых срок исчисляется месяцами, но только в случае, если травма была проигнорирована в начале, или человек не получал квалифицированной медицинской помощи, решив, что все пройдет и так.

Период восстановления

Даже если нога перестала болеть, это не повод тут же возвращаться к прежнему образу жизни, ходить на активные сборища, и т.д. После завершения основных лечебных процедур могут назначаться дополнительные:

• лечебная физкультура;
• массаж;
• физиотерапия;
• гимнастика.

Восстановительный период необходимо соблюдать в любом случае — если резко увеличить нагрузку, повторной травмы с осложнениями избежать вряд ли получится.

Реабилитация проходит либо дома (как правило, на этот момент пациент может спокойно передвигаться и больничный ему закрывают), либо в санатории или на курорте (зависит от состоятельности пациента и выявления необходимости санаторно-курортного лечения для конкретного человека).

Для того, чтобы купить путевку в санаторий, лучше заранее договориться с лечащим врачом, чтобы вам предоставили справку, подтверждающую необходимость подобного лечения.

Также во время реабилитационного периода полезно делать простые упражнения (ниже на картинке представлены виды основных упражнений для восстановления функционала коленного сустава после ушиба) — они легко делаются и дома, но, если есть такое желание, можно походить в одну из ЛФК групп в вашем городе.

Возможные осложнения

Данный пункт не призван вас напугать — просто информация, чтобы у вас была мотивация отслеживать изменения в состоянии колена, и, в случае чего, обратиться за помощью:

• накопление жидкости в суставе;
• вывих;
• растяжение или разрыв связок;
• бурсит;
• повреждение мениска;
• перелом колена.

Как можно понять из выше-представленной информации, сам по себе ушиб колена абсолютно безопасен — но только если вовремя обратить на него внимание и сделать все, чтобы после ушиба не появились воспаление или еще больший отек. Надеемся, что собранные нами данные, помогут вам с этой непростой задачей.

Поделиться в соц.сетях:

expertnog.ru

---

Смотрите также

• 
  Футбол турция словакия
• 
  Чили перу футбол
• 
  Футбол англия хорватия
• 
  Футбол 10 августа
• 
  Фрг гдр футбол
• 
  Кубок албания футбол
• 
  Квотербек американский футбол
• 
  Американский футбол квотербек
• Лига ммвб футбол
• 
  Футбол ильвес сик
• 
  Зенит футбол титулы