Советы начинающим (С чего начать). Фристайл в футболе обучение
Обучение футбольному фристайлу
В данном разделе сайта вы сможете получить ответ на вопрос: "Как научиться футбольному фристайлу?",прочитав полезные обучающие статьи, а также посмотрев видео уроки по фристайлу с мячом
Начало занятий
Понятие "футбольный фристайл"Значение понятия "футбольный фристайл"
Стили футбольного фристайлаОписание существующих стилей в футбольном фристайле
Словарь фристайлераПояснение используемых продвинутыми фристайлерами слов
Начало занятий фристайломНачальные советы для тренировок
Психологический подход к тренировке и фристайлуО том, как настроить себя на тренировку и на фристайл в целом
Дисциплина Lowers
Что такое LowersИнформация о самом развитом стиле фристайла
Советы начинающим (С чего начать)Пошаговое описание "стратегии" правильного и наиболее быстрого изучения дисциплины Lowers. Очень полезная статья.
Видео с трюкамиОписание выполнения и видео трюков по футбольному фристайлу
Сложность трюковРазделение трюков по сложности
Обучение трюкамПодробный разбор выполнения трюков по футбольному фристайлу
Подход к идеализации трюкаО том, что нужно знать и уметь, чтобы приступить к изучению трюка
Дисциплина Sitting
Видео обучение трюкамИзучение трюков с мячом сидя
Советы начинающим часть 1Советы для начала освоения дисциплины Sitting и описание выполнения основных трюков
Советы начинающим часть 2Советы по дисциплине Sitting
Стили в ситтингахОписание существующих стилей в Sitting
Дисциплина Uppers
Описание трюковОписание выполнения трюков в дисциплине Uppers
Стили в апперахОписание существующих стилей в Uppers
Руководство по ролламОписание тренировок трюков на голове
russiaff.ru
Футбольный Фристайл Обучение Спорт видео
...
3 г. назад
Что такое футбольный фристайл и как ему научиться. Введение. Часть 2 Школа Футбольного Фристайла iFreestyle...
...
2 г. назад
Видео обучение креативному трюку Rake от 4х кратного чемпиона России по футбольному фристайлу Игоря Олейника...
...
1 г. назад
WOW Канал Антона и его друзей https://goo.gl/uijv3d Их же группа VK https://vk.com/lifestyleteam Базовые трюки фристайла https://goo.gl/Om8QfM...
...
1 г. назад
Четырехкратный чемпион России Игорь Олейник рассказывает как научиться TATW. Все вопросы по трюку Вы можете...
...
5 г. назад
В этом уроке Игорь Олейник расскажет как научиться трем базовым трюкам футбольного фристайла: ATW, HTW и Crossover....
...
2 нед. назад
Акция: 100 машин - KIA OPTIMA от 1хСтавка. Забери свою машину http://bit.ly/2xJgA1e Второй влог с Парижа. Мы решили показать...
...
2 г. назад
Школа футбольного фристайла: https://vk.com/freefoot_school Сеть футбольных центров Estadio: https://vk.com/estadio В рубрике "Финтоло...
...
1 г. назад
Футбольный Фристайл Обучение. Lower ATW, HTW Crossover AMATW Контроль мяча в воздухе от - Канала Футбольный Киев https://vk.com/...
...
7 мес. назад
Твой чемпионат. Твой букмекер: https://goo.gl/fiVuC6 ------------------------------------------------------------------------------------ Наша группа ВКонт...
...
5 г. назад
В этом уроке Игорь Олейник расскажет как правильно разминаться и каким мышцам нужно уделять внимание. Разм...
...
2 г. назад
Футбольный фристайл / Финт TATW / Футбольная школа / Обучение финту Мы обучаем новому финту Финт TATW.Рассказыв...
...
5 г. назад
В этом уроке Игорь Олейник расскажет как научиться чеканить сидя (Sitting). Чеканка - это базовый элемент, без...
...
2 г. назад
Следующий элемент уличного футбола от школы iFreestyle Школа Футбольного Фристайла iFreestyle http://ifreestyle.ru https://www.insta...
...
2 г. назад
...
2 г. назад
Сегодня мы обучим 3 базовым финтам в фристайле. Если научиться этим финтам можно будет спокойно переходить...
...
11 мес. назад
Всем привет. Меня зовут Игорь Олейник, я являюсь 4х кратным чемпионом России по футбольному фристайлу и...
...
2 г. назад
Приветствую всех любителей фристайла и футбола! Данное видео предназначено для начинающих свой пусть...
...
1 г. назад
Живой Футбол. Обучение футбольным трюкам/финтам. Зимний фристайл в центре Москвы с Игорем Олейником. HTW...
...
1 г. назад
КАК НАУЧИТЬСЯ ATW??? На видео я постарался разложить процесс обучения на элементарные шаги, которые помогут...
...
2 г. назад
Саше Глазкову всего 12 лет, а он уже готовится к своему первому Чемпионату Мира. Видео про юного атлета школы...
...
1 г. назад
Сегодня в выпуске обучение такому трюку, как 360! Это один из базовых трюков стиля upper, также этот трюк порази...
👆 Как научиться футбольному фристайлу - статья и видеоурок фритайла
Что такое футбольный фристайл
Футбольный фристайл – искусство выполнения разного рода трюков при помощи мяча. Настоящие профессионалы фристайла умеют многое – подкидывать и ловить мяч ногами, перекидывать через голову, набивать различными способами. Азы футбольного фристайла доступны практически каждому, дело лишь в правильной постановке цели и достаточном терпении.
Подготовка к обучению
К обучению технике футбольного фристайла необходимо должным образом подготовиться – купить специально изготовленный мяч, комфортную, не стесняющую движения обувь и одежду. Очень важным условием будет определение наиболее удобного места для тренировок.
Чеканка мяча
Первый этап обучения искусству футбольного фристайла – овладение техникой чеканки мяча. Начинайте с самых простых элементов и переходите к более сложным. Пробуйте набивку одной ногой, затем двумя, в случае успеха – подключайте коленки и голову. Чеканка мяча на голове – наиболее сложный элемент, здесь может понадобиться помощь подающего партнера.
Основные трюки
Первый настоящий трюк, который будет доступен вам после обучения чеканки, называется ATW – «Around The World». Принцип его исполнения заключается в прокручивании ноги вокруг футбольного мяча в процессе набивки. Немного терпения и упорства – и этот этап вы пройдете.
Еще одним базовым трюком жонглирования мячом является «Crossover». Исполняется обеими ногами – опорная подбрасывает вверх снаряд, вторая в этот момент проносится над ним.
«Touzani Around The World» – один из наиболее популярных финтов среди спортсменов, названный в честь кудесника мяча Суфиана Тузани. Суть движения заключается в использовании комбинации из выполняемого с внешней стороны ATW и «Crossover».
Разновидностью TATW является «Mitchy Around The World» – этот трюк отличается от предыдущего тем, что выполняется с внутренней стороны.
«Stall» – техника удержания мяча различными способами. При выполнении этого трюка фристайлерами используются голова, шея, пятка, задняя часть бедра.
Обучение футбольному фристайлу в школах
Желающие освоить искусство футбольного фристайла на профессиональном уровне могут записаться в соответствующую школу. Такого рода учебные заведения открыты во многих крупных городах. Например, в Москве действует академия имени Игоря Олейника, в Казани – «HeartSchool».
Видеообучение
Уроки самообучения футбольному фристайлу доступны и на видео. Основы этого спортивного искусства вы можете изучить, посмотрев, например, вот это видео:
www.sportobzor.ru
Трюки для начального уровня - Футбольный Фристайл - Блоги
В этом посте я вам объясню с чего лучше начинать и попытаюсь объяснить, как это всё делается. Итак, поехали !
Прежде чем изучать, какие-либо элементы, нужно научиться хорошо чеканить( без нее никуда). Нужно уметь набивать хотя бы по сто раз на каждой ноге и при этом, надо, чтоб мяч подлетал не выше колена.
Итак, когда научились хорошо чеканить, переходите к более сложным элементам.
1. Футстал. Удержание мяча на ноге
Лучше начинать этот трюк с закатывания мяча на ногу с земли. Потом будет легче его делать с чеканки.
Когда ловите мяч, попытайтесь смягчить его падение на ногу. Для этого ведите ногу за мячом вниз, что бы он лег мягко, а потом балансируя, удерживайте его. Попытайтесь прижать мяч носком к голени.
Этот трюк необхадим для изучения других элементов
Вот как он выглядит
2. АТВ (Around The World)
Надо сказать, что ксть два вида этого трюка :
1) Внешний
2) Внутренний
Это финт начального уровня. Для его выполнения надо обвести ногу вокруг мяча.
Сначала нужно практиковать "АТВ" с "Футстала", а потом уже с чеканки.
Чтобы сделать внешний "АТВ" , необхадимо, сделать так, чтобы мяч спустился к мезинцу и тогда сделать оборот вокруг мяча.
Чтобы сделать внутренний "АТВ", надо, чтобы мяч спустил к большому пальцу и сделать оборот вокруг мяча.
Тренируйте этот трюк на количество. Пробуйте сочетать его в одну и в другую сторону/
Так же важно уметь делать левой и правой ногой
3. Кроссовер
Этим простым трюком можно удивить толпу, если его четко делать.
Объяснить, как делается этот трюк сложно, поэтому я вам только расскажу о его вариациях. Этот трюк довольно простой, так что я думаю вы сами ему научитесь.
Вот как он выглядит
"Кроссовер 360"
Тот же "Кроссовер", только при выполнении нужно сделать оборот на 360 градусов.
Вот так это выглядит
"X-over"
Ещё одна разновидность "Кроссовера". Этот трюк немного отличается от обычного "Кроссовера", но принцип выполнения тот же.
"Реверс Кроссовер"
Тот же "Кроссовер", только в этом случае ногу нужно обвести во внешнюю сторону
На этом всё. Думаю вам понравилось. В будущем планируется больше туториалов.
Всем удачи !!!
www.sports.ru
Советы начинающим футбольным фристайлерам. С чего начать тренировки по фристайлу
Новичкам
ВВЕДЕНИЕ
Вот решил написать ЭТО, чтобы новички знали, с чего им начинать, потому что в наши времена, времена, когда много и не знаешь, что выбрать, сложно найти то, что нужно, что реально поможет в этом вопросе. ВОт и решил написать то, что объединит (в малой степени) и добавит ко всему(основа), что есть на просторах интернета.
Итак, вы уже знаете, кто такие Роналдинью, Кришти, Марадона, знаете, что они там че-то умеют и то, что многие говорят, что они Боги фристайла. А теперь забудьте всё это навсегда, только запомните, что никакого отношения к фристайлу не имеют. И если, впоследствии, у вас(1) или вы у кого-то захотели что-то спросить(2), думая, что он фристайлер, и они начинают говорить о них, то смело, в 1ом случае, образумьте их, во 2ом, забудьте о них - они вам ничем не помогут.
Далее, запоминаем, что основатели фристайла - Тоузани и Палле (их двое, т.к. один положил базу, но другой развил ей до такой степени, что можно ещё 5 баз выделить). Видео их смотреть не надо, потому что там крутой фристайл, но крутой только на взгляд ваш и взгляд того времени, времени начала всех начал.
НАЧАЛО
Взгляните на себя, хорошо ли вы сложены, узнайте, нету ли проблем со спиной и выносливые ли у вас ноги - это всё сильно будет влиять на то, что, и главное, КАК вам надо будет учить (но это уже будет относиться к среднему и далее уровням развития во фристайле, но не к базу, хотя немного и в ней присутствует).
Итак, вы уже знаете, что такое атв* (atw) (не знаете - найдите и посмотрите, я вам не поисковик). Знаем, что его можно делать как ин (in), так и аут (out). Теперь стоим перед выбором - какую сторону брать за основу. Тут 2 подраздела по каждому их них (описываются плюсы и минусы):
*буду приучать вас писать на русском, т.к.. сидеть вы будете, в основном, на русских сайтах и форумах про фристайл, а там не любят тех, кто пишет на английском, да ещё и большими буквами - признак нубства.
1. Атв ин:
| Плюсы | Минусы |
|
Намного легче учится, чем атв аут. Дает хороший зацеп на ин трюки, в начале которых идет зацеп. Отдельно можно выделить, что дает прекрасный зацеп на латв (это очень важный трюк).
|
Сложнее делать на кол-во. Ин-зацеп легче раза в 1,5, чем аут – поэтому аут-трюки будут учиться сложнее, чем если бы было наоборот. Колени убиваются наповал, если много тренируешь их на кол-во (если есть проблемы со спиной). Для хатвов ровным счетом ничего не дает. |
2. Атв аут:
| Плюсы | Минусы |
|
Легче делать на кол-во. Дает хороший зацеп на аут-трюки. Если натренируете атв-аут на кол-во, то это будет прекрасно, т.к. аут-зацеп сложнее,чем ин (как говорилось выше), это вам даст больший простор для действий, чем выученный вдоль и поперек ин-зацеп. С коленями ничего не происходит, остаются целы. Если натренить хорошо аут-зацеп обеими ногами, то хатв до среднего уровня прокачать будет очень легко. |
Сложно учить в начале. Ничего не дает при латв, т.к. основной латв – ин, учить латв аут на кол-во – полный бред.
|
Как вы видите, плюсов у атв аут намного больше, чем у ин, поэтому целесообразней выбрать как раз аут за основу(но я распишу ОБА варианта развития ниже).
РАЗВИТИЕ, КОГДА ОСНОВА –АУТ
Итак, вы прокачались до 3 атв (тут уже сами думайте, как такое совершить). Далее, учим татв, зацеп у вас есть, остается только разобраться с тем, когда прыгать – прыгается тогда, когда нога завершила 5/8 оборота (представьте это себе в голове), именно тогда, ни раньше, ни позже. И запомните – трюк НЕ на скорость, а на технику, поэтому делайте атв в этом трюке со средней скоростью, ни в коем случае не торопитесь. И ещё одно – вот когда вы учите трюк, запомните, в какой момент вы прыгаете, закрепите, а теперь начинайте прыгать, выждав 1 момент после того момента, когда вы прыгали раньше, т.е. позже, чем хочется – это вам сильно поможет. Выучили? Идем дальше. Учим 1 атв ин (он должен быстро получиться)и сразу же матв (то же, что и татв, только главное в ногах не запутаться). Параллельно 3м атв (т.е. в процессе их тренировок) учим по 1 хтв каждой ногой, причем сначалу учимся делать слабой ногой, потом сильной. Потом, паралелльно разучиванию татв, тренируем 2 хтв, причем начиная со СЛАБОЙ ноги (это будет большим плюсом в будущем), только когда раз 10 сделали по 2 хтв, начиная со слабой, разучиваем, начиная с сильной. И учим 1 атв ИН слабой (т.к. на сильной – аут)
Итак, вы делаете(ещё не научились, но делаете) татв, матв, 3 атв сильной, 1 атв слабой, 2 хтв в обе стороны, приступаем к примитивным комбо, т.е. начальным. Напишу их и их плюсы и что они дают (с-сильная нога, сл-слабая нога):
- 2атв(с)-хтв(сл) (именно 2 атв)-пока тренируете это комбо (с положительным завершением иногда), тренируется стабильность атв сильной ногой (что даст потом легкое достижение 4 и 5 атв), ну и то, ради чего, что очевидно – учите переход с атв на хтв (самый легкий).
- Татв(с)-хтв(с) – закрепите трюк, натренируете подбив слабой ногой после трюков сильной с кроссом (это не так легко, как кажется).
- Хтв(с)-2атв(с) – самый сложной, и в то же время, самый «нужный» переход в lower-фристайле. Делается намного труднее, чем кажется. Потребуется очень много времени, чтобы научиться делать этот переход стабильно.
- Хтв(сл)-атв(сл) – та жа основа, только для слабой ноги, тоже очень нужно, впоследствии, выучив это в идеале, вам будет намного легче делать длинные комбо.
- Хтв(с)-татв(с) – натренируете зацеп на аут после хтв.
- Хтв(с)-матв(с) – чтобы хоть какой-то был зацеп ин сильной ногой (теперь немного в другом направлении).
- Атв(с)-хатв(с)-хатв(сл)-атв(с) – натренируете переходы «атв-хатв», они не так сложны физически, как «атв-хтв», но технически превосходят их, так же очень нужны.
- Хатв(сл)-татв(с) – научиться делать 1ое движение в комбо слабой ногой, далеко не легко (намного сложнее, чем кажется), да и татв после хатв слабой ногой не так и прост, очень важное комбо.
- Татв(с)-татв(сл)-первый сложный трюк, который вы сделаете на кол-во, т.е. больше 1 подряд.
- Хтв(сл)-аматв(с).
Итак, вы сделали все эти комбо, каждое, больше чем по 3 раза, значит вы уже можете считать себя beginner’ом (начинающим) в плане фристайла. На каждой тренировке повторяйте их более, чем по 2 раза, до полного закрепления.
Далее, продолжаем иногда тренировать атв на количество, чтобы довести рекорд до 10 (хотя бы). И тренируйте атв слабой, чтобы сделать хотя бы 3. Причем это как раз-таки придет само, по мере того, насколько хорошо вы будете делать комбо, написанные выше. Теперь учим латв, причем обязательно ин (для этого и тренируем хтв-матв и атв ин хотя бы до 3). Теперь приступаем к аатв движениям: вы взяли за основу атв аут, значит на кол-во будете тренить аатв аут, доведите их до 3. В процессе этого, когда сделаете 2, сделайте для галочки тимо атв, это не будет так уж сложно. Так же, в процессе изучения аатв аут до 3, сделайте аатв ин и потом маатв, они будут нужны. В то же время на забывайте о слабой ноге – выучите татв ею (если делаете сильной, то слабой будет легче в плане понимания, но всё равно довольно сложно – она ведь «слабая»). И потом «проверните» те комбо, которые написаны выше, на слабую ногу. Так же тренируйте хатвы на кол-во – когда вы будете с рекордами в 10 атв сильной, и в 3 слабой, рекорд хатвов должен быть 7-8. Так же учите хтв на кол-во (самый сложный базовый трюк, который надо учить на кол-во) – запомните, в какую бы сторону вы ни учили атв, при хтв это вам не поможет/ухудшит приспособленность к ним, хтв – абсолютно другой трюк, хотя и выглядит похоже, особенно для новичков. Вы должны быть с рекордом в 6 хтв (начиная обязательно со слабой), при 10-2 (результаты атв).
В то же время, вы уже ОБЯЗАНЫ уметь делать аматв и сильной, и, главное, слабой ногой (этот трюк, кстати, самый простой из всех «сложных»). И должны уметь стабильно делать хтв-аматв как начиная со слабой, так и начиная с сильной.
Итак, основа положена!
РАЗВИТИЕ, КОГДА ОСНОВА –ИН
Ровным счетом то же самое, что для «когда основа - аут», только меняем порядок разучивания татв и матв наоборот, учим аатв ин, и в комбо учим атв ин-хатв аут и меняем татв на матв. Но так же учим тимо, помимо маатва.
1 примечание – когда тренируете атв ин на кол-во, не убивайте себя, пытаясь достичь 40 и более, 30 вполне хватит, главное – колени не «поломать». А так, всё то же самое, но уделяйте больше времени хатвам, т.к. на них у вас уйдет намного больше сил и времени, чем если бы вы за основу взяли атв аут.
Автор текста: Алексей "Higem" Комиссаров
russiaff.ru
Футбольный фристайл уроки - Видео обучение
Нравятся опасные трюки - посмотри уроки паркура
Урок 1 Разминка
Урок 2 Чеканка
Урок 3 Базовые трюки (ATW, HTW and Crossover)
Урок 4 Удержание мяча на лбу (headstall)
Урок 5 Мяч на висках (Sideheadstall)
Урок 6 Поймать мяч шеей (Neckstall)
Урок 7 Футбольный фристайл стили ( Lower, Upper and Sitting)
Футбольный фристайл
Футбольный фристайл - исскуство выражать себя через трюки с мячем.Футбольный фристайл зародился в 1900-х годах,но популярным он стал только в 21 веке благодаря масштабным рекламным компаниям ну и конечно интернету.Особую роль в популяризации фристайла сыграла компния Nike выпустившая множество роликов,набравших милионы просмотров тем самым привлекая внимание к футбольному фристайлу.Так же Nike объявили первый серьезный конкурс по фристайлу "Nike Football" .Футбольный фристайл обучение,в любом случае надо начинать с чеканки - умение набивать мяч.После того как вы научились набивать мяч более 50 раз,можно переходить к базовым трюкам ATW, HTW и Crossover.Уроки футбольного фристайла - размещенные здесь призванны,как можно быстрей и лучше обучить вас трюкам и сделать из вас мастеров фристайла.В футбольном фристайле можно использовать любые части тела,именно по этому он делиться на несколько дисциплин.Lowerbody/Air Moves - Мяч большую часть времени находиться в воздухе,в обучении футбольного фристайла и трюках преимущественно используются ноги и ступни.Этот стиль считается самым сложным,но при этом дает множество возможность придумать новые движения и создать свой стиль.Upperbody - Трюки исполняются верхней частью тела - головой,грудью и плечами.На сайте футбольные финты уроки посвящены в основном этой дисциплине.. Sitting - Все трюки выполняются,сидя на полу,невозможность двигаться значительно увеличивает сложность любого трюка,но при этом делает футбольный фристайл немного динамичнее.Groundmoves - Трюки похожие на обманные маневры в футболе.При исполнение очень похожи на танец.На них тоже есть видео уроки футбольного фристайла для начинающих.И помните без практики даже футбольный фристайл для начинающих окажется нереально сложен.
loonyblog.ru
