Как делать финт радуга в футболе. Радуга футбол

Как делать финт «радуга» — Футбольный фристайл

Сегодня рассмотрим финт, относящийся к GroundMoves. Он с успехом используются игроками, как в большом, так и в мини-футболе, а так же в дворовом футболе(StreetFootball). Выглядит очень эффектно и если вы хотите Играть красиво(Joga Bonito), то вам обязательно нужно включить этот трюк в свой «инвентарь»(репертуар))).

Радуга(Rainbow).

Этот трюк выполняется в воздухе, но относится к граундмувз по той причине, что часто применяется в дворовом футболе(в продвинутом дворовом футболе).

Положите мяч между ногами. Для понятности назовем одну из них прижимающей, ею надо прижать мяч к опорной ноге. Потом закатите прижимающей ступнёй мяч по икре опорной ноги. Подпрыгните и согните опорную ногу в колене так, что бы подкинуть мяч вверх.

В идеале закатывание и сгибание нужно проделывать непрерывно. Сначала тренируйтесь стоя на месте. И только когда почувствуете уверенность переходите к тренировке с катящимся мячом.

Типы упражнений.

Я предлагаю вам для начала просто покатать мяч по икре опорной ноги. Это особенно важно, если вы пытаетесь сделать радугу не основной ногой. Включайте любимую музыку и тренируйтесь чаще, это будет гарантией вашего успеха. Например, делайте радугу десять раз подряд в день в каждую сторону. Через неделю(!) вы будете делать этот финт довольно уверенно.

Методика исполнения.

Прижимать мяч можно двумя способами и результат будет зависить от того, какой способ вы выберете.

Первый способ попроще. Прижимающая ступня ставится под углом к опорной. Так проще удерживать мяч прижатым. Но в таком случае становится сложнее выполнить финт правильно. Ведь главная задача перекинуть мяч через защитника. А если использовать такой метод, то становится сложно даже через себя его перекинуть. Но для начинающих вполне подойдёт. Ведь, как только научитесь делать радугу так, сможете довольно легко научиться делать её вторым способом.

Который заключается в том, что прижимающая ступня направлена в ту же сторону, что и опорная. Такое положение позволяет легко перекинуть мяч не только через себя, но и через защитника. Сложность заключается в том, что удержать мяч прижатым довольно сложно, но только сначала. После нескольких тренировок вы будете проделывать этот трюк играючи.

Скачать это видео архивом в формате .aviВ итоге. Радуга применяется, как в граунстайле так и в дворовом футболе. Мяч после подброса чаще всего направляют вперёд через голову, но можно направить его и в другом направлении. Важную роль здесь играет наклон корпуса. Если вы хотите, чтобы мяч перелетел вперёд, то наклоняйте корпус вперёд.

В следующем клипе вы увидите «радугу» и не только, в исполнении Джей Джей Окочи.

Скачать это видео архивом в формате .avi

Рубрика «Интересное видео».

Masters of combinations 3. Подборка из лучших фристайлеров планеты. Palle, FX, Skora, Touzani и другие.

Скачать это видео архивом в формате .avi

Даже и не знаю чем меня привлекло это видео. Наверно смесью красивых тёлок и футбола, ну и музыка немного. Смотрите непонятный португальский рэп.

Скачать это видео архивом в формате .avi

P. S. Кто-то просил, чтобы ссылки на скачивание видео были прямо в блоге. Я сейчас пытаюсь залить все видео из главных постов. Так, что если для вас эта проблема актуальна, то следите за интересующими вас клипами. Пока готовы к скачке Финты начального уровня. На подходе остальные.

Чтобы забить гол было так же просто, как сказать:«Гол!»

www.footballfreestyle.ru

футбол радуга YouTube

2 г. назад

Радуга. Финты. Футбол. Обучение / Rainbow flick tutorial Игровая платформа Jambler - http://goo.gl/n9u3pB мой инстаграм http://instagram.com/n...

10 мес. назад

Финты в футболе - это всегда красивое зрелище для болельщиков, украшение футбола. Особенно эффектно смотрит...

8 мес. назад

ПОДПИШИСЬ, У НАС МНОГО ВСЕГО ПОЛЕЗНОГО: http://www.youtube.com/c/PerfectSkills?sub_confirmation=1 Школа футбольного мастерства...

2 г. назад

Футбол. Радуга Неймара. Обучение / Neymar Rainbow Flick TUTORIAL - Football мой инстаграм http://instagram.com/nedobezhkov_roman/ Друзья, привет!

3 г. назад

Всем Привет, вот как я и обещал Обучение необычной Радуге YouTube▻http://www.youtube.com/user/SFJlF1 ▻И если понравилось виде...

2 г. назад

Hit LIKE and SUBSCRIBE Thank you for watching! If you enjoyed, please Subscribe us; http://bit.ly/Wrzzer Title: Top 10 Rainbow Flicks In Football Track: ...

2 мес. назад

Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/perf3ct1on/ Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/freeskills ----------------------------------------------------------------...

3 г. назад

Hit LIKE and SUBSCRIBE Thank you for watching! If you enjoyed, please Subscribe us; http://bit.ly/Wrzzer Wrzzer brings to you Crazy Rainbow Flick performed ...

2 г. назад

Смотрите новые, интересные футбольные видео на нашем канале, подпишитесь : https://www.youtube.com/channel/UCHS2Is6yKLAf26S8vhr49Eg?sub...

2 г. назад

ВКОНТАКТЕ НИКОЛАЙ:https://vk.com/id257766650 ВКОНТАКТЕ АРСЕНИЙ:https://vk.com/arseny.tabakov МОНТАЖ ЧЕРЕЗ ПРОГРАММУ SonyVegasPro13.

3 г. назад

Известный финт в РЕS 2015.

4 г. назад

Las jugadas de futbol Rainbow Sombrero Flick son trucos de Futbol Sala, indoor soccer o Futbol en general que se pueden utilizar en Futsal Skills y otros ...

7 дн. назад

Записано с помощью DU Recorder для Android.

4 г. назад

Привет Любители футбола любите финтит ? тогда Смотрим обучения футбольным финтам Партия 9 финт РАДУГА) и...

2 г. назад

Финт Радуга. Футбольные финты обучение. How to make a rainbow feint. Спортивная экипировка с доставкой по всей Украине...

6 г. назад

Please Subscribe to this channel SUBSCRIBE to STRskillSchool http://bt.ly/subSTR Any questions please comment or FOLLOW on twitter: ...

3 г. назад

Football Skill Tutorial #19 "Blizardo & Extreme Rainbow" - Ronaldo/Messi/Neymar Skills (How To Do) ☆ LIKE the video if you want more tutorials! ☆ Click Here ...

3 г. назад

Türkiye'nin İlk ve Tek Online Futbol Okulu Abone ol: http://goo.gl/1fHGP6 (Her perşembe yeni bir video yayınlıyoruz. Abone olursanız hepsine kolaylıkla ...

3 г. назад

Combina trucos de fútbol como back heel flick up haciendo un Rainbow arcoiris globito! videos, jugadas y trucos de fútbol en tutoriales de jugadas básicas para ...

syoutube.ru

Как делать финт радуга в футболе

2 метода:Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянииИспользуем радугу на поле

Футбольная радуга - это красивый финт, который заводит толпу, и который, кроме того, является средством нападения, чтобы протолкнуть мяч вперед. Это достаточно сложная техника, которая включает использование ступни для того, чтобы поднять мяч по ноге. Затем вы должны пнуть мяч противоположной пяткой, чтобы мяч аккуратно пролетел по дуге над головой. Читайте дальше, чтобы узнать больше информации о том, как выполнить радугу.

Шаги

Метод 1

Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянии

Начните с мячом между ваших ног. Встаньте на ширину плеч. Держите мяч прямо между ваших ног, чтобы он был по центру вашего тела.

1. 

   1

   Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге. Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.[1]

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/4/4e/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-1-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-1-Version-2.jpg

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/4/4e/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-1-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-1-Version-2.jpg

   /f/f5/Do a Rainbow in Soccer Step 1.360p.mp4

   • Если вы не закатите мяч быстро и с использованием силы, то до того, как вы завершите движение, он уже упадет на землю.
2. 

   2

   Продолжите движение ступней. Как только мяч закатится на высоту колена, продолжайте движение ступней, чтобы мяч немного взлетел в воздух, как только он скатится с вашей ноги. Вам нужно, чтобы мяч был расположен точно около пятки. Так что, если вы использовали вашу правую ступню, чтобы закатить мяч на вашу левую ногу, то направьте мяч с вашей ноги, как только он достигнет колена; он должен быть прямо за вашей левой пяткой.

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/1/18/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-2-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-2-Version-2.jpg

   http://pad2.whstatic.com/images/thumb/1/18/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-2-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-2-Version-2.jpg

   /2/22/Do a Rainbow in Soccer Step 2.360p.mp4

3. 

   3

   Приземлитесь на вашу ударную ногу в то время, как вы пинаете мяч вашей пяткой. Теперь ступня, которую вы использовали для того, чтобы закатить мяч должна приземлиться на землю. В то же время, используйте пятку другой ступни, чтобы подкинуть мяч вверх с использованием вашей пятки. Если вы правша, это значит, что ваша правая ступня опустится на землю, в то время как ваша левая пятка пнет мяч, направив его над вашей головой.

   http://pad1.whstatic.com/images/thumb/d/d4/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-3-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-3-Version-2.jpg

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/d/d4/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-3-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-3-Version-2.jpg

   /a/a9/Do a Rainbow in Soccer Step 3.360p.mp4

   • Чтобы все получилось, данный процесс должен происходить очень быстро. Практикуйтесь закатывать и пинать снова и снова, пока вы не научитесь двигать свои ноги так быстро, чтобы все получилось.
   • Вам нужно пнуть мяч снизу при его движении вверх, чтобы он улетел по дуге вверх, и пролетел над вашей головой. Практикуйтесь, пока мяч не упадет прямо перед вами.
   • Когда вы приземляетесь и пинаете мяч, немного наклонитесь вперед. Это поможет мячу двигаться в правильном направлении.

Метод 2

Используем радугу на поле

1. 

   1

   Выполняйте ведение мяча к защитнику достаточно быстро. Вы можете использовать радугу, чтобы изменить направление мяча как раз, когда защитник попытается его отобрать

   http://pad2.whstatic.com/images/thumb/3/3c/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-4-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-4-Version-2.jpg

   http://pad1.whstatic.com/images/thumb/3/3c/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-4-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-4-Version-2.jpg

   /7/7c/Do a Rainbow in Soccer Step 4.360p.mp4

2. 

   2

   Поставьте пятку ударной ноги перед мячом немного наклонившись вперед. Наклон вперед важен, т.к. если не наклониться вперед, мяч улетит назад.

   http://pad1.whstatic.com/images/thumb/d/d1/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-5-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-5-Version-2.jpg

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/d/d1/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-5-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-5-Version-2.jpg

   /c/c8/Do a Rainbow in Soccer Step 5.360p.mp4

3. 

   3

   Поставьте не-ударную ступню за мячом. Теперь мяч должен располагаться между вашими ногами, готовый к применению техники радуга.

   http://pad2.whstatic.com/images/thumb/a/ae/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-6-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-6-Version-2.jpg

   http://pad2.whstatic.com/images/thumb/a/ae/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-6-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-6-Version-2.jpg

   /c/c6/Do a Rainbow in Soccer Step 6.360p.mp4

4. 

   4

   Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч на противоположную ногу. Используйте движение, которое заставит мяч закатиться по ноге до колена, а затем он упадет, и окажется перед пяткой.

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/0/09/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-7-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-7-Version-2.jpg

   http://pad1.whstatic.com/images/thumb/0/09/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-7-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-7-Version-2.jpg

   /a/a1/Do a Rainbow in Soccer Step 7.360p.mp4

5. 

   5

   Подайтесь вперед и пните мяч вашей пяткой. Делайте это в то время, как вы приземлитесь на вашу ударную ногу. Мяч должен пролететь по дуге над защитником, и, скорее всего, он потеряется, не понимая куда делся мяч, а вы можете оббежать вокруг защитника и продолжить движение с мячом.

   http://pad1.whstatic.com/images/thumb/9/93/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-8-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-8-Version-2.jpg

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/9/93/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-8-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-8-Version-2.jpg

   /4/46/Do a Rainbow in Soccer Step 8.360p.mp4

6. 

   6

   Конец.

   http://pad3.whstatic.com/images/thumb/a/a4/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-9-Version-2.jpg/v4-550px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-9-Version-2.jpg

   http://pad1.whstatic.com/images/thumb/a/a4/Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-9-Version-2.jpg/v4-300px-Do-a-Rainbow-in-Soccer-Step-9-Version-2.jpg

   /3/34/Do a Rainbow in Soccer Step 9.360p.mp4

Советы

• Финт делается на бегу, так что не нужно делать шаги во время бега шире обычных. Это просто произойдет. Не слишком беспокойтесь, куда полетит мяч. Не следует также слишком разгоняться, а то будет трудно подбросить мяч.
• Если после тренировок все заканчивается тем, что вы пинаете мяч пяткой и он падает у вас за спиной, попробуйте набегать на мяч, чтоб увеличить момент инерции, но помните, все нужно делать одним движением. Если вам с легкостью удается пробросить мяч через голову, то к этому крутому финту можно добавить жонглирование мячом, либо вы можете набегать на мяч по диагонали и пробрасывать мяч через плечо, либо в определенном направлении.
• Чтобы отработать последнее движение, понадобится много времени. Все должно выполняться одним движением. Потренировавшись, вы с легкостью сможете проделывать этот финт.
• Потренируйтесь для начала выполнять упражнение на воздушном шарике.
• Тренируйтесь выполнять данное упражнение вместе с друзьями.
• Во время пробежки убедитесь, что ваша доминирующая нога сделала укол, в то время как вторая нога чуть приподнята.Пожалуйста, будьте аккуратны.

Предупреждения

• Некоторые хорошие защитники сразу поймут, что вы собираетесь сделать, как только увидят, как вы поставили ногу. Выполняйте движение очень быстро, чтоб они не успели выбить у вас мяч. Делайте финт на бегу.
• Не повторяйте этот финт слишком часто в одной игре. Другие игроки поймут, что вы собираетесь сделать и будут успешно блокировать вас. Вы также будете выглядеть глупо, т.к. финт радуга всего лишь означает, что вы игрок с хорошей техникой. Этот финт очень редко используют во время игры.
• Не пытайтесь выполнить трюк в статическом положении; намного легче, если вы набегаете на мяч и пытаетесь перебросить его над головой. Но если вы хорошо потренируетесь, то вы сможете стоять, и все же выполнить радугу.
• Как только вы пнули мяч пяткой, продолжайте бег, чтобы не споткнуться. Иногда вы можете споткнуться и упасть лицом вниз, что вовсе не будет выглядеть особо впечатляющим.

Что вам понадобится

• Футбольный мяч
• Открытая площадка
• Треккинговая обувь или футбольные бутсы

Источники и ссылки

Информация о статье

Категории: Футбол

Эту страницу просматривали 22 686 раза.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

 

kak-tak.net

Как делать финт радуга в футболе

2 методика:Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянииИспользуем радугу на поле

Футбольная радуга - это красивый финт, который заводит толпу, и который, кроме того, является средством нападения, чтобы протолкнуть мяч вперед. Это достаточно сложная техника, которая включает использование ступни для того, чтобы поднять мяч по ноге. Затем вы должны пнуть мяч противоположной пяткой, чтобы мяч аккуратно пролетел по дуге над головой. Читайте дальше, чтобы узнать больше информации о том, как выполнить радугу.

Шаги

Метод 1 из 2: Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянии

1. 1 Начните с мячом между ваших ног. Встаньте на ширину плеч. Держите мяч прямо между ваших ног, чтобы он был по центру вашего тела.
2. 2 Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге. Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.[1]
   • Если вы не закатите мяч быстро и с использованием силы, то до того, как вы завершите движение, он уже упадет на землю.
3. 3 Продолжите движение ступней. Как только мяч закатится на высоту колена, продолжайте движение ступней, чтобы мяч немного взлетел в воздух, как только он скатится с вашей ноги. Вам нужно, чтобы мяч был расположен точно около пятки. Так что, если вы использовали вашу правую ступню, чтобы закатить мяч на вашу левую ногу, то направьте мяч с вашей ноги, как только он достигнет колена; он должен быть прямо за вашей левой пяткой.
4. 4 Приземлитесь на вашу ударную ногу в то время, как вы пинаете мяч вашей пяткой. Теперь ступня, которую вы использовали для того, чтобы закатить мяч должна приземлиться на землю. В то же время, используйте пятку другой ступни, чтобы подкинуть мяч вверх с использованием вашей пятки. Если вы правша, это значит, что ваша правая ступня опустится на землю, в то время как ваша левая пятка пнет мяч, направив его над вашей головой.
   • Чтобы все получилось, данный процесс должен происходить очень быстро. Практикуйтесь закатывать и пинать снова и снова, пока вы не научитесь двигать свои ноги так быстро, чтобы все получилось.
   • Вам нужно пнуть мяч снизу при его движении вверх, чтобы он улетел по дуге вверх, и пролетел над вашей головой. Практикуйтесь, пока мяч не упадет прямо перед вами.
   • Когда вы приземляетесь и пинаете мяч, немного наклонитесь вперед. Это поможет мячу двигаться в правильном направлении.

Метод 2 из 2: Используем радугу на поле

1. 1 Выполняйте ведение мяча к защитнику достаточно быстро. Вы можете использовать радугу, чтобы изменить направление мяча как раз, когда защитник попытается его отобрать
2. 2 Поставьте пятку ударной ноги перед мячом немного наклонившись вперед. Наклон вперед важен, т.к. если не наклониться вперед, мяч улетит назад.
3. 3 Поставьте не-ударную ступню за мячом. Теперь мяч должен располагаться между вашими ногами, готовый к применению техники радуга.
4. 4 Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч на противоположную ногу. Используйте движение, которое заставит мяч закатиться по ноге до колена, а затем он упадет, и окажется перед пяткой.
5. 5 Подайтесь вперед и пните мяч вашей пяткой. Делайте это в то время, как вы приземлитесь на вашу ударную ногу. Мяч должен пролететь по дуге над защитником, и, скорее всего, он потеряется, не понимая куда делся мяч, а вы можете оббежать вокруг защитника и продолжить движение с мячом.
6. 6 Конец.

Советы

• Финт делается на бегу, так что не нужно делать шаги во время бега шире обычных. Это просто произойдет. Не слишком беспокойтесь, куда полетит мяч. Не следует также слишком разгоняться, а то будет трудно подбросить мяч.
• Если после тренировок все заканчивается тем, что вы пинаете мяч пяткой и он падает у вас за спиной, попробуйте набегать на мяч, чтоб увеличить момент инерции, но помните, все нужно делать одним движением. Если вам с легкостью удается пробросить мяч через голову, то к этому крутому финту можно добавить жонглирование мячом, либо вы можете набегать на мяч по диагонали и пробрасывать мяч через плечо, либо в определенном направлении.
• Чтобы отработать последнее движение, понадобится много времени. Все должно выполняться одним движением. Потренировавшись, вы с легкостью сможете проделывать этот финт.

Предупреждения

• Некоторые хорошие защитники сразу поймут, что вы собираетесь сделать, как только увидят, как вы поставили ногу. Выполняйте движение очень быстро, чтоб они не успели выбить у вас мяч. Делайте финт на бегу.
• Не повторяйте этот финт слишком часто в одной игре. Другие игроки поймут, что вы собираетесь сделать и будут успешно блокировать вас. Вы также будете выглядеть глупо, т.к. финт радуга всего лишь означает, что вы игрок с хорошей техникой. Этот финт очень редко используют во время игры.
• Не пытайтесь выполнить трюк в статическом положении; намного легче, если вы набегаете на мяч и пытаетесь перебросить его над головой. Но если вы хорошо потренируетесь, то вы сможете стоять, и все же выполнить радугу.
• Как только вы пнули мяч пяткой, продолжайте бег, чтобы не споткнуться. Иногда вы можете споткнуться и упасть лицом вниз, что вовсе не будет выглядеть особо впечатляющим.

Что вам понадобится

• Футбольный мяч
• Открытая площадка
• Треккинговая обувь или футбольные бутсы

ves-mir.3dn.ru

---

Смотрите также

• 
  Футбол александрия
• 
  Футбол трехгорка
• 
  Финансовый футбол
• 
  Термины футбола
• 
  Метеор футбол
• 
  Футбол надпись
• Вильярреал футбол
• 
  Таблиця футбол
• 
  Поле футбол
• 
  Болельщики футбола
• 
  Стадион футбол