Саба? жоспары«Футбол. Допты ?йретілген ?дістер бойынша ая?пен тебу». Футбол допты кеудемен тоқтату

Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері

Дайындық бөлімі

Сыныпты сапқа тұрғызу.

Кезекші міндеті. Сәлемдесу,сыныпты түгендеу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Оқушылар киіміне, тәртібіне, бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару Қауіпсіздік ережесін айту

Жүру бағытында орын

далатын жаттығулар:

а)Қол жоғары аяқтың ұшы

мен жүру;

ә)Қол желкеде өкшемен жүру;

б)Қол белде, аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру;

в)Қол желкеде жартылай отырып жүру;

г)Толық отырып жүру;

е(Спорттық жүріс;

Жүру тәсілдерінің дұрыс орындалуын қадағалау

Жүгіру бағытында орында

латын жаттығулар:

а)Оң жақ қапталмен қолды алға айналдыра жүгіру;

ә)Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдыра жүгіру;

б)Тізені жоғары көтеріп жүгіру;

в)Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру;

г)Артпен жүгіру;

е)Тыныс алу жаттығулары

Ара қашықтықты сақтау.Алақанға тізені тигізу.Кеудені тік ұстау.

Алаңды толық пайдалану еркін жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулары:

А)Желке, иық және қол бұлшықеттеріне жаттығу

лар жасау

ә)Жота және бел бұлшықет

теріне жаттығулар жасау;

б)Аяқ бұлшықеттеріне жаттығулар жасау;

Тыныс орнықтыратын және дамытатын жаттығуларға баса көңіл аударамын

Шеңбердің ортасында тұрып. Сабақтың тақырыптық негізгі жаттығуларын көрсетіп түсіндіру.

Допты тоқтату. Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс- әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді . Допты тоқтату кезінде ең бастысы – ол ойыншының аяғынан кері серпіліп кетпеуі. Домалап келе жатқан допты табанның ішкі жағымен тоқттқанда дененің салмағы тірейтін аяққа түседі. Тоқтататын аяқ шамалы ғана ілгері шығарылады да , допқа тиген мезгілде тірейтін аяқ деңгейіне дейін кейін шегеріледі. Доптың инерциялық күші азайып, тоқтатылады. Ұшып келе жатқан допты аяқ жетпейтіндей жағдайда кеудемен тоқтатып , жерге түскен соң әрі қарай аяқпен теуіп алып кете береді.

Топты екі тізбек қылып қарама-мқарсы тұрғызамыз.

-допты бір- біріне жерлетіп беріп , қарсы тұрған ойыншы аяқтың оң, сол ішкі жағымен тоқтатып қайтарып беру;

- допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы оң, сол аяқтың ішкі жағымен теуіп қайтарып беру;

-допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы санымен тоқтатаып қайтарып беру:

-допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы кеудесімен тоқтатаып қайтарып беру:

- шеңбер жасап тұрып, екі топқп бөлініп, бірінші топ шеңбер сыртында , ал екіншісі шеңбер ішінде болады.

Бірінші топ допты жоғары көтеріп тастап, қозғалыс кезінде екінші топ допты санмен , кеудемен және аяқтың ішкі жағымен қайтарып беру жаттығуларын жасату.

Бірінші топ пен екінші топ орын ауыстырып жаттығу жасайды.

Екі топқа бөліп , кіші футбол ойынын ойнату.

engime.org

Футбол. Допты тоқтатқаннан кейін оны тебу

- Сапқа тұру. Рапорт. Сәлемдесу.

Саптық жаттығулар

- Түзел! Тік тұр!

- Оңға, солға, кері айнал!

- Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру

- Алаңды айналып жүру

Жүру жаттығулары:

1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

2. Қол желкеде өкшемен жүру

3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру

4. Қол алда жартылай отырып жүру

5. Қол белде толық отырып жүру

6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру

Жүгіру жаттығулары:

Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру
Қол белде аяқты алға лақтырып жүру
Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру
Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру
Қол белде жанымызбен жүгіру

Ж.Д.Ж

1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз.

2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз.

3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз

4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз.

5. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ.

6. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз.

7. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз.

8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ.

9. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ.

10. Б.қ. н.т. қол тізеде, аяқ иық деңгейінде, тіземізді ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз.

11. Б.қ. н.т. қол тізеде аяқ қосылған тіземізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз.

12. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз.

5-10 мин

4-5 рет

1айналым

4-5 рет

3-4 рет

5-6 рет

4-5 рет

Спорттық кимдеріне көңіл бөлу

Дұрыс бұрылуын қадағалау

Қолымыз ішке қарайды, шынтағымыз бүгілмейді

Денемізді тік ұстаймыз

Тіземіз бүгілмейді

Тіземізді барынша жоғары көтереміз

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау

Алақан жайылған күнінде

Қолымызды аяғымызға тигіземіз

Шынтақты бүкпейміз

Тізе бүгілмейді

Аяқтың ұшына секіреміз

1. Жаттығу

- Негізгі жаттығулар.

- Дайындық жаттығулары.

- Жетекші жаттығулар.

Футбол ойынының ұзақтығы: 90 мин. Екі бөлініп ойналады 45 минуттан. 15 минут -үзіліс. Ойыншылар саны: 11 адам. Мини футбол ойыншылар саны: 4-8 адам. Ойыншылар саны алаң көлеміне арап белгіленеді. Ойынды жүргізілетіндер алаңда жүретін бір төреші, алаңның сыртқы жанында екі төреші болады.

Допты аяқпен тебу(ұшымен) тәсіл айып добын соғу, болмаса ойын үстінде қақпаға қарай доп соққан кезде жиі қолданылады бұл доп тебу түрі тіке жүгіріп келіп тебу арқылы жүзеге асады.

Аяқтың үстімен доп тебу кезінде екі аяқ мынадай қалыптарда болады, тізеден сәл бүгілген жерге тірейтін аяқ допты жанай одан 10-12 см қашық жерге қойылып, аяқтың ұшы доптың ұшу бағытымен бағыттас болады, допты тебетін аяқ тізеден бүгіле артқа қатты сілтеніп, содан кейін тізенің қарқынды жазылуымен алға қарай сілтенеді, соққы доптың дәл ортасына бағытталып, жерге тірелетін аяқтың ұшы сәл көтеріледі де, кеуде алға қарай еңкейеді, допты тебетін аяқ жақтағы қол жазылған қалыпта артқа, екінші қол алға әрі жоғары сермеледі.

Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді. Допты тоқтату кезінде ең бастысы ол ойыншының аяғынан кері серпіліп кетпеуі. Домалап келе жатқан допты табанның ішкі жағымен тоқтатқанда дененің салмағы тірейтін аяққа түседі. Тоқтататын аяқ шамалы ғана ілгері шығарылады да, допқа тиген мезгілде тірейтін аяқ деңгейіне дейін кейін шегеріледі. Доптың инерциялық күші азайып, тоқтатылады. Домалап келе жатқан допты табанмен тоқтатқанда допты қабылдайтын тізе буынынан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады. Аяқтың ұшы көтеріңкі, өкшк жерден см биіктікке көтерілген қалыпта болады. Доппен түйісккенде қабылдаушы аяқ артқа қарай шегеріледі, сөйтіп доптың инерциялық күші азаяды. Жоғарыдан түсіп келе жатқан допты табанмен де, табанның ішкі жағымен де тоқтатуға болады.

2. Жаттығу техникасын жетілдіру жаттығулары

3. Дене қасиетін дамыту жаттығулары.

25-30

минут

Допты дұрыс тебу, тоқтату тәсілдерін жетік меңгерту

Ойын ережесін түсіндіру.

Ойын ережесінің қатаң түрде сақталуын ескерту.

III

Қ Б

О Ө

Р Л

Ы І

Т М

Қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

- Оқушылардың тыныс алуын қалпына келтіру

- Сапқа тұрғызу.

- Сабақты қорытындылау.

- Жақсы қатысқан оқушыларды өте жақсы деген бағамен мадақтап бағалау.

- Үйге тапсырма беру.

- Оқушылармен қоштасу

2айналым

5-7

минут

Сапқа дұрыс тұруын, тыныс алу жаттығуларын дұрыс жасауды қадағалау.

videouroki.net

Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері, Нурпейсов Мирхан Социалулы

№5 орта мектеп

Ашық сабақ

Дене шынықтыру

(ер балаларға)

Тақырыбы:Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері

9 «В» сыныбы

Өткізген :Нұрпейсов М.С.

2013-2014 оқу жылы

Сабақтың тақырыбы: Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері

Сабақтың мақсаты: Футбол ойынында допты тоқтату түрлерінің әдіс- тәсілдерін үйрету;

Оқушылардың шапшаңдық, төзімділік дағдыларын қалыптастыру, футбол спортына деген қызығушылығын арттыру ;

Сабақта орындалатын жатттығулар негізінде жылдамдық , ептілік қасиеттері арқылы оқушыларды салауатты өмірге тәрбиелеу;

Өтетін орны: Спорт алаңы

Сыныбы: 9 «В»

Уақыты: 10.05.14

Сабаққа керекті спорт жабдықтары: ысқырық, секундөлшем, доптар, кедергілер

Саб. бөл	Мазмұны	уақ. мөл	Әдістемелік нұсқау
Дайындық бөлімі	Сыныпты сапқа тұрғызу. Кезекші міндеті. Сәлемдесу,сыныпты түгендеу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.	3	Оқушылар киіміне, тәртібіне, бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару Қауіпсіздік ережесін айту
	2.Сапта бұрылу жаттығулары: А)оңға ә)солға б)айналу Бір лектен екі лекке тұру; Екі лектен бір лекке тұру;	3	Саптық жаттығуларды көрсетіп, дұрысорындалуын қадағалау;
	Жүру бағытында орын далатын жаттығулар: а)Қол жоғары аяқтың ұшы мен жүру; ә)Қол желкеде өкшемен жүру; б)Қол белде, аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру; в)Қол желкеде жартылай отырып жүру; г)Толық отырып жүру; е(Спорттық жүріс;	4	Жүру тәсілдерінің дұрыс орындалуын қадағалау
	Жүгіру бағытында орында латын жаттығулар: а)Оң жақ қапталмен қолды алға айналдыра жүгіру; ә)Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдыра жүгіру; б)Тізені жоғары көтеріп жүгіру; в)Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру; г)Артпен жүгіру; е)Тыныс алу жаттығулары	5	Ара қашықтықты сақтау.Алақанға тізені тигізу.Кеудені тік ұстау. Алаңды толық пайдалану еркін жүгіру
	Жалпы дамыту жаттығулары: А)Желке, иық және қол бұлшықеттеріне жаттығу лар жасау ә)Жота және бел бұлшықет теріне жаттығулар жасау; б)Аяқ бұлшықеттеріне жаттығулар жасау;	5	Тыныс орнықтыратын және дамытатын жаттығуларға баса көңіл аударамын
	Шеңбердің ортасында тұрып. Сабақтың тақырыптық негізгі жаттығуларын көрсетіп түсіндіру. Допты тоқтату. Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс- әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді . Допты тоқтату кезінде ең бастысы – ол ойыншының аяғынан кері серпіліп кетпеуі. Домалап келе жатқан допты табанның ішкі жағымен тоқттқанда дененің салмағы тірейтін аяққа түседі. Тоқтататын аяқ шамалы ғана ілгері шығарылады да , допқа тиген мезгілде тірейтін аяқ деңгейіне дейін кейін шегеріледі. Доптың инерциялық күші азайып, тоқтатылады. Ұшып келе жатқан допты аяқ жетпейтіндей жағдайда кеудемен тоқтатып , жерге түскен соң әрі қарай аяқпен теуіп алып кете береді.	20	Топты екі тізбек қылып қарама-мқарсы тұрғызамыз. -допты бір- біріне жерлетіп беріп , қарсы тұрған ойыншы аяқтың оң, сол ішкі жағымен тоқтатып қайтарып беру; - допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы оң, сол аяқтың ішкі жағымен теуіп қайтарып беру; -допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы санымен тоқтатаып қайтарып беру: -допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы кеудесімен тоқтатаып қайтарып беру: - шеңбер жасап тұрып, екі топқп бөлініп, бірінші топ шеңбер сыртында , ал екіншісі шеңбер ішінде болады. Бірінші топ допты жоғары көтеріп тастап, қозғалыс кезінде екінші топ допты санмен , кеудемен және аяқтың ішкі жағымен қайтарып беру жаттығуларын жасату. Бірінші топ пен екінші топ орын ауыстырып жаттығу жасайды. Екі топқа бөліп , кіші футбол ойынын ойнату.

www.prodlenka.org

Футбол. Допты қозғалыста беру

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО-УРОК Футбол. Допты қозғалыста беру

Cабақ жоспары

______сынып сабақ № _______ Пән мұғалімі ________________________________

Cабақтың тақырыбы: Футбол. Допты қозғалыста беру

Сабақтың мақсаты: Футбол ойынын техникасын жетілдіруСабақтың түрі: АраласСабақтың уақыты: 45 минутСабақтың өтілетін орны: Спорт алаңыҚолданылатын құрал-жабдықтар: Футбол доптары, Футбол сеткасы, таяқшалар

Сабақтың негізгі мазмұныҰйымдастыру әдістемелік нұсқауларК і р і с п е б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Амандасу. Оқушыларды түгендеу.Саптағы жаттығу.Жеңіл жүгіру, жүгіруде жаттығу.Дем басу, қозғалыстағы жаттығу.Орнындағы жаттығу.

Кеуде түзулігін,арақашықтықты сақтау.Жаттығудың жасалуын қадағалау.

Н е г і з г і б ө л і м

Оқушыларды алаңда ауысу техникасын үйрету.Оқушыларды екі топқа бөліп, екі жаққа тұрғызып,бір- біріне дәл беруді үйрету.Ойнап келе жатып, допты тоқтатып беру.Жүгіріп келе жатып допты жай беру.Жүгіріп келе жатып допты қатты беру.Қарсыласты алдап өтіп беру.Допты алыстан беру.Екі жақтық жаттығу ойынын өткізу.Футбол элементтерін үйрету.

Оқушылардың дұрыс жасалуын қадағалауҚ о р ы т ы н д ы б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Бағаларынқою, кемшіліктерін айту. Үйге тапсырма беру

Арақашықтықты сақтау.Үйге берілген тапсырманың орындалуын қадағалау

Cабақ жоспары

______сынып сабақ № _______ Пән мұғалімі ________________________________

Cабақтың тақырыбы: Футбол. Қарсыласты алдау

Сабақтың негізгі мазмұныҰйымдастыру әдістемелік нұсқауларК і р і с п е б ө л і м

Кеуде түзулігін,арақашықтықты сақтау.Жаттығудың жасалуын қадағалау.

Н е г і з г і б ө л і м

Оқушыларды алаңда ауысу техникасын үйрету.Оқушыларды екі топқа бөліп, екі жаққа тұрғызып,бір- біріне дәл беруді үйрету.Ойнап келе жатып допты тоқтатып қарсыласты алдау.Доппен жүгіріп келе жатып пас беремін деп,қарсыласты алдап өту.Пас беру арқылы алдап өту.Қарсыласты алдап өтіп беру.Екі жақтық жаттығу ойынын өткізу.Футбол элементтерін үйрету.Оқушылардың дұрыс жасалуын қадағалауҚ о р ы т ы н д ы б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Бағаларынқою, кемшіліктерін айту. Үйге тапсырма беру

Арақашықтықты сақтау.Үйге берілген тапсырманың орындалуын қадағалау

Cабақ жоспары

______сынып сабақ № _______ Пән мұғалімі ________________________________

Cабақтың тақырыбы: Футбол. Допты кеудемен тоқтату

Сабақтың негізгі мазмұныҰйымдастыру әдістемелік нұсқауларК і р і с п е б ө л і м

Кеуде түзулігін,арақашықтықты сақтау.Жаттығудың жасалуын қадағалау.

Н е г і з г і б ө л і м

Оқушыларды алаңда ауысу техникасын үйрету.Оқушыларды екі топқа бөліп, екі жаққа тұрғызып,бір- біріне дәл беруді үйрету.Жоғарыдан қатты жылдамдықпен келген доптыкеудемен соғып жіберу.Жоғарыдан қатты жылдамдықпен келген доптыкеудемен тоқтату.Жай келген допты кеудемен тоқтатып, тебу керек.Жоғарыдан келген допты кеудемен тосып, жергетүсірмей алып кету керек.Екі жақтық жаттығу ойынын өткізу.Футбол элементтерін үйрету.Оқушылардың дұрыс жасалуын қадағалауҚ о р ы т ы н д ы б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Бағаларынқою, кемшіліктерін айту. Үйге тапсырма беру

Арақашықтықты сақтау.Үйге берілген тапсырманың орындалуын қадағалау

Cабақ жоспары

______сынып сабақ № _______ Пән мұғалімі ________________________________

Cабақтың тақырыбы: Футбол. Допты қақпаға соғу

Сабақтың негізгі мазмұныҰйымдастыру әдістемелік нұсқауларК і р і с п е б ө л і м

Кеуде түзулігін,арақашықтықты сақтау.Жаттығудың жасалуын қадағалау.

Н е г і з г і б ө л і м

Оқушыларды алаңда ауысу техникасын үйрету.Оқушыларды екі топқа бөліп, екі жаққа тұрғызып,бір- біріне дәл беруді үйрету.Шабуылдау кезінде орталық қорғаныстан өткендопты, қарсыласты алдап шабуылдаушы ойыншығадәл беріп , қақпаға соғу керек.Баспен қақпаға соғу.Кеудемен соғу.Алыстан және жақыннан соғу.Айып алаңынан соғу.Екі жақтық жаттығу ойынын өткізу.Футбол элементтерін үйрету.Оқушылардың дұрыс жасалуын қадағалауҚ о р ы т ы н д ы б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Бағаларынқою, кемшіліктерін айту. Үйге тапсырма беру

Арақашықтықты сақтау.Үйге берілген тапсырманың орындалуын қадағалау

Cабақ жоспары

______сынып сабақ № _______ Пән мұғалімі ________________________________

Cабақтың тақырыбы: Футбол. Қақпашының ойыны

Сабақтың негізгі мазмұныҰйымдастыру әдістемелік нұсқауларК і р і с п е б ө л і м

Кеуде түзулігін,арақашықтықты сақтау.Жаттығудың жасалуын қадағалау.

Н е г і з г і б ө л і м

Оқушыларды алаңда ауысу техникасын үйрету.Оқушыларды екі топқа бөліп, екі жаққа тұрғызып,бір- біріне дәл беруді үйрету.Қақпаға соғылған допты қолмен қағып алу.Келген допты теуіп жіберу.Секіріп қағып алу.Секіріп қағып жіберу.Жермен келген допты құлап барып ұстау.Қарсылас ойыншы шабуылдап келе жатқанда алдынақарай шығу.Екі жақтық жаттығу ойынын өткізу.Футбол элементтерін үйрету.Оқушылардың дұрыс жасалуын қадағалауҚ о р ы т ы н д ы б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Бағаларынқою, кемшіліктерін айту. Үйге тапсырма беру

Арақашықтықты сақтау.Үйге берілген тапсырманың орындалуын қадағалау

Сабақ жоспары

______сынып сабақ № _______ Пән мұғалімі ________________________________

Cабақтың тақырыбы: Футбол. Екі жақтық жаттығу ойыны

Сабақтың негізгі мазмұныҰйымдастыру әдістемелік нұсқауларК і р і с п е б ө л і м

Кеуде түзулігін,арақашықтықты сақтау.Жаттығудың жасалуын қадағалау.

Н е г і з г і б ө л і м

Оқушыларды алаңда ауысу техникасын үйрету.Оқушыларды екі топқа бөліп, екі жаққа футбол ойнау.Жүгіріп келе жатып допты жай беру.Жүгіріп келе жатып допты қатты беру.Доппен жүгіріп келе жатып пас беремін деп,қарсыласты алдап өту.Жоғарыдан келген допты кеудемен тосып, жергетүсірмей алып кету керек.Шабуылдау кезінде орталық қорғаныстан өткендопты, қарсыласты алдап шабуылдаушы ойыншығадәл беріп , қақпаға соғу керек.Қақпаға соғылған допты қолмен қағып алу.Келген допты теуіп жіберу.Футбол элементтерін үйретуОқушылардың дұрыс жасалуын қадағалауҚ о р ы т ы н д ы б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Бағаларынқою, кемшіліктерін айту. Үйге тапсырма беру Арақашықтықты сақтау.Үйге берілген тапсырманың орындалуын қадағалау

Сабақ жоспары

______сынып сабақ № _______ Пән мұғалімі ________________________________

Cабақтың тақырыбы:

Сабақтың мақсаты:Сабақтың түрі: АраласСабақтың уақыты: 45 минутСабақтың өтілетін орны: Спорт алаңыҚолданылатын құрал-жабдықтар:

Сабақтың негізгі мазмұныҰйымдастыру әдістемелік нұсқауларК і р і с п е б ө л і м

Кеуде түзулігін,арақашықтықты сақтау.Жаттығудың жасалуын қадағалау.

Н е г і з г і б ө л і м

Оқушылардың дұрыс жасалуын қадағалауҚ о р ы т ы н д ы б ө л і м

Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Бағаларынқою, кемшіліктерін айту. Үйге тапсырма беру

Арақашықтықты сақтау.Үйге берілген тапсырманың орындалуын қадағалау

uskz.org

Саба? жоспары«Футбол. Допты ?йретілген ?дістер бойынша ая?пен тебу»

Сынып: 11 Пән мұғалімі: Утебаев Сафуан Кадырович Сабақ тақырыбы: «Футбол. Допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу» Күні: ____________ Уақыты: 45минут Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға футболда допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу барысын, ұшып немесе домалап келе жатқан доптың түсетін жерін ұшып келе жатқан бағытына қарай алдына шығып баспен және кеудемен тоқтату әдістерін еске түсіру арқылы спорт ойындарына қызығушылығын арттыру; 2. Оқушылардың жылдамдық, күш, шыдамдылық және т.б. қасиеттерін дамыту. 3.Саламатты өмір салтын ұстанып, бұқаралық спорт түрлерімен шұғылданатын шыныққан, дені сау тұлға тәрбиелеу. Өтетін орны: спорт алаңы немесе спорт залы Керекті құралдар: ысқырық, уақыт есептеуіш, футбол добыСабақ бөлімі Сабақ бөлімі Уақыты Әдістемелік нұсқау I Ұ Й Ы М Д А С Т Ы Р У

Б Ө Л І М І - Сапқа тұру. Рапорт. Сәлемдесу. Саптық жаттығулар - Түзел! Тік тұр! - Оңға, солға, кері айнал! - Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру - Алаңды айналып жүру Жүру жаттығулары: 1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру 2. Қол желкеде өкшемен жүру 3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру 4. Қол алда жартылай отырып жүру 5. Қол белде толық отырып жүру 6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру Жүгіру жаттығулары: Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру Қол белде аяқты алға лақтырып жүру Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру Қол белде жанымызбен жүгіру Ж.Д.Ж 1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз. 2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз. 3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз 4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз. 5. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ. 6. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз. 7. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз. 8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ. 9. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ. 10. Б.қ. н.т. қол тізеде, аяқ иық деңгейінде, тіземізді ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз. 11. Б.қ. н.т. қол тізеде аяқ қосылған тіземізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз. 12. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз. 5-10 мин 4-5 рет1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 4-5 рет4-5 рет4-5 рет3-4 рет 3-4 рет5-6 рет5-6 рет4-5 рет4-5 рет4-5 рет4-5 рет4-5 ретСпорттық кимдеріне көңіл бөлу Дұрыс бұрылуын қадағалау Қолымыз ішке қарайды, шынтағымыз бүгілмейді Денемізді тік ұстаймыз Тіземіз бүгілмейді Тіземізді барынша жоғары көтереміз Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау Алақан жайылған күнінде Қолымызды аяғымызға тигіземіз Шынтақты бүкпейміз Тізе бүгілмейді Аяқтың ұшына секіреміз II Н Е

weburok.com

Футбол. Допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО-УРОК Футбол. Допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу

Сабақ тақырыбы: «Футбол. Допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу» Күні: ____________ Уақыты: 45минут Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға футболда допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу барысын, ұшып немесе домалап келе жатқан доптың түсетін жерін ұшып келе жатқан бағытына қарай алдына шығып баспен және кеудемен тоқтату әдістерін еске түсіру арқылы спорт ойындарына қызығушылығын арттыру; 2. Оқушылардың жылдамдық, күш, шыдамдылық және т.б. қасиеттерін дамыту. 3.Саламатты өмір салтын ұстанып, бұқаралық спорт түрлерімен шұғылданатын шыныққан, дені сау тұлға тәрбиелеу. Өтетін орны: спорт алаңы немесе спорт залы Керекті құралдар: ысқырық, уақыт есептеуіш, футбол добы Сабақ бөлімі Сабақ бөлімі Уақыты Әдістемелік нұсқау I

Ұ Й Ы М Д А С Т Ы Р У

Б Ө Л І М І - Сапқа тұру. Рапорт. Сәлемдесу. Саптық жаттығулар - Түзел! Тік тұр! - Оңға, солға, кері айнал! - Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру - Алаңды айналып жүру Жүру жаттығулары: 1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру 2. Қол желкеде өкшемен жүру 3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру 4. Қол алда жартылай отырып жүру 5. Қол белде толық отырып жүру 6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру Жүгіру жаттығулары: 1. Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру 2. Қол белде аяқты алға лақтырып жүру 3. Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру 4. Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру 5. Қол белде жанымызбен жүгіру Ж.Д.Ж 1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз. 2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз. 3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз 4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз. 5. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ. 6. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз. 7. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз. 8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ. 9. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ. 10. Б.қ. н.т. қол тізеде, аяқ иық деңгейінде, тіземізді ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз. 11. Б.қ. н.т. қол тізеде аяқ қосылған тіземізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз. 12. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз. 5-10 мин 4-5 рет

1айналым 1айналым

1айналым

1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым

4-5 рет

3-4 рет

5-6 рет

4-5 рет

4-5 рет Спорттық кимдеріне көңіл бөлу Дұрыс бұрылуын қадағалау

Қолымыз ішке қарайды, шынтағымыз бүгілмейді Денемізді тік ұстаймыз

Тіземіз бүгілмейді

Тіземізді барынша жоғары көтереміз

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау

Алақан жайылған күнінде

Қолымызды аяғымызға тигіземіз

Шынтақты бүкпейміз

Тізе бүгілмейді

Аяқтың ұшына секіреміз II

Н Е Г І З Г І

Б Ө Л І М 1. Жаттығу - Негізгі жаттығулар. - Дайындық жаттығулары. - Жетекші жаттығулар. Футбол ойынының ұзақтығы: 90 мин. Екі бөлініп ойналады 45 минуттан. 10 минут -үзіліс. Ойыншылар саны: 11 адам. Мини футбол ойыншылар саны: 4-8 адам. Ойыншылар саны алаң көлеміне арап белгіленеді. Ойынды жүргізілетіндер алаңда жүретін бір төреші, алаңның сыртқы жанында екі төреші болады. Допты аяқпен тебу(ұшымен) тәсіл айып добын соғу, болмаса ойын үстінде қақпаға қарай доп соққан кезде жиі қолданылады бұл доп тебу түрі тіке жүгіріп келіп тебу арқылы жүзеге асады. Аяқтың үстімен доп тебу кезінде екі аяқ мынадай қалыптарда болады, тізеден сәл бүгілген жерге тірейтін аяқ допты жанай одан 10-12 см қашық жерге қойылып, аяқтың ұшы доптың ұшу бағытымен бағыттас болады, допты тебетін аяқ тізеден бүгіле артқа қатты сілтеніп, содан кейін тізенің қарқынды жазылуымен алға қарай сілтенеді, соққы доптың дәл ортасына бағытталып, жерге тірелетін аяқтың ұшы сәл көтеріледі де, кеуде алға қарай еңкейеді, допты тебетін аяқ жақтағы қол жазылған қалыпта артқа, екінші қол алға әрі жоғары сермеледі. Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс-әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді. Допты тоқтату кезінде ең бастысы ол ойыншының аяғынан кері серпіліп кетпеуі. Домалап келе жатқан допты табанның ішкі жағымен тоқтатқанда дененің салмағы тірейтін аяққа түседі. Тоқтататын аяқ шамалы ғана ілгері шығарылады да, допқа тиген мезгілде тірейтін аяқ деңгейіне дейін кейін шегеріледі. Доптың инерциялық күші азайып, тоқтатылады. Домалап келе жатқан допты табанмен тоқтатқанда допты қабылдайтын тізе буынынан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады. Аяқтың ұшы көтеріңкі, өкшк жерден см биіктікке көтерілген қалыпта болады. Доппен түйісккенде қабылдаушы аяқ артқа қарай шегеріледі, сөйтіп доптың инерциялық күші азаяды. Жоғарыдан түсіп келе жатқан допты табанмен де, табанның ішкі жағымен де тоқтатуға болады. 2. Жаттығу техникасын жетілдіру жаттығулары 3. Дене қасиетін дамыту жаттығулары. 25-30 минут

Допты дұрыс тебу, тоқтату тәсілдерін жетік меңгерту

Ойын ережесін түсіндіру.

Ойын ережесінің қатаң түрде сақталуын ескерту.

III Қ Б О Ө Р Л Ы І Т М Ы Н Д Ы Қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары. - Оқушылардың тыныс алуын қалпына келтіру - Сапқа тұрғызу. - Сабақты қорытындылау. - Жақсы қатысқан оқушыларды өте жақсы деген бағамен мадақтап бағалау. - Үйге тапсырма беру. - Оқушылармен қоштасу 2айналым

5-7 минут

Сапқа дұрыс тұруын, тыныс алу жаттығуларын дұрыс жасауды қадағалау.

Скачать методички (классные уроки) для учителей по разным предметам: история, литература, физика. Как провести урок с учеником, вам поможет грамотно составленный план урока. Занятия по математике, литературе, физике, информатике, химии, психологии.

talimger.org

«Разработка урока на тему: «Футбол. Допты то?тат?аннан кейін оны тебу»

Сабақ тақырыбы: «Футбол. Допты тоқтатқаннан кейін оны тебу» Күні: ____________ Уақыты: 45минут Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға футболда допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу барысын, ұшып немесе домалап келе жатқан доптың түсетін жерін ұшып келе жатқан бағытына қарай алдына шығып баспен және кеудемен тоқтату әдістерін еске түсіру арқылы спорт ойындарына қызығушылығын арттыру; 2. Оқушылардың жылдамдық, күш, шыдамдылық және т.б. қасиеттерін дамыту. 3.Саламатты өмір салтын ұстанып, бұқаралық спорт түрлерімен шұғылданатын шыныққан, дені сау тұлға тәрбиелеу. Өтетін орны: спорт алаңы немесе спорт залы Керекті құралдар: ысқырық, уақыт есептеуіш, футбол добыСабақ бөлімі Сабақ бөлімі Уақыты Әдістемелік нұсқау I Ұ Й Ы М Д А С Т Ы Р У

Б Ө Л І М І - Сапқа тұру. Рапорт. Сәлемдесу. Саптық жаттығулар - Түзел! Тік тұр! - Оңға, солға, кері айнал! - Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру - Алаңды айналып жүру Жүру жаттығулары: 1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру 2. Қол желкеде өкшемен жүру 3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру 4. Қол алда жартылай отырып жүру 5. Қол белде толық отырып жүру 6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру Жүгіру жаттығулары: Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру Қол белде аяқты алға лақтырып жүру Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру Қол жанда аяқты екі жанға лақтырып жүгіру Қол белде жанымызбен жүгіру Ж.Д.Ж 1. Б.қ. н.т. қолымыз белімізде, аяқ иық деңгейінде, басымызды 1 дегенде алға 2 артқа 3 оңға 4 солға еңкейтеміз. 2. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз. 3. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз 4. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз. 5. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ. 6. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз. 7. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз. 8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ. 9. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ. 10. Б.қ. н.т. қол тізеде, аяқ иық деңгейінде, тіземізді ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз. 11. Б.қ. н.т. қол тізеде аяқ қосылған тіземізді оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз. 12. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз. 5-10 мин 4-5 рет1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 4-5 рет4-5 рет4-5 рет3-4 рет 3-4 рет5-6 рет5-6 рет4-5 рет4-5 рет4-5 рет4-5 ретСпорттық кимдеріне көңіл бөлу Дұрыс бұрылуын қадағалау Қолымыз ішке қарайды, шынтағымыз бүгілмейді Денемізді тік ұстаймыз Тіземіз бүгілмейді Тіземізді барынша жоғары көтереміз Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау Алақан жайылған күнінде Қолымызды аяғымызға тигіземіз Шынтақты бүкпейміз Тізе бүгілмейді Аяқтың ұшына секіреміз II Н Е Г І З Г І

Б Ө Л І М 1. Жаттығу - Негізгі жаттығулар. - Дайындық жаттығулары. - Жетекші жаттығулар. Футб

schoolfiles.net

Саба? жоспары«Футбол. Допты ?йретілген ?дістер бойынша ая?пен тебу». Футбол допты кеудемен тоқтату

Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері

Футбол. Допты тоқтатқаннан кейін оны тебу

Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері, Нурпейсов Мирхан Социалулы

Футбол. Допты қозғалыста беру

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО-УРОК Футбол. Допты қозғалыста беру

Саба? жоспары«Футбол. Допты ?йретілген ?дістер бойынша ая?пен тебу»

Футбол. Допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО-УРОК Футбол. Допты үйретілген әдістер бойынша аяқпен тебу

«Разработка урока на тему: «Футбол. Допты то?тат?аннан кейін оны тебу»

Смотрите также