ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ. Футбол планирование

10.10. Планирование спортивной тренировки в футболе

В настоящее время в футболе применяют годовое, этапное, опе­ративное и текущее планирование.

Годовой план составляется в соответствии с календарем сорев­нований и включает в себя тематический план учебно-тренировоч­ной работы. Годовой план включает в себя подготовительный, со­ревновательный и переходный периоды подготовки. Однако при подготовке юных футболистов говорить о периодизации нецеле­сообразно, так как учебно-тренировочный процесс должен быть направлен на овладение и совершенствование умений и навыков, развитие физических качеств с учетом возрастных особенностей юных футболистов. Этот процесс носит непрерывный характер.

В условиях нашей страны следует рассматривать годовой цикл подготовки высококвалифицированных футболистов, состоящий из вышеуказанных периодов.

Подготовительный период делится на два этапа (общеподго­товительный и специально-подготовительный) и имеет продолжи­тельность 3 мес. Основная направленность тренировочной работы в подготовительном периоде - приобретение спортивной формы с дальнейшей ее стабилизацией.

Соревновательный период продолжается около 8 мес. Главной целью тренировочного процесса в этом периоде является сохране­ние спортивной формы для достижения максимальных результа­тов в соревнованиях.

Переходный период длится 1,5 мес. В этот период футболисты в тренировочном процессе поддерживают спортивную форму. Ис­пользуются упражнения из других видов спорта (лыжи, акробати­ка, спортивные игры).

Этапное планирование включает в себя составление рабочего плана подготовки команды в одном из периодов. План подготови­тельного периода содержит в себе почасовой объем тренировочных занятий различной направленности, уточняет количество конт­рольных игр, раскрывает динамику нагрузки.

466

План подготовки в соревновательном периоде включает в себя чередование различных микроциклов в зависимости от календаря соревнований, уточняет содержание и направленность тренировоч­ных занятий в межигровых циклах.

В переходном периоде план подготовки составляется с учетом на­грузок прошедшего сезона и включает в себя прежде всего почасо­вой объем восстановительных тренировочных занятий, а также уточ­няет объем и содержание индивидуальных тренировок футболистов.

Оперативное планирование включает в себя рабочий план под­готовки команды на срок от одной недели до месяца. В плане кон­кретизируется содержание тренировочных и соревновательных микроциклов, раскрывается динамика нагрузки и т.д.

Текущее планирование представляет собой конкретный план на одно тренировочное занятие с учетом возрастных особенностей, индивидуального физиологического состояния, динамики нагруз­ки в соответствующем микроцикле и т.д.

10.11. Построение тренировочного процесса в годичном цикле

Построение тренировочного процесса в годичном цикле во мно­гом обусловлено календарем российский и международных сорев­нований по футболу.

Годичный цикл имеет следующие основные разделы:

1. Цель подготовки.

2. Задачи подготовки.

3. Периоды подготовки.

4. Виды подготовки.

5. Содержание процесса тренировки.

6. Распределение времени на разные виды подготовки по пе­риодам.

7. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок.

8. Комплексный контроль.

9. Научно-методическое и материально-техническое обеспечение.

В футболе годовой цикл состоит из подготовительного, соревно­вательного и переходного периодов подготовки футболистов. Про­должительность и содержание периодов определяются структурой подготовки футболистов, системой соревнований в футболе.

Годичный - макроцикл - состоит из мезоциклов, которые, в свою очередь, состоят из микроциклов.

Тренировочный мезоцикл в футболе представляет собой струк­турное образование продолжительностью от 2 до 6 микроциклов. Анализ тренировочного процесса в футболе позволил выделить также втягивающие, базовые, специально-подготовительные, предсоревновательные, соревновательные и восстановительные мезоциклы.

467

Втягивающий мезоцикл применяется в начале подготовки. Тре­нировочная работа в нем позволяет подвести футболиста к выпол­нению специфической тренировочной работы.

Базовый мезоцикл служит фундаментом подготовки футболис­тов к предстоящему сезону. Он составляет основу подготовитель­ного периода. В нем проводится основная тренировочная работа по развитию функциональных возможностей организма, которая характеризуется большим объемом нагрузок, широким разнооб­разием средств.

Специально-подготовительный мезоцикл является переходным между базовым и соревновательным, он проводится в конце под­готовительного периода. В этом мезоцикле широко применяют­ся упражнения, максимально избирательные и соревновательные, интенсивность тренировочных нагрузок близка к максимальной.

Предсоревновательный мезоцикл предназначен для совершенство­вания технико-тактических действий, моделирования режима со­ревновательной деятельности.

Структура соревновательного мезоцикла во многом определя­ется особенностями календаря соревнований. В футболе во время сезона может быть проведено 5-6 соревновательных мезоциклов в чередовании с мезоциклами других типов.

Восстановительный мезоцикл в футболе аналогичен переходно­му периоду и предназначается для проведения различных восста­новительных мероприятий.

studfiles.net

Планирование подготовки футболистов - Футбольный Тренер - Блоги

Всем привет, на моем сайте постоянно встречаю вопросы о различных особенностях подготовки футболистов. Вот я решил в этом блоге освещать различные методики и особенности подготовки футболистов. Более подробные материалы Вы сможете найти на моем сайте и форуме Footballtrainer.ru

Тема сегодняшнего блога это планирование подготовки футболистов. Я хотел бы рассказать какие бывают этапы подготовки футболистов и различные возрастные особенности. Я жду от Вас комментарии и вопросы, на которые я постараюсь постоянно отвечать.

Подготовка юных и взрослых квалифицированных футболистов значительно отличается. Для правильного ведения учебного процесса важно учитывать возрастные особенности детей, подростков и юношей. Этим во многом обусловлен и методический принцип подхода к различным этапам подготовки. Для достижения уровня мастеров необходимо 8-10 лет специальной подготовки, и принципы построения самого тренировочного процесса готового футбольного мастера и кандидата существенно отличаются.

И чтобы сразу была видна разница в самом подходе планирования, отметим, что в командах мастеров последовательность всех тренировочных задач сводится от 4 часов тренировок к 90 минутам игры, а в нашем случае вся работа определяется многолетним обучением и совершенствованием навыков и умений.

Многолетнее планирование тренировочного процесса - это, по существу, нераскрытая методическая проблема, о которой мы просто умалчиваем, как будто это к футболу никакого отношения не имеет. Все методические вопросы отданы на откуп рассказам о футболе и футболистах. В нашем случае методика и обучение могут поднять уровень футбола. Проблемы все начинаются, когда нет творчества и поиска путей выхода из кризиса. Но все течет, все изменяется. И, увы, далеко не всегда к лучшему. Как это ни странно, мы в методике подготовки продвинулись вперед не столь существенно, как сам футбол. Разумеется, разобраться в этом необходимо, методика требует своего изучения для будущей профессиональной деятельности тренера. И если рассматривать последовательность обучения в целом (техника - физика - игра), то основным связующим звеном является методика, реализация методических принципов обучения и совершенствования.

До сих пор в методике футбола очень обобщенным и незыблемым остается разделение тренировочного занятия на подготовительную, основную и заключительную части. Да, впрочем, и само построение всего тренировоч ного процесса размыто и неконкретно. Сложно идти к цели, движение к которой больше напоминает движение во всех направлениях. Поэтому хотелось в понятной и доступной форме изложить свои рекомендации в достаточно сложном процессе учебного планирования.. Мы рассмотрим положения, которые должны лечь в основу многолетнего планирования технической подготовки. Сегодня в этом ощущается острейшая потребность. Хочется надеяться, что предлагаемая методика поможет лучше ориентироваться в вопросах подготовки, даст импульс к самостоятельному изучению проблемы и поможет найти собственные ответы на поставленные вопросы. Тренер, приступая к планированию, должен видеть четкую перспективу работы по всем разделам подготовки. Имея перед собой целевые задачи, составляется план, в котором отображается содержание, последовательность задач тренировки и их взаимодействие между собой. План должен согласовать все содержание учебно-тренировочного процесса, что даст возможность отчетливо видеть и управлять ходом занятий. Тренировочный процесс может и должен корректироваться, поскольку в системе тренировок процесс всегда отклоняется от оптимального режима. Многолетний тренировочный процесс состоит из нескольких этапов, которые имеют определенную последовательность:

- начальная спортивная подготовка; - начальная специализация; - углубленная подготовка; - спортивное совершенствование. Если очень кратко охарактеризовать все этапы подготовки, то нужно отметить, что на 1-м этапе средства подготовки должны охватывать самый широкий круг упражнений и игр. Подготовка исключает специфическое воздействие на одно из многих необходимых качеств. На 2-м и 3-м этапах обучения происходит формирование футбольных способностей и футбольного потенциала, с разучиванием и закреплением отдельных технических элементов и приемов. Футболисту необходимо приобрести и закрепить прочные навыки для решения технических и двигательных задач в игре. Задачи 4-го этапа - совершенствования - заключаются в обеспечении физическим потенциалом, приобретенным на базе технических и тактических навыков. Совершенствование всех качеств, которые были достигнуты на предыдущих этапах, а также реализацию индивидуальных возможностей футболистов в игре. В будущем все умения и навыки должны использоваться в более сложных тренировочных условиях и соревновательных играх. Принципы многолетней тренировки футболистов во многом определены возрастными границами. Если условно обозначить вышеуказанное по годам, то это примерно будет выглядеть так:

1. Начальная подготовка -9-12 лет. 2. Начальная специализация -13-14 лет. 3. Углубленная подготовка - 15 - 16 лет. 4. Спортивное совершенствование - 17-18 лет.

Классификация этапов несколько условна и необходима, чтобы более разобраться в планировании на разных этапах подготовки и, самое главное, увидеть качественное различие целей, чтобы стратегически сориентироваться в многолетнем планировании. Физическая и техническая подготовка связаны тесным единством взаимосвязанным направлением развития. Ведущая роль в этом единстве «надлежит технической подготовке. Такая форма связи типична на начальных этапах подготовки, но далее задачи и цели изменяются. Для простоты изложения мы отдельно рассмотрим задачи и проблемы, стоящие на разных этапах подготовки, и затем - как должно осуществляться планирование на соответствующих этапах. Задачи должны быть грамотными и целевыми, тогда их можно решить. Но если они неконкретны, то их и решить нельзя, и все усилия будут затрачены вами зря. Ученик должен иметь представление о планах предстоящего учеб ного года, это только повысит чувство ответственности и уверенности в своих силах. Попытки отдельных тренеров искать современные методы тренировки не дают должных результатов из-за отсутствия научно обоснованных рекомендаций. В имеющейся литературе раздел становления технического мастерства футболиста остается, наверное, самым неизученным.

Спасибо за внимание.

www.sports.ru

Календарно -тематическое планирование по футболу для школьной секции 5-7 класс.

Календарно-тематическое планирование

Дата проведения

Содержание занятия

Теория

Практика

1.

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности

2

 Размеры площадки.

 Основные ошибки.

 Техника безопасности.

Правила соревнований

2

Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов

1. Обучение ведению мяча по прямой средней частью подъёма.

2. Обучение остановке мяча подошвой в процессе ведения.

3. Обучение ударам средней частью подъёма.

4. Игра без вратарей.

3

Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

5. Совершенствование ведения мяча по прямой средней частью подъёма.

6. Совершенствование остановки мяча подошвой в процессе ведения.

7. Совершенствование ударов средней частью подъёма.

8. Обучение ударам внутренней частью подошвы.

9. Игра без вратарей.

4

Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов

1. Совершенствование ведения мяча по прямой средней частью подъёма.

2. Совершенствование остановки мяча подошвой в процессе ведения.

3. Совершенствование ударов средней частью подъёма.

4. Обучение ударам внутренней частью подошвы.

5. Игра без вратарей.

5

Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

6. Обучение обманному движению на удар с уходом влево или вправо на месте и в движении.

7. Обучение отбору мяча с выбиванием.

8. Обучение отбору мяча с выпадом.

9. Игра без вра-тарей.

6

Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

10. 1.  Совершенствование отбора мяча с выпадом.

11. 2.  Обучение отбору мяча подкатом.

12. Обучение удару внутренней стороной стопы.

13. Обучение остановке внутренней стороной стопы.

14. Игра без вратарей.

7

Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

15. Обучение основной стойке в воротах на месте и в движении (приставными шагами, скрестным шагом, прыжком).

16. Обучение приему мяча, катящегося навстречу.

17. Обучение броску мяча на точность.

18. Игра с врата-рями.

8

Техника игры вратаря.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

19. Обучение основной стойке в воротах на месте и в движении (приставными шагами, скрестным шагом, прыжком).

20. Обучение приему мяча, катящегося навстречу.

21. Обучение броску мяча на точность.

22. Игра с врата-рями.

9

Техника игры вратаря.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

23. Обучение приему мяча, летящего навстречу и в сторону на высоте груди и живота.

24. Обучение отбиванию высоколетящего мяча кулаками.

25. Совершенствование приема мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

26. Игра с вратарями.

10

Техника игры вратаря.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение приему мяча, летящего навстречу и в сторону на высоте груди и живота.

2. Обучение отбиванию высоколетящего мяча кулаками.

3. Совершенствование приема мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

4. Игра с вратарями.

11

Техника игры вратаря.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение приему мяча, летящего навстречу и в сторону на высоте груди и живота.

2. Обучение отбиванию высоколетящего мяча кулаками.

3. Совершенствование приема мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

4. Игра с вратарями.

12

Определение уровня скоростно-силовой подготовки

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

 

1. Бег 30м.

2. Прыжок в длину с места.

3. Метание 5 теннисных мячей на точность.

4. Бег 200м.

5. Удар футбольного мяча на дальность.

6. Вбрасывание футбольного мяча.

7. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в цель (2,5 *1,2м) с 6м.

8. Игра с вратарями.

13

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение ведению мяча серединой подъема с остановкой его подошвой во время ведения.

2. Встречная эстафета с ведением мяча.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Игра с вратарями.

14

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение ударам средней частью подъема.

2. Совершенствование остановки мяча подошвой.

3. Подвижная игра с элементами футбола

15

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

.Обучение ударам средней частью подъема по неподвижному мячу.

2. Совершенствование остановки мяча подошвой.

3. Игра с вратарями.

16

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Совершенствование ударов средней частью подъема по неподвижному мячу.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

17

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

 Обучение ударам внутренней частью подъема по неподвижному  и катящемуся мячу.

2. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в ворота с 6м.

3. Игра с вратарями.

18

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

 Совершенствование ударов внутренней частью подъема по неподвижному  и катящемуся мячу.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Игра с вратарями.

19

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение  выбиванию мяча носком у партнера, ведущего мяч сбоку.

2. Обучение отбору мяча выпадом у партнера, ведущего мяч навстречу.

3. Игра с вратарями.

20

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.

2. Обучение ведению мяча зигзагами.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Учебная игра.

21

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.

2. Ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар внутренней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

22

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы попеременно правой и левой ногой.

2. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с обводкой трех стоек и завершающим ударом.

3. Учебная игра.

23

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение ударам по воротам внутренней частью подъема по катящемуся и прыгающему навстречу мячу спереди и сбоку.

2. Учебная игра.

24

Развитие скоростно-силовых качеств. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение ударам внутренней стороной стопы.

2. Обучение остановкам и передачам внутренней стороной стопы.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Учебная игра.

25

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

Совершенствование отбора мяча выпадом.

2. Совершенствование отбора мяча подкатом.

3. Учебная игра.

26

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

 Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах на месте и в движении.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра

27

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение ведению мяча зигзагами, чередуя толчки внутренней стороной стопы левой и правой ног.

2. Совершенствование ведения мяча с обводкой трех стоек и завершающим ударом внутренней частью подъема в цель.

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу. Техника ударов по мячу. 3. Учебная игра.

28

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование ведения мяча средней частью подъема и остановки подошвой по зрительному сигналу.

2. Обучение удару средней частью подъема по неподвижному мячу.

3. Обучение удару средней частью подъема в цель после ведения мяча.

4. Подвижная игра с элементами футбола.

29

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с обводкой трех стоек и завершающим ударом внутренней стороной стопы в цель.

2. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в движении.

3. Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы и обводке стойки и передаче внутренней стороной стопы партнеру для завершающего удара по воротам внутренней частью подъема.

4. Учебная игра.

30

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение ведению мяча зигзагами, чередуя толчки внутренней стороной стопы левой и правой ног.

2. Совершенствование ведения мяча с обводкой трех стоек и завершающим ударом внутренней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

31

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

 Совершенствование ведения мяча средней частью подъема и остановки подошвой по зрительному сигналу.

2. Обучение удару средней частью подъема по неподвижному мячу.

3. Обучение удару средней частью подъема в цель после ведения мяча.

4. Подвижная игра с элементами футбола.

32

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Совершенствование ведения мяча внутренней стороной стопы с обводкой трех стоек и завершающим ударом внутренней стороной стопы в цель.

2. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в движении.

3. Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы и обводке стойки и передаче внутренней стороной стопы партнеру для завершающего удара по воротам внутренней частью подъема.

4. Учебная игра.

33

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение ведению мяча зигзагами, чередуя толчки внутренней стороной стопы левой и правой ног.

2. Совершенствование ведения мяча с обводкой трех стоек и завершающим ударом внутренней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

34

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование ведения мяча средней частью подъема и остановки подошвой по зрительному сигналу.

2. Обучение удару средней частью подъема по неподвижному мячу.

3. Обучение удару средней частью подъема в цель после ведения мяча.

4. Подвижная игра с элементами футбола.

35

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Совершенствование удара средней частью подъема в цель.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

36

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

Совершенствование ударов головой по подвешенному и подброшенному над собой мячу.

2. Совершенствование ударов головой по мячу после вбрасывания партнером.

3. Подвижная игра с элементами футбола

37

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

 

1. Совершенствование ударов головой по подвешенному и подброшенному над собой мячу.

2. Совершенствование ударов головой по мячу после вбрасывания партнером.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

38

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение замаху правой ногой влево над неподвижным мячом с последующим переносом за мяч.

2. Обучение замаху правой ногой влево над неподвижным мячом, последующему переносу за мяч, толчку мяча вправо внешней частью подъема и продвижению за мячом.

3. Учебная игра.

39

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах с продвижением.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Совершенствование ударов средней частью подъема по катящемуся навстречу мячу.

4. Учебная игра.

40

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование передачи и остановки мяча внутренней стороной стопы в парах на месте и в движении.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

4. Учебная игра.

41

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение подбиванию мяча.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

42

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование удара средней частью подъема в цель.

2. Обучение ведению мяча, обводке стойки с применением ложного замаха на удар, удару по воротам средней частью подъема.

3. Учебная игра.

43

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование передачи мяча внутренней частью подъема с остановками внутренней стороной стопы.

2. Подвижная игра с элементами футбола.

3. Учебная игра.

44

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

Обучение ударам головой в кольцо-мишень с расстояния 2м после набрасывания мяча партнером.

2. Обучение ударам головой в кольцо-мишень с расстояния 2м после подбрасывания мяча над собой.

3. Подвижная игра с элементами футбола.

45

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование ведения мяча с остановкой по зрительному сигналу.

2. Обучение ведению мяча с остановкой по зрительному сигналу, подхвату мяча и последующему ускорению по второму зрительному сигналу.

3. Обучение ведению мяча с выполнением обманного движения на остановку около стойки.

4. Обучение обводке пассивно атакующего противника при помощи обманного движения на остановку.

5. Учебная игра.

46

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Вбрасывание мяча партнеру с места из положения ноги вместе для остановки его внутренней стороной стопы.

2. Вбрасывание мяча партнеру с места из положения одна нога впереди для остановки его внутренней стороной стопы.

3. Учебная игра.

47

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение передаче мяча внутренней частью подъема на ход партнеру для остановки его подошвой или внутренней стороной стопы.

2. Обучение ведению мяча с последующей передачей партнеру, начавшему встречное движение без мяча.

3. Обучение ведению мяча с последующей передачей партнеру, открывающемуся для приема мяча сбоку.

4. Учебная игра.

48

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Подвижная игра с элементами футбола.

2. Совершенствование ведения мяча, обводки трех стоек с последующим ударом внутренней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

49

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение вбрасыванию мяча из положения ноги врозь на ход партнеру, приему мяча партнером, с последующим ведением и ударом внутренней частью подъема в цель.

2. Обучение вбрасыванию мяча из положения ноги врозь на ход партнеру, приему мяча партнером, с последующим ударом по отскочившему от земли мячу в цель.

3. Учебная игра.

50

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Совершенствование ведения мяча, обводки трех стоек с применением обманного движения  на удар и с последующим ударом средней частью подъема в цель.

2. Совершенствование ведения мяча, обводки стойки и футболиста, выполняющего пассивный отбор мяча, с применением обманного движения  на удар и с последующим ударом средней частью подъема в цель.

3. Учебная игра.

51

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение ударам головой по воротам с расстояния 3м после набрасывания мяча партнером.

2. Обучение ударам головой по воротам с расстояния 2м после подбрасывания мяча над собой.

3. Учебная игра.

52

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение остановке мяча грудью и бедром.

2. Учебная игра.

53

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение ведению мяча по прямой с имитацией остановки подошвой по зрительному сигналу.

1. 2.  Совершенствование обманного движения на остановку мяча во время ведения.

3. Учебная игра.

54

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Подвижная игра с элементами футбола.

2. Учебная игра.

55

Развитие быстроты. Техника ведения, остановки и отбора мяча. Техника ударов по мячу.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение развитию атаки флангом крайним защитником и нападающим.

2. Учебная игра.

 

1. Обучение развитию атаки флангом крайним защитником и нападающим.

2. Учебная игра.

56

Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение приему мяча, катящегося навстречу по земле и летящего навстречу на уровне живота и груди.

2. Игра в ручной мяч.

57

Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

1. Обучение приему мяча, летящего выше уровня головы навстречу вратарю.

2. Обучение приему мяча, летящего выше уровня головы сбоку от вратаря.

3. Обучение вбрасыванию мяча на точность.

4. Игра в ручной мяч.

58

Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

. Обучение приему мяча в прыжке после отскока от земли.

2. Обучение приему мяча в прыжке после вбрасывания его партнером.

3. Игра в ручной мяч.

59

Развитие скоростно-силовых качеств.

2

Техника выполнения приемов, основные ошибки

Обучение ударам по мячу средней частью подъема с рук на дальность.

2. Обучение ударам по мячу средней частью подъема после отскока мяча от земли на дальность.

3. Обучение вбрасыванию мяча рукой из-за головы на точность.

4. Обучение вбрасыванию мяча рукой снизу на точность.

5. Игра в ручной мяч.

60

Определение уровня скоростно-силовой подготовки

2

Техника выполнения тестов

1. Бег 30м.

2. Прыжок в длину с места.

3. Метание 5 теннисных мячей на точность.

4. Бег 200м.

5. Удар футбольного мяча на дальность.

6. Вбрасывание футбольного мяча.

7. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в цель (2,5 *1,2м) с 6м.

8. Учебная игра.

61

Определение уровня скоростно-силовой подготовки

2

Техника выполнения тестов

1. Бег 30м.

2. Прыжок в длину с места.

3. Метание 5 теннисных мячей на точность.

4. Бег 200м.

5. Удар футбольного мяча на дальность.

6. Вбрасывание футбольного мяча.

7. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в цель (2,5 *1,2м) с 6м.

8. Учебная игра.

62

Определение уровня скоростно-силовой подготовки

2

Техника выполнения тестов

1. Бег 30м.

2. Прыжок в длину с места.

3. Метание 5 теннисных мячей на точность.

4. Бег 200м.

5. Удар футбольного мяча на дальность.

6. Вбрасывание футбольного мяча.

7. Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10м, обводку трех стоек на отрезке 12м и удар в цель (2,5 *1,2м) с 6м.

8. Учебная игра.

63

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

64

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

65

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

66

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

67

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

68

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

69

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

70

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

71

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

72

Матчевые встречи.

2

Тактика игры

 Выполнение технико-тактические действия в игре.

infourok.ru

Планы – конспекты тренировок по футболу

Планы – конспекты

тренировок по футболу

с. Заречное

2014г.

План-конспект № 1(1,2)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью ОРУ скоростного характера.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5 мин.

2. специальные беговые и прыжковые упр. 5

3. ускорения 15 метров 6 раз 4

4. ведение мяча по прямой во встречных кол. 5

5. ведение мяча между стоек 5

6. передачи мяча на месте в парах в 2 касания 5

7. передачи мяча в одно касание

8. в парах удары головой (один набр. другой выполняет удар)

9. тоже остановка грудью

10. тоже остановка бедром.

11. тоже передача «щекой» с воздуха в одно кас.

12. жонглирование мяча в парах

13. игра в квадрат 4х2 в два касания

14. удары по воротам с места срединой подъёма

15. учебная игра

На первом занятии инструктаж по т. б.

План-конспект № 2(3,4)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью упражнений на ловкость и технику.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5

2. ОРУ на месте, растяжка.

3. специальные беговые и прыжковые упр. 5

4. челночный бег 3х10м. 2 повторения.

5. «школа футбола».

6. ведение мяча между стоек – кувырок – подхватить мяч – игра в стенку – обработка мяча – передача партнеру.

7. игра в квадрат 4х2 в два касания

8. ведение мяча между стоек – удар по воротам срединой подъема.

9. жонглирование мяча в парах

10. учебная игра.

План-конспект № 3(5,6)

Место проведения: стадион.

Задачи: сов-е техники владения мячом и технико-тактических действий.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5

2. ОРУ и развитие гибкости.

3. специальные беговые и прыжковые упр.

4. «школа футбола».

5. жонглирование мяча.

6. игрок А выполняет передачу на игрока Б и открывается рывком в сторону передачи. Игрок Б в одно касание играет в стенку с игроком А и пробивает по воротам. После выполнения игроки меняются.

7. игрок А выполняет передачу (по диагонали) игроку Б и рывком становится на его место. Игрок Б, приняв мяч в движении, выполняет ведение, обводку стоек и производит удар по воротам. После меняются местами.

8. игра в квадрат 8х8, вратарь свободный в штрафной площади.

9. жонглирование мяча.

10. учебная игра.

План-конспект № 4(7,8)

Место проведения: стадион.

Задачи: постепенное втягивание в тренировочную работу с помощью скоростно-силовых упражнений, отработка технических приемов.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1. медленный бег 5

2. комплекс ОРУ.

3. специальные беговые и прыжковые упр.

4. прыжки через г. скамейку боком к ней 3 серии.

5. ведение мяча по прямой во встречных кол.

6. передачи на месте в 1 и 2 касания внутренней стороной стопы.

7. ведение мяча с правого фланга между стоек, прострел вдоль ворот партнеру, тот обрабатывает и наносит удар по воротам.

8. тоже с левого фланга.

9. удары по воротам с 16 метров с места.

10. игра в квадрат 4х2 в два касания.

11. учебная игра.

План-конспект № 5(9,10)

Место проведения: стадион.

Задачи: Развитие общей выносливости с помощью кроссов, работа над техникой владения мячом.

Инвентарь: мячи.

1. бег в медленном темпе 10-17мин., 15-18мин., 19мин.

2. ОРУ на месте, растяжка.

3. индивидуальная работа с мячом в парах («школа футбола»)

4. жонглирование мяча.

5. передачи на месте в 1 и 2 касания внутренней стороной стопы.

6. игра в квадрат 4х2 в два касания.

7. жонглирование мяча.

8. игра в регби.

9. учебная игра.

План-конспект № 6(11,12)

Место проведения: стадион.

Задачи: отработка ударов по воротам с места, после ведения, развитие силы рук, мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег 5

2. ОРУ на месте, растяжка.

3. специальные беговые и прыжковые упр.

4. ускорения 20м. х 5раз.

5. подтягивание на перекладине.

6. поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине 20 раз.

7. жонглирование мяча в парах.

8. ведение мяча между стоек – удар по воротам

9. удары с места с 16м.

10. удары после игры в стенку с 11метров

11. удары с места с 16м.

12. игра в регби

13. учебная игра

План-конспект № 7(13,14)

Место проведения: стадион.

Задачи: развитие быстроты, с совершенствованием технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег

2. ОРУ

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «Школа» футбола в парах в движении

5. игроки групп А и Б располагаются по диагонали противоположных сторон футбольного поля первые (номера с мячами), игроки групп В и Г – с мячами около линий ворот сбоку штрафных площадок. Одновременно первые номера гр. А и Б начинают ведение, обводку стоек, выполнение передачи вторым номерам, которые, приняв мяч, выполн. тоже. После передачи игроки гр. А и Б вып. рывок в сторону ворот, производят удары в цель, подбирают мяч и становятся: игроки Б - в гр. игр. В; игроки А – в гр.Г.

6. игрок А выполняет передачу верхом на игрока Б. Игрок Б в одно касание делает передачу на игрока А с последующим выполнением функции центрального защитника. Игрок А, обработав мяч в движении, обыгрывает игрока Б и производит удар по воротам.

7. жонглирование мяча

8. игра в квадрат 4х2 2 касания

9. учебная игра 55 мин.

План-конспект № 8(15,16)

Место проведения: спортзал.

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, техники ведения, передач, остановки мяча на месте и в движении.

Инвентарь: мячи, стойки, ч.скамейки.

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий

5. «школа» футбола

6. передачи в парах на месте в 2 и 1 касание.

7. жонглирование мяча

8. игроки групп А и Б выполняют ведение между стоек, играют в стенку и выполняют передачу игроки гр.А – игроку гр.Б, а игроки гр.Б – игроку грА, и становятся в конец колонн. и т.д.

9. ведение между стоек – игра в стeнку – обработка мяча – удар по воротам – подбор мяча – передача партнеру

10. игра в квадрат 4х2

11. учебная игра 45 мин.

План-конспект № 9(17,18)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие выносливости, отработка техники ведения мяча, ударов по воротам в движении, игра вратаря.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. «школа» футбола в движении

4. жонглирование мяча

5. ведение мяча во встречных колоннах по диагонали – передача внутренней стороной стопы

6. тоже с обводкой стоек

7. ведение между стоек – катнуть мяч, выполнить кувырок – подхватить мяч – прокинуть в воротики – удар по воротам

8. тоже, что и №7 только вместо прокидывания в воротики, игра в стенку

9. жонглирование мяча

10. учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 10 (19,20)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники владения мячом в усложненных условиях, удары по воротам с места.

Инвентарь: мячи, стойки, маты

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. игра в баскетбол без ведения

5. эстафеты с ведением, передачами, обводкой стоек

6. игра в квадрат 4х2

7. жонглирование мяча в парах

8. учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 11(21,22)

Место проведения: спортзал

Задачи: совершенствование технико–тактической подготовки со скоростно-силовой направленностью.

Инвентарь: мячи, стойки, г.скамейки, барьеры

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола в движении

5. жонглирование мяча

6. игрок А выполняет игру в стенку – обводку стоек – передает мяч игроку Б – перепрыгивает барьеры – становится в гр.Б. Игрок гр.Б, получив мяч, обводит стойки – выполняет удар по воротам – становится в гр.А

7. игроки гр.А выполняют прыжки через барьеры – получают мяч от игрока гр.Б – обводят стойки – выполняют удар по воротам – подобрав мяч идет в гр.Б, выполнив передачу игроки гр.Б – бегут в гр.А

8. игра в квадрат с свободным игроком

9. учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 12(23,24)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е ударов головой, остановки грудью, отбор мяча, удары с места

Инвентарь: мячи,

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола

5. в парах передачи на месте в 1 и 2 касания

6. в парах удары головой

7. тоже остановка грудью

8. в парах один выполняет ведение, другой отбор мяча

9. жонглирование мяча

10. удары по воротам с места срединой подъема

11. жонглирование головой

12. учебная игра в мини-футбол 45 мин.

План-конспект № 13 (25,26)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники ведения, игры в стенку, обработки мяча, ударов по воротам в движении

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола

5. жонглирование

6. передачи на месте в 2 и 1 касание

7. игроки гр.А и Б выполняют ведение между стоек – играют в стенку – обрабатывают мяч – выполняют удар по воротам – передают мяч следующему игроку

8. игра в стенку – обыгрыш.соперн.- удар по воротам

9. игра в квадрат 4х2

10. учебная игра в мини-футбол 55 мин.

План-конспект № 14 (27,28)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники со скоростной направленностью

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. жонглирование мячом ногами, головой в парах

5. ускорения, рывки, 5х20 м, отдых 20 сек

6. передачи в парах в одно касание

7. ускорение с ведением мяча 5х15м – 20 сек отдыха

8. передачи в 2 касания

9. игра в квадрат 4х2

10. учебная игра в мини-футбол 65 мин.

План-конспект № 15 (29,30)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие специальной выносливости, техники владения мячом.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег

2. ОРУ и растяжка

3. спец. беговые и прыжковые упр-я

4. «школа» футбола

5. жонглирование ногами и головой

6. 6-8 переходов из упора присев в лежа, стартовые рывки 5х15м -20 сек отдыха

7. удары по мячу головой в парах

8. 10-12 прыжков на 2-х ногах в приседе, старт. рывки 5х15м – 20 сек отдыха

9. удары по летящему мячу внутренней стороной стопы с лета

10. старт. рывки с обводкой 5 стоек 5х15м - 20 сек отдыха

11. обработка грудью, пер. парт. в парах

12. учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 16 (31,32)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е технико-тактических приемов.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола в движении.

5. жонглирование мяча.

6. в парах передачи мяча в два касания.

7. тоже в одно касание.

8. ведение мяча до партнера и обратно – передача мяча партнеру.

9. удары головой в прыжке.

10. удары по летящему мячу в одно касание в руки партнеру.

11. остановка грудью, передача щекой в руки.

12. остановка бедром.

13. игра в квадрат 4х2.

14. жонглирование мяча.

15. учебная игра в мини-футбол.

План-конспект № 17 (33,34)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, сов-е финтов, обводки стоек, ударов по воротам в движении.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. прыжки через г. скамейку боком к ней 5 серий

6. жонглирование мяча.

7. прыжки на г. скакалке 100 прыжков.

8. обводка стоек - удар по воротам подъемом.

9. обводка стоек внутренней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

10. обводка внешней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

11. ведение по прямой – уход от соперника с помощью ложных движений – удар по воротам.

12. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 18 (35,36)

Место проведения: спортзал

Задачи: сов-е техники и развитие «отстающих» качеств.

Инвентарь: мячи, стойки

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. развитие «отстающих» качеств.

5. сов-е ведения и передачи вдоль ворот партнеру, партнер выполняет удар по воротам.

6. удары по воротам с места.

7. игра в квадрат 4х2.

8. жонглирование головой.

9. учебная игра.

План-конспект № 19 (37,38)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты и ловкости.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. ускорения из различных и.п. 10 ускорений.

5. в парах «школа» футбола на месте.

6. в парах передачи мяча в 2 касания.

7. тоже в одно касание.

8. жонглирование.

9. в парах передачи мяча в 2 касания.

10. ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

11. жонглирование в парах.

12. игра в квадрат 4х2 в два касания.

13. удары по воротам с места.

14. учебная игра.

План-конспект № 20 (39,40)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. подтягивание на перекладине.

5. приседание с отягощением.

6. в парах «школа» футбола в движении.

7. жонглирование.

8. передачи мяча в движении с ударом по воротам.

9. ведение между стоек – удар по воротам.

10. удары с места.

11. жонглирование головой.

12. игра в квадрат 4х2 в два касания.

13. игра в мини – футбол.

План-конспект № 21 (41,42)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом (со скоростной направленностью).

2. развитие силы мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине.

5. эстафеты с мячами.

6. игра в квадрат 4х2.

7. жонглирование в парах.

8. жонглирование головой.

9. игра в мини-футбол.

План-конспект № 22 (43,44)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. прыжки на г. скакалке.

5. игра в квадрат 4х2 в два касания.

6. ведение – игра в стенку – обработка – удары по воротам.

7. удары с места.

8. удары головой в прыжке.

9. жонглирование в парах.

10. обработка грудью.

11. передачи в парах в одно касание.

12. игра в мини-футбол.

План-конспект № 23 (45,46)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. жонглирование мяча.

6. 6-8 переходов из положения упор присев в упор лежа, стартовые рывки 5х15м. 20сек. Отдыха.

7. удары головой в парах.

8. 10-12 прыжков на двух ногах, стартовые рывки 5х15м.- 20сек. отдыха.

9. удары по летящему мячу внутренней стороной стопы слета.

10. игра в квадрат 4х2 в два касания.

11. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 24 (47,48)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. ускорения 15м. из различных и.п.

5. жонглирование в парах.

6. в парах передачи мяча в 2 касания.

7. тоже в одно касание.

8. ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

9. удары с места.

10. ведение между стоек – сброс партнеру под удар – партнер обрабатывает – выполняет удар по воротам.

11. удары с места.

12. жонглирование головой.

13. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 25 (49,50)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты, ловкости.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скакалки, г. скамейки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. жонглирование в парах.

6. эстафеты с мячами.

7. передачи мяча в движении в два касания.

8. квадрат 4х2.

9. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 26 (51,52)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скакалки, г. скамейки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий.

6. жонглирование в парах.

7. в парах передачи мяча в 2 касания.

8. тоже в одно касание.

9. ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

10. удары с места срединой подъема.

11. удары головой в парах в прыжке.

12. квадрат 4х2.

13. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 27 (53,54)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ускорения с мячом 5х15м. – 5 мин. жонглирование мяча.

6. ускорения с мячом 5х10м. – 5 мин. жонглирование мяча.

7. передачи в парах в одно касание.

8. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 28 (55,56)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ведение между стоек – игра в стенку – обработка мяча – катнув мяч, кувырок вперед – подхватить мяч – передача партнеру.

6. удары по воротам после игры в стенку.

7. удары по воротам с места.

8. игра в квадрат 4х2.

9. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 29 (57,58)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног, мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, гантели.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. подтягивание на перекладине, приседание с гантелей 8кг. с выпрыгиванием вверх, поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине 15-20 раз.

5. обводка стоек – удар по воротам.

6. удары по воротам с места.

7. игра в стенку – обыгрыш соперника – удар по воротам.

8. удары по воротам с места.

9. жонглирование.

10. обработка грудью в парах.

11. передачи в парах в два касание.

12. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 30 (59,60)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ускорения 15м.х 10раз.

6. ведение мяча до стойки и обратно.

7. ведение до стойки, вокруг стойки внутренней стороной стопы правой и левой ногой.

8. передачи в парах в два касание на месте.

9. передачи в парах в одно касание.

10. удары головой в прыжке.

11. игра в квадрат со свободным игроком.

12. жонглирование в парах.

13. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 31 (61,62)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие скоростно-силовых качеств.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скамейка.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. прыжки через г. скамейку лицом к ней, боком к ней - 5 серий.

5. прыжки через г. скамейку боком к ней - 5 серий.

6. остановка грудью, передача щекой в руки.

7. удары головой.

8. остановка бедром.

9. передача в одно касание слета.

10. передачи в парах в два касание на месте.

11. передачи мяча в движении в два касания.

12. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 32 (63,64)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки, г. скамейка.

1. медленный бег.

2. ОРУ и растяжка.

3. спец. беговые и прыжковые упр-я.

4. «школа» футбола.

5. ускорения с мячом 5х20м. – 5 мин. жонглирование мяча.

6. ускорения с мячом 7х15м. – 5 мин. жонглирование мяча.

7. ускорения с мячом 8х10м. – 5 мин. жонглирование мяча.

8. передачи в парах в два и одно касание.

9. игра в квадрат со свободным игроком.

10. учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 33 (65.66)

Место проведения: спортзал

Задачи: развитие специальной выносливости, техники владения мячом.

Инвентарь: мячи, стойки

1.медленный бег

2.ОРУ и растяжка

3.спец. беговые и прыжковые упр-я

4.«школа» футбола

5.жонглирование ногами и головой

6.6-8 переходов из упора присев в лежа, стартовые рывки 5х15м -20 сек отдыха

7.удары по мячу головой в парах

8.10-12 прыжков на 2-х ногах в приседе, старт. рывки 5х15м – 20 сек отдыха

9.удары по летящему мячу внутренней стороной стопы с лета

10.старт. рывки с обводкой 5 стоек 5х15м - 20 сек отдыха

11.обработка грудью, пер. парт. в парах

12.учебная игра в мини-футбол 50 мин.

План-конспект № 34 (67.68)

Место проведения: спортзал

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие быстроты.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.ускорения 20м. из различных и.п.

5.жонглирование в парах.

6.в парах передачи мяча в 2 касания.

7.тоже в одно касание.

8.ведение между стоек – игра в «стенку» - открывание, обработка – удар по воротам.

9.удары с места.

10.ведение между стоек – сброс партнеру под удар – партнер обрабатывает – выполняет удар по воротам.

11.удары с места.

12.жонглирование головой.

13.учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 35 (69.70)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие силы рук, ног.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.подтягивание на перекладине.

5.приседание с отягощением.

6.в парах «школа» футбола в движении.

7.жонглирование.

8.передачи мяча в движении с ударом по воротам.

9.ведение между стоек – удар по воротам.

10.удары с места.

11.жонглирование головой.

12.игра в квадрат 4х2 в два касания.

13.игра в мини – футбол.

План-конспект № 36 (71,72)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом (со скоростной направленностью).

2. развитие силы мышц брюшного пресса.

Инвентарь: мячи, стойки, свисток, г. скакалки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине.

5.эстафеты с мячами.

6.игра в квадрат 4х2.

7.жонглирование в парах.

8.жонглирование головой.

9.игра в футбол.

План-конспект № 37 (73,74)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки, г.мат.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.ведение между стоек – игра в стенку – обработка мяча – катнув мяч, кувырок вперед – подхватить мяч – передача партнеру.

6.удары по воротам после игры в стенку.

7.удары по воротам с места.

8.игра в квадрат 4х2.

9.учебная игра в футбол.

План-конспект № 38 (75,76)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной выносливости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.жонглирование мяча.

6.6-8 переходов из положения упор присев в упор лежа, стартовые рывки 5х20м. 20сек. Отдыха.

7. удары головой в парах.

8.10-12 прыжков на двух ногах, стартовые рывки 5х20м.- 20сек. отдыха.

9.удары по летящему мячу внутренней стороной стопы слета.

10.игра в квадрат 4х2 в два касания.

11.учебная игра в футбол.

План-конспект № 39 (77,78)

Место проведения: стадион

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств, сов-е финтов, обводки стоек, ударов по воротам в движении.

Инвентарь: мячи, стойки

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.прыжки через г. скамейку боком к ней 5 серий

6.жонглирование мяча.

7.прыжки на г. скакалке 100 прыжков.

8.обводка стоек - удар по воротам подъемом.

9.обводка стоек внутренней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

10.обводка внешней стороной стопы, делая круг вокруг стойки – удар по воротам.

11.ведение по прямой – уход от соперника с помощью ложных движений – удар по воротам.

12.учебная игра в мини – футбол.

План-конспект № 40 (79.80)

Место проведения: стадион

Задачи: 1. сов-е техники владения мячом.

2. развитие специальной скорости.

Инвентарь: мячи, стойки.

1.медленный бег.

2.ОРУ и растяжка.

3.спец. беговые и прыжковые упр-я.

4.«школа» футбола.

5.ускорения с мячом 5х15м. – 5 мин. жонглирование мяча.

6.ускорения с мячом 5х10м. – 5 мин. жонглирование мяча.

7.передачи в парах в одно касание.

8.учебная игра в мини – футбол.

infourok.ru

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ЗАНЯТИЙ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ НА 2013/2014 УЧЕБНЫЙ ГОД

Средняя группа

Учитель: М.Н.Евдокимов

Группа Средняя.

Предмет: Футбол.

Количество часов:  в неделю 4,5; за полугодие 78,5; за год 162.

Пояснительная записка

Рабочая программа по футболу предназначена для МБОУ СОШ№99. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения. Принята в общеобразовательном учреждении, где используется программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича.

Цели и задачи

Игра в футбол (мини-футбол) направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.  

Методы и формы обучения

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт. Полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 4,5 часа в неделю.

Теория проходит в процессе учебно-тренировочных занятий, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям по футболу (мини-футбол) и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяются разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указание. 

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

- методы упражнений;

- игровой;

- соревновательный; 

- круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение упражнений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами: 

- в целом;

- по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры. 

Метод круговое тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения выполняются с учётом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Ожидаемый результат  

В конце изучения рабочей программы планируется снижение уровня заболеваемости детей, социальной адаптации учащихся, сформирование коммуникативных способностей, то есть умение играть в команде. Формирование здорового образа жизни учащихся, участие в общешкольных, районных и краевых мероприятиях, качественное освоение практических и теоретических навыков игры в футбол (мини-футбол), привитие любви к спортивным играм.

1

Правило технике безопасности в зале. Правила игры. Основные ошибки.

2 часа

2

Обучение ведению мяча по прямой средней частью подъёма.

2,5 часа

3

Обучение остановки мяча подошвой в процессе ведения.

2 часа

4

Обучение ударам средней частью подъёма.

2,5 часа

5

Игра без вратарей.

2 часа

6

Совершенствование ведения мяча по прямой средней частью подъёма.

2,5 часа

7

Совершенствование остановке мяча подошвой в процессе ведения.

2 часа

8

Совершенствование ударов средней частью подъёма.

2,5 часа

9

Обучение ударам внутренней частью подъёма подошвой.

2 часа

10

Игра без вратарей.

2,5 часа

11

Совершенствование отбора мяча с выпадом.

2 часа

12

Обучение отбору мяча подкатом.

2,5 часа

13

Обучение удару внутренней стороной стопы.

2 часа

14

Игра без вратарей.

2,5 часа

15

Обучение основной стойке в воротах на месте и в движении.

2 часа

16

Обучение приёму мяча катящегося навстречу.

2,5 часа

17

Обучение броску мяча на точность.

2 часа

18

Тренировачная игра.

2,5 часа

19

Обучение приёму мяча, летящего навстречу и в сторону на высоте груди и живота.

2 часа

20

Обучение отбиванию высоколетящего мяча кулаками. 

2,5 часа

21

Совершенствование приёма мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

2 часа

22

Игра с вратарями.

2,5 часа

23

Удар футбольного мяча на дальность. Вбрасывание футбольного мяча

2 часа

24

Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10 м, обводку 3 стоек на отрезке 12 м, и удар в цель 6 м.

2,5 часа

25

Игра с вратарями.

2 часа

26

Обучение ведению мяча серединой подъёма с остановкой его подошвой во время ведения.

2,5 часа

27

Встречная эстафета с ведением мяча.

2 часа

28

Подвижная игра с элементами футбола.

2,5 часа

29

Игра с вратарями.

2 часа

30

Обучению ударам средней частью подъёма.

2,5 часа

31

Совершенствование остановки мяча подошвой.

2 часа

32

Подвижная игра с элементами футбола.

2,5 часа

33

Обучение ударам средней частью подъёма по неподвижному мячу.

2 часа

34

Совершенствование остановки мяча подошвой.

2,5 часа

35

Игра с вратарями.

2 часа

36

Совершенствование ударов средней частью подъёма по неподвижному мячу.

2,5 часа

37

Подвижная игра с элементами футбола.

2 часа

38

Учебная игра.

2,5 часа

39

Изучение комбинаций в парах.

2 часа

40

Обучение ударам внутренней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу.

2,5 часа

41

Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10 м, обводку 3 стоек на отрезке 12 м и удар в ворота с 6 м.

2 часа

42

Игра с вратарями.

2,5 часа

43

Совершенствование ударов внутренней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу.

2 часа

44

Подвижная игра с элементами футбола.

2,5 часа

45

Товарищеский матч.

2 часа

46

Обучение выбиванию мяча носком у партнёра, ведущего мяч навстречу.

2,5 часа

47

Игра с вратарями.

2 часа

48

Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.

2,5 часа

49

Обучение ведению мяча зигзагами.

2 часа

50

Подвижная игра с элементами футбола.

2,5 часа

51

Учебная игра.

2 часа

52

Совершенствование ведение мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.

2,5 часа

53

Ведение мяча 10 м, обводку 3 стоек на отрезке 12 м и удар внутренней частью подъёма в цель.

2 часа

54

Учебная игра.

2,5 часа

55

Обучение ударам головой по подбрасываему над собой мячу.

2 часа

56

Обучение вбрасыванию мяча.

2,5 часа

57

Совершенствование отбора мяча выпадом и подкатом. Учебная игра.

2 часа

58

Удары ногой и головой.

2,5 часа

59

Нарушение правил.

2 часа

60

Атака длинными передачами.

2,5 часа

61

Угловые удары.

2 часа

62

Тренировочная игра в футбол.

2,5 часа

63

Ведение мяча.

2 часа

64

Элементы игры в футбол, штрафные. Свободные удары.

2,5 часа

65

Мяч вне игры.

2 часа

66

Тренировочная игра в футбол.

2,5 часа

67

Удары ногой и головой.

2 часа

68

Финты.

2,5 часа

69

Атака длинными передачами.

2 часа

70

Нарушение правил.

2,5 часа

71

Мяч вне игры.

2 часа

72

Тренировочная игра в футбол.

2,5 часа

Просмотр содержимого документа «ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ »

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ЗАНЯТИЙ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ НА 2013/2014 УЧЕБНЫЙ ГОД

Средняя группа

Учитель: М.Н.Евдокимов

Группа Средняя.

Предмет: Футбол.

Количество часов:  в неделю 4,5; за полугодие 78,5; за год 162.

 

Пояснительная записка

Рабочая программа по футболу предназначена для МБОУ СОШ№99. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения. Принята в общеобразовательном учреждении, где используется программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича.

Цели и задачи

Игра в футбол (мини-футбол) направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Методы и формы обучения

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт. Полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 4,5 часа в неделю.

Теория проходит в процессе учебно-тренировочных занятий, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям по футболу (мини-футбол) и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяются разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указание. 

Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

- методы упражнений;

- игровой;

- соревновательный; 

- круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение упражнений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами: 

- в целом;

- по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры. 

Метод круговое тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения выполняются с учётом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Ожидаемый результат

В конце изучения рабочей программы планируется снижение уровня заболеваемости детей, социальной адаптации учащихся, сформирование коммуникативных способностей, то есть умение играть в команде. Формирование здорового образа жизни учащихся, участие в общешкольных, районных и краевых мероприятиях, качественное освоение практических и теоретических навыков игры в футбол (мини-футбол), привитие любви к спортивным играм.

 

1	Правило технике безопасности в зале. Правила игры. Основные ошибки.	2 часа
2	Обучение ведению мяча по прямой средней частью подъёма.	2,5 часа
3	Обучение остановки мяча подошвой в процессе ведения.	2 часа
4	Обучение ударам средней частью подъёма.	2,5 часа
5	Игра без вратарей.	2 часа
6	Совершенствование ведения мяча по прямой средней частью подъёма.	2,5 часа
7	Совершенствование остановке мяча подошвой в процессе ведения.	2 часа
8	Совершенствование ударов средней частью подъёма.	2,5 часа
9	Обучение ударам внутренней частью подъёма подошвой.	2 часа
10	Игра без вратарей.	2,5 часа
11	Совершенствование отбора мяча с выпадом.	2 часа
12	Обучение отбору мяча подкатом.	2,5 часа
13	Обучение удару внутренней стороной стопы.	2 часа
14	Игра без вратарей.	2,5 часа
15	Обучение основной стойке в воротах на месте и в движении.	2 часа
16	Обучение приёму мяча катящегося навстречу.	2,5 часа
17	Обучение броску мяча на точность.	2 часа
18	Тренировачная игра.	2,5 часа
19	Обучение приёму мяча, летящего навстречу и в сторону на высоте груди и живота.	2 часа
20	Обучение отбиванию высоколетящего мяча кулаками.	2,5 часа
21	Совершенствование приёма мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.	2 часа
22	Игра с вратарями.	2,5 часа
23	Удар футбольного мяча на дальность. Вбрасывание футбольного мяча	2 часа
24	Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10 м, обводку 3 стоек на отрезке 12 м, и удар в цель 6 м.	2,5 часа
25	Игра с вратарями.	2 часа
26	Обучение ведению мяча серединой подъёма с остановкой его подошвой во время ведения.	2,5 часа
27	Встречная эстафета с ведением мяча.	2 часа
28	Подвижная игра с элементами футбола.	2,5 часа
29	Игра с вратарями.	2 часа
30	Обучению ударам средней частью подъёма.	2,5 часа
31	Совершенствование остановки мяча подошвой.	2 часа
32	Подвижная игра с элементами футбола.	2,5 часа
33	Обучение ударам средней частью подъёма по неподвижному мячу.	2 часа
34	Совершенствование остановки мяча подошвой.	2,5 часа
35	Игра с вратарями.	2 часа
36	Совершенствование ударов средней частью подъёма по неподвижному мячу.	2,5 часа
37	Подвижная игра с элементами футбола.	2 часа
38	Учебная игра.	2,5 часа
39	Изучение комбинаций в парах.	2 часа
40	Обучение ударам внутренней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу.	2,5 часа
41	Преодоление спортивно-технической полосы, включающей ведение мяча 10 м, обводку 3 стоек на отрезке 12 м и удар в ворота с 6 м.	2 часа
42	Игра с вратарями.	2,5 часа
43	Совершенствование ударов внутренней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу.	2 часа
44	Подвижная игра с элементами футбола.	2,5 часа
45	Товарищеский матч.	2 часа
46	Обучение выбиванию мяча носком у партнёра, ведущего мяч навстречу.	2,5 часа
47	Игра с вратарями.	2 часа
48	Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.	2,5 часа
49	Обучение ведению мяча зигзагами.	2 часа
50	Подвижная игра с элементами футбола.	2,5 часа
51	Учебная игра.	2 часа
52	Совершенствование ведение мяча внутренней стороной стопы с остановкой по зрительному сигналу.	2,5 часа
53	Ведение мяча 10 м, обводку 3 стоек на отрезке 12 м и удар внутренней частью подъёма в цель.	2 часа
54	Учебная игра.	2,5 часа
55	Обучение ударам головой по подбрасываему над собой мячу.	2 часа
56	Обучение вбрасыванию мяча.	2,5 часа
57	Совершенствование отбора мяча выпадом и подкатом. Учебная игра.	2 часа
58	Удары ногой и головой.	2,5 часа
59	Нарушение правил.	2 часа
60	Атака длинными передачами.	2,5 часа
61	Угловые удары.	2 часа
62	Тренировочная игра в футбол.	2,5 часа
63	Ведение мяча.	2 часа
64	Элементы игры в футбол, штрафные. Свободные удары.	2,5 часа
65	Мяч вне игры.	2 часа
66	Тренировочная игра в футбол.	2,5 часа
67	Удары ногой и головой.	2 часа
68	Финты.	2,5 часа
69	Атака длинными передачами.	2 часа
70	Нарушение правил.	2,5 часа
71	Мяч вне игры.	2 часа
72	Тренировочная игра в футбол.	2,5 часа

kopilkaurokov.ru

---

Смотрите также

• 
  Футбол игорь
• 
  Футбол 2020
• 
  Кричалки футбола
• 
  Дмитрий футбол
• 
  Деньги футбол
• 
  Футбол тактики
• 
  Израиля футбол
• 
  Почему футбол
• 
  Таймы футбол
• 
  Футбол черданцев
• 
  Формы футбола