Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы [«щечкой»]. Остановка мяча в футболе

Остановка мяча в футболе - Дети и спорт

Остановка мяча в футболе

Подробности Категория: Обучение Просмотров: 2393

Остановка мяча в футболе ногой производится внутренней стороной стопы, подошвой и серединой подъема. Остановка мяча в футболе может быть полной, после нее мяч остается лежать у ног футболиста неподвижно, и неполной, когда движение мяча гасится частично, лишь замедляет его скорость и изменяет движение.

Основные фазы выполнения остановки мяча в футболе ногой

1. Подготовительная фаза – исходное положение: вес тела переносится на опорную ногу, которая для устойчивости немного согнута в колене. Останавливающая нога выносится навстречу мячу.2. Рабочая фаза – производится уступающее движение несколько расслабленной останавливающей ногой. Скорость ее движения постепенно снижается.3. Завершающая фаза – центр тяжести переносится в сторону останавливающей ноги и мяча.Остановка мяча в футболе внутренней стороной стопы Для остановки катящегося мяча нога выносится вперед, стопаразвернута наружу на 90°. Вес тела переносится на опорную ногу, останавливающая нога сгибается в колене. В момент соприкосновения с мячом мягко отводится назад до уровня опорной ноги. Остановка катящегося мяча подошвой

Мяч движется навстречу игроку. Останавливающая нога слегка согнута в колене, выносится вперед к приближающемуся мячу. Носок приподнят вверх под углом 30–40°.При соприкосновении с мячом проводится уступающее движение назад.1. Ребенок с 5 шагов направляет мяч низом в стену; отскакивающий мяч останавливает внутренней стороной стопы. Повторить 10–12 остановок левой и правой ногой поочередно.2. Дети в парах передают друг другу мяч и останавливают его внутренней стороной стопы и подошвой , постепенно увеличивая расстояние.

Остановка мяча в футболе

3. Начертить на площадке круг диаметром 5 м. Одного ребенка поставить в центр круга, а остальных расположить по нему. Получивший мяч от стоящего в кругу должен отправить его обратно. При передачах дети останавливают мяч в футболе внутренней стороной стопы или подошвой.4. Передача мяча в движении. Дети стоят в 6–8 шагов друг от друга. Продвигаясь вперед, передают мяч низом партнеру, предварительно остановив его одним из приемов.5. Дети стоят лицом друг к другу. Передвигаясь левым или правым боком, поочередно передают мяч, останавливая его внутренней стороной стопы. Темп необходимо постоянно увеличивать.6. Подбросить перед собой мяч и оставить его с внутренней стороны стопы 8–10 раз.

Основные ошибки при тренировке остановки мяча ногой

1. При выполнении остановки мяча подошвой многие занимающиеся часто заносят останавливающую ногу слишком высоко, и мяч проскальзывает под стопой..2. Во время остановки дети сильно наступаю на мяч ногой – это тоже ошибка. Постарайтесь сразу после нее сделать шаг вперед останавливающей ногой, вес тела будет перенесен на опорную ногу, и мяч не проскочит под стопой.3. При остановке мяч сильно отскакивает от ноги. Это вызвано тем, что она сильно напрягается. Чтобы исправить этот недостаток, используйте слабо накачанный мяч.

detivsporte.ru

Остановки мяча

Остановки служат средством приема и овладения мячом. Цель остановки - погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления дальнейших действий. Термин «остановка мяча» следует понимать как «обработка мяча», «прием мяча».

Остановки выполняются ногой, головой и туловищем.

Остановка мяча ногой - наиболее часто применяемый технический прием. Он выполняется различными способами. Основные фазы движения являются общими для всех способов.

Подготовительная фаза - принятие исходного положения. Она характеризуется одноопорной позой. Вес тела на опорной ноге, которая несколько согнута для устойчивости. Останавливающая нога посылается навстречу мячу и развертывается к нему останавливающей поверхностью.

Рабочая фаза - уступающее (амортизирующее) движение останавливающей ногой, которая несколько расслаблена. Амортизирующий путь зависит от скорости движения мяча. Если скорость невелика, то остановка осуществляется расслабленной ногой без уступающего движения.

В момент соприкосновения мяча и останавливающей поверхности начинается движение назад, которое постепенно замедляется, и скорость мяча гасится.

Завершающая фаза - принятие исходного положения для последующих действий. О.Ц.Т. переносится в сторону останавливающей ноги и мяча. После остановки выполняются преимущественно удары (передачи) или перемещения с мячом (ведение).

Остановка мяча внутренней стороной стопы используются при приеме катящихся и летящих мячей. Благодаря значительной останавливающей поверхности и большому амортизационному пути этот способ остановки мяча имеет большую степень надежности.

Для остановки катящегося мяча исходное положение - лицом к мячу. Вес тела на опорной ноге, которая слегка согнута. Останавливающая нога выносится вперед (навстречу мячу). Стопа развернута снаружи на 90°. Носок несколько приподнят. В момент соприкосновения мяча и стопы нога отводится назад до уровня опорной ноги. Останавливающая поверхность приходится на середину внутренней поверхности стопы.

Движения при остановке низко летящих мячей, т.е. мячей, летящих на уровне коленного сустава, существенно не отличаются от движений при остановки катящегося мяча. Однако нога, останавливающая низко летящий мяч, в подготовительной фазе сгибается в коленном суставе и поднимается до уровня мяча.

Высоко летящие мячи останавливаются в прыжке. Толчком одной или двух ног выполняется прыжок вверх. Останавливающая нога сильно сгибается в тазобедренном и коленном суставах. Стопа разворачивается наружу. После остановки приземление происходит на одну ногу.

Остановка мяча внутренней стороной стопы

Остановка мяча внутренней стороной стопы в прыжке

Остановка мяча подошвой используется при остановке катящихся и опускающихся мячей. При остановке катящихся мячей исходное положение - лицом к мячу, вес тела на опорной ноге. При приближении мяча останавливающая нога, несколько согнутая в коленном суставе выносится, навстречу мячу. Носок стопы разогнут (приподнят вверх) на 30°-40°. Пятка стопы находится над поверхностью на расстоянии 5-10 см. В момент соприкосновения мяча с подошвой выполняется небольшое уступающее движение назад.

Чтобы остановить подошвой отпускающий мяч, необходимо точно рассчитать место его приземления. Останавливающая нога, согнутая в коленном суставе, располагается над местом приземления мяча, при этом носок должен быть приподнят, а нога расслаблена. Остановка может производиться в момент касания мяча земли. В этом случае подошвой стопы мяч прижимается к земле.

Остановка мяча подошвой

Остановка мяча подъемом, получившее широкое распространение в последние годы, требует точного управления системой движения. Так как останавливающая поверхность, т.е. подъем стопы, достаточно твердая и по размеру невелика, то незначительное отклонение в структуре движения или неточный расчет траектории и скорости мяча приводят к существенным ошибкам в остановке.

Подъемом останавливают преимущественно опускающиеся перед игроком мячи. При остановке низких мячей, т.е. летящих с низкой траекторией, останавливающая нога, согнутая в тазобедренном и коленном суставах (примерно на 90°) выносится в перед. Носок согнут (оттянут вниз). В момент соприкосновения мяча и подъема (при большой скорости мяча несколько раньше) выполняется амортизирующее движение назад. Останавливающая поверхность приходится на среднюю часть подъема.

При остановке мячей, опускающихся с высокой траекторией, стопа останавливающей ноги расположена параллельно земле. Мяч принимается на нижнюю часть подъема (ближе к пальцам). Уступающее движение выполняется вниз - назад.

Остановка мяча подъемом

Остановка мяча бедром часто используется в современном футболе. Объясняется это тем, что бедром можно останавливать опускающиеся с различной траекторией мячи. Кроме того, способ очень надежен, так как останавливающая поверхность велика и амортизирующий путь значителен.

В подготовительной фазе бедро выносится вперед. Угол его сгибания зависит от траектории полета мяча, бедро должно быть под прямым углом к опускающемуся мячу. Мяч соприкасается со средней частью бедра. Уступающее движение выполняется вниз-назад.

Остановки мяча бедром

Остановки мяча с переводом. В современном футболе все реже применяются остановки без перевода, так как они замедляют темп игры и приходится выполнять дополнительные действия, чтобы выгодно использовать игровую ситуацию. Безусловно, встречаются ситуации, когда игровая необходимость требует от игроков выполнения остановок без перевода. Однако современный футбол характеризуется тем, что футболисты еще до остановки мяча должен принять решение о дальнейших действиях. Остановки с переводом как раз и позволяют не только погасить скорость катящегося или летящего мяча, но и целенаправленно изменить его направление, удобно подготовится для дальнейших действий. Переводы преимущественно выполняются в сторону (вправо - влево) или назад (за спину).

Перевод мяча назад (за спину) внутренней стороной стопы . Останавливающая нога встречает катящейся или летящий мяч впереди опорной. Выполняется максимальное уступающее движение назад. Туловище поворачивается, вокруг носка опорной ноги на 180°. Мяч со значительной меньшей скоростью продолжает, движение. Туловище наклоняется вперед, О.Ц.Т. перемещается в сторону движения мяча, который находится под контролем игрока.

Перевод мяча внутренней стороной стопы назад.

При выполнении перевода в сторону уступающее движение осуществляется назад вправо (влево). Футболист поворачивается примерно на 90°. При этом не только гасится скорость мяча, но и меняется его направление.

Перевод мяча внутренней частью подъема. Данным способом мяч преимущественно переводится в сторону или за спину. Исходное положение - вполоборота к опускающемуся мячу. Ближняя к мячу останавливающая нога, несколько согнутая в коленном суставе, отводится в сторону, навстречу мячу. При приближении мяча нога движется за ним. Необходимо догнать мяч в момент отскока и накрыть его стопой. Встречая на своем пути расслабленную стопу, движение мяча существенно замедляется. Останавливающая нога продолжает движение за мячом, туловище поворачивается в сторону мяча.

Перевод мяча внешней частью подъема. Исходное положение - лицом к опускающему мячу. Останавливающая нога выносится вперед. Стопа разворачивается наружу. Поза игрока идентична положению при остановке мяча внутренней стороной стопы. В данном случае мяч пропускается, и движение нога назад за мячом производится с таким расчетом, чтобы накрыть его внешней частью подъема в момент отскока. Туловище поворачивается вокруг носка опорной ноги в сторону дальнейшего движения мяча, скорость которого значительно уменьшалась.

Перевод мяча внешней частью подъема

Остановки мяча грудью. Выполнение остановки основано также на принципах амортизации и уступающего движения. Остановке мяча грудью свойственна трехфазовая структура движения.

Остановка мяча грудью

В подготовительной фазе применяется целесообразное для остановки положение: футболист располагается лицом к мячу; стойка ноги врозь или на ширине небольшого мяча; грудь подается вперед, руки слегка согнуты в локтевом суставе, опущены вниз. Рабочая фаза характеризуется уступающим движением. При приближении мяча туловище отводится назад, плечи и руки выдвигаются вперед. В завершающей фазе О.Ц.Т. переносится в сторону предполагаемых действий с мячом.

Грудью возможна остановка мячей, летящих на ее уровне и опускающихся с различной траекторией. Основной механизм действия при остановках мячей, летящих с различной траекторией, одинаков. Различие только в деталях.

При остановке мячей, летящих на уровне груди, игрок располагается в прямой стойке, ноги чаще всего в положении небольшого шага, вес тела на стоящей впереди ноге. При выполнении уступающего движения вес тела переносится на стоящую сзади ногу.

При остановке опускающихся мячей туловище отклоняется назад. Угол наклона зависит от траектории полета мяча. Существуют два способа остановки мяча грудью с переводами - назад и в стороны. Высоко летящие мячи останавливаются грудью в прыжке. При приближении мяча выполняется прыжок вверх толчком одной или двумя ногами. Уступающее движение надо начинать в момент достижения наивысшей точки прыжка и заканчивать его во время опускания.

Остановка опускающего мяча грудью

Остановка мяча грудью - эффективный технический прием, часто применяемый в игре. Однако относится этот прием к сложным по координации движениям и требует серьезной тренировки.

Остановки мяча головой

Этот технический прием редко используется в игре, так как он труден по выполнению и менее надежен по сравнению с другими способами и приемами. Останавливающая часть приходится преимущественно на середину лба. Из-за твердости лобных костей амортизация происходит только за счет уступающего движения, что снижает надежность приема. Однако, несмотря на трудности, освоение остановок головой крайне необходимо.

Средней частью лба возможна остановка мяча, летящего на уровне головы и опускающегося с различной траекторией. В первом случае игрок располагается лицом к мячу в положении небольшого шага. Вес тела на стоящей впереди ноге. Туловище и голова поданы вперед. При приближении мяча туловище и голова отводится назад. Вес тела переносится на стоящую сзади ногу.

Остановка мяча головой

Для остановки опускающихся мячей исходное положение -прямая стойка на носках, ноги врозь (на ширине плеч) или в небольшом шаге. Голова отклонена назад, любой частью в сторону мяча. Уступающее движение выполняется за счет сгибания йог и втягивания головы в плечи.

Остановка опускающегося мяча головой.

В процессе игры возникают ситуации, когда высокие мячи необходимо остановить головой в прыжке. В данном случае подготовительной фазой является прыжок вверх, который выполняется толчком одной или двумя ногами. Прыжок надо рассчитать так, чтобы встреча с мячом произошла в наивысшей точке полета. В момент соприкосновения мяча и головы (серединой лба) выполняется уступающее движение за счет втягивания головы в плечи, Дальнейшая амортизация происходит во время опускания игрока вниз и приземления.

Серединой лба возможны также переводы в стороны, но они крайне трудны по выполнению.

studfiles.net

Остановка катящегося и опускающегося мяча подошвой

Чтобы остановить катящийся мяч подошвой (рис. 21), ногу, слегка согнутую в колене, подайте навстречу мячу. Носок стопы приподнимите вверх. В момент соприкосновения мяча с подошвой ногу чуть отведите назад, колено согните чуть сильнее.

Рис. 21. Остановка катящегося мяча подошвой

Рис. 22. Остановка опускающегося мяча подошвой

При остановке опускающегося мяча подошвой (рис. 22) главное — правильно рассчитать точку приземления мяча. Техника этого приема аналогична технике остановки катящегося мяча подошвой с той лишь разницей, что при соприкосновении мяча с подошвой нога слегка приподнимается.

Для освоения остановки мяча подошвой используйте те же упражнения, которые рекомендовались для тренировок остановки мяча «щечкой».

Технические ошибки Последствия ошибок Как исправить ошибки

При остановке опускающегося мяча опорная нога поставлена далеко от точки приземления мяча	Нога не дотянется до мяча и он пролетит мимо	Останавливайте мяч. набрасываемый партнером, подошвой. Сделайте 15— 20 остановок. Обратите внимание на постановку опорной ноги
При остановке катящеюся мяча носок останавливающей ноги не приподнят вверх	Мяч ударится о носок и отскочит от ноги	Направьте мяч низом «щечкой» в стенку и остановите его подошвой. Обратите внимание на положение носка останавливающей ноги. Повторите 15— 20 раз.
Останавливающая нога почти не согнута в колене	Мяч отскочит от ноги	Имитируйте остановку мяча движением согнутой ноги. Сделайте 10 таких «остановок»

В мини-футболе часто нет времени ждать приземления мяча. Поэтому футболисты вынуждены значительно чаще, чем в большом футболе, останавливать мяч бедром, грудью, головой.

Рис. 23. Остановка мяча грудью

Рис. 24. Остановка мяча, головой

Рис. 25. Остановка мяча бедром

Остановки мяча в воздухе грудью (рис. 23), головой (рис. 24) и бедром (рис. 25) не требуют специального объяснения. Техника их исполнения аналогична описанным выше способам: соответствующая часть тела сближается с мячом, а за мгновение до касания с ним подается немного назад.

www.offsport.ru

Остановка мяча в футболе - Дети и спорт

Остановка мяча в футболе

Подробности Категория: Техника Просмотров: 2072

Остановка мяча в футболе происходит, когда он катится по земле или находится в полете. Для этого можно использовать любую часть тела, кроме рук. Способ, которым игрок останавливает мяч, зависит от его полета, месторасположения противников на поле и времени, которым игрок располагает. Ученики должны овладеть четырьмя способами остановки мяча. Остановка мяча в футболе передней частью стопы.Передняя часть стопы используется для остановки катящегося или прыгающего мяча. По мере его приближения игрок приподнимает стопу на 15 см вверх, образуя промежуток между ним и землей. Когда мяч соприкасается с подошвой, ее следует расслабить, чтобы он перестал подскакивать и остановился под стопой.

Методические рекомендации по остановке мяча в футболе1. Смотреть на мяч.2. Встать лицом к приближающемуся мячу.3. Делать движения от бедра, слегка согнув колено.4. Как только мяч пришел в соприкосновение с ногой, следует прижать его к земле.

Остановка мяча в футболе

Остановка мяча боковой частью стопы

Данный способ остановки мяча в футболе производится так же, как и предыдущий; основное отличие – направление движение мяча. Игрок приподнимает ногу над землей на 10–13 см. К мячу повернута внутренняя сторона стопы. Когда мяч ударяется об нее, стопу необходимо расслабить, чтобы мяч упал рядом, а не отскочил назад.

Методические рекомендации1. Смотреть на мяч.2. Встать лицом к приближающемуся мячу.3. Наклонить корпус по направлению к мячу.4. Когда мяч ударится о стопу, следует сделать движение ногой, чтобы остановить его во избежание отскока.

Мяч останавливают ногой, если он скачет или высоко летит. По мере его приближения игрок переносит вес тела на другую ногу. Ногу, которой останавливается мяч в футболе, нужно высоко поднять, согнув в колене под прямым углом. Когда мяч ударяется об нее, ее слегка отклоняют в сторону движения мяча во избежание его отскока далеко от игрока.

Методические рекомендации1. Смотреть на мяч.2. Занять положение лицом к летящему мячу.3. Принимать мяч бедром выше колена.4. Когда мяч ударяется о ногу, слегка отвести ее по направлению полета мяча во избежание сильного от скока.

Мяч останавливают корпусом, когда он падает сверху или когда игрок не хочет допустить падения высоко летящего мяча за собой. Чтобы остановить мяч в футболе его корпусом, игрок должен поднять руки вверх, но не касаться мяча ни руками, ни кистями рук. Ноги расставлены на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Отклонившись назад корпусом и прижав подбородок, принять мяч на грудь. Когда он коснется корпуса, нужно слегка отступить назад, чтобы мяч упал на землю. Девочкам разрешается прижать руки крест-накрест к груди.

Методические рекомендации1. Смотреть на мяч.2. Встать лицом к летящему мячу.3. Отклониться назад, принимая мяч на грудь.

detivsporte.ru

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы [«щечкой»]

Остановка «щечкой» очень удобна: бьющая нога при этом готова без промедления направить мяч дальше. Вот почему этот способ остановки наиболее часто применяется в игре. Остановка «щечкой» выполняется так. Слегка согнутая в колене опорная нога выставляется вперед. Ее носок «показывает» направление приближающегося мяча. Тяжесть тела переносится также на опорную ногу. Останавливающая нога сгибается в колене. Ее стопа сильно разворачивается наружу и образует со стопой опорной ноги прямой угол. При приближении мяча останавливающая нога движется ему навстречу, а при соприкосновении с мячом слегка оттягивается назад. При этом мяч остается неподвижно лежать у ног игрока.

Упражнения: 1. «Ударь и останови». С 5 шагов направьте мяч «щечкой» в стенку, а отскочивший мяч остановите. Сделайте по 20 остановок правой и левой ногой.

2. «Останови и передай». Встаньте с товарищем в 6 шагах друг от друга. Тренируйте вместе удар «щечкой» и остановку этим же способом. Постепенно увеличивайте расстояние друг от друга.

3. «Передача в центр». Игроки образуют круг диаметром 12—15 шагов. Один из участников становится в центр круга. Его задача — поочередно передавать мяч игрокам, расположившимся по кругу. Те же, получив мяч, останавливают его и вновь направляют центровому игроку.

4. «Из круга в круг». Участники делятся на две команды с равным числом игроков. Команды располагаются в 12 шагах одна от другой, и игроки встают в колонну по одному. Перед каждой командой чертится круг диаметром 2 м. Первый номер команды, начинающий игру, посылает мяч низом «щечкой» в противоположный круг, а сам занимает место в конце своей колонны. Первый номер противоположной команды останавливает мяч «щечкой» в кругу и этим же способом направляет его в противоположный круг, а сам встает в конец своей колонны и т. д. Игра заканчивается, когда каждый игрок совершит по три перебежки. За каждую неточную передачу (мяч прошел мимо или выше круга) или плохую остановку (мяч вышел из круга) команде начисляется 1 штрафное очко. Побеждает команда, набравшая меньшее количество штрафных очков.

5. «Передай «щечкой». Встаньте с партнером на одной линии, в 8—10 м друг от друга. Продвигаясь вперед в среднем темпе, передавайте мяч друг другу на ход ударами «щечкой». Получая мяч от партнера, останавливайте его этим же способом.

Технические ошибки Последствия ошибок Как исправить ошибки

Носок опорной ноги повернут внутрь и не «укатывает» направление приближающегося мяча	Неудобно повернуть стопу останавливающей ноги под прямым углом к мячу	Выполните упражнение 1, обратите внимание на положение опорной ноги
Останавливающая нога не движется навстречу мячу	Мяч отскочит от ноги	Тренируя остановку, обратите внимание на продвижение ноги навстречу мячу

www.offsport.ru

Конспект по физкультуре на тему "Остановка и передача мяча в футболе" (5 класс)

Конспект урока в 5 классе по футболу

Тема: Остановка и передача мяча в футболе.

Цель: Ознакомление учащихся с техникой игры в футбол.

Задачи:

Обучение техники остановки мяча подошвой и передачи его внутренней стороной и стопы.
Развитие ловкости, точности, быстроты принятия решений
Воспитание коммуникативных взаимодействий.
Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи футбольные, свисток, секундомер.

Место проведения: спортивная площадка школы.

Организационные моменты:

Проверить состояния места занятий.

Проверить готовность учащихся к занятиям.

Составитель: Новиков А.А.

Ход урока

1. Построение. Проверка наличия учащихся. Отметить отсутствующих.

2. Оглашения темы урока, её целей и задач.

5мин

Проверить наличие спортивной формы и обуви.

Подготовительная часть

10 мин

Ходьба:

А) на носках;

Б) на пятках;

В) на внешней и внутренней стороне стопы.

Бег в медленном темпе

Специальные беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра

- захлест голени;

- скрестный шаг;

- приставной шаг;

- многоскоки.

Восстановление дыхания

Перестроение в 2 колонны в ходьбе

Комплекс ОРУ:

- наклоны головы;

- круговые вращения головы;

- рывки руками;

- круговые вращения руками;

- наклоны туловища;

- приседания;

- отжимания от пола.

10 мин

Сохранять расстояние и в колонне. Следить за правильностью выполнения упражнений.

Упражнения выполняются с большой частотой.

Выполнять по 6 повторений каждого упражнения.

15 раз

10-девочки,

15- мальчики

Планируемые личностные результаты:1.Самоопределение. Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.2.Смыслообразование. Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)3.Нравственно-этическая ориентация. Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Основная часть

25 мин

Остановка футбольного мяча подошвой:

1. а) У 1-ой шеренги мяч в руках, они по земле катят своим партнерам в парах, ученики 2-ой шеренги останавливают мяч подошвой правой ноги и произвольно отдают мяч ученикам 1-ой шеренги.

б) Шеренги меняются ролями, выполняют это же упражнение.

2. Упражнение повторяется, но меняется принимающая нога, остановка производится подошвой левой ногой.

Передача мяча внутренней стороной стопы

3. а) Мяч в ногах у учеников 1-ой шеренги, они выполняют передачу правой ногой внутренней стороной стопы, партнерам из 2-ой шеренги, те останавливают мяч подошвой правой ноги и отдают передачу 1-ой шеренги тем же способом.

б) Упражнение повторяется, меняется только принимающая мяч и отдающая передачу нога.

4. Подвижная игра "Вышибалы ногами"

5. Учебная игра в футбол

25 мин

4 мин

5 мин

Ученики стоят в парах лицом друг к другу.

Учитель объясняет и демонстрирует прием мяча подошвой, находясь в центре площадки в паре с учеником.

Следить и поправлять в момент передачи мяча руками.

Передача выполняется не сильно, особый упор рассчитан на правильность выполнения передачи её точность.

Вышибающие использует только

ноги, технически выполняют выбивание только элементами изученными на уроке (остановка подошвой и передача внутренней стороной стопы)

infourok.ru

Персональный сайт -

Глава 3. Классификация техники игры в футбол

Остановка мяча подъемом

Остановки мяча бедром

Перевод мяча внутренней стороной стопы назад.

Перевод мяча внешней частью подъема

Остановка мяча грудью

Остановка опускающего мяча грудью

Остановки мяча головой

Остановка мяча головой

Остановка опускающегося мяча головой.

Серединой лба возможны также переводы в стороны, но они крайне трудны по выполнению.

Ведение мяча

С помощью ведения осуществляется всевозможные перемещения игроков. При этом мяч находится под их постоянным контролем. При ведении используется бег, и выполняются в различной последовательности и разном ритме удары по мячу ногой и головой.

Некоторые способы ведения не имеют самостоятельного значения. И в отдельности редко используются в игре. Однако в сочетании с другими видами ведения их применение бывает оправданным.

Ведение мяча ногой - это основной прием ведения, который представляет собой сочетание бега (реже ходьбы) и ударов по мячу ногой различными способами.

Исходя из тактических задач, удары по мячу при ведении выполняются с различной силой. Если нужно быстро преодолеть значительное расстояние, то мяч отпускают от себя до 10 - 12 м. При противодействии соперника возникает возможность потери мяча, поэтому следует постоянно контролировать мяч и не отпускать его дальше 1-2м. Нельзя не отметить при этом, что частые удары снижают скорость времени. Различают несколько основных видов ведения, которые наиболее часто используются в игре. Их отличие заключается только в способе нанесения ударов: ведения серединой подъема, внешней частью подъема, внутренней стороной стопы, носком.

Ведение мяча серединой подъема

При ведении средней частью подъема и носком осуществляется преимущественно прямолинейное действие. Ведение внутренней частью подъема дает возможность выполнить перемещение по дуге.

Ведение мяча внутренней стороной стопы.

Ведение внутренней стороной стопы позволяет существенно менять направление движения. Наиболее универсальным можно считать ведение внешней частью подъема, которое дает возможность выполнять прямолинейное перемещение, движение по дуге и с изменением направления.

Ведения мяча внешней частью подъема

При ведении прыгающих мячей используют удары средней частью подъема или бедром. Применяя эти два способа ведения, можно продвигаться с держанием мяча в воздухе.

Ведение мяча головой - используется данный прием при перемещении игрока в различных направлениях, удерживая мяч в воздухе с помощью последовательных ударов головой. Удары в основном выполняются средней частью лба. Мяч посылается вперед с такой силой и траекторией, чтобы успеть переместиться, догнать летящий мяч и произвести последующий удар головой.

Назад 1 2 3 4 5 6 Вперед

futbol-prepod.narod.ru

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы [«щечкой»]. Остановка мяча в футболе

Остановка мяча в футболе - Дети и спорт

Остановка мяча в футболе

Основные фазы выполнения остановки мяча в футболе ногой

Остановка мяча в футболе

Остановки мяча

Остановка катящегося и опускающегося мяча подошвой

Остановка мяча в футболе - Дети и спорт

Остановка мяча в футболе

Остановка мяча в футболе

Остановка мяча боковой частью стопы

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы [«щечкой»]

Конспект по физкультуре на тему "Остановка и передача мяча в футболе" (5 класс)

Персональный сайт -

Глава 3. Классификация техники игры в футбол

Смотрите также