Станьте частью футбольной команды РФС! Расписание тренировок по футболу
GISMETEO: Расписание открытых тренировок сборных команд ЧМ-2018 | Чемпионат мира по футболу — 2018
Главные звезды мирового футбола, обладатели 8 «золотых бутс» на двоих Криштиану Роналду и Лионель Месси прибыли в Москву. Дыхание чемпионата мира стало еще жарче. В преддверии события фанаты все чаще задаются вопросом, где же можно увидеть своих кумиров до начала официальных матчей. Для этих целей многие команды приняли решение организовать открытые тренировки для журналистов и болельщиков. Уже состоялись публичные занятия сборных России, Португалии и Исландии, собравшие внушительное количество зрителей. Интерес необычайно велик.
© kovop58 | Shutterstock
Предлагаем расписание открытых тренировок, которые команды-участницы кубка Мира проведут до старта кубка Мира.
12 июняСборная Франции, г. Истра, стадион «Глебовец», 17:00.Сборная Дании, г. Анапа, стадион «Понтос», 10:30.Сборная Нигерии, г. Ессентуки, «Ессентуки Арена», 17:00.Сборная Бразилии, г. Сочи, стадион «Юг-спорт», 10:00.Сборная Швейцарии, г. Тольятти, стадион «Торпедо», 18:00.Сборная Мексики, московская область (Новогорск), УТЦ «Новогорск-Динамо», 17:00.Сборная Швеции, г. Геленджик, стадион «Спартак», 19:00.
13 июняСборная Марокко, г. Воронеж, стадион «Чайка», 9:30.Сборная Коста-Рики, г. Санкт-Петербург (Павловск), стадион «Олимпиец», 16:00.Сборная Германии, московская область (Ватутинки), спортивная база «ЦСКА», 10:30.Сборная Южной Кореи, г. Санкт-Петербург (Ломоносов), стадион «Спартак», 16:00.Сборная Англии, г. Санкт-Петербург (Зеленогорск), стадион «Спартак», 11:30.Сборная Туниса, московская область (Наро-Фоминск), стадион «Строитель», 21:45.Сборная Польши, г. Сочи, стадион «Спутник-Спорт», 19:00.
14 июняСборная Бельгии, московская область (Дедовск), стадион СК «Гучково», 16:45.
Сборная Колумбии, г. Казань, стадион «Свияга», 10:00.
Сборная Японии, г. Казань, тренировочная база «Рубин», 15:30.
15 июняСборная Сенегала, г. Калуга, тренировочная база «Спутник», 17:30.
www.gismeteo.ru
Станьте частью футбольной команды РФС!
Мы играем на лучших футбольных полях Москвы, тренировки проходят в условиях достойных профессионалов. Занятия на открытом воздухе – это не только приятно, но и полезно! Благодаря циркуляции воздуха легкие очищаются, а аэробная нагрузка помогает насыщать организм кислородом. Такая активность особенно показана жителям мегаполисов, которые большую часть времени проводят в сидячем положении – дома и на работе.
Члены нашего клуба получают полный набор амуниции для игр. Профессиональные мячи ни в какое сравнение не идут с привычным снаряжением для новичков – это принципиально новый уровень игры и непередаваемые ощущения. Тренировки проходят на полях с высококачественным искусственным газоном с системой подогрева, благодаря чему занятия проводятся круглый год. Превосходный инвентарь последнего поколения позволяет игрокам идти в ногу со временем и наслаждаться каждой секундой игры.
Футбольные тренировки выступают сравнительно новым видом досуга даже для продвинутой во всех отношениях Москвы. Тренировки с командой РФС – отличный шанс привести себя в форму и получить океан новых впечатлений.
Наши цели
В рамках школы ФК РФС создается новое поколение перспективных футболистов-любителей, нацеленных на дальнейший рост и развитие. Наши амбициозные подопечные имеют все шансы пополнить ряды профессиональных игроков. У каждого есть шанс поучаствовать в чемпионате Москвы среди любителей 3-ого Дивизиона, избранный формат – 11х11.
На занятиях царит дружелюбная обстановка – игроки быстро начинают чувствовать себя частью команды, сплачиваются и идут к успеху плечом к плечу. Адреналин, драйв, азарт – эмоции бурлят стремительным потоком, захватывая и унося с собой. Кроме того, на занятиях люди просто отдыхают, ведь поиграть в футбол – это отличная возможность расслабиться, снять напряжение и избавиться от стресса.
Занятия идут по четкой программе: 30 минут – разминка и игровые упражнения, затем – долгожданный футбол, два полноценных тайма по 30 минут. Комбинация тренировок и практики дает быстрый результат – игрок начинает чувствовать себя уверенно, привыкает к динамичной работе на поле, прокачивает физическую силу и выносливость.
НАША МИССИЯ
Создать основу футболистов любителей для дальнейшего роста, как профессионального игрока. В перспективе, участие в чемпионате Москвы среди любителей 3-ого Дивизиона. Формат игры 11х11.
Что получают члены клуба ФК РФС
Наши подопечные не просто играют в футбол после работы – они вдыхают в свою жизнь радость движения, заводят новых друзей и полезные знакомства. Ни с чем не сравнимое чувство единения, общей цели, принадлежности к группе – то, ради чего к нам приходят снова и снова.
Все организационные моменты мы уже решили за вас – просто приходите и наслаждайтесь игрой! Мы принимаем в клуб людей любого возраста старше 18 лет, поэтому будь вам 20 или 50 – двери клуба ФК РФС всегда открыты для вас!
НАШ ДЕВИЗ
«ИГРАЙ В ФУТБОЛ – НЕ СМОТРЯ НА ВОЗРАСТ!»
Почему нам доверяют
У истоков клуба ФК РФС стоят обычные люди – такие же поклонники футбола, как и вы. Мы точно знаем, как сделать тренировки интересными, результативными и увлекательными. За плечами клуба – десятки игр, сотни счастливых игроков и море полезного досуга. Все еще не знаете, где поиграть в футбол в Москве? Просто приходите к нам – остальное за вас сделают наши специалисты.
В клуб приходят те, кто:
- Хочет научиться играть в футбол с нуля.
- Мечтает попасть в любительский футбол формата 8х8.
- Ищет индивидуальные и групповые тренировки по футболу.
- Жаждет поработать над техникой, освоить новые приемы.
- Хочет держать тело в тонусе, улучшить выносливость и силовые показатели.
- Просто ищет интересное занятие на вечер.
Ждем на поле новичков и любителей, нет ничего невозможного, главное – желание!
Наши плюсы:
- Тренеры-профессионалы с огромным опытом.
- Современные футбольные поля с подогревом.
- Невысокая цена за занятие.
- Удобные раздевалки с душем и шкафчиками.
- Парковочные места рядом с полем по низкой стоимости – всего 100 рублей.
- Профессиональные мячи топового бренда Adidas.
- Полноценный набор спортивного инвентаря, включая манишки.
- Можно добраться на машине или пешком.
- Дружный коллектив профессионалов.
Почему мы лучше конкурентов:
- Благодаря большому опыту Футбольная Команда РФС умеет четко ставить цели и достигать их.
- У нас предусмотрены программы разного уровня – от новичка до профи.
- Только профессиональные поля – никаких дворов и школьных спортивных залов!
- Разные форматы игры – скучать не придется!
- Регулярно проводит мастер классы и встречи с авторитетными тренерами из мира большого футбола.
- Для членов клуба – фото- и видеосъемка на память.
Звоните и записывайтесь – встретимся на поле!
fc-rfs.ru
Распорядок дня футболиста - Спорт and Life - Блоги
Тренировочные сборы
Любой футболист-профессионал знаком с таким понятием, как втягивающие сборы. Это означает, что после выхода из отпуска придется набирать физические кондиции, закладывать фундамент физической и функциональной подготовки на весь будущий сезон. Для этого обычно выезжают в другую страну, где преобладает теплый климат, есть хорошие травяные поля, прекрасная кухня и обслуживание на высшем уровне. Подобные выезды длятся две недели и проводятся 2-3 раза.
Во время втягивающих сборов футболистам могут предложить двухразовые или трехразовые тренировки, которые длятся по полтора-два часа. Вот как выглядит обычный день на сборах для футболиста:7:00 – подъем, завтрак;8:00–9:30 - легкая пробежка, занятия в тренажерном зале;9:30-11:00 – тактические занятия;11:00-12:30 – работа на поле с мячом, отработка техники;12:30-13:00 – обед;13:00 -16:00 – личное время, сон;16:00-17:00 – собрание команды, чаепитие;17:00-18:30 – двухсторонка – игра в футбол с партнерами по команде на счет.18:30-19:30 – сауна, баня, массаж;19:30-20:00 – ужин;20:00-23:00 – свободное время;23:00 – отбой.Это примерный распорядок дня. У каждого тренера свой взгляд на тренировочный процесс. Главное, чтобы футболисты за эти дни смогли заложить базу, которой хватило бы на все предстоящие игры.
Игры и будни
После начала сезона у игроков меняется распорядок дня. В день перед игрой часто собираются на базе команды, чтобы разобрать игру соперника, провести тактические занятия непосредственно на поле. В некоторых командах практикуется ночевка всей команды на базе для сплочения коллектива. В день игры утром проводится легкая тренировка – бег и работа с мячом, гимнастические упражнения, чтобы организм оставался в тонусе. Обед подается не позднее, чем за два- три часа до начала игры. Сразу после игры – сауна, баня, массаж для быстрого восстановления мышц.На следующий после игры день команда проводит беговую тренировку на восстановление. В обычные дни, когда нет игр, футболисты должны соблюдать режим. Он заключается в отказе от вредных привычек, чрезмерного переедания. Сон тоже должен быть полноценным. Тренировки проводятся ежедневно, за исключением дней, следующих за тяжелыми и важными матчами, когда на поле оставляются все силы и эмоции.
Часы физической активности человека
Человеческий организм очень интересно устроен. Он напрямую зависит от лунного цикла и движения Солнца. Поэтому у всех нас практически одинаково действуют биологические часы. Исходя их этого, строится распорядок дня каждого спортсмена-профессионала.Итак, с 6:00 до 12:00 человек проявляет высокую мыслительную активность. В это время хорошо тренироваться шахматистам, проводить легкие пробежки, тактические занятия хоккеистам, футболистам, баскетболистам и так далее.С 12:00 до 18:00 человек проявляет повышенную физическую активность. В это время целесообразно проводить ударные тренировки. 18:00 – 21:00 проявляются творческие способности. Хочется почитать, пообщаться, немного развлечься. Именно поэтому некоторые тренеры предлагают спортсменам легкие тренировки в виде занимательных игр, которые отличаются от привычных. Получается, что с 12:00 до 18:00 можно проводить даже две тренировки, с перерывом на обед и небольшой отдых. Именно так поступают легкоатлеты. Первую тренировку проводят около полудня, а вторую ближе к 18:00. Таким образом, они постоянно увеличивают нагрузки, что позволяет хорошо подготовиться к соревнованиям и не растерять форму.
www.sports.ru
Тренировки по футболу
- Главная
- /
- Тренировки
АКЦИЯ! ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ СКИДКУ 20%!
Spain Football Academy – SFA предоставляет уникальную возможность для детей в возрасте от с 5 до 17 лет включительно - профессиональные тренировки и обучение футбольному мастерству в Москве и в Бронницах (Московская область) для дальнейшего просмотра в один из клубов Испании.
Мы поможем Вашему ребенку стать на ступеньку ближе к уровню футболистов-профессионалов. Тренировки с Вашим ребенком будут проводить высококвалифицированные специалисты. В ходе тренировок они обучат Вашего юного футболиста эффективной технике игры, уделят внимание развитию лидерских качеств, а также правилам работы в команде и многому другому.
С детьми занимаются профессиональные тренеры из академий ФК «Барселона», ФК «Атлетико Мадрид» и т.п. с категориями UEFA pro, UEFA A и UEFA B.
| Информация о тренировках | ||
| Срок | Адрес | Расписание |
| 1 месяц | Место проведения: г. Бронницы, МОУ «Гимназия», ул. Комсомольский переулок, д. 60 | Тренировки проводятся 2 раза в неделю по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:30 ч. |
| Возрастные категории | ||
| Возраст участников | Годы рождения | Кол-во человек в группе |
| 5 - 7 лет | 2009 – 2011 г.р. | 10 - 15 |
| 8 - 10 лет | 2006 – 2008 г.р. | 10 - 15 |
| 11 - 13 лет | 2003 - 2005 г.р. | 10 - 15 |
| 14 - 17 лет | 1999 – 2002 г.р. | 10 - 15 |
Место проведения тренировок в г. Бронницы: Муниципальное Общеобразовательное Учреждение «Гимназия».
Адрес: г. Бронницы, ул. Комсомольский переулок, д. 60.
Дополнительные услуги:
Официальная экипировка Spain Football Academy - SFA
Вас заинтересовала такая возможность? Тогда подарите ребенку шанс заниматься в нашей академии. За дополнительной информацией можно обращаться по указанным контактным телефонам: 8 499 391 66 32, 8 929 591 66 32.
Для удобства используйте памятку - Регистрация на дистанции.
spain-football.com
|
| 1996 | 1997 | 1998 | 1999 | 2000 | 2001 | 2002 | 2003 | 2004 | 2005 | 2006 | 2007 | 1995 |
| Пн. | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-00 №6 | 15-00- 16-30 №2 | 15-00- 16-30 №9 | 15-00- 16-30 №12 |
| 13-00-14-30 зал на МСА | 16-30-18-00 №6 |
| Вт. | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-30 №6 | 15-00- 16-30 №2 | 15-00- 16-30 №9 | 15-00- 16-30 №12 | 13-00-14- 30 зал на МСА |
| 16-30-18-00 №6 |
| Ср. | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-00 №5 | 15-00- 16-30 №9 | 15-00- 16-30 №2 | 15-00- 16-30 №9 | 15-00- 16-30 №12 |
| 13-00-14-30 зал на МСА | 16-30-18-00 №6 |
| Чт. | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-00 №7 | 15-00- 16-30 №2 | 15-00- 16-30 №9 | 15-00- 16-30 №12 | 13-30-15-00 зал на МСА |
| 16-30-18-00 №6 |
| Пт. | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №2 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №9 | 16-30- 18-00 №5 | 16-30- 18-00 №5 | 15-00- 16-30 №9 | 15-00- 16-30 №2 | 15-00- 16-30 №9 | 15-00- 16-30 №13 | 15-00-16-30 зал на МСА | 13-30-15-00 зал на МСА | 16-30-18-00 №6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fshm-moscow.ru
.jpg)
