1.2 Характеристика тренировки по мини-футболу. Тренировки по мини футболу
1.2 Характеристика тренировки по мини-футболу. Развитие внимания у спортсменов на тренировках по мини-футболу
Похожие главы из других работ:
Анализ комплекса маркетинга гостиничного предприятия
1.4 Характеристика мини-отелей
Во многих крупных городах мира уже давно существует такой сектор гостиничной индустрии, как мини-отели. В России же это понятие появилось не так давно - около 14 лет назад[15, с.12]. Рынок малых отелей в России, в основном...
Аутогенная тренировка и релаксация как средство восстановления организма человека
1. История создания, понятие аутогенной тренировки. Классическая методика И.Шульца. Особенности применения аутогенной тренировки у детей и лиц пожилого и старческого возраста.Аутогенная тренировка и сходные с ней методы. Сочетание аутогенной тренировки с музыкотерапией
...
Вариативность построения тренировочного микроцикла в футболе
2.1 Общая характеристика циклов тренировки
Процесс спортивной тренировки характеризуется цикличностью, т. е. определенной повторяемостью периодов, этапов и тренировочных занятий. Различают большие и малые циклы тренировки...
Динамика показателей сердечно-сосудистой системы (ЧСС, АД, УОК) у спортсменов в недельном и месячном циклах тренировок
2.1 Режимы тренировки. Понятие о малых средних циклах тренировки. Построение и содержание малых и средних циклов тренировки
К числу основных закономерностей процесса спортивной тренировки относится четко выраженная его цикличность, т. е. относительно законченный кругооборот с частичной повторяемостью отдельных упражнений, занятий, этапов и периодов...
Игра сборных команд Голландии и Бразилии на чемпионате мира 2014 года по футболу
2. Сборная Бразилии по футболу
Сборная Бразилии - самая титулованная на планете, ведь только ей удавалось пять раз выиграть чемпионат мира. Только сборная Бразилии не пропустила ни одного "мундиаля", причем лишь в трех случаях из 19-ти вылетала после первого раунда. Кстати...
Организация обслуживания в гостиничной сети
2.1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СЕТИ МИНИ-ОТЕЛЕЙ "ИРОН"
ООО "Ирон" является юридическим лицом по действующему законодательству РФ, имеет обособленное имущество, учитываемое на самостоятельном балансе, расчетный и иные счета в любых финансово- кредитных учреждениях, печать со своим наименованием...
Основные методики тренировки
1. Характеристика разделов тренировки (общая физическая, специальная, технико-актическая, психологическая, теоретическая подготовка)
Тренировка является важнейшей частью спортивной подготовки. Только в ней осуществляется формирование специальных знаний, навыков и умений, воспитание физических качеств и повышение функциональных возможностей организма спортсменок...
Подготовка квалифицированных спортсменов (на примере футбола)
1.1 Характеристика спортивной тренировки
Под спортивной тренировкой подразумевают специально организованный педагогический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта...
Развитие внимания у спортсменов на тренировках по мини-футболу
Глава 1. Теоретические основы развития внимания у спортсменов на тренировках по мини-футболу
...
Развитие внимания у спортсменов на тренировках по мини-футболу
1.3 Особенности внимания у спортсменов в процессе тренировки по мини-футболу
Успешность игровых действий футболистов, по данным Г. М. Гагаевой, В.В.Медведева и др., в значительной степени определяется высоким уровнем развития у них таких свойств внимания, как объем, интенсивность, устойчивость...
Развитие внимания у спортсменов на тренировках по мини-футболу
1.4 Комплекс упражнений и игр, направленных на развитие внимания у спортсменов на тренировках по мини-футболу
Упражнение 1: игра через волейбольную сетку. Удары по мячу выполняются головой и ногами. Игра начинается с подачи ногой. Это упражнение можно варьировать в зависимости от подготовки игроков команды и конкретной цели данного упражнения...
Развитие скоростной выносливости бегунов на 400 м с барьерами (15-16 лет)
1.4 Характеристика интервального метода тренировки
Этот метод имеет ряд разновидностей: повторный, переменный, интервальный бег, повторно-переменный бег сериями, интервальная («фрайбургская») тренировка, интервальный спринт и другие формы прерывистого бега...
Содержание и методики построения учебно-тренировочного процесса по мини-футболу
1. Комплексные и специализированные занятия по мини-футболу
Комплексное занятие включает, как правило, общеподготовительные и специально-подготовительные упражнения, а также упражнения по технической и тактической подготовке или их сочетания. Например...
Содержание и методики построения учебно-тренировочного процесса по мини-футболу
2.1 Общая характеристика методики обучения в мини-футбол
Процесс обучения в мини-футбол направлен на вооружение ученика знаниями, умениями, навыками, постоянное их развитие и совершенствование, а также на формирование системы знаний по вопросам, техники, стратегии и техники, правил игры...
Технологии развития силовой подготовленности студентов, занимающихся пауэрлифтингом
Глава 2. Характеристика методов силовой тренировки в пауэрлифтинге
...
sport.bobrodobro.ru
Упражнения по мини-футболу для школьников 10-12 лет
Воднокасание.
В квадрате 8X8 м располагаются 4 игрока. Каждый обозначает вокруг себя круг диаметром 2 м. По сигналу игроки начинают передавать мяч друг другу по воздуху в указанном направлении. По сигналу направление передач несколько раз меняется. Если мяч направлен низом или мимо круга — это ошибка. По истечении условленного времени в игру вступает следующая четверка. Победа присуждается команде, сделавшей меньше ошибок.
Вцельпослепрострела.
Игрок А от центрального круга ведет мяч к воротам. Приблизившись к штрафной площади, он передает мяч партнеру Б на фланг. Последний низом возвращает ему мяч под удар. Игрок А с хода сильным ударом направляет "мяч в ворота. Занимающиеся периодически меняются ролями.
Точныйудар.
На стене (или щите) обозначаются ворота 3X2 м. В верхних и нижних углах чертят мишени диаметром 0,5 м. Занимающиеся поочередно наносят удары по цели с 10 м по неподвижному мячу (5 ударов левой и 5 правой). За попадание в верхние мишени 3 очка, в нижние — 1 очко. Побеждает тот, кто наберет больше очков.
Скоростнойдриблинг.
На площадке на расстоянии 30 м друг от друга обозначаются линии старта и финиша. Между ними в шахматном порядке расставлены 6 кеглей. Задача соревнующихся — как можно быстрее пройти дистанцию, обводя кегли змейкой. Игрок, показавший -лучшее время, объявляется победителем.
Вбрасываниемяча.
Упражнение проводят на площадке для мини-футбола. Вратарь с мячом занимает место в штрафной площади. На противоположной стороне поля около боковых линий и перед штрафной площадью обозначаются три круга диаметром 2 м. Вратарь выполняет 6 бросков по указанным целям (по два броска в каждую). За попадание начисляют 1 очко. Затем к состязаниям приступает следующий участник. Игру можно усложнить, натянув на высоте 2 м над средней линией веревку (ленту). Побеждает вратарь, набравший больше очков.
Добитьмячголовой.
Упражняются два партнера. Один из них, встав на линии ворот в 4—5 м от боковой стойки, поднимает мяч над головой и резко бросает его вниз так, чтобы мяч после отскока опустился около 6-метровой отметки. В это время другой игрок, сделав рывок из-за штрафной площади, головой резко направляет отскочивший мяч в ворота. Партнеры периодически меняются ролями.
Игравстенку.
На расстоянии 1 м от штрафной площади (напротив одной из стоек ворот) устанавливают стойку. В 5 м от штрафной площади (против другой стойки) обозначают круг диаметром 1 м. Игрок А ведет мяч из глубины поля. Войдя в круг, он передает мяч в направлении к стойке так, чтобы он не доходил до нее при-мерно 1 м. В это время партнер Б резко стартует из штрафной площади к стойке, обегает ее со стороны боковой линии поля и в одно касание возвращает мяч. на ход партнеру А. Тот сильно направляет мяч в ворота. Партнеры периодически меняются ролями.
Обводка стоек.
На поле в 5 м от штрафной площади устанавливают стойку. Далее через каждые 1, 2 м еще три стойки. Игроки поочередно с центра поля ведут мяч к стойкам, обводят их змейкой и с линии штрафной бьют по воротам. Вратари периодически меняют друг друга. Упражнение можно видоизменить: стойки располагают по диагонали, соединяющей 6-метровую отметку и точку пересечения боковой и средней линий поля.
Мяч в кругу.
На поле обозначают круг диаметром 12—15 м. Один из игроков с мячом располагается в центре круга, другие (без мяча) — равномерно с внешней его стороны. Центровой игрок низом передает мяч одному из партнеров. Тот возвращает ему мяч тем же приемом и т. д. Таким образом, в передачах участвуют все занимающиеся. Задача игроков, стоящих вне круга, при приближении мяча сделать рывок к мячу (внутрь круга) и после этого, выполнить передачу. Суть данного упражнения в том, чтобы как можно дольше продержать мяч, выполняя точные передачи. Упражнение можно упростить, разрешив занимающимся выполнять передачу после остановки мяча вторым касанием.
С. Н. АНДРЕЕВ,
fizkultura-na5.ru
План занятий по мини-футболу для начинающих футболистов 1
Задача: ознакомиться с ударом внутренней стороной стопы («щечкой») и остановкой катящегося мяча подошвой. Продолжительность — 60 мин.
1.Разминка (15 мин.).
Начните разминку с ходьбы на носках и перейдите на бег. Пробегите в среднем темпе несколько кругов по площадке. Пробежку закончите ходьбой. На это у вас уйдет около 3 мин. Затем проделайте несколько общеразвивающих упражнений с футбольным мячом (рис. 50).
1. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1 — наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг левой ноги; 2 — вернуться в и. п.; 3 — то же вокруг правой ноги; 4 — вернуться в и. п. Выполнить 6—8 раз.
2. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1—2 — поднимая руки с мячом вперед и поворачивая туловище направо, ударить мячом о пол за правой пяткой и, поймав его, вернуться в и. п.; 3—4 — то же в другую сторону. Выполнить 7—8 раз.
3. И. п. — лежа на груди, мяч в руках вверху. 1—2 — сгибая руки, мяч за голову, прогнуться и вернуться в и. п. Выполнить 6—8 раз.
4. И. п. — сед с прямыми ногами, мяч на земле у коленей слева. 1—2 — поднимая согнутые ноги, толкнуть мяч рукой, прокатить его под ногами и остановить другой рукой, опустить ноги на пол; 3—4 — то же в другую сторону. Выполнить по 5 раз в каждую сторону.
5. И. п. — стойка ноги вместе, мяч впереди. 1 — развести руки, выпустить мяч, присесть и, не давая мячу упасть на пол, поймать его двумя руками; 2 — вернуться в и. п.
6. И. п. — стойка ноги вместе, мяч в руках внизу. 1 — дугами влево руки с мячом вверх и наклон туловища вправо, правую ногу в сторону на носок; 2 — выпрямиться, приставить правую ногу, дугами влево руки с мячом вниз; 3—4 — то же в другую сторону. Выполнить 8—10 раз.
II. Основная часть (40 мин.).
Начните с упражнения, развивающего «чувство мяча». Подбросьте мяч руками вверх и после отскока от земли слегка подбейте его вверх «щечкой», затем опять дайте опуститься на землю и вновь подбейте вверх и т. д. Затем выполните это упражнение другой ногой. Те, кто уже знаком с этим упражнением, могут жонглировать мячом, не давая ему опуститься на землю. Если вас несколько человек, то данное упражнение можно выполнять в парах: один жонглирует, другой делает замечания и поправки и считает количество ударов. На жонглирование отведите 10 мин.
Удар «щечкой» начинайте разучивать с выполнения упражнений 1 и 2. Отведите на это 15 мин.
После этого переходите к освоению остановки катящегося мяча подошвой. Если вы тренируетесь один, в качестве партнера используйте стенку; отскочивший после удара «щечкой» мяч останавливайте подошвой и вновь направляйте в стенку. Если же вас несколько человек, разместитесь по углам площадки и последовательно передавайте мяч друг другу, предварительно его останавливая. Время на разучивание этого приема — 15 мин.
III. Заключительная часть (5 мин.).
Сделайте пробежку в медленном темпе. Заканчивайте занятия ходьбой с движением рук в стороны, вверх, вниз.
www.offsport.ru
Мини футбол тренировка обучение
Что нужно отрабатывать когда проходит тренировка по мини футболу . Про игру столба. Сирилло играющий за сборную России и его помощник Влад расскажут как надо играть в футзал.Сирилло играет столба.
Что такое игра столба, в чем она заключается и как разыгрывать мяч.
Отличные Тренировки по Мини футболу на Видео
Получая мяч он как правило находится к защитнику спиной, но быстро разыгрывает мяч и забивает.
При демонстрации использованы моменты во время игры на официальных матчах.
Как надо играть подошвой.
Как надо играть через фланг.
Комбинация каблук.
Розыгрыш 2 в 1го.Финты из футзала, минифутбола — на видео это очень красиво, особенно если под хорошую динамичную музыку. Для того чтобы посмотреть на красивую игру футболистов самое то.
Отличные финты футзал и для мини футбола подойдут.
Реальные обводки в минифутболе и футзале для вашего внимания. Немного фристайла и противник уже не может ничего поделать. Быстрые движения — вот это действительно техника владения мячом. Под хорошую музыку обводки между ног выглядят как на загляденье. 2009-08-04 football-video.ru
