Футбол-как научиться в него играть. Как научиться футболу
Я расскажу вам, как научиться играть в футбол
Добрый день, дорогие единомышленники и постоянные читатели моего блога. Сегодня предлагаю поговорить о мировой игре и как научиться в нее играть. Да, о той самой гонке с мячом наперевес. Для одних людей-то лишь частичка детских воспоминаний, для других – смысл бытия. Я не отношусь ни к тем, ни к иным, лишь рассуждаю с позиции стороннего наблюдателя. И как мужик, я просто уважаю этот вид состязаний. Твои товарищи с радостью проводят сутки на улице в разговорах о футболе? С легкостью набивают мяч и бьют по воротам? Наверняка это знакомо многим. Это говорит о том, что когда-нибудь встанет выбор: начать совместные игры или же искать других друзей. Как правило, на определенном жизненном этапе юноша задается вопросом: как научиться играть в футбол? Без трудностей, ведь необходимы лишь мяч, форма и… желание. Даже не навыки, а сильное человеческое желание. И правда, ну как не поучаствовать в дружном дворовом матче? А, может, твой удел – профессиональные спортивные арены?
Итак, погружаемся в football-time. Как и в любом спорте, важен первый шаг. Если ты совсем не умеешь бить по мячу или впервые вышел на поле, не беда. Лучшие помощники в спорте – тренировки. Если ты не планируешь вскоре покорять спортивный Олимп, достаточно умений, оттачиваемых даже в домашних условиях.
Конечно, это не говорит о достаточности обычного наглядного примера в виде матча по ТВ. Разумеется, онлайн канал футбола станет вашей настольной книгой, где вы будете примерять на себя роль великого мастера. Однако вы не приступите к игре, «упражняясь» лишь визуально. Каждый прием требует практической отработки.
Как научиться играть в футбол, как Шарапова — в теннис?
Итак, первым делом знакомимся с мячом. Первое, что должен уметь поклонник футбола, пусть даже дебютант или любитель, это попадать по мячу. Потренироваться можно даже со стеной, лишь бы рядом не стояли бьющиеся предметы. Бросайте мяч об стену, отбивайте его в разные углы, в общем, учитесь «чувствовать» его.
Отработав этот прием, посвятите несколько часов изучению стратегии футбольных передвижений. Кто, куда и зачем бежит, вы должны знать назубок. Изучив теорию, отправляемся на поле практиковаться.
Каждый игрок должен оценить, какого уровня хочет достичь. Для редких районных матчей достаточно играть на поле раз-два в месяц. Если же вы хотите чуть большей уверенности, стоит участить занятия до 4 раз в месяц. Каждое из них – проверка на выносливость, прицельность, тренировка уверенности в себе. Чтобы удары были четче, а игры интереснее, во время тренировки не ленитесь бегать за каждым мячом. Не стесняйтесь открывать себя для подачи и пасов, ведь роль пассивного наблюдателя вряд ли поможет вам стать настоящим игроком. Пашите как лошадь, тренируйтесь до последней капли пота, помните, что только настойчивые тренировки – ключ к успеху.
Учтите, упражняться надо во всем. Не только в силе удара или меткости, но и в скорости, технике, выносливости, не забывая отрабатывать штрафные и обманные маневры. Каждое занятие должно занимать немало времени, поскольку получасом тут не отделаешься. Хотите знать, как научиться играть в футбол? Равняйтесь на лучших . Например, Бэкхема или Пеле. Старайтесь походить на мастеров, по возможности учитесь их уловкам и секретам. Даже применив несколько секретных приемов во время дворового матча, вы сможете удивить товарищей по команде. Ведь до чего приятно сделать несколько крутых пируэтов!
Чтобы ваши движения были точными, важна подходящая форма. Не стоит покупать для домашних и уличных тренировок форму профессионального игрока, достаточно лишь надеть удобную одежду. Лучшее решение для ног – специальные бутсы или мягкие кеды. Обычные кроссовки, зачастую имеют неправильный подъем, поэтому научиться в них навешивать вряд ли выйдет.
Нюансы при игре в футбол
В каждом спорте есть оборотная сторона. К сожалению, это – травматичность. Как правило, травмы сопровождают любого спортсмена. И игра с мячом – не исключение. Учтите, что это – контактный вид спорта, поэтому взаимодействия с игроками не избежать. На поле как домашнем, так и профессиональном, случаются столкновения и болезненные падения. Однако синяки, ссадины и шишки не должны отрывать вас надолго от футбола. Некоторых именитых игроков не задерживали и переломы рук, ключицы. Выйти на поле для них – значит побороть себя, переступить через боль и не подвести своих.
Однако есть симптомы, при которых с упражнениями нужно на время распрощаться. Если ощущаешь сильную режущую боль в ноге, вывихнут сустав или надорваны связки – стоит подлечиться и не нагружать проблемное место. В таком состоянии вы не сгодитесь даже для уличной игры, не говоря уже о более серьезных матчах. В процессе восстановления можете потихоньку набивать мяч на здоровой ноге. Это научит единению с мячом.
Прилагаю очень познавательное и интересное видео «как научиться играть в футбол» школа мастерства Сергея Семака. Глядеть ВСЕМ!!!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
С уважением, Конев Константин
Все статьи блога
sport-kosa.ru
Футбол-как научиться в него играть
Как девушке обучиться игре в футбол: советы от профессионалов
Футбол – одна из популярнейших спортивных игр. У футбола миллионы поклонников по всему земному шару, а звезды этой игры не уступят в успешности знаменитостям Голливуда. 
Традиционно футбол считается мужским видом спорта, но есть и женские команды, которые участвуют в женских кубках, первенствах и чемпионатах. Как научиться и как хорошо играть в футбол девушке — выслушаем подробные советы от профессиональных футбольных тренеров.
Первое, что вы должны сделать – это избавиться от собственных предрассудков.
Футбол – спорт одинаково доступный мужчинам и женщинам, а потому вы не должны стесняться посещать тренировки. Для маленьких девочек существуют специальные женские секции, но записаться в них может и девушка-подросток при наличии определенных талантов и навыков.
Вы должны понимать, что футбольный талант – навык не врожденный, а потому что бы хорошо играть в футбол требуется постоянно тренироваться.
Современные спортивные центры предлагают футбольные тренировки для взрослых, но если в вашем городе подобной секции нет – не отчаивайтесь. В интернете можно найти всю информацию по построению правильной футбольной тренировки, и даже мастер-классы от звезд мировой величины.
Однако учите, что чтобы играть в футбол – одиночных тренировок недостаточно.
Играть в профессиональный футбол без команды невозможно, а потому вам нужно будет также учиться командной игре. Выходите во двор, присоединяйтесь к мальчишеским командам и играйте. Имейте в виду и тот факт, играть в футбол без знания теории невозможно. Покупайте специальную спортивную литературу, изучайте правила игры, игровые комбинации сначала в теории, а позже пробуйте их на практике – в той же командной дворовой игре.
Ваши тренировки должны быть постоянными — играя в футбол один раз в неделю, вы никогда не отточите свое мастерство до профессионального уровня.
Находите для себя стимул, который позволит вам не отступить и не сдаться, даже когда вас одолеет сильное чувство усталости. В качестве стимулов можете просматривать лучшие футбольные матчи за историю футбола, читать биографии известнейших игроков.
Также вам нужно будет позаботиться о профессиональной экипировке. Разумеется, речь не идет о приобретении клубной формы, но вы должны купить удобную одежду для игры и обязательно – профессиональные бутсы. Не стремить покупать одежду и обувь у дорогих брендов – на первых порах ставку нужно делать на практичность и удобство. Еще вам будет нужен хороший и легкий футбольный мяч.
С чего начать?
Начинать нужно с простейшего футбольного движения – передачи паса. Если вам не с кем отрабатывать передачи – используйте обычную стенку. Встаньте прямо перед стеной и бейте по ней мячом, стараясь при этом попадать в одну точку. У такого метода сразу два плюса – вы разовьете точность и меткость удара, а также укрепите мышцы ног.
Как девушке научиться играть в футбол, видео:
Также футболист должен уметь принимать мяч. Отрабатывать приемы мяча лучше всего в командной игре, но можно в одиночной тренировке использовать стену. Отойдите от стены на расстояние 7-8 метров и сильно бейте по ней снарядом. Ваша задача – поймать мяч и обработать его – отбить, послать на новый удар. Не старайтесь принимать мяч ногами – пытайтесь ловить его на грудь, отбивать головой. Далее вам останется изучить технику и специфику разных футбольных ударов и начать отработку полученных навыков в команде.
womensdream.ru
как научиться набивать мяч на ноге?
Чеканка мяча – это очень важное упражнение, которым должен владеть каждый футболист. Многие считают, что набивать мяч уметь не нужно, так как это упражнение вам никак не пригодится в реальной игре. Да, очень редко можно увидеть, чтобы футболист набивал мяч прямо во время матча, однако это не значит, что вам не стоит обращать внимание на это упражнение. Наоборот, вам обязательно стоит узнать, как научиться набивать мяч на ноге, так как это даст вам несколько серьезных преимуществ. Именно поэтому вам обязательно стоит прочитать данную статью. При помощи нее вы узнаете не только о том, как научиться набивать мяч на ноге, но и почему вам нужен этот навык.
Польза набивания
Итак, как вы уже могли понять, многие люди недооценивают чеканку и считают, что не стоит даже интересоваться тем, как научиться набивать мяч на ноге. Почему это является серьезным заблуждением? Во-первых, в футболе очень важно уметь чувствовать мяч, а добиться этого можно в первую очередь при помощи набивания. Во-вторых, с помощью чеканки мяча вы сможете научиться рассчитывать силу удара по мячу, а также амортизировать силу полета мяча при его приеме. Ну и, конечно же, существует ряд других причин – например, с помощью набивания вы сможете произвести впечатление на своих друзей или даже девушек. Да и в игре этот навык хоть и не является особо практичным, но выглядит более чем зрелищно. И если вы являетесь техничным игроком, то с помощью чеканки сможете провернуть много различных финтов, чтобы обмануть противника.
Ну что, теперь вам достаточно причин для того, чтобы узнать, как научиться набивать мяч на ноге? Тогда пора освоить этот навык!
Спокойствие
Однако вам не стоит сразу же бросаться к мячу и пытаться самостоятельно разобраться в том, как научиться набивать футбольный мяч на ноге. Лучше начать с теории, и первый же совет будет касаться не техники исполнения упражнения, а подхода к нему. Дело в том, что изначально у вас может очень плохо получаться, так как без соответствующих навыков мяч может лететь слишком сильно или слишком слабо, отлетать под непредсказуемыми углами и, соответственно, падать на землю слишком рано. И это зачастую становится причиной возникновения расстройства или злости.
Первое, чему вам нужно научиться при чеканке мяча, – это спокойствие. Со стороны процесс может казаться простым, но на деле он очень сложен, поэтому если у вас не получается – лучше отдохнуть, успокоиться и не давать волю негативным эмоциям. Постепенно у вас будет получаться все лучше и лучше, особенно если вы будете следовать рекомендациям касательно того, как научиться набивать, чеканить мяч, которые сможете найти далее в этой статье.
Базовое упражнение
Вам не нужно осваивать десятки комплексных упражнений, чтобы узнать, как научиться набивать мяч на двух ногах, хватит одного базового упражнения. Суть его заключается в том, чтобы подбрасывать мяч и затем подбивать его ногами. Это упражнение можно усложнять до бесконечности, но начать стоит с того, чтобы подбросить мяч, подбить его ногой один раз, а затем поймать обратно в руки. Когда у вас это получится, повторите то же самое другой ногой. Потом подбросьте мяч, подбейте его два раза и поймайте. Добавьте количество набиваний и разнообразьте процесс, например, чеканя мяч попеременно левой и правой ногами.
Рекомендации
В принципе, это все, что вам нужно знать, чтобы научиться набивать мяч. Есть еще несколько советов и рекомендаций, которые могут ускорить процесс.
- Во-первых, всегда давайте мячу упасть как можно ниже, потому что чем ближе он к земле, тем проще его контролировать.
- Во-вторых, не сгибайте стопу – это рефлекс, который свойственен каждому новичку. Если вы будете так делать, то не сможете контролировать полет мяча – он всегда будет улетать в случайных направлениях. Расслабьте и выпрямите стопу – это позволит вам каждый раз подбивать мяч ровно вертикально, при этом контролируя силу каждого удара.
- В-третьих, не стоит чеканить мяч прямой ногой – это также снижает контроль, но еще и приводит к быстрой усталости. Позаботьтесь о том, чтобы сила удара при чеканке шла от колена – так вы сможете получить полный контроль над мячом и не будете чувствовать боли и усталости в ноге уже через пару ударов.
fb.ru
