Упражнения на силу и точность удара. Удара футболе в тренировка
Упражнения на силу и точность удара
«Без ударов нет голов» — излюбленный словесный штамп всех российских комментаторов. По факту он означает, что определенная команда не может выстроить свою атаку, доведя ее до логического завершения. Но что делать, если партнеры уже вывели тебя на удар, а бить-то не получается. То галик (на футбольном жаргоне голеностоп) болтается, то опорная нога поплывет.Есть определенные техники постановки удара, но без непосредственной практики прогресса не будет. Запомните простые вещи: то, над чем вы работаете максимально большое время, то и будет прогрессировать. К сожалению, даже во многих более-менее серьезных любительских командах тренировок нет, а если имеются, то команды пытаются провести их в двусторонках. Получается, что кто-то за время тренировки ударит 5 раз, а кто-то ни одного. В игре это, конечно, скажется.
Упражнение «Тренировка ударов с лета»
Итак, первое упражнение достаточно простое. Нужно пройтись несколько метров, жонглируя мяч, и пробить по воротам:— Игроки становятся в колонну напротив ворот;— Игрок набивает 5-6 раз, затем наносит удар с лета или полулета;— Упражнение длится 10-12 минут.
Спонсор рубрики: http://perfectee-sport.ru/ Тренер на видео: Андрей ОрловУпражнение «Тренировка ударов с лета после паса»
В следующем видео мы показываем чуть усложненный вариант привычного упражнения, где один игрок в роли столба скидывает под удар бьющим. В нашем видео задание у пасующего было отдавать заведомо неудобный пас, чтобы мяч дробился и скакал. Именно это зачастую происходит во время матча. Ваша задача — молниеносно отреагировать на отскок, подстроиться и нанести удар по воротам. Из любой позиции!
— Игроки становятся в колонну напротив ворот;— Идет пас на разыгрывающего;— Тот отдает скачущий мяч;— Наносится удар по воротам;— Упражнение длится 10-12 минут.
Спонсор рубрики: http://perfectee-sport.ru/ Тренер на видео: Андрей ОрловОбратно в общий раздел «Видео-тренировки по футболу»
futboloff.ru
Как эффективно натренировать дальние удары
Футбол 21 века стал более прагматичным и в какой-то мере оборонительным. Ценность и важность каждой отдельной победы в частности и триумфа на каком-либо турнире в целом стали гораздо большими. Отсюда и нежелание многих тренеров играть в открытый футбол, стремление сделать ставку на оборону собственных ворот. Соответственно, для того чтобы забивать соперникам, теперь недостаточно одних только хитроумных розыгрышей и позиционных атак. В последнее время все большее значение приобретает наличие в составе футболиста, способного наносить дальние и точные удары. Как же развить навык ударов с дальнего расстояния? Есть одно нехитрое упражнение, которое доступно игрокам любого уровня.
Для оттачивания мастерства выполнения дальних ударов понадобится ограниченная переносными воротами площадка размерами 45 на 36 метров. На средней линии импровизированного футбольного поля размещаются стойки.
Команда делится на три группы, еще в тренировке принимают участие два вратаря. Пока две группы тренируются на поле, третья обеспечивает партнеров мячами.
На каждой половине поля идет игра три на одного. Нападающие стараются создать голевую ситуацию и поочередно выводят друг друга на удары, а защитник пытается отобрать мяч. Три футболиста могут выполнить передачу на своего одинокого партнера на другой половине поля при условии, что тут же будет получен пас обратно, на свою половину поля. Выдвинутый вперед футболист может рассчитывать на рикошет или неуверенную игру вратаря после мощного удара издали, ожидая возможности для добивания. Как только случается удар по воротам, вратарь вбрасывает мяч своим партнерам на другую половину поля, а они стараются атаковать другие ворота. В таком режиме развивается игра, мяч переходит с одной половины поля на другую.
Когда будет получаться более или менее хорошо, задачу можно усложнить. Например, введя дополнительное условие – заканчивать атаку ударом после двух или трех касаний. По усмотрению тренера может быть увеличено количество нападающих или защитников. Другой вариант изменения формата тренировки – возможность выполнения передачи партнеру на другую половину поля с последующим ударом по воротам.
alvin-almazov.ru
как тренировать удар в футболе Видео
1 г. назад
Вторая часть "Обучения удару подъемом" - как правильно ставить опорную ногу. Первую часть обучения удару...
1 г. назад
Новое видео с нашей тренировки в котором мы показываем как мы тренируем удары по воротам в одно и два касани...
10 мес. назад
Рассмотрим такой элемент игры в футбол, как удар. Есть удар пяткой, есть удар коленом, есть удар с носка....
1 г. назад
Наша третья серия тренировок с приложением Nike Football. На этот раз мы пригласили Живой Футбол и сделали акцент...
11 мес. назад
СЕКРЕТ УДАРА РОНАЛДУ. Как развить силу удара в футболе Супер удар Криштиану Роналду. от - Канала Мир Футбола...
2 г. назад
ПОДПИШИСЬ, У НАС МНОГО ВСЕГО ПОЛЕЗНОГО: http://www.youtube.com/c/PerfectSkills?sub_confirmation=1 Школа футбольного мастерства...
9 мес. назад
Третья часть обучения футбольному удару подъемом от Канала Мир Футбола - Football World - Футбольный Киев. Первые...
9 мес. назад
САМЫЙ СИЛЬНЫЙ УДАР В ФУТБОЛЕ / Мощная пушка http://bit.ly/2ycdZs1 Букмекерская контора 1xbet У кого самый сильный удар...
8 мес. назад
Осваиваем удары по мячу головой без лишнего вреда для здоровья. Об игре головой и данной тренировке подроб...
7 мес. назад
ФУТБОЛЬНЫЙ СНАЙПЕР. Как тренировать удар на точность? Много полезной информации вы найдете в наших соц.сет...
4 г. назад
Удар. Мощь и точность. Сегодня обучаемся именно этому элементу футбола. http://nedobezhkov.ru/ - мой сайт обучение...
2 г. назад
Обучение футболу. Пас верхом. Длинная передача. Long ball tutorial от Футбольного Киева https://vk.com/kyiv_football Спортивная...
7 мес. назад
Твой чемпионат. Твой букмекер: https://goo.gl/fiVuC6 --------------------------------------------------------------------------------- Наша группа ВКонтак...
3 г. назад
Живой Футбол. Обучение наклболу. Как правильно бить, чтобы мяч в полете непредсказуемо менял траекторию...
6 мес. назад
3 ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ УДАРЕ В ФУТБОЛЕ. Обучение удару http://bit.ly/2ycdZs1 Букмекерская контора 1xbet https://www.youtube.com/user/1xbe...
12 мес. назад
УДАР НЕЙМАРА. Обучение удару. Футбол. http://bit.ly/2ycdZs1Букмекерская контора 1xbet Посмотри бесплатный он-лайн...
5 мес. назад
Как забить гол? Наклбол VS Крученый удар. Сайт 1xbet - http://bit.ly/2ycdZs1 Канал 1xbet - https://goo.gl/pz6TmJ Много полезной информа...
3 г. назад
Удар Халка. Обучение удару. Футбол. Сегодня разберемся, как научиться бить по воротам! http://nedobezhkov.ru/ наш сайт...
2 г. назад
33 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ - http://goo.gl/WbejA2 ПОДАРОК ЗА ПОДПИСКУ НА КАНАЛ - http://mlgn.to/342z ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ТУТ (Новые Видео...
3 г. назад
Живой Футбол. Обучение технике крученого удара. Как правильно закрутить мяч в ворота. Curve tutorial. How to curve / bend...
8 мес. назад
Melbet - справедливый букмекер http://bit.ly/2y193e1 СЕКРЕТ СИЛЫ УДАРА РОНАЛДУ. Футбольные лайфхаки Лайфхаки для футбол...
videohot.ru
