«Противопоказания при занятии спортом для детей». Футбол для детей противопоказания
Медицинские показания для игры в футбол. «Футбол для начинающих с 3D-иллюстрациями»
Если вы решили заняться футболом, то первым делом нужно посетить своего врача и выяснить, нет ли у вас тех или иных медицинских противопоказаний. В любом случае, ни в одну футбольную секцию вас не примут, пока вы не предъявите медицинскую справку о состоянии здоровья.
Современный футбол характеризуется сильными физическими нагрузками, плотной контактной борьбой и, как следствие, высокой травматичностью. Поэтому, чтобы заниматься этим видом спорта, необходимо обладать практически безупречным здоровьем и не иметь хронических заболеваний. Тело должно быть гармонично развито, никакие отклонения в физическом развитии человека не допускаются.
В последние годы широкий резонанс получили участившиеся случаи сердечных приступов у футболистов прямо на футбольном поле. Один из наиболее характерных и печальных примеров – история знаменитого испанского полузащитника «Севильи» Антонио Пуэрты. В матче национального чемпионата, который проходил 25 августа 2007 года, этому футболисту стало плохо с сердцем. Он сумел самостоятельно покинуть поле и дойти до раздевалки, но там с ним случился еще один приступ и, несмотря на все старания оперативно прибывшей бригады реаниматологов и врачей местной больницы, на следующий день 22-летний футболист скончался, не приходя в сознание.
А вот еще один похожий случай, закончившийся, к счастью, не так трагично. 17 марта 2012 года в матче Кубка Англии полузащитник команды «Болтон» Фабрис Муамба незадолго до окончания первого тайма потерял сознание прямо на поле и буквально рухнул на газон. Привести футболиста в чувство прибывшей бригаде реаниматологов не удалось, и он, находясь в критическом состоянии, был немедленно доставлен в госпиталь. Несколько дней врачи боролись за его жизнь и, по признанию самого футболиста, буквально вытащили его «с того света». Как впоследствии выяснилось, Фабрис Муамба перенес инфаркт, и, по всей вероятности, карьеру профессионального игрока ему придется оставить.
Таким образом, даже самый тщательный, жесткий медицинский контроль, которому регулярно подвергаются профессиональные футболисты в своих командах, порой не спасает от серьезных проблем со здоровьем. Поэтому все, кто только начинает свой путь в большом спорте, должны удостовериться в отсутствии медицинских противопоказаний и обязательно пройти полное медицинское обследование. Учтите, что игнорирование этого правила и безответственное отношение к своему здоровью может привести к самым печальным, даже трагическим последствиям (приведенные выше примеры – яркое тому подтверждение).
Стоит отметить, что все медицинские противопоказания можно разделить на две категории: абсолютные и относительные. В первом случае подразумевается, что заниматься футболом нельзя ни в каком его виде, то есть человеку категорически запрещается не только посещать футбольную секцию и рассчитывать в будущем на карьеру профессионального спортсмена, но и играть (даже изредка) в дворовый футбол. Что касается относительных медицинских противопоказаний, то в данном случае играть в футбол можно лишь на любительском уровне, время от времени, не подвергая организм регулярным серьезным нагрузкам, как это делают профессиональные футболисты.
В детском возрасте человек не способен самостоятельно определить, что у него, предположим, имеются проблемы с сердцем, сосудами или другими внутренними органами. Он чувствует себя нормально и регулярно посещает в школе уроки физкультуры, но на увеличение физических нагрузок организм может отреагировать неожиданно и непредсказуемо. Кроме того, далеко не все подростки могут в совершенстве владеть своим телом (здесь могут быть проблемы недостаточного физического развития, а также сложности неврологического или хирургического характера), что зачастую становится причиной серьезных травм, как говорится, на ровном месте.
Одним из важных противопоказаний для занятий футболом является близорукость (миопия), причем любой степени. Стоит отметить, что при наличии проблем со зрением и вообще со здоровьем глаз любые физические нагрузки строго ограничиваются: при сильном физическом напряжении может произойти отслоение сетчатки глаза, а это уже чревато потерей зрения. Кроме того, футбол подразумевает ведение жесткой борьбы, в ходе которой игрок может получить удар в том числе и по голове, что также крайне негативно влияет на здоровье глаз. Например, известны случаи, когда футболисты в борьбе за верховой мяч сталкивались головами, получая сильнейшие ушибы, порой приводящие к сотрясению мозга. Если зрение ослаблено, то такой удар может привести к его значительному ухудшению или даже к полной потере.
Категорически запрещается заниматься футболом тем, у кого врачи диагностировали нестабильность шейных позвонков. В данном случае речь идет об их неустойчивости, а также легкой смещаемости при выполнении некоторых упражнений и испытании физических нагрузок. Пренебрежение этим правилом может стать причиной серьезного повреждения шейных позвонков, что в некоторых случаях может привести даже к инвалидности.
Кроме того, существует еще множество заболеваний и отклонений, при наличии которых о карьере футболиста придется забыть. Сюда входят заболевания неврологического, нервно-психического характера, болезни внутренних органов (например, проблемы с почками или язва желудка), хирургические заболевания, а также болезни ЛОР-органов (некоторые из них сильно затрудняют дыхание, что при высоких физических нагрузках может иметь критические последствия). С полным перечнем противопоказаний можно ознакомиться в поликлинике по месту жительства или на сайтах медицинских учреждений.
litresp.ru
В какой вид спорта отдать ребенка. Противопоказания к занятиям спорта - запись пользователя Алла (AlinaD) в сообществе Дети от шести и старше в категории С П О Р Т
Отсюда
Футбол, волейбол, баскетбол Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени. При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача.
Художественная гимнастикаМиопия любой степени
Фигурное катание Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом.
Большой теннис Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
Настольный тенниснет противопоказаний
Плавание (также синхронное плавание)Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены. Горные лыжи и лыжные гонкиограничения по здоровью Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Школа хоккея Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца. ограничения по здоровью Нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, а также с нестабильностью шейных позвонков.
Айкидо Нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков.
Дзюдо Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.
УшуПрактически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.
травмы в художественной гимнастикеwww.babyblog.ru
Противопоказания при занятии спортом для детей
Противопоказания при занятии спортом для детей
(из журнала «Мама и малыш»; статья «Ранний старт. Детские спортивные секции», Ю. Карпухина) http://www.2mm.ru/razvitie/670
Основой правильного формирования и взросления ребенка является физическое воспитание. Подвижные игры, спорт, танцы – все это неотъемлемая часть жизни каждого из детей. Но прежде чем отправить ребенка на занятия в ту или иную секцию, проконсультируйтесь с врачом-педиатром, а также психологом. Выбранный вид спорта должен соответствовать состоянию здоровья вашего чада, а также его характеру. Ведь если уроки не будут приносить удовольствия, то польза от них будет либо минимальной, либо ее не будет вообще.
Футбол, волейбол, баскетбол
Ограничения по здоровью. Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени. При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача.
Что дает ребенку. Совершенствуют опорно-двигательный аппарат, работа вестибулярного и зрительного анализаторов, повышаются функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается координация движений. Развиваются быстрота и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшается осанка. Воспитываются волевые качества. Все командные виды спорта развивают в ребенке социальное мышление, учат работать с группой, что поможет в дальнейшем легко адаптироваться в обществе
Художественная гимнастика
Ограничения по здоровью. Миопия любой степени
Что дает ребенку. Поможет приобрести гибкость, ловкость, осанку, умение двигаться плавно и грациозно, способствует исчезновению плоскостопия. Повышает самооценку и формирует спортивный характер у девочки.
Фигурное катание
Ограничения по здоровью. Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом.
Что дает ребенку. Совершенствуются гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшается работа сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. Повышается работоспособность и выносливость.
Большой теннис
Ограничения по здоровью. Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
Что дает ребенку. Развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершенствуются самообладание, интуиция, умение сосредоточиться, выдержка, внимание. Ребенок учится тактике и стратегии. .
Настольный теннис
Ограничения по здоровью. Нет противопоказаний
Что дает ребенку. Развивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк.
Плавание (также синхронное плавание)
Ограничения по здоровью. Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.
Что дает ребенку. Это общеукрепляющий и закаливающий вид спорта, его можно назвать самым здоровым и эффективным. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки. Плавание также укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системе, улучшает дыхание и кровообращение. Малыш научится плавать, будет иметь хорошую фигуру и осанку. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.
Школа хоккея
Ограничения по здоровью. Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца.
Что дает ребенку. В хоккее укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Дети становятся более дисциплинированными и организованными.
Дзюдо
Дзюдо («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям.
Ограничения по здоровью. Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.
Что дает ребенку. Способствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием.
Ушу
Слово ушу означает «боевые техники», точнее техники, при помощи которых можно остановить бой (изначальное назначение китайских боевых искусств - защита, а не нападение). Традиционное ушу приоритетно направлено на развитие личности в целом. Существует 2 больших разновидности ушу: это спортивно-гимнастическое направление и боевое. В спортивно-гимнастическом спортсмены выполняют разнообразные формы из различных стилей ушу, в выступления включаются элементы акробатики, используются яркие красочные костюмы, легкие металлические макеты оружия. В боевом направлении ушу - саньда - спортсмены проводят контактные бои в защитном снаряжении, используя ударную и бросковую техники.
Ограничения по здоровью. Практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.
Что дает. Занятия учат точно и ловко двигаться, ориентироваться в пространстве и времени, согласовывать действия с партнером, развивают координацию, воображение и мышление. Воспитывают волевые черты характера, дисциплинированность, выносливость, гибкость, скорость и быстроту реакции. В целом ушу дает возможность гармоничного телесного развития и функциональную подготовку для дальнейших занятий любыми практиками или видами спорта. Гимнастика ушу прекрасно подходит для детей-астматиков и детей, ослабленных ОРЗ и ОРВИ.
Горные лыжи и лыжные гонки
Ограничения по здоровью. Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Что дает ребенку. Лыжи - универсальное средство оздоровления (совершенствуются бронхо-легочная, сердечно-сосудистая, нервная системы и т.д.).
Верховая езда
Ограничения по здоровью. Специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста.
Что дает ребенку. Лечит болезни опорно-двигательного аппарата и помогает решить проблемы с психикой.
Извлечения из Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.4.1251-03
"Детские внешкольные учреждения (учреждения дополнительного образования)
Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей
(внешкольные учреждения)"
(утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 1 апреля 2003 г.)
Приложение 2 к СанПиН 2.4.4.1251-03
Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта
|
Возраст |
Вид спорта |
|
6 лет |
Гимнастика (дев.) Гимнастика художественная Фигурное катание |
|
7 лет |
Воднолыжный Гимнастика (мальчики) Прыжки в воду Синхронное плавание Фристайл Настольный теннис Плавание Теннис Акробатика Прыжки на батуте Рок-н-рол Спортивные танцы Аэробика Дартс Шейпинг Шахматы Шашки Ушу |
|
8 лет |
Горнолыжный Баскетбол Футбол Бадминтон Спортивное ориентирование Спортивный туризм Гольф |
|
9 лет |
Биатлон Легкая атлетика (многоборье, метания, прыжки с шестом) Прыжки на лыжах Парусный спорт Бейсбол Водное поло Волейбол Гандбол Конькобежный Лыжные гонки Шорт-трек Регби Софтбол Хоккей с мячом Городки Лапта |
|
10 лет |
Велоспорт Конный спорт Современное пятиборье Санный спорт Стрельба пулевая Фехтование Бокс Борьба вольная Борьба Греко-римская Гребля академическая Гребля на байдарках и каноэ Дзюдо Тяжелая атлетика (юноши) Таеквандо Альпинизм Буерный спорт Гребной слалом Натурбан Полиатлон Триатлон Армреслинг Атлетизм Бильярд Гиревой Каратэ-до Кекусенкай Склолазание Стрельба из арбалета Кикбоксинг Контактное каратэ Пауэрлифтинг Самбо |
|
… |
… |
edu.tatar.ru
Футбол для детей
Футбол часто называют подходящей спортивной дисциплиной для детского возраста. В этих соревнования развиваются навыки бега, выносливость, умение работать в команде, делить проигрыши и победы. Футбол позволяет выпустить лишнюю энергию и развить в себе навыки лидера. Для занятий этим видом спорта не требуется дорогостоящая экипировка.
В каком возрасте начинать занятия?
Сложно дать однозначный ответ на вопрос о правильном времени начала тренировок. Футбольные секции принимают малышей уже в возрасте 4 лет. В этот период у ребенка формируется способность осмысленного выполнения просьб и указаний.
Международный стандарт чаще всего подразумевает начало первых занятий в 6-7 лет. В местных соревнованиях шестилетние дети могут участвовать, как в Южной Америке, так и в Европе. Но даже в 9 и 10 лет не поздно начать обучение. Частота и серьезность подхода к тренировкам всегда помогают наверстать упущенное время.
Противопоказания к занятиям футболом для детей
Как и многие другие виды спорта, футбол - комплексное занятие, которое дает нагрузку на разные системы организма. При отсутствии хронических недугов и семейных патологий у малыша можно отправляться на тренировки без особых опасений. В других ситуациях решение о допуске к занятиям принимает спортивный врач. Наиболее частыми противопоказаниями к футбольным состязаниям выступают:
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- астматические приступы;
- проблемы опорно-двигательного аппарата;
- заболевания пищеварительного тракта;
- близорукость на любой стадии;
- избыточный вес;
- хронические проблемы со здоровьем.
Вне зависимости от состояния здоровья вашего ребенка, стоит проконсультироваться с врачом. В некоторых ситуациях патологии сердца и диабет не становятся запрещающими факторами для футбольной игры. Так, многие мировые игроки смогли добиться спортивного успеха не взирая на проблемы со здоровьем. Например, Валерий Минько, игравший в составе ЦСКА и сборной России и ставший международным мастером спорта, работал на поле только с одной почкой.
Мальчикам и девочкам?
Многие люди до сих пор считают, что футбол - не женское занятие. Между тем, этот стереотип стремительно рушится, поскольку женские футбольные команды развиваются во многих странах и приобретают популярность еще в школе. Здесь можно столкнуться только с такой трудностью как недостаток спортивных секций. Независимо от пола ребенка, стоит учитывать характер и темперамент будущего игрока в футбол. Специалисты отмечают, что в раннем возрасте не стоит насильно отправлять в команду медлительного или стеснительного малыша, проявляющего признаки интроверта. Подобный родительский поступок может стать основой для будущей психологической травмы и вызвать ненависть ко всему спорту.
Преимущества футбола для детей
- Данный вид спорта отличается широким спектром игровых ролей. В этой игре одинаково ценятся высокие и миниатюрные футболисты, мощные атлеты и проворные стройняшки. В таком соревновании антропометрические характеристики не являются основополагающими.
- Поскольку футбол - командное состязание, он развивает в ребенке все необходимые для существования в обществе качества.
- Структура футбола многогранна, так что он обеспечивает разностороннее физическое развитие. Футболист должен быть прыгучим, гибким, быстрым, ловким и выносливым.
- Футбольные школы или как минимум секции присутствуют в каждом населенном пункте. В крупных городах имеется довольно большой выбор конкретных организаций.
- Благодаря давней истории развития футбол в настоящее время максимально исследован учеными. У него широкая методическая база и каждый квалифицированный тренер знает довольно много из теории и практики по работе с детьми.
- Даже если регулярные тренировки покажут, что ребенок не хочет или не сможет стать успешным футболистом, полученные им навыки помогут освоиться в любом другом виде спорта.
- Занятия футболом вполне возможно совмещать с другими соревнованиями. В Советском Союзе даже знаменитые спортсмены на постоянной основе играли не только в футбол, но и в хоккей. Такими выдающимися примерами стали Всеволод Бобров и Лев Яшин.
Минусы футбола для ребенка
- Как в любом командном соревновании, в футболе главная роль отводится целой команде, а не конкретной личности. В этом смысле индивидуальные достижения и прогресс оценить гораздо сложнее. Впрочем, такой субъективный минус многие родители посчитают преимуществом.
- Учитывая бешеную популярность футбола в любом возрасте, конкуренция в этом виде соревнований очень большая. При высоком числе детей на тренировках сложно продемонстрировать себя и заложить основы дороги в профессиональный спорт.
- Издавна футбол считается одним из самых травматичных спортивных занятий. Невозможно представить эти соревнования без контактов игроков, которые часто могут быть резкими. Тем не менее, в детском возрасте футболисты еще не знают жестких методик игры, и вероятность серьезной подорвать здоровье здесь гораздо ниже.
parmajunior.ru
Информация для родителей: Основой правильного формирования и взросления ребенка является физическое воспитание. Подвижные игры, спорт, танцы – все это неотъемлемая часть жизни каждого из детей. Но прежде чем отправить ребенка на занятия в ту или иную секцию, проконсультируйтесь с врачом-педиатром, а также психологом. Выбранный вид спорта должен соответствовать состоянию здоровья вашего чада, а также его характеру. Ведь если уроки не будут приносить удовольствия, то польза от них будет либо минимальной, либо ее не будет вообще.Футбол, волейбол, баскетболОграничения по здоровью. Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени. При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача.Что дает ребенку. Совершенствуют опорно-двигательный аппарат, работа вестибулярного и зрительного анализаторов, повышаются функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшается координация движений. Развиваются быстрота и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшается осанка. Воспитываются волевые качества. Все командные виды спорта развивают в ребенке социальное мышление, учат работать с группой, что поможет в дальнейшем легко адаптироваться в обществе Художественная гимнастикаОграничения по здоровью. Миопия любой степениЧто дает ребенку. Поможет приобрести гибкость, ловкость, осанку, умение двигаться плавно и грациозно, способствует исчезновению плоскостопия. Повышает самооценку и формирует спортивный характер у девочки. Фигурное катаниеОграничения по здоровью. Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом.Что дает ребенку. Совершенствуются гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшается работа сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. Повышается работоспособность и выносливость. Большой теннисОграничения по здоровью. Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.Что дает ребенку. Развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершенствуются самообладание, интуиция, умение сосредоточиться, выдержка, внимание. Ребенок учится тактике и стратегии. . Настольный теннисОграничения по здоровью. Нет противопоказанийЧто дает ребенку. Развивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк. Плавание (также синхронное плавание)Ограничения по здоровью. Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.Что дает ребенку. Это общеукрепляющий и закаливающий вид спорта, его можно назвать самым здоровым и эффективным. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки. Плавание также укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системе, улучшает дыхание и кровообращение. Малыш научится плавать, будет иметь хорошую фигуру и осанку. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы. Школа хоккеяОграничения по здоровью. Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца.Что дает ребенку. В хоккее укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Дети становятся более дисциплинированными и организованными. ДзюдоДзюдо («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям.Ограничения по здоровью. Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз. Что дает ребенку. Способствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием. Горные лыжи и лыжные гонкиОграничения по здоровью. Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.Что дает ребенку. Лыжи - универсальное средство оздоровления (совершенствуются бронхо-легочная, сердечно-сосудистая, нервная системы и т.д.). Верховая ездаОграничения по здоровью. Специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста.Что дает ребенку. Лечит болезни опорно-двигательного аппарата и помогает решить проблемы с психикой. Извлечения из Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.4.1251-03 "Детские внешкольные учреждения (учреждения дополнительного образования) Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения)" (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 1 апреля 2003 г.) Приложение 2 к СанПиН 2.4.4.1251-03 Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта
|
d.120-bal.ru
Рекомендации для занятий в детской секции футбола
Футбол – игра для развития физических данных, мыслительных и коммуникационных способностей. Этот спорт не только укрепляет мышцы и тренирует выносливость, но и закаляет характер, учит думать, анализировать, действовать в команде, без слов взаимодействовать с партнерами.
Занимаясь футболом, человек развивает все стороны своей личности, и конечно, многие родители стремятся отдать своих детей в футбольную секцию.
Когда отдавать на футбол?
Многие футбольные секции начинают принимать детей уже с четырех лет. Однако первое время большое внимание уделяется общей физической подготовке, а самой игре в мяч отводится не так уж много времени – только для поддержания интереса детей.
Если стоимость таких занятий для вас высока, найдите более дешевые спортивные секции – в первое время это не имеет большого значения, все занятия начинаются с общей физической подготовки (ОФП). Там тоже научат ребенка быстро бегать, прыгать, кувыркаться, падать, ползать.
Желательно, чтобы в это время ребенок имел возможность «общаться» с мячом самостоятельно или чтобы папа играл с ребенком в мяч на улице.
На ОФП мышцы окрепнут, скоординируются и к 6-7 годам будут готовы к более специализированным занятиям вроде футбола. Поэтому в спортивные футбольные секции (СДЮШОР) набор идет с 6-7 лет.
Если же у вас поблизости, кроме футбольной секции, нет других возможностей укреплять физическую форму ребенка – отдавайте туда. Ведь начинать специальные физические тренировки нужно как раз в 4 года – простых игр дома и на улице детям в этом возрасте уже недостаточно.
Обследование перед зачислением
Перед зачислением в спортивную секцию тренер требует справку от педиатра об отсутствии у ребенка противопоказаний к занятиям спортом. Зачастую она носит формальный характер: традиционно в районной поликлинике сдаются общие анализы крови и мочи и делается ЭКГ.
Однако футбольная секция не терпит формального подхода. Перед серьезными занятиями желательно пройти полное обследование. Получить консультацию не только педиатра, но и хирурга-ортопеда, кардиолога, уролога. Кардиолог может назначить не только электрокардиографию (ЭКГ), но и эхокардиографию (ЭхоКГ).
Желательно сделать не только общий, но и биохимический анализ крови, а также анализ на свертывание крови. Футбол очень травматичный спорт, поэтому свертывающая система крови должна работать идеально.
Кроме того, перед серьезными физическими нагрузками важно посетить офтальмолога (близорукость является противопоказанием к занятиям футболом), а также ЛОР-врача, так как нарушенное носовое дыхание сильно затруднит тренировки.
Противопоказанием к футбольной секции является ожирение у ребенка: лишний вес оказывает слишком большую нагрузку на суставы и сердце. Поэтому перед поступлением в секцию потребуется пройти лечение у эндокринолога или просто сбросить несколько килограммов.
Психологический настрой ребенка
Не только физическое состояние должно учитываться при записи в футбольную секцию. Психологическая готовность не менее важна.
Считается, что футбол – игра для экстравертов, хорошо адаптирующихся в коллективе. Однако многие вратари имеют сложный характер, но добиваются высоких спортивных результатов. Поэтому здесь все индивидуально. Главное – учесть, что ребенок на секции будет подвергаться серьезным психологическим нагрузкам. Ему потребуется научиться работать в команде, владеть собой, отдавать мяч (а ведь всегда так хочется забить самому), соперничать, но не враждовать, конкурировать, но в рамках правил.
Для эгоистичных, капризных и эмоционально неустойчивых детей такие нагрузки могут оказаться чрезмерными и стать причиной отказа от секции. Поэтому родителям важно правильно настраивать ребенка на работу, учить добиваться результатов, не заставляя, а направляя. От родителей тут потребуется особое чутье, знание своего ребенка и хорошее взаимодействие с тренером.
Футбольная форма и экипировка
Форма для футбольной тренировки имеет огромное значение. Большинство тренировок проводится на улице, поэтому одежда не должна промокать и задерживать влагу. Лучше всего подойдет высококачественная синтетическая форма с микропорами – такая ткань пропускает влагу. Ее легко стирать, и она длительное время не теряет свой первоначальный вид, а стирка потребуется, скорее всего, после каждой тренировки. Под футболку можно пододевать хлопчатобумажную майку или футболку (ее нужно переодевать, как только она промокнет).
Обязательная экипировка: хлопчатобумажные носки, бутсы и удобные кроссовки для игры в зале, защита на голени, фиксатор голеностопа (так как этот сустав подвержен растяжениям и подвывихам), в некоторых случаях – наколенники.
После тренировки ребенок должен иметь возможность хотя бы переодеться, чтобы идти домой в сухой одежде. Желательно в раздевалках должны быть и душевые.
В течение самой тренировки ребенок должен пить чистую теплую воду (холодная вода при прохождении по пищеводу может вызвать спазм сосудов сердца), когда захочет.
Правила безопасности на тренировке
На футбольных тренировках особое внимание отводится технике падения, координации движений, безопасной игре. Но от травм, ушибов и ссадин не убережешься, а врач не всегда может присутствовать на тренировке. Поэтому стоит обучить ребенка первой помощи. Пусть с собой у него будет антисептик для обработки ссадин, пластырь. Ребенок должен понимать признаки растяжения, знать, что при этом нужно приложить к больному месту лед.
Недопустимо вести ребенка на тренировку при его плохом самочувствии, недомогании и тем более при повышенной температуре.
Ребенку, серьезно занимающемуся футболом, придется особое внимание уделить режиму дня. Такой ребенок обязательно должен высыпаться, даже если он при этом не успевает сделать школьные уроки (успеваемость у таких детей может страдать, при этом родителям приходится выбирать, на чем концентрироваться – на спорте или учебе). Повышенные нагрузки потребуют сбалансированного рациона, богатого белками, витаминами и микроэлементами.
skforward.ru
Как разглядеть в ребенке способности к футболу?
О футболе известно многое, а вот о детском варианте командной игры информации очень мало. Многих родителей интересует возраст, когда стоило бы отдать малыша на футбол, увидеть его способности? Принесет такой вид спорта малышу пользу или вред? На эти и остальные вопросы мы постараемся дать ответы.
Если вы решили отдать ребенка на футбол, то подходящий возраст начинается от 3-х лет. Данный возраст позволяет распознать в ребенке способности к определенному спорту, интерес. Стоит помнить, что для поддержания физической формы и здоровья, можно найти спортивную секцию для посещения в любом возрасте.
Как же разглядеть желание и способности ребенка к футболу?
На самом деле, очень непросто увидеть эти способности, ведь только хороший тренер всегда может их разглядеть. Доверьтесь 
профессионалам, которые работаю в детских футбольных клубах. Самое главное для родителя – это создать такие условия для малыша, чтобы он захотел заниматься и развиваться в футболе, ведь, как известно, футбол в раннем возрасте отлично подходит для общего развития.
Как было выше изложено, самый оптимальный и подходящий возраст для занятия футболом – это три года. Большинство родителей пытаются приостановить гиперактивность своих деток, хотя можно эту детскую энергию направить в детский футбол.
Футбол для детей очень полезен, прежде всего, он помогает укрепить здоровье, развить координацию, ловкость. Еще один незаменимый плюс в футболе – это развитие умения планировать, быстро реагировать на ситуации, возникшие на футбольном поле. Все это помогает начинающему футболисту понять, что за победу нужно сражаться, а это требует упорства и силы воли.Выбрать футбольную секцию не так уж легко, как кажется, несмотря на все многообразие, которое сейчас есть. Выбирая футбольную секцию, прежде всего, обращайте внимание на главного тренера. Тренер должен быть профессионалом в своем деле. Второе, что является немаловажным – это место, где проводятся тренировки. Желательно, чтобы это было крытое помещение со всеми подходящими условиями. Все должно быть максимально безопасно для ребенка.
Итак, спорт для детей – это физическое и психическое развитие личности. Футбол – это командная игра, благодаря которой ребенок развивает навыки общения со своими сверстниками, формирует определенный взгляд на общество. Именно футбольная игра поможет вашему ребенку сформировать такую привычку, как здоровый образ жизни. Так что, родители, вдохновляйте ваших деток на занятия спортом и активный образ жизни.
championkids.com.ua
