Первые проявления и лечение растяжения паховой мышцы. Растянул паховую мышцу футбол

Растяжение паховых связок: причины, лечение, симптомы

Растяжение паховых связок — менее распространенное патологическое состояние, нежели повреждение мягких тканей суставов нижних и верхних конечностей. Отмечают его неприятные симптомы и риск развития осложнений. Механизмов такой травмы немного, что позволяет предотвратить ее повторение в будущем. Причин данного патологического состояния несколько, иногда растяжение мышц паха происходит при неловком или резком движении. Поражение тканей характеризуется неспецифическими симптомами. Однако это патологическое состояние можно распознать почти сразу, что обусловлено его локализацией.

Причины

В паху сходятся мягкие ткани разных групп (задней, внутренней поверхности бедренных мышц, паховые кольца). Здесь они соединяются со связками, сухожилиями. Растяжение или разрыв чаще всего происходит на участке крепления мягких тканей. По этой причине поражение мышц в паху может с одинаковой долей вероятности случиться у нетренированных людей и спортсменов.

Распространенные причины патологического состояния:

• превышение собственных возможностей при попытке движения, что обычно имеет место, если нога выходит за рамки нормальной амплитуды;
• отсутствие разогревающих упражнений перед началом тренировки;
• неудачное падение или движение;
• резкий мах ногой.

Механизмы травмирования паховой мышцы:

• ускорение при беге;
• поворот ноги или неправильная ее постановка.

Кроме рассмотренных причин, связанных с физической активностью, выделяют еще и другие факторы, в частности дегенеративные процессы, которые развиваются в мягких тканях. Растяжение паховых мышц иногда определяют, как следствие лимфаденита.

Однако наиболее распространенным фактором являются воспалительные процессы в тканях. В результате отмечается потеря эластичности. Амплитуда движений ногой существенно снижается. В подобных состояниях из-за перенапряжения часто происходят разрывы мышц, в которых протекают дистрофические процессы.

В группе риска находятся и мужчины, и женщины, поэтому растяжение паховых связок или мышечных тканей диагностируется у пациентов разного пола.

Симптомы и степени патологии

Если человек потянул связки, признаки этого патологического состояния проявятся сразу. Они могут отличаться, на что влияет степень поражения тканей, локализация деформированного участка. Общие признаки растяжения:

• боль различной интенсивности;
• на начальном этапе отмечается припухлость, постепенно развивается довольно сильный отек;
• гематома;
• уплотнение на пораженном участке, в дальнейшем на этом месте можно нащупать шишку;
• изменение цвета наружных покровов, в зависимости от состояния тканей появляется либо покраснение, либо синюшность;
• локальное повышение температуры;
• уменьшение амплитуды движений.

Паховое растяжение часто сопровождается характерным звуком, напоминающим щелчок. Некоторые симптомы проявляются не сразу, а на следующий день. Это обусловлено тем, что воспалительный процесс развивается постепенно. По мере ухудшения состояния нарастает интенсивность проявлений патологии. Различают всего три степени растяжения мышц в области паха:

1. Микроразрыв тканей. В данном случае происходит незначительное повреждение связок. Нарушается целостность отдельных волокон. Симптомы проявляются неинтенсивно, боль слабая или умеренная. Такое патологическое состояние быстро лечится в домашних условиях.
2. Частичный разрыв пучка связок. При этом повреждается значительная часть волокон тканей. Данное патологическое состояние сопровождается сильными болями, развивается отек, уменьшается амплитуда движений. Кожа приобретает красный оттенок, иногда появляется гематома.
3. Полный разрыв связок, часто наряду с этим происходит деформация соседних тканей. При таком патологическом состоянии развивается обширный отек, пациент испытывает непереносимую боль, на пораженном участке образуются гематомы. Болезненные ощущения чувствуются постоянно: и при попытке движений, и в состоянии покоя. При полном разрыве связок человек лишается возможности передвигаться самостоятельно. Это обусловлено обширным отеком, сильными болями и значительным ограничением подвижности нижних конечностей. Восстановительный период в таком состоянии обычно занимает несколько месяцев.

Первая помощь

Если произошло поражение связок в области паха, пострадавший должен знать, что делать при растяжении и разрыве. Особенно важно разбираться в данном вопросе спортсменам, которые сильнее других людей подвержены риску травмирования. Первая помощь:

1. Если поражена паховая зона, необходимо сразу после получения травмы сделать холодовый компресс. Такая мера позволит снизить интенсивность притока крови к пораженному участку, что поспособствует уменьшению отека. Горячие компрессы и растирания в течение первых 48 часов после травмирования делать запрещено. Это можно усугубить состояние.
2. На пораженный участок накладывается тугая повязка. Лучше использовать для этого эластичный бинт.

Диагностика

Если пострадавший не может перемещаться самостоятельно, ему необходимо помочь добраться к врачу для постановки диагноза. При растяжении связок в паховой зоне симптомы часто напоминают проявления перелома. Исключить такую вероятность можно, если сделать рентген. Чтобы оценить состояние связок, а также мягких тканей, окружающих пораженный участок, рекомендуется провести КТ, МРТ. Однако это дорогостоящие процедуры, поэтому чаще врач назначает УЗИ. С его помощью можно определить степень поражения связок.

Лечебные мероприятия

Наиболее эффективной является комплексная терапия. При этом назначаются разнотипные препараты и лечебные процедуры. Физическая нагрузка и внешнее воздействие разного характера противопоказаны в течение первых дней после травмирования. Это лишь ухудшит состояние пациента. На начальном этапе терапии рекомендован покой. Передвигаться можно только с помощью костылей. В случае когда произошел полный разрыв связок, проводится стационарное лечение.

Препараты, которые помогут облегчить состояние и устранить симптомы:

1. Анальгетики.
2. Противовоспалительные средства. Часто назначают лекарства из группы НПВС, которые характеризуются комплексным воздействием: устраняют симптомы воспаления, снимают боль.
3. При сильных отеках назначают противоотечные препараты.
4. Чтобы снизить вероятность образования гематомы, принимают антикоагулянты.

Рекомендуется одновременно применять средства общего и локального действия: таблетки или капсулы, мазь, гель, крем. Комплексное воздействие на пораженные ткани позволит быстрее восстановить подвижность конечностей.

На разных этапах развития патологического состояния могут быть рекомендованы препараты местного действия с различными свойствами: охлаждающие (в течение первых дней после травмирования), согревающие (когда устранены острые проявления), противовоспалительные, анальгетики и анестетики.

В некоторых случаях НПВП не обеспечивают нужного результата, тогда могут быть назначены гормональные средства (кортикостероиды). Все эти лекарства имеют множество побочных явлений, поэтому применять их по своему усмотрению нельзя.

Дозировка и продолжительность лечения определяется врачом.

Когда симптомы воспаления будут устранены, назначают физиотерапевтические процедуры, ЛФК, массаж.

Народные средства

Одним из последствий растяжения паховых связок является паховая грыжа. Чтобы избежать осложнений, наряду с традиционными методами лечения можно применять домашние лекарства.

Распространенные рецепты:

1. Куркума. Ее используют для приготовления сметанообразной кашицы. Порошок разбавляют водой в небольшом количестве, затем наносят полученную смесь на пораженный участок и втирают, не прилагая при этом значительных усилий.
2. Компресс из глины. Берут 0,5 кг сухого сырья и 1 л воды. В полученную смесь добавляют кашицу измельченного чеснока (2 зубца), столовый уксус (5 ст. л.). Лекарство наносят на пораженный участок, закрывают бинтом и натуральным материалом. Когда глина высохнет, нужно сделать новый компресс, используя свежеприготовленную смесь.
3. Листья бузины. Применяют свежее сырье. Листья моют, измельчают или делают несколько разрезов, чтобы появился сок. На пораженный участок накладывают компресс, фиксируют бинтом. Когда сок впитается, можно повторить процедуру.
4. Мука, соль, вода. Ингредиенты берутся в равных долях, нужно получить густое тесто. Делают компресс на пораженной области, фиксируют его бинтом и утепляют шерстяным шарфом.

Домашние средства нельзя применять по своему усмотрению. Сначала необходимо поставить диагноз. Врач должен одобрить применение того или иного домашнего лекарства.

ortocure.ru

Растяжение паховых связок и мышц, симптомы, лечение

Паховая зона человека представляет собой сплетение части опорно-двигательного аппарата или, конкретнее, тазобедренного сустава, кровеносных сосудов и нервных волокон. В данном месте происходит прикрепление крупных бедренных мышц задней и внутренней поверхности, и происходит формирование их соединения по средствам связочного сухожильного аппарата. В этой связи частым явлением считается такая травма как растяжение паховых связок.

Патологии может быть подвержен каждый, кто при недостаточной физической подготовке совершает движения, которые превышают пределы естественной амплитуды подвижности мышц боковых плоскостей. Чаще всего растяжению подвергается крупная треугольная и длинная мышцы, которые расположены на внутренней стороне бедра.

Чаще данная травма, происходит во время занятия спортивными дисциплинами, связанными с резкими поворотами и изменением траектории движения нижних конечностей, например, в футболе. Другими, менее распространенными причинами травмирования связок могут стать падение, неправильная постановка ноги, заболевания тазобедренного сустава, воспалительные процессы сухожильного аппарата и мышц, предрасположенность к вывихам в тазобедренном суставе.

Вы можете сразу перейти, к нужному Вам разделу

Симптомы и характерные проявления растяжения в паху

Основные симптомы, указывающие на растяжение паховых связок, являются следующие:

• проявление характерного хруста в бедренной области:
• появление отека и припухлости в паховой области через некоторое время после травмирования;
• болезненные ощущения разной степени локализации;
• появление в некоторых случаях уплотнения в районе паховых связок, которое может появиться спустя сутки после получения растяжения;
• образование гематомы;
• местное повышение температуры в пораженном месте;
• отсутствие или ограничение возможности самостоятельной смены положения ноги и отведения ее в сторону;
• появление впадин и шишек на поврежденной ноге, которые могут стать следствием сокращения треугольных мышц.

Группировка растяжений по степени тяжести

Растяжение паховой мышцы можно классифицировать на три основные степени тяжести, в зависимости от которых симптомы могут проявляться более или менее интенсивно. Также от степени полученной травмы зависит лечение пострадавшего и длительность восстановительного периода.

В медицинской практике различают следующие степени тяжести растяжения паховых мышц:

- Первая, умеренная степень, при которой растяжение мышц сопровождают едва выраженные симптомы и легкий дискомфорт. Болезненные ощущения при этом слабо выраженные, имеющий тянущийся характер. Присутствие даже слабо выраженного отека наблюдается не всегда. Пострадавший может самостоятельно двигаться. В данном случае лечить в стационаре больного не нужно.

- Вторая, средняя степень характеризуется проявлением более отчетливых симптомов. Боль при этом может быть умеренно интенсивной и усиливается при подвижности пациента. Присутствуют умеренные отеки, а также гематомы и синяки в результате подкожного кровоизлияния. Движение возможно частичное. При этом существуют затруднения с выполнением прыжков и бегом.

- Третья, наиболее тяжелая степень, при которой к растяжению может добавиться разрыв связок. Симптомы носят ярко выраженный характер. Пациенты испытывают резкие нестерпимые боли, не уменьшающиеся даже в состоянии покоя. Отек и гематома имеют обширную область локализации. В некоторых случаях отмечаются мышечные спазмы. Самостоятельная ходьба удается с трудом. При этом пострадавшие нуждаются в обезболивании и срочной госпитализации для постановки точного диагноза и назначения незамедлительного оптимального лечения. Лечение может длиться несколько месяцев.

Все характерные симптомы могут распространяться во внешней и внутренней поверхности бедра. Данная травма также имеет хроническую форму, при которой классические симптомы не проявляются. Зачастую они начинают ощущаться в период развития вторичных патологий, которые могут возникать на фоне рубцовых видоизменений мышечной и сухожильной ткани. Хроническая форма заболевания преимущественно отмечается у профессиональных спортсменов.

Самостоятельное и амбулаторное лечение

В качестве первой помощи пострадавшему можно самостоятельно воздействовать холодом на травмированное место. В качестве источника холода подойдет лед из морозилки, грелка или пластиковая бутылка с холодной водой и прочие подручные средства.

Больному в первые 1-2 недели рекомендуется щадящий режим, при котором не желательны любые физические нагрузки. Также необходимо оградить себя от любого самостоятельного перемещения, а ходить первое время лучше всего с опорой на костыли. Для лучшего обездвиживания пострадавшего места целесообразно наложить тугую повязку. После оказания первой помощи больного желательно доставить в больницу или травмпункт для осмотра хирургом или травматологом.

Что касается третьей острой степени тяжести растяжения, то в данном случае госпитализация должна проводиться обязательно и по возможности без замедления. Дело в том, что пострадавший человек мог получить перелом кости или разрыв связок, идентифицировать которые сможет только опытный специалист на основе исследования рентгенснимка.

При более серьезных повреждениях, когда результатом несвоевременного и не квалифицированного лечения может стать развитие различных печальных последствий заболеваний, таких как паховая грыжа и другие, необходима консультация специалиста.

Если переломы костей и разрывы связок отсутствуют, то врач назначит пациенту избегать напряжения в травмированном месте, которое может усугубить ситуацию, исключить на определенный период до полного восстановления пострадавшего занятия спортивными дисциплинами, а также не поднимать тяжестей. В данном случае целесообразно применение специальных противовоспалительных мазей. Накладывание гипса не практикуется, достаточно тугой повязки.

В период реабилитации лечение сводится к воздействию сеансами физиотерапии, лечебного массажа, а также ЛФК.

Свои рецепты лечения растяжения паховых связок предлагает и народная медицина. Отличным средством, проверенным на практике, считается порошок куркумы, разведенный с водой до сметанообразной консистенции. Этой смесью необходимо аккуратно натирать поврежденное место.

Обычно болезненные ощущения в паху после растяжения связок могут сохраняться до нескольких месяцев. Однако прогноз при своевременном и правильном лечении — всегда благоприятный.

Профилактика и дальнейшие действия

Чтобы избежать такой травмы как растяжение связок паховой области, необходимо соблюдать элементарные правила в повседневной жизни. Речь идет о недопущении резких движений ногами, выпадов и разворотов. Все движения должны быть максимально плавными и обдуманными.

Что касается людей, которые занимаются спортом, то для них профилактика растяжений заключается в разогреве мышц перед переходом к тренировкам. Для этого на протяжении 20 минут необходимо сделать разминочные упражнения или легкую пробежку.

Также немаловажным фактором при этом является поддержание себя в оптимальной физической форме. В наше время, когда большинство людей заняты на сидячих и малоподвижных работах, следует уделять внимание укреплению мышц. Для этого достаточно будет посещать несколько раз в неделю спортзал или выполнять утреннюю гимнастику и несложные силовые упражнения в домашних условиях.

medikmy.ru

Растяжение паховых связок: как лечить, профилактика, симптомы

При выполнении гимнастических упражнений или резких взмахах ногой нередко возникает растяжение паховых связок. Состояние сопровождается резкой «горячей» болью, появлением отечности и гематомы, затрудненностью передвижения. Пострадавшему следует немедленно оказать первую помощь и доставить в травмпункт, поскольку только специалист сможет назначить эффективное лечение.

В области паха сосредоточены большие мышцы, связки, сухожилия, нервы, сосуды и суставы нижнего отдела позвоночника, поэтому даже легкое растяжение нужно своевременно лечить.

Симптомы: как проявляется травма?

Медики разделяют 3 формы растяжения, признаки которых следующие:

• Подострая, которая характеризуется слабыми болевыми ощущениями, небольшой отечностью и легкой хромотой.
• Острая. Характеризуется болью с внешней и внутренней стороны в области паха.
• Хроническая. Возникает на фоне рубцовых изменений в мышцах и соединительной ткани.

Кроме форм, существуют 3 степени тяжести растяжения связок в паху, которые проявляются симптомами, показанными в таблице:

Стадия	Признаки
Легкая	Незначительная болезненность
	Работоспособность конечности сохранена
Средняя	Ощутимая боль в паховой области
	Ограничение движений при попытке взмахнуть ногой, прыгнуть, присесть
	Иногда появляется небольшая отечность или гематома
Тяжелая	Сильная боль
	Затрудненность передвижения
	Спазмы мышц паха
	Появление гематомы или отечности
	У мужчин боль может отдавать во внешние половые органы
	Возможен надрыв или полный разрыв паховых связок

Вернуться к оглавлению

Как оказать первую помощь?

Алгоритм оказания доврачебной помощи следующий:

При получении такого повреждения нужно наложить не тугую повязку.

1. Обеспечить ноге полный покой. Если необходимо идти, следует воспользоваться дополнительно опорой — костылями или тростью.
2. Приложить холодный компресс на 20 мин., предварительно завернув лед в ткань, избегая прямого контакта с кожей.
3. Наложить фиксирующую повязку, начиная бинтовать по спирали от середины бедра и до поясницы, захватывая область ягодиц.
4. При подозрении на разрыв паховых связок рекомендуется зафиксировать конечность доской или другим жестким предметом.
5. По необходимости дать обезболивающее.
6. Транспортировать пострадавшего в травмпункт.

Вернуться к оглавлению

Как лечить?

Медикаментозная терапия

По результатам рентгенографии травматолог или ортопед ставит диагноз. Легкое и среднее растяжение мышц и связок паха можно лечить такими противоотечными и противовоспалительными линиментами, как:

• «Диклофенак»;
• «Дип Рилиф»;
• «Долобене»;
• «Фастум»;
• «Финалгон»;
• «Вольтарен»;
• гепариновая или ихтиоловая мазь.

Часто для лечения травмы назначаются инъекции Мовалиса.

Кроме линиментов, эффективны инъекции, поскольку действуют сразу непосредственно на месте травмы. Медики назначают следующие препараты:

• «Диклоберл»;
• «Ревмоксикам»;
• «Мовалис»;
• «Олфен».

Если произошел разрыв мышц или связок паха, проводится хирургическое вмешательство. Врач сшивает порванную соединительную ткань, чистит и дренирует гематому, зашивает кожу, перевязывает шов стерильным бинтом и накладывает фиксатор. Через несколько дней рекомендуется использование лечебной мази. Сроки восстановления после растяжения колеблются от 2—3-х дней до 2-х месяцев, в зависимости от сложности повреждения.

Если паховая связка растянута, рекомендуется временно отказаться от занятий спортом или фитнесом, иначе могут возникнуть серьезные последствия.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия при растяжении паховых связок

Растяжение паховых мышц и связок заживает быстрее, если проводить лечение с помощью физиопроцедур. Медики рекомендуют следующие методы:

Восстановлению связок способствует магнитотерапия.

• магнитотерапию;
• электрофорез;
• прогревание озокеритом или парафином;
• лазеротерапию;
• лечение ультразвуком;
• мануальную терапию;
• массаж.

Лечебное воздействие на повреждение паховой соединительной ткани следующее:

• снимает симптомы растяжения;
• устраняет воспаление;
• ускоряет регенерацию тканей;
• восстанавливает двигательные функции;
• нормализует кровообращение и метаболизм в зоне повреждения.

Вернуться к оглавлению

Лечебные упражнения

Восстановительной физкультурой можно заниматься только по назначению врача. Выполнять упражнения нужно в удобной, устойчивой и не скользящей обуви на специальном коврике. Неудачное падение может спровоцировать рецидив травмы. Рекомендуется делать следующие движения:

• ходьба на месте;
• аккуратные махи вперед-назад и из стороны в сторону;
• подтягивание на цыпочках;
• имитация хождения лежа на боку.

Вернуться к оглавлению

Профилактика и прогноз

При своевременном обращении к врачу и строгом выполнении назначений, растяжение связок проходит без последствий. В противном случае может возникнуть паховая грыжа или подкожный воспалительный процесс из-за гематомы. Чтобы избежать травмирования, медики рекомендуют с детства приобщаться к спорту и вести здоровый образ жизни. Спортсменам перед тренировкой следует делать разминку для разогрева мышц и связок. А также рекомендуется носить удобную устойчивую обувь на широком каблуке, высотой не более 4 см. Укрепить связочный аппарат помогут специальные биодобавки с коллагеном.

osteokeen.ru

Растяжение паховых связок, лечение современными способами

Паховая зона человека достаточно сложна анатомически и физиологически. На нее приходится большая нагрузка, поэтому мышцы, связки и сухожилия должны быть хорошо развиты. Ведь не зря, начиная со школьного возраста, вводятся занятия по физкультуре с обязательными гимнастическими упражнениями. Это необходимо, чтобы не происходило частое растяжение паховых связок в будущем.

Образ жизни человека редко исключает занятия спортом или физические нагрузки. Так, чем лучше мышечное растяжение, тем меньше шансов получить травму. В организме человека чаще всего страдают связки голеностопного сустава и паха. Плохо подготовленные люди травмируют паховую зону при незначительных нагрузках, а спортсмены — от перенапряжения.

В области паха и тазобедренного сустава находится мышечный, связочно-сухожильный аппарат для защиты органов малого таза, мочеполовой системы и сустава. Так, при определенных обстоятельствах может возникнуть наиболее частая травма паха – растяжение связок.

Причины

Растяжение паховых связок в практике встречается больше всего от неудачных занятий спортом и от падений, при которых человек оказывается в позе на шпагате. При спортивных или физических упражнениях растяжения случаются, если человек не разогрел мышцы и начал активно заниматься. Связки не выдерживают нагрузку и начинают травмироваться.

Распространены травмы при занятиях футболом, катании на роликах, коньках и других видах спорта с угрозами падения на расставленные ноги. В обычной жизни самым опасным периодом для такой травмы является зима. Скользкое покрытие провоцирует падение человека, причем, часто он оказывается в позе на шпагате. Поэтому любые скользкие поверхности всегда опасны для связок голеностопного сустава и паха.

Существует и вторая группа причин, приводящих к травме. У некоторых людей имеется диагноз с определенными патологиями опорно-двигательного аппарата. Такие заболевания, как артриты, артрозы, остеоартрозы голеностопного, тазобедренного сустава, провоцируют ослабление связок, мышц и они больше подвержены травмирования. Кроме этого, опасны воспалительно-дегенеративные процессы, наследственная патология слабости костного аппарата. Особенно опасна для детей генетическая склонность к вывихам, подвывихам и растяжениям.

Симптомы

Заболевание всегда начинается остро. Симптомы растяжения появляются сразу и зависят от степени повреждения.

Можно обратить внимание на такие проявления в момент травмы:

• возникает хруст в области паха, бедра;
• человек ощущает боль, ограничивающую движения;
• может возникнуть судорожное сокращение в области травмы.

В зависимости от травмы через определенное время возникает отечность зоны поражения. Если происходит повреждение сосудов, то появляется гематома. При прощупывании области растяжения чувствуется повышенная температура и припухлость. Иногда в течение суток образуются уплотнение, впадины или шишки в районе паха. Это связано с повреждением мышц.

В общем, растяжения классифицируются на три степени.

При первой, легкой степени симптомы выражены незначительно и самостоятельно проходят в течение нескольких дней. Во время травмы и после нее присутствует незначительная болезненность. Двигательная функция не ограничена, а слегка затруднена. При таком состоянии полного растяжения или разрыва не происходит. Лечить такое травмирование можно дома при соблюдении назначенного режима.

При второй, средней степени повреждаются связочные волокна и происходит полноценное растяжение. Симптомы боли сильные и интенсивные. Болезненность усиливается при движениях и ослабляется в покое.

В области травмы наблюдается отек, гематома. Связано это с повреждением сосудов. Подвижность затруднена, но не ограничена полностью. Лечить такое состояние иногда не удается в домашних условиях. Возможно, понадобится хирургическое вмешательство.

Опасной считается третья степень – тяжелая. Возникает разрыв связок с яркой клинической картиной. Симптомы боли становятся нетерпимыми, не проходят при покое. В области травмы образуется обширная отечность и гематома.

Иногда возникает мышечный спазм, сильно утомляющий человека. Движения затруднены. Боль может доходить из-за нарушенной иннервации до голеностопного сустава. Когда установлен диагноз «растяжение тяжелой степени», то лечить патологию необходимо незамедлительно.

Иногда возникают ситуации, когда растяжение связок паховой области, голеностопного сустава не вылечиваются до конца и болезнь переходит в хроническое течение. Часто такое встречается у спортсменов. Симптомы проявляются при повторном повреждении или перенапряжении мышц и связок.

Лечение

Чтобы подобрать лечение растяжения паховых связок, необходимо диагностировать патологию. Опытный травматолог выявит повреждение на основании осмотра и опроса пациента. При необходимости назначается УЗИ, КТ и МРТ. Итог лечения зависит от количества поврежденных связок и качественно оказанной первой помощи.

Когда возникла травма, то к месту повреждения прикладывается холод. В случае, если нет льда, то подойдет любой холод. Зимой это снег, а в теплое время года достаточно будет набрать бутылку холодной воды. После этого фиксируется место повреждения с помощью тугой повязки.

Как при оказании помощи, так и в дальнейшем двигательную активность необходимо ограничить. Начинать лечить нужно с назначения покоя. Эффективны лечебные мази. При легкой и средней степени врач выбирает как домашнее лечение, так и режим стационара. Прописываются мази, растирания, обезболивание.

Третья, тяжелая степень требует больничного режима лечения. Дополнительно назначается рентген-исследование для исключения перелома и трещины. Проводится обследование тазового, голеностопного сустава. Если диагноз исключает перелом и другие осложнения, гипсование или полная иммобилизация не проводится. Хирургическое лечение назначается крайне редко и только при условии выявленных осложнений. Применять одни мази будет недостаточно.

Срок лечения растяжений колеблется от нескольких дней до двух-трех месяцев.

В этот период ограничиваются нагрузки на ноги, применяются лечебные мази, тугие повязки, а также другие виды лечения. До исчезновения сильных симптомов передвигаться желательно с помощью посторонних лиц либо костыля.

При сильной боли назначаются анальгетики, а также нестероидные противовоспалительные средства. Можно применять как таблетки, уколы, так и мази. Положительный эффект дают мази, причем, как с НПВС в составе, так и с народными средствами. Делать гимнастику и упражнения можно будет только после полного восстановления.

Важен период реабилитации. Во время него не отменяются лечебные мази, но присоединяются физиотерапия, массаж. В дальнейшем для профилактики необходимо укреплять мышцы паха, голеностопного и других суставов. При гололедице можно ограничить себя от выхода на улицу, особенно пожилым людям. Ведь легче предотвратить, чем лечить травму.

Для профилактики нужно заниматься спортом, а также больше двигаться. Хорошая растяжка предотвращает травмирование связок.

drpozvonkov.ru

Лечение пахового растяжения — Справочник о травмах — помощь при ушибах, растяжениях и гематомах

Содержание статьи

Любые травмы способны надолго выбить человека из привычного ритма жизни. Иногда они требуют сложного лечения и длительного постельного режима, в других случаях приводят к нарушению качества жизни и невозможности продолжать тренировки. К последним можно отнести паховые растяжения.

Как происходит растяжение связок в паху?

Растяжением паха медики называют состояние, при котором происходит растяжение сухожилия длинной приводящей мышцы, которая прикрепляется к бедренной кости. Растяжение может происходить и в месте прикрепления связки к лобковой кости.

По сути, при растяжении в каком-то участке соединительнотканного тяжа случается разрыв коллагеновых волокон. Чем большее количество таких волокон разрывается, тем серьёзнее травма. В некоторых случаях возможен полный разрыв сухожилия.

Причина пахового растяжения одна: во время мощного приведения ноги внутрь происходит сильное и быстрое сокращение длинной приводящей мышцы бедра.

Кто больше всего рискует получить паховое растяжение?

Чаще всего с подобными травмами сталкиваются спортсмены, занимающиеся определёнными видами спорта, для которых характерны сильные движения с приведением ноги внутрь.

Обычно это футбол, хоккей и другие похожие спортивные состязания, где нужно быстро бегать, останавливаться и резко менять направление движения.

Какие симптомы пахового растяжения?

Первым и основным симптомом растяжения связок в паху является резкая боль, совпадающая со значительным физическим усилием по приведению ноги внутрь. Иногда, если надрыв небольшой, а человек увлечён состязаниями, боль может быть умеренной, но она проявится позднее. Также болевые ощущения будут усиливаться при попытках отклонить ногу внутрь.

Также через некоторое время после травмы в паховой области появляется припухлость. Её размеры будут зависеть от тяжести растяжения. В некоторых случаях возможно появление подкожного кровоизлияния.

Если же растяжение сильное, а кроме связки надорвана и мышца, возможно ощущение деформации в области травмы. При полном разрыве связки отклонение ноги внутрь становится невозможным.

Первая помощь при паховом растяжении

Чтобы лечение пахового растяжения было успешным и заняло меньше времени, важно правильно оказать первую помощь. Для этого нужно соблюдать два основных правила: покой для травмированной области и холод на место растяжения.

Что-то холодное (лучше лёд) нужно прикладывать к месту травмы на 15-20 минут, с перерывами по часу-два, примерно. Максимальная эффективность местного применения холода — в первые 10-15 минут после травмы. Лёд лучше прикладывать через полотенце или салфетку, чтобы избежать повреждения кожи.

Также важно обеспечить покой для травмированной области. Так как повязки или лангеты на область паха накладывать нецелесообразно, нужно как можно меньше двигаться, особенно надо стараться щадить мышцу, приводящую бедро внутрь. Естественно, что любые тренировки должны быть полностью прекращены. Нельзя снижать эффективность их, уменьшать нагрузки, надеясь на выздоровление. Это приведёт только к дополнительным разрывам связки и увеличит время лечения.

Поэтому в первые дни после травмы (2-3 суток) желателен постельный режим, особенно если повреждения сильные. Чтобы уменьшить образование отёка в травмированной области, ногу нужно держать в немного возвышенном положении. Чтобы этого достигнуть, можно подкладывать под неё подушки или одеяла, скрученные в виде валиков.

Лечение пахового растяжения

Для лечения растяжения в паховой области могут применяться и лекарственные средства. Обычно это разнообразные мази и гели. Желательно, чтобы эти препараты назначал врач, так как они имеют разную специфику действия. Одни могут применяться в первые дни после растяжения, другие — через 2-5 дней.

Например, в первые 1-2 дня используют средства, которые уменьшают боль и воспалительные явления, улучшают венозный отток (венорутон, лиотон, троксевазин, гепариновая мазь). С 2-5 дня могут применяться препараты с противовоспалительным и рассасывающим действием (фастум-гель, индометациновая и бутадионовая мази). А уже с 5-7 дня возможно применение специальных разогревающих растирок.

Восстановление после пахового растяжения

Лечение пахового растяжения должно включать в себя обязательную реабилитацию после травмы. Начинать восстановительные упражнения можно уже через несколько дней, после того, как болевые ощущения исчезли. Перед этим нужно проводить отводящий массаж, но это должно быть не раньше, чем через 6-7 дней.

• Первый этап лечебной физкультуры включает в себя упражнения на разминку и растяжение мышц.
• Вторая группа упражнений начинает применяться, когда движения восстановлены в полном объёме, а болевых ощущений при этом нет. Эти упражнения могут содержать в себе ходьбу, лёгкий бег, плавание.
• Третья группа упражнений проводится уже с отягощением и небольшой нагрузкой. Они также могут имитировать движения, применяемые в том виде спорта, которым занимается спортсмен, но выполняются без полной нагрузки, не такой интенсивности и темпа. Их можно делать не только в спортивном зале, но и в бассейне, поэтому такие упражнения ещё и менее травматичные.

Чтобы лечение пахового растяжения прошло успешно, необходимо соблюдать все рекомендации врача, а также инструктора по ЛФК. Если делать всё точно, не спешить и не перегружать мышцы, растяжения в паху можно вылечить достаточно быстро, успешно восстановиться после травмы и продолжать заниматься выбранным видом спорта.

Видеролик, рассказывающий, как можно лечить дома растяжение мышц и связок, а также есть рецепт

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Читайте также статьи:

ushib.com

Растяжение паховой мышцы: лечение, симптомы

Мышцы и сухожилия ног чаще всего травмируются из-за чрезмерных нагрузок или резких неаккуратных движений

Растяжение паховых связок — неприятное явление. Такая проблема в паху не разграничивает людей по половому признаку — она может возникнуть у мужчин и женщин. Если такая патология появляется регулярно и человек не осуществляет ее лечение, то он должен быть готов к тому, что боли в паху начнут возникать постоянно.

Если не лечить паховые растяжения, происходят деструктивные изменения в тканях. Появляются судороги в ногах и возникает хромота. Что надо знать, чтобы своевременно предотвратить растяжение паховых связок и, если уж неприятность произошла, с чего начинать ее лечение?

Все начинается с резкой внезапной боли

Симптомы растянутых паховых мышц легкоузнаваемы. Основные проявления недуга:

• своеобразный хруст в бедренной области;
• появление отека;
• судороги;
• припухлость и боль в паховой мышце;
• уплотнение или впадина в области растяжения;
• появление синяка.

Растяжение паховой мышцы характеризуется локальными болевыми симптомами. Резкая боль поражает паховую область. Примерно через 24 часа там, где растянута мышца, образуется шишка. Далее происходит разрыв кровеносных сосудов паха. На месте шишки образуется синяк. Это все внешние признаки того, что мышца растянута, однако необходимо знать, что при растяжении мышц паха и последующим за ним разрыве кровеносных сосудов в тканях возникают деструктивные изменения.

Симптомы при разрыве кровеносных сосудов включают в себя и отечность. Растяжение паховых мышц сопровождается ослаблением мышечной силы. Судороги — симптом и следствие проблем с паховыми мышцами. Растянутая мышца влияет на двигательную активность человека. Если лечение паховой мышцы не начато вовремя, может наступить и полное обездвиживание конечностей.

Растяжение паховых мышц и разрыв сосудов сопровождаются специфическим неприятным звуком, похожим на хруст. Визуально заметными симптомы травмы могут становиться и не сразу. Разрывы сосудов приводят к появлению синяка, но он в определенных случаях способен появляться и через несколько дней после того, как произошла травма. Да и шишка при разрыве сосудов вырастает необязательно. В ряде случаев на месте ее может образовываться впадина.

Специалисты различают 3 степени данного недуга. Если человек несильно растянул мышцу, травма не вызвала осложнений и двигательные функции у него не нарушены, — это первая степень. Если дискомфорт не проходит, пах болит, возникает отечность в его области — вторая. Именно на данной стадии и способны появляться в области паха различные по размеру гематомы. Чем сильнее человек растянул мышцу, тем тяжелее будет общее состояние. При третьей степени визуально симптомы растяжения мышцы еще более заметны: пах покрыт кровоподтеками.

Пострадавшему трудно ходить, боль в паху во время передвижения  значительно возрастает. Именно в это время могут появляться и ярко выраженные спазмы мышц.

Тренировки необходимо срочно прекратить!

Наиболее часто растяжение паховых мышц встречается у людей, профессионально и непрофессионально занимающихся спортом. Получение такой травмы в быту — довольно редкое явление. Никакое самостоятельное лечение растяжения мышц паха недопустимо.

В ряде случаев растяжение паховой мышцы способно выступать в роли фактора, повлиявшего на появление паховой грыжи. Возникшая таким образом грыжа в паху отличается выпячивающейся формой. Ее лечение обычно требует хирургического вмешательства.

Лечение растяжения паховых мышц носит комплексный характер. В него включается наложение шины или лангета, применение мазей, использование ультразвука и другое. Кроме того, для точного определения тяжести травмы врачи сразу же рекомендуют пациенту пройти обследование на выявление отсутствия или наличия повреждений костной, суставной, сухожильной и мышечной ткани. Если при обследовании выявляются патологии, в ряде случаев консервативные методы лечения не являются эффективными. Тогда пациенту необходима срочная помощь хирурга. Однако в ряде случаев лечение растяжения паховых связок осуществляется успешно традиционными консервативными методами.

Деликатная проблема — не повод затягивать с визитом к врачу

Какие условия необходимо обеспечить человеку, чтобы травма прошла? Во-первых, полный физический покой. Поврежденный участок тела обязательно необходимо зафиксировать в неподвижном состоянии. Помогут справиться с данной задачей шина или лангета. Для обучения ее правильного наложения, необходима консультация врача.

Необходимо знать: растянутые связки ни в коем случае нельзя прогревать. В первые часы после получения травмы может помочь холод. Облегчить боль от последствия растяжения связок и разрыва сосудов можно компрессами с применение льда или холодной воды.

Согревающие мази нужны для лечения растянутых связок на втором этапе. Данное правило касается и обладающих противовоспалительными, успокаивающими свойствами мазей, растирок, бальзамов для внешнего применения. При сильном болевом синдроме потребуются анальгетики, назначение которых должен осуществлять только врач. Если состояние пострадавшего ухудшается, его срочно надо доставить в медицинское учреждение.

Общераспространенной ошибкой тех, кто не умеет оказывать первую помощь, является одноразовое наложение холодного компресса на пострадавшие при растяжении связок мышцы. На открытую кожу компресс прикладывать категорически запрещается. Между пострадавшим местом и компрессом должна находиться прослойка ткани, желательно, натуральной.

На травмированную мышцу необходимо поставить холодный компресс

Компресс накладывают каждые 4 часа на 20 минут. Если существует возможность, давящую повязку надо наложить на конечности.

Первое условие: полный покой

Обязательным условием успешности лечения является полный покой пострадавшего места. В ряде случаев из-за возникающих сложностей с ходьбой врачи рекомендуют пациентам осуществлять передвижение с помощью костылей. Костыли же косвенно защищают связки от беспокойства.

Какие-либо тренировки после растяжения паховой мышцы категорически недопустимы. При данном недуге обязательно назначается именно лечебная физкультура. Ее разрешается проводить только под контролем специалистов, которые и осуществляют инструктаж пациента по поводу видов, специфики и необходимого количества упражнений ЛФК.

Популярным способом лечения растяжения связок является массаж. Прежде чем начать посещать массажные процедуры, тоже необходима консультация врача, так как у всех видов массажа есть свои противопоказания. Применение противовоспалительных препаратов значительно ускоряет восстановление поврежденных растяжением мышц. «Вольтарен», «Фастум гель», «Бен-гей», «Терафлекс», «Диклофенак» — наиболее популярные на сегодняшний день мази и гели, применяемые в подобных случаях. Необходимо знать: если во время травмы были повреждены волокна и сухожилия, помимо консервативных методов, потребуется, хирургическое вмешательство.

Лечение ультразвуком и лазером на сегодняшний день принято считать одним из наиболее эффективных методов борьбы с растяжениями связок. Однако данный метод можно применять далеко не всегда. У него есть свои противопоказания.

После реабилитационного периода необходимо постепенно увеличивать нагрузку на мышцы. Специалисты в подобных случаях советуют по 20-30 минут в день обязательно уделять внимание физкультуре и включать в нее упражнениям комплекса ЛФК. Продолжительность реабилитационного периода напрямую зависит от тяжести полученного повреждения связок, во время лечения которого необходимо пересмотреть и рацион. Количество блюд, содержащих углеводы, необходимо значительно увеличить.

Есть проверенный народный метод лечения недуга при помощи порошка куркумы. Его смешивают с малым количеством воды до консистенции сметаны и этой смесью натирают больные места.

moisustav.ru

Растяжение паховых связок : причины, симптомы, диагностика, лечение

Растяжение связок в паховой области

Растяжение связок паховой области представляет собой процесс нанесения травм различным видам сухожилий и мышц, которые соединяют зоны туловища и бедра. Чаще всего в таких случаях повреждается крупная треугольная мышца, которая расположена на внутренней стороне бедра.

Различают несколько степеней растяжения паховых связок:

• Первая степень повреждения является самой легкой и сопровождается незначительным дискомфортом в области травмированного бедра. В этих случаях травматическое повреждение не сковывает движения человека.
• Для второй степени характерны легкая боль в зоне повреждения и ограничение возможности выполнения ряда упражнений (прыжки, бег, махи ногами и т.д.) В редких случаях возможно проявление синяков и отеков.
• Третья степень тяжести сопровождается сильной болью при ходьбе, а так же мышечными спазмами, отеками и синяками.

Симптомы растяжения паховых связок

Симптомы растяжения паховых связок зависят от формы самого травматического повреждения. Различают три формы травмы: хроническая, острая и подострая.

Если говорить о симптомах хронического растяжения паховых связок, то они будут отличны от классической формы. Подобная травма проявляется зачастую с началом образования вторичных патологий. Этот процесс представляет собой рубцовые изменения мышечной и сухожильной тканей. Наблюдается такая форма травмы в большинстве случаев у людей, которые профессионально занимаются спортом.

Острая форма травмы представляет собой комплекс симптомов. Прежде всего, это острая боль в области повреждения. Иногда радиус болевых ощущений может охватывать не только внутреннюю часть бедра, но и внешнюю. Подвижность в зоне травматического повреждения становится ограниченной.

В случае подострой формы симптомы менее заметные, но все же имеются. Низкий уровень болевых ощущений в области травмы, легкая припухлость и незначительное ограничение подвижности бедра.

ilive.com.ua

---

Смотрите также

• 
  Робиньо мини футбол википедия
• 
  Рекорды лч по футболу
• 
  Растянул паховую мышцу футбол
• 
  Растянул паховую мышцу футбол
• 
  Пляжный футбол в кургане
• 
  Пляжный футбол в кургане
• 
  Песня шнура про футбол
• 
  Пляжный футбол в кургане
• 
  Песня шнура про футбол
• 
  Песня шнура про футбол
• 
  Настольный футбол smoby чемпионы