Футбольный травматизм. Что и почему повреждают спортсмены. Виды травм в футболе
Какие травмы наиболее распространены в футболе? Виды и типы
Для большинства футболистов травмы являются таким же привычным явлением, как забитые голы или полученные красные карточки. Каждый футболист, выходя на футбольное поле, так или иначе рискует получить повреждение. И если некоторые травмы подпадают под определение «обошлось», то другие повреждения могут нанести серьезной удар по карьере и развитию игрока.
Любой вид спорта связан с определёнными рисками. Организм человека устроен таким образом, что большие физические нагрузки и непредвиденные ситуации, связанные с активными действиями в игре, могут нанести урон здоровью спортсмена. Футбол является контактным видом спорта, и большое количество единоборств и столкновений считается нормальным явлением. Каждое из таких взаимодействий может закончиться для футболиста получением травмы. По данным статистики, порядка половины всех повреждений, которые получают футболисты, приходятся именно на игровые моменты – столкновения и другие контакты с соперниками. Немало травм случается и во время тренировок, когда повышается вероятность получения случайной травмы из-за больших нагрузок.
Кроме того, на вероятность получения травмы влияют еще и второстепенные факторы, например, неудовлетворительное состояние футбольного газона. Так, например, поля с искусственным покрытием значительно увеличивают риск получения травм. Оказывается, именно футбол является наиболее травматичным видом спорта, имея коэффициент травматизма 4.2.
Интересно, что количество получаемых игроками травм напрямую связано с мотивацией футболистов. Во время проведения особенно важных турниров игроки травмируются гораздо чаще, так как футболисты стремятся выложиться на всю, откровенно не жалея себя. Чувство особенной конкуренции, спортивной жесткости и агрессии заставляют футболистов идти в жесткие стыки, здоровье при этом отходит на второй план. Кроме того, влияние оказывает и более высокий уровень стресса, который свойственен футболистам, выступающим в престижных турнирах. Мышечное напряжение, вызванное стрессами, способно в значительной мере увеличить риск получения травмы.
Результаты исследования, которое было проведено НИИ Спортивной медицины, показывают, что вероятность получения травм особенно высока в начале футбольного сезона, когда футболисты еще не до конца вошли в игровой ритм и набрали тонус. Другой особенно опасный отрезок – конец сезона. Длительный турнир, насыщенный большим количество матчей, обуславливает перенапряжение футболистов, что может привести к получению порой совершенно нелепых травм.
Отдельного внимания заслуживает и техническая сторона проблемы. Особенно высококлассные футболисты стараются играть в менее контактный футбол, предпочитая технический рост и максимально умелое обращение с мячом. Доказательством этого является относительно небольшое количество столкновений и фолов в матчах классных команд. В таких играх результат определяется в большей степени техническим мастерством футболистов, тогда как команды менее высокого уровня стремятся брать свое за счет физического давления и агрессивности. Вот и не кажется странным, что в матчах низших лиг количество повреждений значительно уступает числу травм, которые получают игроки из команд высших дивизионов.
Откровенно слабые команды ставят перед собой первоочередную задачу – вывести из игры лучших игроков соперника. Само собой, для этого используются далеко не самые безобидные методы. Традиционно особенно несладко приходится звездам мирового футбола, за которыми порой ведется самая настоящая охота со стороны игроков соперничающей команды.
Футбол можно назвать уникальным примером того, насколько вынослив человеческий организм, учитывая огромное количество грубых столкновений и уровень ожесточенности.
alvin-almazov.ru
Футбольный травматизм. Что и почему повреждают спортсмены — Манчестер Юнайтед
Прежде, чем начать рассказ о травмах современного футбола, отметим, что эта статья для разделе «Футбольная аналитика» нашего сайта о «Манчестер Юнайтед» на русском языке была задумана уже несколько месяцев назад, но материал собирался по крупицам. Однако травма Златана Ибрагимовича, последовавший за ней истошный крик спортивной прессы о том, что это повреждение ставит точку в его карьере, а также сообщение самого футболиста в Инстаграме о том, что он не собирается сдаваться, и намерен вернуться в игру, показалось нам хорошим поводом, чтобы ее дописать и опубликовать.
Несмотря на то, что футбол вовсе не считается очень уж «жестким» видом спортивных состязаний, травмы, получаемые футболистами, столь разнообразны и порой неожиданны, что не перестают удивлять даже многоопытных травматологов, вылечивших на своем веку не один десяток профессиональных спортсменов.
Почему травмы оказались в центре внимания
Травмы всегда сопутствовали футболу. Это и не удивительно. Скоростная игра с мячом, собирающая на одном сравнительно небольшом прямоугольнике травяного газона два с лишним десятка здоровых, тренированных мужчин, каждый из которых стремится переиграть другого, это вам не игра в куличики. Но уверенный рост числа травм в современном футболе вынудил FIFA организовать широкомасштабное изучение этой проблематики.
После 11 лет тщательных исследований самых разных аспектов поставленной задачи, ученые и спортивные врачи представили исчерпывающий отчет, на страницах которого была описана сложившаяся на сегодняшний картина получения футболистами различного рода повреждений, причин, их повлекших, видов лечения, которое им назначалось, а также результатов выздоровления. Все эти данные позволили исследователям сделать вывод относительно целого ряда параметров спортсменов, прямо или косвенно влияющих на подверженность их травмам.
Как узнать игрока, подверженного травмам
В частности, ученые указали конкретные возрастные категории, в которых игроки имеют высокие шансы получить повреждение на футбольном поле. Результаты опросов и выводы, сделанные после изучения сотен историй болезней, показали, что примерно один из пяти футболистов в тот или иной момент своей карьеры был вынужден вылечивать травмы различной степени тяжести. Нашим читателям, кстати, может быть весьма интересна одна из обнаруженных закономерностей. Выяснилось, в частности, что наибольшее количество повреждений получают игроки, выступающие на позициях полузащиты и нападения, а в том, что касается возраста, самым опасным возрастом игрока, с точки зрения «профессионального» травматизма, являются годы его игры в юниорских командах и в «молодежке», а точнее, 17-19 лет.
Что становится причиной футбольных травм
Изучая многочисленные причины получения футболистами требующих медицинского вмешательства повреждений, ученые пришли к заключению, что в подавляющем своем большинстве футбольные травмы является следствием столкновений спортсменов по ходу игры. Оказалось, что больше всего повреждений получают вратари, которые постоянно подставляются под мяч, когда спасают свои ворота от мяча, летящего в них с очень высокой скоростью. Несколько меньше страдают от ранений игроки защиты, тогда как нападающие, очень часто, сами являются виновниками своих повреждений. Дело в том, что передвигаясь по полю на очень высоких скоростях форварды часто вынуждены рисковать, и они порой совсем не задумываются о том, что может произойти с их ногами в результате таких спуртовых бросков.
Кроме того, ученые установили четкую зависимость между уровнем травматизма и важностью турнира. Спортивная статистика многих лет показывает, что футболисты гораздо чаще получают травмы, выступая в наиболее важных поединках сезона и в наиболее значимых для их команды соревнованиях.
Что чаще всего травмируют футболисты
В ответах на это вопрос медико-социологическое исследование ФИФА никакой америки не открыло. Как и следовало ожидать, подавляющее большинство футбольных травм приходится на опорно-двигательный аппарат спортсмена. Чаще всего страдают ноги. Статистка фиксируем многочисленные и самые разные травмы, полученные игроками в области коленей и ступней, щиколоток и голеней, а также на различных участках тазобедренных суставов.
Как показывает исследование, наиболее «слабым звеном» в организме практически любого футболиста являются колени. На два эти сустава (из общего числа 360 суставов, которые насчитывает в себе человеческое тело) приходится примерно 45% суммарного количества футбольных травм, полученных за все годы, которые вошли список описываемого нами исследования. По этому поводу, ученые сделали его одно интересное наблюдение. Оказывается, что колени чаще всего травмируют те игроки, которые часто и сознательно идут на столкновение с другим футболистом, тогда как тот, кто старается избегать таких ситуаций, и травм коленей получает существенно меньше.
Какие виды футбольных травм наиболее опасны
Самой часто встречающийся тип травм в современном футболе связан с разрывом или растяжением связок или мышечных волокон. Проведенное FIFA исследование травматичности абсолютно недвусмысленно показало, что все без исключения футболисты, независимо от их позиции на игровом поле, и от их возраста, одинаково подвержены любым видам спортивных травм, связанным с растяжением мышц. В частности, передние мышцы бедра чаще всего растягиваются от сильного удара по мячу из неудобной позиции, а растяжение задней прямой бедренной мышцы можно заработать в результате выполнения чересчур резких толчков во время дриблинга, постоянных перемещений с резкими ускорениями, а также ударов ногами по мячу.
Совсем иные травмы встречаются у вратарей. Для голкиперов обычным явлением оказываются повреждения не ног, как у игроков защиты и нападения, а, наоборот, рук. Больше всего страдают локтевые суставы. Второй частью тела по частоте вратарских травм является плечевой пояс. И также нельзя забывать, что футбольный мяч не выбирает, куда ему удариться, и наиболее опасными для здоровья вратарей оказываются попадания мяча в голову. В анналах футбольной истории описано немало случаев, когда повреждения, полученные стражами футбольных ворот от попавшего в голову мяча, были по тяжести сравнимы и ударами в профессиональном боксе.
И они все равно продолжают играть!
Прочитав все, что написано в исследовании ФИФА о футбольных травмах, непосвященные люди могут только удивляться тому, что после столь сложных ранений подавляющее большинство игроков довольно быстро восстанавливается и снова возвращается на газон. Даже очень сложные травмы, после получения которых игрокам предсказывают финал карьеры, почти никогда не останавливают футболистов. Пройдя курс лечения и восстановления, профессиональный, не взирая на все трудности, стремится вернуться в игру.
manchester-united.su
В футбол играют настоящие мужчины
Поскольку футбол - контактный вид спорта, шансов получить травму, играя в футбол, не меньше, чем в таких общепризнанно травматичных видах спорта, как хоккей или американский футбол. А с учетом высоких скоростей игроков даже небольшое касание или дефект покрытия поля становится причиной серьезной травмы спортсмена.
Но есть и другие факторы, способствующие получению травмы.Во-первых, это недостаточная общая физическая подготовка самого спортсмена и недостаточная подготовка игрока непосредственно перед выходом на поле (разминка), особенно в любительских командах.
Во-вторых - качество поля, на котором играют футболисты. И если в профессиональном футболе за качеством полей следят целые подразделения, то на других стадионах или дворовых площадках качество травяного покрытия оставляет желать лучшего. Как альтернатива травяным полям, существуют поля с искусственным покрытием. Но пока даже самая совершенная синтетика не в состоянии полностью имитировать поля с естественным покрытием.
И третий фактор - это травматичность самого спортсмена в силу его физической конституции.
Виды травматизма
По методу получения травмы бывают контактные и бесконтактные. Большинство травм в футболе происходит при контакте с другим игроком — т. е. являются контактными. Но в то же время есть виды травм, свойственные и бесконтактной игре. Например, очень большой процент травм коленного сустава - 40% - приходится на моменты бесконтактной игры.
По месту возникновения футбольные травмы бывают следующими: травмы стопы, лодыжки и голени, травмы колена, травмы бедра и тазобедренного сустава, травмы спины и шеи, травмы плеча, руки и кисти.
По тяжести: легкие, средние и тяжелые.
Профилактика травм в футболе
В спорте огромные усилия направлены на избежание травматизма. В первую очередь профилактика включает в себя повышение общей физической формы спортсмена и укрепление мышечно-связочного аппарата различными методами, к примеру, баланс-тренировками. Простейшее тейпирование стоп позволяет значительно снизить опасность травмы.
Перед началом физических нагрузок абсолютно необходимаправильная разминка. В профессиональных футбольных командах за разминкой специально следит тренер, а для любительских команд рекомендуется 5-10 минут аэробных упражнений (бег, прыжки) до состояния разогрева, после чего необходимо выполнить упражнения на растяжку. В результате улучшается эластичность связок и подвижность суставов.
Большое значение имеет обследование и физическое тестирование футболистов, составление правильных программ для подготовки спортсменов к сезону и выбор физических нагрузок, с учетом текущей формы и полученных ранее травм. Неправильный выбор интенсивности нагрузок — прямой путь к травматизму. Перегруженные мышцы не могут зафиксировать правильное положение суставов, что приводит к разрывам сухожилий и повреждениям суставов.
Первая помощь, лечение и реабилитация
Первая помощьО получении травмы организм сообщает нам болью и отеком. В первую очередь необходимо обеспечить неподвижность конечности, ее приподнятость и холод. Травмированной конечности обеспечивают покой, это уменьшит боль, снизит отек, ускорит закупоривание поврежденных капилляров. Приподнятость конечности позволит снизить приток крови, уменьшит боль. Холод позволит снять болевую чувствительность, окажет противоотечное действие и замедлит приток крови. При растяжении связок к предыдущим процедурам добавляется тугая повязка из эластичного бинта.
ЛечениеВ случае легкой травмы - ушиба или растяжения - как правило, специальное лечение не требуется. Боль можно снять одним из обезболивающих препаратов типа парацетамола или ибупрофена. Первые два дня используется холод: несколько раз в день по 15 минут прикладываем холод (лучше, если это будет бутылка с очень холодной водой, а не пакет со льдом). После 2-3 дней начинают использовать тепловые процедуры для ускорения рассасывания гематом и отеков. Для ускорения процесса заживления ушиба или растяжения возможно использование средств регенерации тканей, например, «Венорутол». Следует помнить, что большинство мазей, рекомендуемых в аптеках, оказывают только симптоматическое действие — снимают боль и разогревают место ушиба.
В случае более серьезного повреждения лечением должны заниматься профессиональные медики и оно может быть как консервативным, так и хирургическим.
РеабилитацияПосле лечения травмы следует этап реабилитации для восстановления подвижности травмированного сустава или мышцы. Реабилитация может включать в себя массаж, ЛФК, электрофорез, лазеротерапию, магнитотерапию и другие процедуры.
Выводы
Мероприятия для уменьшения травматизма должны вестись на всех этапах подготовки спортсмена — от планирования нагрузок на тренировках до подготовки спортсмена непосредственно перед его выходом на поле. В случае, если травма все-таки получена, необходимо своевременное оказание первой помощи, обращение к квалифицированному медицинскому персоналу и проведение курса лечения и реабилитации, до завершения которого спортсмен не может принимать участия в соревнованиях. Правильно проведенный курс лечения и реабилитации должен свести к минимуму вероятность рецидива полученной травмы.
Источник:
http://extbet.com/news/n225389/V_futbol_igrayut_nastoyashie_...
polonsil.ru
Реферат - Травматизм в спорте
Республиканское Училище Олимпийского Резерва
Контрольная работа
по предмету: «Гигиена физического воспитания»
Тема: «Травматизм в спорте.»
Выполнил студент:гр.14 ++++++++++
Проверил преподаватель:
Васильева С.Ф.
Самара 2000 г.
Оглавление.
1. Введение – 2стр.
2. Виды травм – 4стр.
3. Ушибы – 8стр.
4. Вывихи – 9стр.
5. Переломы – 10стр.
6. Раны – 12стр.
7. Травматизм в футболе – 14стр.
1. ВВЕДЕНИЕ.
В отечественной и зарубежной литературе достаточно широкоосвещены проблемы борьбы с различными видами травматизма и совершеннонедостаточно – вопросы организации травматолого-ортопедической помощи.
С первых послевоенных лет в стране развернулась большаяработа по борьбе с травматизмом. В свою очередь опыт, накопленный в периодВеликой Отечественной войны, а также достижения военно-полевой хирургии былииспользованы для дальнейшего совершенствования организации травматологическойпомощи. Значительную роль в ее развитии сыграли систематически проводившиесясовещания и конференции травматологов-ортопедов, на которых ставились задачиускорения темпов развертывания сети специализированных учреждений, восстановлениеее довоенного уровня и дальнейшего увеличения.
Повреждением, или травмой, называют воздействие на организмчеловека внешнего фактора (механического, физического, химического,радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строениеи целостность тканей, и нормальное течение физиологических процессов.
В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные(ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные(ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.
Повреждения делятся на прямые и непрямые, взависимости от точки приложения силы. Они могут быть одиночными (например,поперечный перелом бедренной кости), множественными (множественныйперелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевогопузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).
Действие механического фактора, вызывающего повреждения,проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, врезультате которого травмируется участок ткани, противоположный меступриложения силы.
Травмы бывают открытые, с нарушением целостности,и закрытые, когда изменение тканей и органов происходит принеповрежденной коже и слизистой оболочке.
2.Виды травм.
По тяжести травмы делятся на тяжелые, среднейстепени тяжести илегкие.
Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушенияздоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности срокомсвыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат удетских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях илиамбулаторно.
Травмы средней сложности тяжести – это травмы с выраженнымизменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособностисроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяжести такжедолжны лечиться у детских травматологов-ортопедов.
Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений ворганизме и потере общей и спортивной работоспособности. К ним относятсяссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени идр., при которых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи.Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) стренировками и занятиями пониженной интенсивности.
Кроме того, выделяют острые и хроническиетравмы.
Острые травмы возникают в результате внезапного воздействия того илииного травмирующего фактора.
Хронические травмы являются результатом многократного действия одного итого же травмирующего фактора на определенную область тела.
Существует еще один вид травм – микротравмы. Этоповреждения, получаемые клетками тканей в результате однократного (или частоповреждающегося) воздействия, незначительно превышающего пределыфизиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций иструктуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростков).
Иногда выделяют очень легкие травмы (без потериспортивной трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие кспортивной инвалидности и смертельным исходам).
Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее частовстречаются в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежномспорте. Повреждение мышц и сухожилий часто наблюдаются при занятиях штангой,легкой атлетикой и гимнастикой. Растяжение связок – преимущество при занятияхштангой, борьбой и легкой атлетикой и гимнастикой, спортивными играми и боксом.Переломы костей относительно часто возникают у борцов, конькобежцев,велосипедистов, хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны,ссадины, потертости преобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежнымспортом, хоккеем, греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встречаются убоксеров, велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.
По локализации повреждений у физкультурников испортсменом чаще всего наблюдаются травмы конечностей, среди них преобладаютповреждения суставов, особенно коленного и голеностопного. При занятияхспортивной гимнастикой чаще возникают повреждения верхней конечности (70% всехтравм). Для большинства видов спорта характерны повреждения нижних конечностей,например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения головы и лицахарактерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для баскетболистов иволейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), коленного сустава– для футболистов (48%) и т.п. Среди спортивных травм, как правило, высокийпроцент травм в средней тяжелой степени.
Травмы – это для ребенка тяжелое испытание ипсихологического, и физического плана. Даже при благоприятном исходе тяжелаятравма у многих детей и подростков отбивает желание заниматься физическойкультурой и спортом. Кроме того, 8-10% тяжелых травм заканчиваются потерейобщей и спортивной трудоспособности, т.е. приводят к инвалидности.
Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?
Подробнейший анализ большого количества травм ушкольников при занятиях физкультурой и спортом в течение 20 лет показал, чтоспортивный травматизм – это в определенной мере процесс управляемый. И приорганизации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести кминимуму, особенно повреждение средней тяжести и тяжелые.
Предупреждение спортивного травматизма основано напринципах профилактики повреждений с учетом особенностей отдельных видовспорта. Кроме общих организационно-профилактических мер обеспечениябезопасности на учебно-тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях вотдельных видах спорта существуют меры профилактики спортивного травматизма,присущие только данному виду спорта.
3.УШИБЫ.
Ушибы – это повреждения мягких тканей без нарушения целости общего покрова.Нередко они сопровождаются повреждением кровеносных сосудов и развитиемподкожных кровоизлияний (гемотом).
Характерные признаки. На месте ушиба возникает боль, припухлость,изменяется цвет кожи в результате кровоизлияния, нарушаются функции в областисуставов и конечностей.
Первая помощь. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой. Еслина месте ушиба имеются ссадины, их смазывают спиртовым раствором йода илибриллиантовой зеленью. Для профилактики развития гемотомы и уменьшения болиместо ушиба орошают хлорэтилом, кладут пузырь со льдом, снегом, холодной водойили кусочки льда, обернутый полиэтиленовой пленкой, полотенце (салфетку),смоченное в холодной воде и слегка отжатое, после чего накладывают давящиеповязки. Если гематома образовалась, то для ее быстрого рассасывания на третьисутки к месту ушиба прикладывают сухое тепло: грелку с горячей водой либомешочек с подогретым песком.
При ушибах конечностей обеспечивают неподвижностьушибленной области наложением тугой повязки.
4.Вывихи.
Вывихи – это полное смещение суставных поверхностей костей,вызывающее нарушение функции сустава. Вывихи возникают при падении на вытянутуюконечность, при резком повороте плеча, разрыве связок, укрепляющихсоответствующие суставы.
Характерные признаки. При вывихе конечность принимает вынужденноеположение, деформируется сустав, ощущается болезненность и ограничение активныхи пассивных движений.
Первая помощь. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покойповрежденной конечности путем наложения фиксирующей повязки. Руку подвешиваютна косынку, перекинутую через шею, на ногу накладывают импровизированную шину.После чего пострадавшего направляют в лечебное учреждение.
Не следует самостоятельно вправлять вывих. Это можетпривести к тяжелым последствиям, надолго затянуть лечение и неблагоприятноотразится на восстановлении нормальной функции сустава.
5.Переломы.
Переломы – полное или частичное нарушение целости кости.
Переломы бывают закрытые (без повреждения целостиобщего покрова и слизистых оболочек), открытые (с повреждением целостиобщего покрова), без смещения (отломки кости остаются на месте), сосмещением (отломки смещаются в зависимости от направления действующей силыи сокращения мышц).
Характерные признаки. При травме ощущается резкая боль вместе перелома, усиливающаяся при попытке движения; возникают припухлость,кровоизлияние, резкое ограничение движений. При переломах со смещением отломков– укорочение конечности, необычное ее положение. При открытых переломахповрежден общий покров, иногда в ране видны костные отломки.
Первая помощь. Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой инеподвижность поврежденной конечности. Для этого применяют специальныестандартные, а при их отсутствии – импровизированные шины из подручногоматериала: фанеры, досок, палок, линеек, лыж, зонтиков, которые накладываютповерх одежды.
Для создания полной неподвижности поврежденной конечностинеобходимо фиксировать не менее двух суставов – выше и ниже места перелома.Шина должна быть наложена так, чтобы середина ее находилась на уровне перелома,а концы захватывали соседние суставы по обе стороны перелома.
Прежде чем наложить стандартную или приспособленную шину,необходимо тщательно осмотреть поврежденную конечность. В случае открытогоперелома на рану накладывают стерильную повязку. Запрещается вправление в рануторчащих острых отломков или их удаление.
При переломах бедра шина накладывается так, чтобы онафиксировала неподвижность в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.
При переломах голени шиной фиксируют коленный иголеностопный суставы.
При переломе плеча шиной фиксируют неподвижностьплечевого и локтевого суставов, а согнутая в локтевом суставе рукаподвешивается на косынке, бинте, шарфе.
При переломе предплечья фиксируют локтевой илучезапястный суставы.
Если под рукой нет ничего, что бы годилось дляимпровизированной шины, то сломанную верхнюю конечность прибинтовывают ктуловищу, нижнюю – к здоровой конечности.
В связи с полным окостенением в детском и юношескомвозрасте переломы имеют свои особенности. Часто при повреждениях переломомбывает в месте прикрепления эпифиза (головки кости) к телу кости и принебольшом смещении становится на место. Бывают и переломы в области тела костипо типу зеленой веточки: кость сломалась, но надкостница осталась цела иотростки не сместились. Такие переломы трудно диагностируются. Поэтому при всехтравмах детей с подозрением на вывих или перелом обязательно наложить шину инаправить пострадавшего в лечебное учреждение.
6.Раны.
Рана – повреждение тканей и органов с нарушением целости их покрова,вызванное механическим воздействием.
Раны бывают поверхностными, когда повреждена лишькожа или слизистая (ссадины), и глубокими. Выделяют также полостныеранения, проникающие в брюшную, грудную полости и в череп. По видуранившего орудия и по характеру повреждения тканей различают резанные,рубленые, колотые, рваные, ушибленные, укушенные и огнестрельные раны.
Характерные признаки. Каждый вид ран имеет свои особенности. Краярезаных ран, нанесенных режущим орудием (ножом, бритвой, стеклом) расходятся,рана зияет, сильно кровоточит, вызывает боль.
Рубленые раны по характеристики близки к резанным, номогут сопровождаться повреждением костей.
Колотая рана, нанесенная ножом, гвоздем, шилом, кинжалом,небольшая на кожной поверхности, может быть очень глубокой и сопровождатьсязначительным повреждением внутренних органов при проникновении в грудную илибрюшную полость. Благодаря смещению мышц и других тканей, канал такой раныимеет сложную форму, что способствует развитию инфекции.
Рваные, ушибленные и укушенные раны сопровождаютсязначительным нарушением жизнеспособности тканей краев раны. Они малокровоточат, но боль при них более длительная и сильная, заживление медленное.
Всякая рана сопровождается болью, зияет и кровоточит.Интенсивность боли различна в зависимости от чувствительности поврежденныхтканей и характера ранения. Значительная боль возникает в момент ранения, новскоре постепенно уменьшается. Усиление ее, и появление распирающего чувстванаступают при развитии в ране инфекции.
Первая помощь. При ранении пострадавший, прежде всего, нуждается востановке кровотечения. Следующая задача – защита раны от попадания микробов.Для этого нужно наложить повязку. Третья задача – уменьшение боли. Этодостигается наложением повязки и созданием спокойного, удобного положенияраненой части тела. При ранах конечностей и туловища это будет лежачее положение, верхних – подвешивание руки на перевязь. После наложения повязкипострадавший должен быть направлен в поликлинику или в больницу дляхирургической обработки раны.
7. Травматизм в футболе.
Футбол требует от игроков высокой степени физическойподготовленности, силы, выносливости, быстроты зрительно – двигательнойреакции. Игра в футбол связана с длительной физической нагрузкой на весьорганизм спортсмена, сердечно – сосудистую и нервную систему, опорно –двигательный аппарат. Самая же большая нагрузка приходится на нижниеконечности, и с нарастанием утомления часто наблюдается нарушение координациидвижения.
При противодействии движения, превышающем пределырастяжимости, часто возникают повреждения связок. Вместе с ними травмируютсямениски коленных суставов и сумочно – связачный аппарат голеностопного сустава;наблюдаются разрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц; сотрясениеголовного мозга, ушибы тела при столкновении и неудачном падении.
Рекомендации по технике безопасности ипрофилактике травматизма на занятиях по футболу.
1. Занятия пофутболу проводятся на стадионах, футбольных полях, площадках, закрытых залах поминифутболу, футзалу.
2. Всезанимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры. Назанятиях с использованием единоборства, играх и игровых упражнениях обувь увсех должна быть однотипной( бутсы, кеды или спортивные тапочки).
3. За порядок,дисциплину и своевременный выход на футбольное поле к началу занятий отвечаетсудья, учитель физкультуры, дежурный по группе или капитан команды.
4. Преподавательдо начала занятий проверяет состояние, готовность футбольного поля и наличиенеобходимого спортивного инвентаря. Проверяет прочность ворот, отсутствиепосторонних предметов на поле. Инструктирует участников по техникебезопасности, правилам игры, безопасной технике отбора мяча и др.
5. Опоздавшиепосле рапорта дежурного, к занятиям не допускаются.
6. Послеперенесенных травм или заболеваний футболист допускается к дальнейшим занятиямтолько с разрешения врача.
7. Всефутболисты должны знать о профилактике спортивных травм и уметь практическиоказать первую доврачебную помощь.
8. Во времязанятий на футбольном поле не должно быть посторонних лиц или предметов,которые могут стать причиной травмы. За воротами и в 10 метрах около них, атакже в секторах для метания и прыжков не должны находиться посторонние лица испортсмены, занимающиеся другими видами спорта.
9. Привыполнении прыжков, случайных столкновениях и падениях, футболист должен уметьприменять самостраховку( приземление в группировке, кувырки в группировке,перекаты).
10. Во времяпроведения игр, учащиеся должны соблюдать игровую дисциплину, не применятьгрубых и опасных приемов, вести игру согласно правилам соревнований.
11. В процессесоревнований необходимо строго соблюдать правила игры.
12. Проводитьзанятия по футболу разрешается только на полях с ровным покрытием( без ям,канав, камней, луж), защищенных от проезжих магистралей, загазованности,запыления.
13. Занимающиесядолжны строго соблюдать дисциплину и порядок при выполнении полученных заданий,а судьи и капитаны команд – пресекать всякие нарушения дисциплины и правилигры.
Список литературы.
1. В.К. Велитченко «Физкультура безтравм».
2. В.В. Кузьменко, С.М. Журавлев«Травматологическая и ортопедическая помощь».
www.ronl.ru
На футбольном поле, как на фронте. Травматизм в футболе. Часть 1
Получить травму во время футбольного матча для футболиста привычное дело. Риск, которому подвергаются футболисты на футбольных полях, сродни риску цирковых артистов, каждый день шагающих по канату, или глотающих острые ножи. Зачастую, с футболистами случаются травмы, нелепость которых вызывает недоумение и чувство сострадания.
Для большинства футболистов и не только, в целом для спортивной братии, любое состязание связано с определенными рисками в плане здоровья. Человеческий организм так устроен, что порой большие физические нагрузки, экстраординарные ситуации, возникающие в процессе соревнований, могут принести серьезный вред здоровью. Если в других видах спорта, степень травматизма зависит часто от стечения обстоятельств, то в игровых, командных видах спорта, травматизм обычное дело. Футбол, как и любая контактная предусматривает огромное количество игровых столкновений, каждое из которых может закончиться для футболистов фатально. Согласно статистическим данным, приведенным чиновниками из ФИФА, около 40% всех повреждений, полученных футболистами, случаются в момент игрового процесса в результате столкновений. Вратари в этой категории занимают лидирующее место. Немалый процент повреждений припадает и на тренировочный процесс, когда из-за повышенных физических нагрузок, повышается вероятность получения случайных травм. Именно футбол, в отличие от других видов спорта, занимает первое место по травматизму. Футбол имеет самый высокий коэффициент травматизма – 4,2%, а вот наименьший коэффициент травматизма приходится на настольный теннис, всего 0,4%. На травматизм оказывает влияние не только ожесточенность противоборства во время футбольного матча, повышенные физические нагрузки на футболистов, но и зачастую состояние футбольного газона. Футбольные поля с искусственным покрытием, неудовлетворительное состояние газона могут сыграть с игроками злую шутку, став причиной полученной травмы.
Каждый тренер или медики футбольных клубов со стопроцентной уверенностью скажут. Количество травм, получаемых футболистами, напрямую зависит от уровня мотивации игроков. В период проведения особо важных соревнований, результаты которых напрямую могут отразиться на карьере самого футболиста, судьбе команды в целом, число травм на футбольном поле вырастает в разы, оставляя далеко за собой случаи травматизма на тренировках и травмы, полученные в быту. В такие моменты на первое место выходят агрессивность игроков, чувство обостренной жесткости и конкуренции, возникающее вследствие большого нервно-психологического напряжения футболистов. Игроки во время футбольных матчей, да и другие спортсмены во время любого другого соревнования, находятся в состоянии стресса, которое влечет за собой повышенное мышечное напряжение, утрату гибкости сухожилий и снижение пластичности суставов. В итоге, под воздействием физической усталости, футболисты теряют самоконтроль, снижается игровая концентрация. Все перечисленное являются факторами, влияние которых сказывается на уровне травматизма в футболе. В соответствии с исследованиями проведенным НИИ Спортивной медицины, вероятность травматизма увеличивается в начале футбольного сезона, в период, когда игроки еще не вошли полностью в состояние игрового тонуса. Вырастает число футболистов, получивших травмы на завершающей стадии футбольных первенств. Длительность турнира, насыщенного большим количеством игр, приводят к перенапряжению физических кондиций футболистов, к моральной и психологической усталости. Все это становится причинами, по которым футболисты получают порой совершенно нелепые травмы, различной степени тяжести и патологии.
Стоит обратить внимание и на чисто техническую сторону проблемы. Классные, профессиональные игроки стараются играть на футбольном поле в менее контактный футбол, отдавая предпочтение умелому владению мячом и техническому совершенству. Даже наблюдая со стороны матчи кла
footballhd.ru
| Травмы в футболе Футбол - (англ. football, от foot - нога и ball - мяч), спортивная командная игра, в которой спортсмены, используя индивидуальное ведение и передачи мяча партнёрам ногами или любой другой частью тела, кроме рук, стараются забить его в ворота соперника наибольшее количество раз в установленное время.Футбол является самой распространенной и популярной игрой в большинстве стран мира.Статистика травм в футболе В исследовании приняли участие 1018 игроков профессионального клуба из Флоренции. Исследование проводилось с августа 1980 г. по июнь 1991 г. Результаты. Общее количество травм за 11-летний период составило 207 (20%). Большинство повреждений отмечалось в возрасте 17—19 лет (юниоры). Чаще травмировались игроки средней линии и нападающие — 22 %, защитники — 19 %, вратари — 16 %. Тип и локализация повреждений. Проведя исследования в 1983 г., Экстранд Таблица 1 - Локализация повреждений в футболе, %.Область повреждения Всего Степень повреждения*I II IIIСтопа 12 10 2 0 Голеностопный сустав 17 11 5 2 Голень 12 6 4 2 Коленный сустав 20 11 5 4 Бедренный сустав 14 6 5 2 Пах 13 9 3 1 Спина 5 4 1 0 Другие 7 5 2 0 Всего 100 62 27 11 * I - незначительное повреждение — пропуск тренировочных занятий менее одной недели;II - среднее — более 1 недели, но менее 1 месяца;III - значительное — более 1 месяца. и др. получили данные по количеству повреждений разной локализации, представленные в таб. 1. Таблица 1 - Локализация повреждений в футболе, %.Область повреждения Всего Степень повреждения*I II IIIСтопа 12 10 2 0 Голеностопный сустав 17 11 5 2 Голень 12 6 4 2 Коленный сустав 20 11 5 4 Бедренный сустав 14 6 5 2 Пах 13 9 3 1 Спина 5 4 1 0 Другие 7 5 2 0 Всего 100 62 27 11 * I - незначительное повреждение — пропуск тренировочных занятий менее одной недели;II - среднее — более 1 недели, но менее 1 месяца;III - значительное — более 1 месяца. Механизмы травм в футболе Проведена оценка различных механизмов повреждений (бег, падение, удар по воротам, перехваты, блокировка) у игроков различных амплуа (вратари, защитники, полузащитники, нападающие). Основным механизмом были контактные травмы (79 травм, 38%). Голкиперы получали повреждения в результате контакта в 50 % случаев, защитники — в 42 % случаев. У полузащитников и нападающих наиболее часто травмы происходили во время бега, при падениях и ударах по мячу, причем чаще во время официальных матчей (64 % всех повреждений), чем во время тренировочных занятий (51 %). Что касается верхних конечностей, повреждение, как правило, происходило вследствие падения на землю (72 %), тогда как в нижних конечностях контактные повреждения являлись основным источником переломов и растяжений, особенно коленного сустава. В 37 % случаев растяжения коленного сустава происходили без контакта. Повреждения коленного сустава включали 47 % повреждений передней крестообразной связки; 28 % — медиальной коллатеральной связки. Повреждение передней крестообразной связки было обусловлено контактной травмой в 81 % случаев, тогда как 1/2 повреждений медиальной коллатеральной связки обусловлена контактными травмами. Значительно реже повреждалась задняя крестообразная или латеральная коллатеральная связки. Половина повреждений менисков была обусловлена механизмом удара по мячу. Механизм растяжения мышц зависит от локализации. Так, растяжения передней прямой мышцы обычно возникают при выполнении ударов по мячу (86 %), тогда как повреждение мышц задней поверхности бедра или икроножных мышц — во время ускорений (91 %). Большинство повреждений голеностопного сустава происходит в результате супинации (70%).Совершенствование технических приемов Исследования, проведенные в Центре спортивной медицины Мид-Америка, показали, что большинство "неударных" травм передней крестообразной связки колена включало три компонента техники, вызывающей повреждение (поворот, приземление и остановка). ПоворотК травмоопасной технике относится маневр, названные "Резкая остановка и поворот". Он представляют собой маневр, включающий резкое снижение скорости на прямой или почти прямой ноге с целью изменить направление одним шагом. Этот маневр нередко применяется, чтобы уйти от защитника и быстро изменить направление движения. Например, нападающий предпринимает попытку повернуть вправо. По мере того как он приближается к защитнику, нападающий резко снижает скорость, "тормозя" внешней (левой) ногой, колено которой почти прямое (угол менее 30°) и поворачивается к внутренней (правой) ноге. Поскольку игрок снижает скорость в один шаг, выполняя поворот при почти выпрямленном коленном суставе, четырехглавая мышца с усилием сокращается эксцентрически, обусловливая взаимодействие четырехглавой мышцы — крестообразной связки. Ввиду травмоопасности технический приема "резкая остановка и поворот" было предложено модифицировать его в "ускоренный и более плавный поворот". Поворот, как правило, начинают выполнять на внутренней ноге (нога, обращенная в направлении поворота), а продолжают в процессе ускорения — на внешней ноге. Нападающий приближается к защитнику со скоростью равной 1/2—3/4 обычной скорости. Когда до защитника остается около 2 м, нападающий выполняет подготовительный шаг на внутренней ноге, "закругляя" поворот, и совершает ускорение (стараясь не снижать скорость). Мощные движения рук в сочетании с умеренной длиной шагов способствуют выполнению ускорения. Когда спортсмен совершает ускорение в процессе выполнения поворота, величина силы взаимодействия между четырехглавой мышцей и крестообразной связкой снижается. ПриземлениеПриземление на прямую ногу является результатом приземления спортсмена после прыжка, когда его ноги слишком прямые или он не успевает согнуть ноги в коленях во время приземления, что вызывает взаимодействие четырехглавой мышцы — крестообразной связки.Повреждение передней крестообразной связки может произойти вследствие отталкивания непосредственно с "бегового" шага (без выполнения "подготовительного" шага). Колено более выпрямлено и превращение горизонтального количества движения в вертикальное осуществляется в результате снижения скорости и отталкивания в один шаг. Эксцентрическое сокращение четырехглавой мышцы сразу обусловливает более высокую нагрузку на переднюю крестообразную связку вследствие взаимодействия четырехглавой мышцы — крестообразной связки. Приземление на прямую ногу предложено заменить приземлением на ногу, согнутую в коленном суставе. Спортсмены должны приземляться на ноги, согнутые в коленных суставах, и продолжать сгибать их в процессе приземления, а также выполнять хотя бы один шаг в том же направлении, прежде чем остановиться или повернуться. Спортсмен снижает степень взаимодействия между четырехглавой мышцей и крестообразной связкой, продолжая в процессе приземления сгибать ноги в коленных суставах и выполняя вертикальное отталкивание на два полных шага. Очень важно, чтобы в такой ситуации спортсмен не забывал следующее. Когда игрок пытается в один шаг перейти из горизонтального или вертикального замедления в вертикальное ускорение, он часто не обеспечивает восстановление после замедления. Это, по мнению специалистов, приводит к чрезвычайно опасному взаимодействию между четырехглавой мышцей и крестообразной связкой. Остановка Третий технический прием, который нередко приводит к травме - остановка одним шагом. Остановка одним шагом нередко сочетается с попыткой игрока изменить направление движения за один шаг. Например, футболист приближается к нападающему с высокой скоростью и когда нападающий оказывается близко, защитник пытается остановиться за один шаг, чтобы выполнить защитные действия, что вызывает взаимодействие четырехглавой мышцы — крестообразной связки с высокой степенью нагрузки. Остановку в один шаг предложено модифицировать в остановку в три шага, когда спортсмену необходимо остановиться или изменить направление движения. Например, футболист находится в ситуации, которая требует резкого замедления, чтобы осуществить защитные действия против нападающего. Модифицированный технический прием позволяет игроку уменьшить величину переднего количества движения, опустив центр тяжести и сгибая ноги в коленях во время замедления в течение не менее трех шагов. По мере того как спортсмен опускает центр тяжести, сгибая ноги в коленных суставах, взаимодействие между четырехглавой мышцей и крестообразной связкой обусловливает меньшую величину нагрузки на передней крестообразной связки. Игрок оказывается в устойчивом положении и готов к любому изменению направления движения. Постепенное замедление на протяжении трех, а не одного шага также снижает количество энергии, расходуемой на каждый шаг.Другим техническим приемом, который может быть использован для изменения направления, является блокирующий поворот. Он применяется, когда спортсмен выполняет подготовительный шаг, вращаясь на этой же ноге и приземляясь на четвереньки в стартовое положение спринтера на беговой дорожке. Спортсмен после этого выполняет отталкивание подобно спринтеру. Этот технический прием позволяет эффективно и безопасно изменить направление движения более чем на 180° и значительно быстрее, чем при выполнении остановки в три шага. Правильная техника: остановка в три шага
Многие травмы в футболе являются следствием бега и изменения направления движения. Неудивительно, что большинство повреждений передней крестообразной связки происходит при игре в защите. Для защитника характерна высокая степень риска ввиду резкого изменения направления движения нападающим. Нападающий имеет преимущество, поскольку контролирует мяч и вынуждает защитника реагировать на его действия. Реагируя на действия нападающего, защитник использует неправильную технику. Защитник должен постоянно находиться в Таблица 2 - Ситуации, ведущие к повреждению передней кресторбразной связки у футболистов.Игра в защите 12 Бег, резкая остановка, чтобы открыться или получить мяч 11 Удар 10 Резкая остановка, чтобы выполнить удар 7 Остановка одним шагом, чтобы изменить направление 4 Удар стопы об искусственное покрытие 3 Прыжок через лежащего игрока 3 Блокировка 3 Приземление после удара головой 2 Бег за мячом, утратив равновесие 1 Ведение мяча, блокировка защитником 1 Одновременный с соперником удар по мячу 1 Потеря равновесия вследствие столкновения 1 Поскользнулся 1 Другие ситуации 1 положении с согнутыми в коленных суставах ногами. Таблица 2 - Ситуации, ведущие к повреждению передней кресторбразной связки у футболистов.Игра в защите 12 Бег, резкая остановка, чтобы открыться или получить мяч 11 Удар 10 Резкая остановка, чтобы выполнить удар 7 Остановка одним шагом, чтобы изменить направление 4 Удар стопы об искусственное покрытие 3 Прыжок через лежащего игрока 3 Блокировка 3 Приземление после удара головой 2 Бег за мячом, утратив равновесие 1 Ведение мяча, блокировка защитником 1 Одновременный с соперником удар по мячу 1 Потеря равновесия вследствие столкновения 1 Поскользнулся 1 Другие ситуации 1 Очень важно, чтобы он выполнял отталкивание утренней ногой при изменении направления движения. Сохраняя согнутое в коленных суставах положение ног и выполняя отталкивание внутренней ногой, защитник тем самым снижает силу взаимодействия четырехглавой мышцы и крестообразной связки.Типичной для защитника является попытка выполнить остановку одним шагом. Нередко защитник приближается к нападающему на полной скорости, пытается остановиться одним шагом и, как правило, изменить направление. Вместо этого следует выполнять замедление на три шага. Другой опасной ситуацией в футболе является резкая остановка нападающего на выпрямленной ноге и удар по воротам. Здесь следует использовать технику остановки в три шага, а также отрабатывать правильную технику приземления (на согнутые ноги) после выполнения удара головой (см. табл. 2) Профилактика травм в футболеТаблица 3 - Возможные причины повреждения в футболе. Факторы, предрасполагающие к травме: 42 нестабильность сустава 12 тугоподвижность мышцы 11 неадекватная реабилитация 17 пропуск тренировок 2 Экипировка: 17 обувь 13 щитки 4 Игровая поверхность 24 Правила 12 Другие факторы 29 * нередко отмечалось сочетание факторов. Коррекция тренировки, разминки и методы растяжкиТугоподвижность мышц, наблюдаемая у футболистов, по всей видимости, связана со схемой тренировочных занятий. В исследовании выявлено, что продолжительность разминки является адекватной, в отличие от ее содержания. Поскольку около 90% повреждений в футболе касается нижних конечностей, разминка перед и после тренировочного занятия должна включать упражнения на растягивание мышц ног (приводящих, подколенных мышц, мышц сухожилий, четырехглавых, подвздошно-поясничных и трехглавых мышц голени). Экстранд и др. (1983) создали специальную программу предварительной разминки, включающую сокращающе-расслабляющее растягивание мышц, а также программу завершающей разминки. Мёллер и др. установили, что эта программа обеспечивает увеличение амплитуды движения на 5—20 %. Игрокам, у которых во время предсезонного обследования выявлена тугоподвижность мышц, следует порекомендовать индивидуальное выполнение упражнений на растягивание. Следует избегать выполнения ударов по воротам до разминки, поскольку это связано с повышенным риском растяжений мышц. Экстранд и др. также выявили взаимосвязь между количеством повреждений и объемом тренировочных занятий: у игроков команд с объемом тренировочных занятий ниже среднего количество повреждений увеличивалось при увеличении объема тренировок. В то же время у игроков команд с объемом тренировочных занятий выше среднего количество травм при увеличении объема тренировок снижалось, что, по всей видимости, показывает, что хорошо подготовленные спортсмены травмируются в меньшей степени. Другим важным фактором является также соотношение количества тренировочных занятий к количеству игр. Бинтование голеностопного суставаПрофилактическое бинтование голеностопного сустава — один из наиболее распространенных способов предотвратить его растяжение. Бинтование увеличивает стабильность голеностопного сустава, поддерживая связки и ограничивая амплитуду движений, например супинацию. Кроме бинтования предлагается использовать специальные функциональные полужесткие приспособления, фиксирующие голеностопный сустав, которые достаточно эффективны с точки зрения ограничения супинации сустава и снижения риска растяжений. Тренировки голеностопного сустава с использованием специального дискаНаиболее распространенное остаточное явление после растяжения голеностопного сустава — функциональная нестабильность. Тропп (1985) установил, что нарушенный постуральный контроль и слабость мышц-пронаторов коррелирует с функциональной нестабильностью. Вероятность повторной травмы (растяжения) голеностопного сустава у футболистов с функциональной нестабильностью более высокая. Улучшить постуральный контроль и устранить слабость пронаторов позволяет тренировка координации на специальном диске.Спортсмен стоит на одной выпрямленной ноге, согнув другую в коленном суставе. Руки скрещены на груди. Рекомендуемая продолжительность тренировки — 5 мин для каждой ноги, 5 раз/нед на протяжении 10 недель. Этот метод существенно уменьшает функциональную нестабильность. Кроме того, он предотвращает вероятность повторных растяжений. Экипировка и игровая поверхностьОптимальная экипировка играет важную роль в профилактике повреждений. Так, щитки для голени предотвращают повреждения большеберцовой кости. Важное значение имеет выбор адекватных бутс. При высокой степени трения между обувью и игровой поверхностью на коленные и голеностопные суставы могут действовать значительные по величине силы, при очень низком трении — увеличивается вероятность того, что футболист может поскользнуться, и это может привести к повреждению. Вероятность повреждений также во многом связана с характеристиками игровой поверхности. Так, в частности на "жестких" полях вероятность повреждений игроков выше. Мяч и экипировка футболистаМяч Все мячи делятся на четыре типа: профессиональные, матчевые, тренировочные и специальные. Каждый тип предназначен для конкретных условий и игроков определенного уровня подготовки. Один и тот же мяч не подойдет для игры на асфальте, гравии, траве или искусственном покрытии. Профессиональными и матчевыми мячи играют только на стадионах с травяным покрытием. Они имеют специальное покрытие: прочное, водостойкое. На асфальте, бетоне и любой жесткой поверхности такое покрытие быстро обдирается, и мяч утрачивает свои свойства. Что примечательно, ведущие мировые фирмы не разрабатывают специального покрытия мячей для игры на асфальте. Потому что любое покрытие на асфальте быстро изнашивается. Как не разрабатывается и специальных покрытий для игры в сильные морозы (от -15°С и ниже). Обидно, потому что у нас в России как раз очень популярны оба вида таких условий при игре в футбол. Тренировочные мячи имеют резиновое ламинированное покрытие, оттталкивающее воду и грязь. Это дешевые мячи, они больше всего подходят для школьников. Очень хорошо выдерживают большое количество ударов. Материал футбольного мячаПо традиции большинство покупателей, приходя в магазин, обращают свое внимание на кожанные мячи, зачастую не зная о всех плюсах и минусах этого материала. Но сегодня многие фирмы-производители футбольных мячей отказались от использования кожи в качестве обшивки в пользу синтетики. Все современные модели мячей, таких как Select, Adidas и Nike выполнены из кожзаменителей. Синтетика превосходит кожу по следующим показателям:Кожа от контакта с водой и последующего высыхания деформируется, меняя форму мяча и его игровые характеристики. Изменяется угол отскока и траектория полета. У мячей из искусственной кожи показатель испытаний на сохранение угла и траектории движения после удара гораздо выше, чем у кожаных. Cинтетические мячи лучше восстанавливают первоначальную форму после удара. Материал дешевых моделей - полихлорвинил. Количество слоев - от трех до четырех. При поизводстве дорогих мячей используют полиуретан. А самые дорогие делают из вариации полиуретана Cordlay - 2000. Это японская разработка. При создании мяча, между слоями используют прослойки и прокладки. Крой футбольного мячаВсего есть три традиционных кроя. Нам хорошо знаком 32 - панельный мяч (их шьют из панелей, имеющих форму правильных шестиугольников). Есть варианты: 18 - панельный и 26 - панельный. Часто путают 26-панельные футбольные мячи с волейбольныйми. По внешнему виду они действительно похожи, но это прекрасные мячи для игры ногами. И в Европе, в отличии от России, чаще играют именно этими мячами. Отличить хороший мяч от плохого можно по слудующим характеристикам.Прочность. Влагоотталкивающая способность. Способность всегда оставаться круглым. Раскраска. У дорогих и качественных мячей рисунок наносится на обшивку до процесса сшивания. У дешевых мячей рисунок наносят на уже сшитую поверхность. Поэтому на швах могут отсутствовать стыки. Правильная эксплуатация футбольного мячаДавление камеры должно быть в пределах от 0,7 до 1,00 атмосферы. Тренировочные мячи накачивают от 0,6 до 0,7 атмосферы. А после игры надо слегка сдуть мяч, чтобы ослабить напряжение на швы и панели. Они должны восстановить форму. При постоянной максимальной накачке мяча они теряют упругость, вытягиваются, и мяч быстрее изнашивается.Бутсы Главным отличием бутс от других видов спортивной обуви являются шипы на подошве. Наиболее популярные модели бутсов имеют 6 и 12-13 шипов. Первые используются для игры на мягких травяных полях, вторые - на более жестких. Классическая форма шипов - круглая, однако жизнь не стоит на месте, поэтому современные бутсы вооружают и треугольными шипами, и такими, которые по форме напоминают лезвия ножей или клыки хищника. Есть модели, на которых скомбинированы различные виды шипов, чтобы игрок мог достичь наилучших скоростных качеств, маневренности, надежности сцепления с поверхностью поля. Последнее веяние футбольной моды - бутсы с 13 съемными шипами. Благодаря возможности регулировать их число, спортсмен непосредственно перед игрой может "настроить" обувь на конкретное покрытие. Заметим, что вратари играют только в 6-шиповых бутсах, накручивая шипы на 18 мм, что является максимальной длиной, разрешенной FIFA. Для игры на полях с искусственной травой были разработаны специальные бутсы - TURF, на подошве которых много маленьких невысоких шипов. Эта же обувь хорошо подходит для гравиевых полей, на которых играет большинство наших дворовых команд, и для игры в футбол на снегу - чисто русского экстрима. Еще одна разновидность футбольной обуви - бутсы для зала. У них нет шипов, зато подошва снабжена рельефом, который обеспечивает футболисту удобство при игре на ровном жестком искусственном покрытии. Лучший материал для изготовления бутсов любого типа - кожа кенгуру. Она эластична, хорошо ложится по ноге и не намокает. Высококлассная спортивная обувь изготавливается из цельного куска кожи и весит не более 200 г. В последнее время у мировых производителей популярна так называемая "японская кожа". Это искусственный материал, близкий по своим свойствам к натуральной коже, но более прочный и устойчивый к деформации. Существенным изменениям подверглась и конструкция бутсов. Шнуровка сместилась от центра вбок (на внешнюю сторону стопы) и стала скрытой. Узел шнурков прикрыт длинным язычком. Такая конструкция призвана снизить травматизм при столкновениях футболистов. В носочную и в пяточную части подошвы вмонтированы 2 амортизатора: первый усиливает отскок, второй снижает негативные вибрации. В новейших моделях подошва снабжена еще и супинатором - изогнутой пластиной, равномерно распределяющей нагрузку по стопе. Анатомические стельки с антибактериальной пропиткой существенно повышают комфорт спортсмена. Специальное покрытие в верхней части бутсов оптимизирует чувствительность и контроль над мячом, особенно во время выполнения различных подкруток. Спортивная обувь не должна быть слишком свободна, а уж тем более - велика. Если бутсы сделаны из натуральной кожи, то через 3-4 игры материал растянется, и ботинок станет свободнее. Такую обувь надо покупать впритык. Роберто Карлос, учитывая эту особенность кожаных моделей, приобретает бутсы аж на 2 размера меньше. В то же время, обувь из синтетических материалов нужно подбирать четко по ноге, не рассчитывая на то, что она разносится. |
Неправильная техника: остановка одним шагом 
alko.my1.ru
