Очень важно, чтобы секция нравилась ребёнку и при этом находилась рядом с домом. Разбираемся, как часто ребёнку можно заниматься спортом и о чём должны позаботиться родители перед походом в секцию с детским инструктором по физической культуре Рустамом Ильязовым.
Врачи и тренеры советуют отводить очень активных детей именно в спорт, а не в малоподвижные секции. Благодаря физическим нагрузкам ребёнок будет тратить накопившуюся энергию в спортивном зале, а не за школьной партой. К тому же, постоянный контроль инструктора поможет ему соблюдать дисциплину.
Специалист советует обратить внимание на физиологические особенности вашего ребёнка и только потом выбирать спорт. Для занятий волейболом и баскетболом самым важным является высокий рост, а для гимнастики необходимы хорошо развитые координационные и силовые способности. Посмотрите, как ребёнок ведёт себя во дворе и во что ему нравится играть, это также поможет понять, в какой секции он будет чувствовать себя хорошо.
Совет:
Прежде чем отвести детей в секцию, убедитесь, что они полностью здоровы.Не стоит отдавать ребёнка с больной спиной в тяжёлую атлетику, где ему придётся поднимать гантели, чтобы укрепить организм. Профессиональный тренер сможет заметить проблемы со здоровьем, но иногда это происходит слишком поздно.
- Ребёнок может заниматься спортом без вреда для здоровья 3-4 раза в неделю, - объясняет Рустам. - При этом важно, чтобы последнее занятие было направлено на общую физическую подготовку: простые упражнения, бег, прыжки. Например, в тяжелой атлетике или в единоборствах четвёртая тренировка является игровой - это необходимо для развития общей выносливости.
Где ребёнок сможет научиться играть на этнических барабанах, сконструировать робота и нарисовать мультфильм читайте здесь: https://www.samara.kp.ru/daily/26725/3751890/
Все бесплатные спортивные секции Самары
Инфографика Гульнары ГАРЯЕВОЙ
Кировский район
СДЮСШОР №2
Направление: лёгкая атлетика.
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: 18-й км, Московское шоссе, 7.
Тел. (846) 925-82-06.
Занятия проходят три раза в неделю.
СДЮСШОР №11
Направление: футбол, греко-римская борьба, лыжные гонки, дзюдо.
Возраст: 7-18 лет, дзюдо с10 лет, лыжи с 9 лет.
Адрес: ул. Стара-Загора, 226 А.
Тел. (846) 956-39-10.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
ДЮСШ №18
Направления: спортивная гимнастика, волейбол, спортивная аэробика, инвалидный спорт, борьба.
Возраст: 7-18 лет, спортивная гимнастика с 6 до 18 лет.
Адрес: пр. Карла Маркса, 394 А.
Тел. (846) 956-52-01.
Занятия проходят два-четыре раза в неделю
Клуб «Жигули»
Направления: футбол, атлетическая гимнастика, настольный теннис, сумо, ритмическая гимнастика, греко-римская борьба, рукопашный бой, каратэ.
Возраст: 7-18 лет, атлетическая гимнастика от 14 до 18 лет.
Адрес: ул. Енисейская, 37.
Тел.(846) 931-55-13.
Занятия проводятся два-три раза в неделю.
Клуб «Космос»
Направления: айкидо, спортивный туризм.
Возраст: 6-18 лет, спортивный туризм от 7 до 15 лет.
Адрес: ул. Пугачёвская, 21 а.
Тел. (846) 958-64-45.
Занятия проходят три раза в неделю.
Клуб «Товарищ»
Направления: дзю-до, атлетическая гимнастика.
Возраст: 7-15 лет.
Адрес: ул. Олимпийская,16
Тел. (846) 958-21-52
Занятия проходят три раза в неделю.
Клуб «Вымпел»
Направления: самбо, дзюдо, ОФП, атлетическая гимнастика.
Возраст: 7-18 лет, на атлетическую гимнастику от 14 до 18 лет.
Адрес: ул. Товарная, 5
Тел. (846) 958-64-45, (846) 993-18-40
Занятия проходят два-три раза в неделю.
Клуб «Спартанец»
Направления: настольный теннис, каратэ, ОФП, бокс.
Возраст: 7-18 лет
Адрес: ул.Юбилейная,61.
Тел. (846) 954-53-11.
Занятия проходят два-четыре раза в неделю.
Детско-юношеский центр «Пилигрим»
Направления: футбол, атлетическая гимнастика.
Возраст: 7-15, атлетическая гимнастика от 15 до 18.
Адрес: Пр. Юных Пионеров 142.
Тел.(846) 931-77-09.
Клуб «Альбатрос»
Направления:мини-гольф, начальная альпинистская подготовка, ОФП, лыжные гонки.
Возраст: 9-17 лет.
Адрес: ул.Ташкентская, 194.
Тел. (846) 954-53-11.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
Промышленный район
ЦДТ «Спектр»
Направления: сумо, футбол, мини-футбол, настольный теннис, ОФП, каратэ, американский футбол, паркур, атлетическая гимнастика, универсальный бой («Русский бой»).
Возраст: 7-21.
Адрес: Московское шоссе, 306.
Тел. (846) 952-65-36.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
ДЮСШ № 3
Направления: бокс, художественная гимнастика.
Возраст: 5-18 лет.
Адрес: пр. Кирова,40а.
Тел. 8 (846) 995-48-81.
Занятия проходят два-четыре раза в неделю.
СДЮСШОР №12
Направление: настольный теннис
Возраст: 6-18 лет.
Адрес: ул. Физкультурная, 98 А.
Тел. (846) 995-38-34.
Детский центр «Бригантина»
Направления: баскетбол, волейбол, футбол, борьба самбо, дзюдо, тяжелая атлетика, аэробика, плавание, бадминтон.
Возраст: 6-17 лет
Адрес: ул. Ново-Садовая, 198 А.
Тел. (846) 994-10-97.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
ЦДО «Искра»
Направления: тхэквондо, плавание, фехтование, ОФП, лыжные гонки, занятия в тренажёрном зале.
Возраст: 8-17 лет.
Адрес: ул. Ново-Вокзальная, 203А.
Тел. (846) 953-38-28.
Занятия проходят два раза в неделю.
Самарский район
Спорткомплекс «КЦ Дзержинка»
Направления: айкидо, тхеквондо, бокс, аэробика, студия современного танца
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: ул. Пионерская 21а.
Тел. (846) 278-27-33.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
СДЮСШОР №14
Направления: дзюдо, тхэквондо, акробатический рок-н-ролл.
Возраст: 10-18 лет, спортивный рок-н-ролл с 6 до 18 лет.
Адрес: ул. Садовая, 79.
Тел. (846) 332-34-11.
Занятия проходят три-четыре раза в неделю.
Октябрьский район
Детско-юношеский центр «Подросток»
Направления: футбол, хоккей, фехтование.
Возраст: 8-17 лет.
Адрес: ул. Советской Армии, 271.
Тел. (846) 926-00-16.
Занятия проходят два-четыре раза в неделю.
СДЮСШОР №1
Направление: большой теннис.
Адрес: ул. Ново-Садовая, 32 А.
Тел. (846) 334-55-00.
Занятия проходят три раза в неделю.
СДЮСШОР №17
Направления: фехтование, волейбол, вольная борьба, дзюдо.
Возраст: 7-17 лет.
Адрес: ул. Циолковского, 7.
Тел. 8 (846) 337 09 48
Занятия проходят два-три раза в неделю.
Клуб «Юный спасатель»
Направления: рукопашный бой, айкидо, ушу, самооборона, стрельба из пневматического оружия, ОФП
Возраст: 6-17 лет, стрельба из оружия от 10 до 17 лет.
Адрес:ул. Первомайская, 27А.
Тел.(846)272-66-57.
Занятия проходят три раза в неделю.
Железнодорожный район
ЦВР «Парус»
Направление: настольный теннис, атлетическая гимнастика, бокс, футбол.
Возраст: 10-17 лет, атлетическая гимнастика от 12 до 18 лет.
Адрес: ул. Урицкого, 1А.
Тел. (846) 336-18-05
Занятия проходят два раза в неделю.
Клуб «Огонёк»
Направление: настольный теннис.
Возраст: 7-17 лет.
Адрес: ул. Пролетарская, д. 175.
Тел. (846) 336-08-63
Занятия проходят два-три раза в неделю.
ЦДОД «Лидер»
Направление: спортивное ушу, рукопашный бой, атлетическая гимнастика, футбол.
Возраст: 12-18 лет, ушу от 4 до 8 лет, футбол от 10 до18 лет.
Адрес:пр. Карла Маркса, 31.
Тел.(846) 242-86-49.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
Ленинский район
ЦДО «Экология детства»
Направления: рукопашный бой, лёгкая атлетика, настольный теннис.
Возраст: 12-15, настольный теннис 7-17 лет.
Адрес: Студенческий переулок, 2.
Тел. (846)242-30-37.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
Клуб «Ровесник»
Направления: настольный теннис, легкая атлетика, тхэквондо.
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: ул. Маяковского 97.
Тел: (846) 333-44-96.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
СДЮСШОР № 5
Направления: Спортивная гимнастика, художественная гимнастика
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: ул. Садовая, 212В
Тел. (846) 242-42-70.
Занятия проходят три-четыре раза в неделю.
ДЮСШ № 7
Направления: баскетбол, кикбоксинг, капоэйра, фехтование, рукопашный бой, волейбол, гольф.
Возраст: 7-17 лет.
Адрес:ул. Пролетарская, 100.
Тел.(846) 242-27-61.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
СДЮСШОР №8
Направления: плавание, синхронное плавание, адаптивное плавание, плавание в ластах
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: ул. Садовая, 243.
Тел. 242-27-61.
Занятия проходят три-четыре раза в неделю.
ДЮСШ № 10
Направление: фигурное катание, ОФП.
Возраст: 4-18 лет.
Адрес: ул. Молодогвардейская, 119.
Тел. (846) 333-67-43.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
ДЮСШОР №15
Направления: тхэквондо, велоспорт, черлидинг.
Возраст: 8-18 лет, велоспорт с 10 до 18 лет.
Адрес: ул. Пролетарская, 100.
Тел. (846) 247-87-85.
Занятия проходят два-четыре раза в неделю.
Красноглинский район
ДЮСШ № 4
Направления: вольная борьба, тхэквондо, лыжные гонки, баскетбол.
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: 6-й квартал, 10. Мехзавод.
Тел. (846) 269-80-51
Занятия проходят три-четыре раза в неделю.
ДЮСШ № 16
Направления: каратэ, тхэквондо, кикбоксинг, айкидо
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: ул. 22 Партсъезда, д.15 А.
Тел.(846) 995-90-71.
Занятия проходят два-три раза в неделю.
ЦДЮТТ «Импульс»
Направление: каратэ.
Возраст: 7-17 лет.
Адрес: Парижской Коммуны, 30 А.
Тел. 950-45-63.
Занятия проходят два раза в неделю.
Клуб «Гелиос»
Направления: спортивное ориентирование, йога.
Возраст: 7-18 лет, йога от 8 до 12 лет.
Адрес:п.Управленческий, ул.Красногвардейская, 8.
Тел.(846) 950-59-11.
Занятия проходят два раза в неделю.
ЦДТ «Восход»
Направления: бокс, ОФП, детский фитнес, спортивная борьба.
Возраст: 10-18 лет, ОПФ с 7 до 10 лет, фитнес с 6 до 7 лет.
Адрес:улица Блюхера, 23.
Тел.(846)224-08-19.
Занятия проходят два раза в неделю.
Куйбышевский район
СДЮСШОР № 6
Направления: дзюдо, лёгкая атлетика, футбол, хоккей, спортивная борьба (греко-римская борьба).
Возраст: 7-18 лет.
Адрес: ул. Фасадная, 13/91
Тел. (846) 330-29-54
Занятия проходят три-четыре раза в неделю.
www.samara.kp.ru
В России футбол – наиболее популярный вид спорта, поэтому повсеместно создаются футбольные секции, записаться в которые может любой желающий без каких-либо ограничений независимо от возраста и пола. Однако не все секции способны удовлетворить серьезные требования к игре. Одни секции по футболу предлагают просто погонять мяч в свободное время с малознакомыми людьми, другие готовят профессиональных футболистов. Поэтому при выборе футбольных секций необходимо оговаривать ваши требования и необходимые условия тренировки с руководством секции. Спортивные секции по футболу обычно имеют серьезный тренерский состав, они менее распространены.
Прием в секции по футболу обычно начинают со школьного возраста. Однако отдельные школы по футболу принимают воспитанников в возрасте 5-6 лет.
Школы по футболу для взрослых Научиться играть в футбол, а также регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями можно в любом возрасте. Занятия в школе футбола для взрослых также предполагает проведение футбольных матчей и корпоративных турниров.
samara.kartasporta.ru
Футбол постоянно развивался и сейчас объединяет спорт и развлечения в мощную индустрию игры. Это игра миллионов людей на всей планете – маленьких детей и убеленных сединой ветеранов, мужчин и женщин.
В России футбол – наиболее популярный вид спорта, поэтому повсеместно создаются футбольные секции, записаться в которые может любой желающий без каких-либо ограничений независимо от возраста и пола. Однако не все секции способны удовлетворить серьезные требования к игре. Одни секции по футболу предлагают просто погонять мяч в свободное время с малознакомыми людьми, другие готовят профессиональных футболистов. Поэтому при выборе футбольных секций необходимо оговаривать ваши требования и необходимые условия тренировки с руководством секции. Спортивные секции по футболу обычно имеют серьезный тренерский состав, они менее распространены.
Прием в секции по футболу обычно начинают со школьного возраста. Однако отдельные школы по футболу принимают воспитанников в возрасте 5-6 лет.
Школы по футболу для взрослых Научиться играть в футбол, а также регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями можно в любом возрасте. Занятия в школе футбола для взрослых также предполагает проведение футбольных матчей и корпоративных турниров.
samara.kartasporta.ru
Футбол постоянно развивался и сейчас объединяет спорт и развлечения в мощную индустрию игры. Это игра миллионов людей на всей планете – маленьких детей и убеленных сединой ветеранов, мужчин и женщин.
В России футбол – наиболее популярный вид спорта, поэтому повсеместно создаются футбольные секции, записаться в которые может любой желающий без каких-либо ограничений независимо от возраста и пола. Однако не все секции способны удовлетворить серьезные требования к игре. Одни секции по футболу предлагают просто погонять мяч в свободное время с малознакомыми людьми, другие готовят профессиональных футболистов. Поэтому при выборе футбольных секций необходимо оговаривать ваши требования и необходимые условия тренировки с руководством секции. Спортивные секции по футболу обычно имеют серьезный тренерский состав, они менее распространены.
Прием в секции по футболу обычно начинают со школьного возраста. Однако отдельные школы по футболу принимают воспитанников в возрасте 5-6 лет.
Школы по футболу для взрослых Научиться играть в футбол, а также регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями можно в любом возрасте. Занятия в школе футбола для взрослых также предполагает проведение футбольных матчей и корпоративных турниров.
samara.kartasporta.ru
Футбол постоянно развивался и сейчас объединяет спорт и развлечения в мощную индустрию игры. Это игра миллионов людей на всей планете – маленьких детей и убеленных сединой ветеранов, мужчин и женщин.
В России футбол – наиболее популярный вид спорта, поэтому повсеместно создаются футбольные секции, записаться в которые может любой желающий без каких-либо ограничений независимо от возраста и пола. Однако не все секции способны удовлетворить серьезные требования к игре. Одни секции по футболу предлагают просто погонять мяч в свободное время с малознакомыми людьми, другие готовят профессиональных футболистов. Поэтому при выборе футбольных секций необходимо оговаривать ваши требования и необходимые условия тренировки с руководством секции. Спортивные секции по футболу обычно имеют серьезный тренерский состав, они менее распространены.
Прием в секции по футболу обычно начинают со школьного возраста. Однако отдельные школы по футболу принимают воспитанников в возрасте 5-6 лет.
Школы по футболу для взрослых Научиться играть в футбол, а также регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями можно в любом возрасте. Занятия в школе футбола для взрослых также предполагает проведение футбольных матчей и корпоративных турниров.
samara.kartasporta.ru
Футбол постоянно развивался и сейчас объединяет спорт и развлечения в мощную индустрию игры. Это игра миллионов людей на всей планете – маленьких детей и убеленных сединой ветеранов, мужчин и женщин.
В России футбол – наиболее популярный вид спорта, поэтому повсеместно создаются футбольные секции, записаться в которые может любой желающий без каких-либо ограничений независимо от возраста и пола. Однако не все секции способны удовлетворить серьезные требования к игре. Одни секции по футболу предлагают просто погонять мяч в свободное время с малознакомыми людьми, другие готовят профессиональных футболистов. Поэтому при выборе футбольных секций необходимо оговаривать ваши требования и необходимые условия тренировки с руководством секции. Спортивные секции по футболу обычно имеют серьезный тренерский состав, они менее распространены.
Прием в секции по футболу обычно начинают со школьного возраста. Однако отдельные школы по футболу принимают воспитанников в возрасте 5-6 лет.
Школы по футболу для взрослых Научиться играть в футбол, а также регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями можно в любом возрасте. Занятия в школе футбола для взрослых также предполагает проведение футбольных матчей и корпоративных турниров.
samara.kartasporta.ru
Футбол постоянно развивался и сейчас объединяет спорт и развлечения в мощную индустрию игры. Это игра миллионов людей на всей планете – маленьких детей и убеленных сединой ветеранов, мужчин и женщин.
В России футбол – наиболее популярный вид спорта, поэтому повсеместно создаются футбольные секции, записаться в которые может любой желающий без каких-либо ограничений независимо от возраста и пола. Однако не все секции способны удовлетворить серьезные требования к игре. Одни секции по футболу предлагают просто погонять мяч в свободное время с малознакомыми людьми, другие готовят профессиональных футболистов. Поэтому при выборе футбольных секций необходимо оговаривать ваши требования и необходимые условия тренировки с руководством секции. Спортивные секции по футболу обычно имеют серьезный тренерский состав, они менее распространены.
Прием в секции по футболу обычно начинают со школьного возраста. Однако отдельные школы по футболу принимают воспитанников в возрасте 5-6 лет.
Школы по футболу для взрослых Научиться играть в футбол, а также регулярно заниматься спортом и физическими упражнениями можно в любом возрасте. Занятия в школе футбола для взрослых также предполагает проведение футбольных матчей и корпоративных турниров.
samara.kartasporta.ru