Final-Match.Ru. Для футбола защита
Как выбрать футбольные щитки – советы экспертов ILoveFootball.Ru
Футбольный щиток представляет собой цельную пластину или конструкцию из нескольких соединенных пластин, выполненных по форме передней части голени, и предназначен для защиты ног футболистов от повреждений во время игры. В зависимости от модификации защитная конструкция (также ее называют «щит» или «лицевая панель») дополняется различными крепежными элементами. Помимо того, что футбольный щиток помогает избежать прямого удара по голени, он также несколько снижает силу удара, распределяя ее на большую площадь. Как следствие это уберегает игроков от ушибов, ссадин и даже переломов. В настоящее время по правилам игры (включая любительские турниры) во время матча щитками должны быть экипированы все члены команды.
Виды футбольных щитков
Конструктивно можно выделить 2 основные разновидности щитков.
С защитой лодыжки
Данные модели сочетают собой сам щиток, подкладку, защиту для лодыжки, а также крепежные элементы – штрипку, которая держит щиток на стопе и застежки на верхней части, обеспечивающие фиксацию на голени. Такие модели считаются довольно громоздкими и более тяжелыми, они стесняют движения в голеностопе, но при этом обеспечивают наилучшую защиту. Рекомендуются начинающим футболистам, а также в случаях, когда вы знаете, что вашему противнику присущ агрессивный стиль отбора мяча, и вероятность нанесения вам травмы высока.
Облегченный вариант
Часто также называют «встроенными щитками». Могут представлять собой комплект из лицевой панели и фиксирующих ремешков или компрессионного рукава («чулка»). Также в продаже встречаются лишь сами лицевые панели. Данный вариант щитков отличается легкостью, он значительно меньше стесняет движения футболиста и почти не влияет на чувство мяча. Однако и уровень защиты у облегченного варианта на порядок ниже.
По типу строения щитки бывают:
- Сплошные. Цельная пластина как в Nike Mercurial Lite;
- Со вставками. Например, с воздухопроницаемыми элементами как Nike Mercurial Lite CR7;
- Из набора пластин. Как Adidas Anatomic Lite, состоящие из 5 соединенных между собой защитных элементов.
Первые отличаются большим весом, нежели модели из нескольких пластин.
Для изготовления лицевых панелей используются такие материалы как:
- Стекловолокно. Отличается жесткостью, но малым весом и высокой прочностью.
- Полиуретан. Прочный, но достаточно тяжелый материал.
- Микропористая резина. Гибкий и легкий материал с невысокой прочностью.
- Пластик. Легкий, но довольно хрупкий.
Внутри большинства щитков находится мягкая амортизирующая прослойка из вспененных материалов. Зачастую она покрыта специальным тканевым покрытием для лучшего отведения пота и жара от ноги спортсмена.
Единых рекомендаций по выбору щитков по материалу их изготовления и типу строения не существует: для каждого игрока они индивидуальны исходя из стиля игры физиологии и привычки.
Как подобрать футбольные щитки по размеру?
Для того, чтобы щитки обеспечивали надежную защиту голени, а также не вызывали дискомфорта во время игры, важно правильно подобрать размер. Большинство производителей спортивной экипировки предлагают следующую размерную сетку, которая зависит от роста игрока.
| Рост, см | 140-150 | 150-160 | 160-175 | 175-190 | 190 + |
| Размер щитка | XS | S | M | L | XL |
Правильно подобранный щиток начинается прямо над лодыжкой и не доходит до колена на 5-6 см.
В случае, если вы обладаете нестандартной фигурой (например, в период активного роста у подростков часто бывают более длинные ноги), лучше воспользоваться не таблицей размеров выше, а следующей формулой: измерить ногу от начала стопы до середины колена. Полученное число умножить на 0,75. Итоговая цифра будет равна оптимальной длиной щитка в сантиметрах.
Как правильно надеть и закрепить футбольные щитки?
Способ одевания и фиксации на ноге футбольных щитков зависит от типа их конструкции. Разберем основные.
Только лицевая панель
Если вы приобрели щитки типа Nike hard Shell Slip-in, для начала, наденьте на стопу гетр. Возьмите щиток, приложите к передней части голени и закрепите его при помощи ремешков-липучек. Натяните поверх щитка гетры. Если в комплекте нет никаких креплений – наденьте гетр до колена и просто вставьте щиток внутрь гетр.
Для более надежной фиксации используйте тейп-ленту – поверх гетр обмотайте ногу лентой чуть ниже щитка, после сделайте еще один круг – по верхней части щитка.
Лицевая панель и компрессионный рукав
Компрессионный рукав (он же «чулок») может идти в комплекте с лицевой панелью, либо его можно приобрести отдельно. Для начала оденьте чулок на голень, а на стопу – гетр. Возьмите лицевую панель и разместите ее внутри чулка, если в нем имеется специальный карман, или же под чулок, если кармана нет.
Поверх получившейся конструкции натяните гетры. Дополнительно щиток можно также зафиксировать тейп-лентой, или при помощи держателя – специальной тянущейся манжеты для лодыжки на липучках.
Как и тейп-лента, держатель надевается поверх гетр!
Лицевая панель, чулок, носок и гетр
Некоторые футболисты предпочитают использовать не только чулок и гетр, но еще и носки. В этом случае вначале наденьте чулок и обычный спортивный носок. Вставьте в чулок лицевую панель. Натяните носок так, чтобы его резинка образовывала преграду для панели и не позволяла ей съезжать вниз. Если носок высокий – резинку натяните на нижний край панели. Поверх получившейся конструкции наденьте гетр.
Одеваем щитки как Криштиану Роналду
Если вы еще не выбрали свой стиль ношения щитков, попробуйте закрепить их так же, как всемирно известный бомбардир «Реал Мадрида» Криштиану Роналду. Для этого потребуются гетры без носка и пятки, носки средней высоты (до середины икры) и тейп-лента.
Надеваем носок. Вставляем в него лицевую панель. Примерно на половину она будет покрыта носком. Поверх данной конструкции натягиваем гетр без носка и пятки. Берем тейп-ленту и на несколько раз обматываем ногу чуть ниже, чем у нас расположен сам щиток для более надежной фиксации лицевой панели.
Гетры без носка и пятки можно сделать самостоятельно, обрезав нижнюю часть обычных гетр, либо купить в интернет-магазине. У нас они представлены в категории в разделе «Гетры без носка и пятки».
Обратите внимание! По правилам ИФАБ цвет тейп-ленты или фиксатора должен совпадать с цветом гетр.Щитки с защитой лодыжки имеют штрипки и фиксирующие ремни. Вначале на ногу одевается низкий носок. Следом продеваем стопу в штрипку так, чтобы она располагалась на пятке. Расправляем щиток на голени и фиксируем ремешками.
Поверх данной конструкции надеваем гетр.
Считается, что щитки с защитой не требуют дополнительных способов фиксации. Даже во время активной игры правильно подобранная модель в комплекте с подходящими гетрами будут обеспечивать комфорт и защиту футболиста.
В магазине iLoveFootball.ru вы можете купить щитки и аксессуары для их крепления от мировых производителей – Adidas, Nike, Uhlsport. В случае, если вам нужна консультация – обратитесь к нашим менеджерам. Они помогут сориентироваться в ассортименте и выбрать щитки, которые защитят вас от травм во время игры в футбол.
ilovefootball.ru
Экипировка вратаря в футболе
Правильно подобранная экипировка вратаря в футболе – это непросто требование правил. Это в первую очередь забота о самом вратаре, так как экипировка вратаря в футболе снижает травмированность вратарей и влияет на качество их игры.
В сегодняшней статье рассмотрим, как правильно подобрать экипировку футбольного вратаря. Упор в статье будет сделан для любителей, т. к. среди профессионалов за это отвечают специально обученные люди. Экипировка вратаря в мини футболе имеет свои тонкости, поэтому ей посвятим отдельную главу статьи.
Основная задача экипировка футбольного вратаря – защита вратарей от падений и ударов мячом, а также функциональность и удобность. Вратарская экипировка состоит из следующих компонентов: перчатки, футболка или свитер, штаны или шорты, элементы защиты (щитки, налокотники и наколенники).
Перчатки. Самая ответственная часть экипировки вратаря в футболе. Выбирать их нужно в зависимости от покрытия поля. Для качественного покрытия лучше выбрать модели подороже, для более худших покрытий — подешевле.
Любителям лучше играть в специальных перчатках с системой защиты пальцев. Перчатки должны иметь вставки из тканей или сеточки, а область ладони сделана из латекса – такие перчатки будут хорошо «дышать». Выделяют перчатки и по использованию в разных погодных условиях (в сухую или во влажную погоду). Они отличаются наличием в первых водонепроницаемого материала вместо вставок из сеточки или ткани. Но ладони в таких перчатках плохо «дышат».
Футболка или свитер. Здесь выбор, как и выбор перчаток, большой. Есть свитера с коротким или с длинным рукавом. Короткий рукав хорошо использовать на качественных полях, любителям же стоит выбирать длинный рукав – так вы снизите число царапин и ссадин на руках. Существует 2 вида свитеров с длинными рукавами: без защиты и с защитой локтей. Для защиты используют накладки из мягкого материала.
Выбор типа свитера остаётся за игроком. Но во влажную или холодную погоду предпочтительнее свитера с длинным рукавом. Тут важнее, из какого материала выполнен свитер. Экипировка делается из синтетики (такая форма плохо пропускает воздух) или из хлопка (форма лучше «дышит», но быстрее теряет внешнюю привлекательность).
Вратарские штаны или шорты. Выбор также остаётся за игроком. Конечно, играть в шортах удобнее, но вратарские штаны содержат встроенные накладки для коленей, что снижает травмоопасность. Правда в основном такие накладки защищают только от царапин. Выбор (штаны или шорты) зависит и от погодных условий. Если играть в шортах, то к экипировке футбольного вратаря нужно добавить дополнительные элементы защиты – щитки и наколенники.
Щитки. Щитки существуют двух типов: с защитой голеностопа или без неё.
Наколенники, как и налокотники, используют только любители. Ведь дополнительная защита экипировки вратаря в любительском футболе необходима – из-за частой игры на полях с плохим покрытием.
В мини футболе экипировка вратаря несколько отличается от экипировки в большом футболе. Т. к. в мини футболе покрытие зала сделано из твёрдых покрытий, то вратарская экипировка должна содержать дополнительную защиту (наколенники и налокотники). Лучше выбрать свитер с длинным рукавом и штаны – это спасёт вратаря от большого количества царапин и ссадин, вероятность получить которые в залах для мини футбола сильно возрастает. В остальном же экипировка вратаря мини футбола не отличается от требований в большом футболе.
final-match.ru
Футбол
Поделиться ссылкой:В данной категории представлены товары, хорошо подходящие для занятий футболом, как большим так и зальным.
Обратите внимание, что бандажи и фиксаторы не представлены в этом разделе, так как они выбираются в зависимости от характера травмы, а не по соответствию какому-либо виду спорта. С ассортиментом фиксаторов Вы можете ознакомиться перейдя по ссылке.
Глубокий контурированный корсет с гибкой 7,5см чашечкой. Корсет из смесовой ткани (хлопок- полиэстер). Резиновый пояс с лямками.
Подробнее...
Эластичный шорты с завышенной талией и плотным резиновым поясом. Имеет ластовицу и единственный срединный шов для большего удобства. Уникальное hDc покртытие обеспечивает контроль над температурой тела. Идеально подходят для занятий спортом или фитнесса.
Подробнее...
Корсет McDavid паха из эластичной ткани с прменением HDc-технологии, предотвращающей перегрев тела и обеспечивающей отвод влаги, плотная,контурная чашечка дает отличную защиту
Подробнее...
Компрессионные облегающие, эластичные шорты, созданные с применением уникальной технологии hDc. Обеспечивают постоянную мягкую компрессию, за счет чего поддерживает мышцы в тонусе. Обеспечивают контроль над температурой тела, отводят излишнюю влагу, защищают от температурного шока.
Подробнее...
Легкий, дышащий игровой шлем с эластичным подбородочным ремнем, контурированный. Апробирован IRB.
Подробнее...
Облегающая, эластичная майка с коротким рукавом. Уникальное hDc покрытие обеспечивает постоянство температуры тела, препятствуя температурному шоку. За счет этого поддерживает мышцы в тонусе, защищает от растяжений и надрывов. Увеличивает эффект от тренировок, способствует улучшению циркуляции крови, за счет чего снижается усталость при высоких физических нагрузках.
Подробнее...
3 200.00 р.
2 750.00 р.
Эластичные облегающие шорты со специальными Hexpad защитными вставками на боковой поверхности бедра. Защитные вставки увеличенной площади надежно защищают бедра от ушибов. Уникальное hDc покрытие обеспечивает контроль над температурой тела, комфорт и отводит лишнюю влагу. Шорты оказывают компрессионное воздействие, благодаря чему мышцы постоянно находятся в тонусе.
Подробнее...
Бандаж со съемными щитками для защиты голени спереди и защитными подушечками HexPad сзади. Идеально подойдёт для футболистов. Продаётся попарно, цена указана за пару (2шт).
Подробнее...
Компрессионные восстанавливающие носки сделаны с применением новейшей технологии TCR Recovery. Улучшают кровоснабжение мышц за счет постоянной выраженной компрессии, препятствуют накоплению молочной кислоты в мышцах, снижают усталость во время тренировок и соревнований.
Подробнее...
Облегающая, эластичная майка с длинным рукавом. Уникальное hDc покрытие обеспечивает постоянство температуры тела, препятствуя температурному шоку. За счет этого поддерживает мышцы в тонусе, защищает от растяжений и надрывов. Увеличивает эффект от тренировок, способствует улучшению циркуляции крови, за счет чего снижается усталость при высоких физических нагрузках.
Подробнее...
Легкий дышащий бандаж с защитными подушечками HexPad. Обеспечивает хороший уровень защиты и не сковывает движения. Уникальное hdc-покрытие обеспечивает постоянство температуры, препятствуя перегреву.
Подробнее...
Удлиненные шорты с защитной вставкой Hexpad technology боковой поверхности бедра. Шорты снабжены карманом для вставки защитной чашечки (ракушки), для защиты паха. Уникальное hDc покрытие обеспечивает контроль над температурой тела, комфорт и отводит излишнюю влагу. За счет постоянной мягкой компрессии поддерживают мышцы в тонусе, защищая от травм.
Подробнее...
3 600.00 р.
3 100.00 р.
Эластичная облегающая майка с коротким рукавом с Hexpad technology защитой плечей. Благодаря уникальному hDc покрытию обеспечивает постоянство температуры тела препятствуя перегреву и переохлаждению. Подходит для игровых видов спорта.
Подробнее...
3 800.00 р.
3 150.00 р.
Эластичная компрессионная облегающая майка с длинным рукавом с защитными вставками Hexpad для защиты предплечий, локтей и плечей. Уникальное hDc покрытие обеспечивает постоянство температуры тела, препятствует перегреву и переохлаждению. Подходит для вратарей в футболе.
Подробнее...
4 000.00 р.
3 600.00 р.
Компрессионная облегающая майка с коротким рукавом с защитными вставками Hexpad для защитой ребер и плечей. Уникальное hDc покрытие обеспечивает контроль над температурой тела, комфорт и защиту от перегрева или переохлаждения. Идеально подходит для игровых видов спорта, особенно для футбола.
Подробнее...
4 300.00 р.
3 950.00 р.
Эластичная облегающая компрессионная майка с длинным рукавом, с защитными вставками Hexpad для защиты ребер, предплечья и плеча. Уникальное hDc покрытие обеспечивает контроль над температурой тела, комфорт и защиту от перегрева. Идеально подходит для вратарей.
Подробнее...
4 800.00 р.
4 550.00 р.
Удлиненные шорты с защитной вставкой Hexpad technology боковой поверхности бедра. Уникальное hDc покрытие обеспечивает контроль над температурой тела, комфорт и отводит излишнюю влагу. За счет постоянной мягкой компрессии поддерживают мышцы в тонусе, защищая от травм.
Подробнее...
Кальсоны длинной 3/4 (до середины голени) с защитными вставками Hexpad для защиты бедер и коленей. Снабжены регулируемы поясом с завязками. Кальсоны сделаны из комфортной и тянущаяся ткани с покрытием hDc, которое обеспечивает контроль над температурой тела, отводит лишнюю влагу и обеспечивает комфорт.
Подробнее...
Эластичная компрессионная майка с длинным рукавом и V-образным вырезом. Сделана с использованием новейшей технологии McDavid TCR Recovery. Обладает выраженным компрессионным воздействием на зоны, более всего подверженные усталости и накоплению молочной кислоты, благодаря чему способствует быстрому восстановлению после тренировок.
Подробнее...
Шорты сделаны из неопрена и имеют специальную компрессионную вставку. Предназначены для поддержки и защиты бедер, а так же обеспечения мягкой компрессии паховой области. Снижают риск получения травмы паха и бедер, обеспечивают комфорт при тренировках.
Подробнее...
6 900.00 р.
6 450.00 р.
Компрессионный комбинезон с защитными вставками Hexpad для защиты локтей, плечей и бедер. Комфортная и тянущаяся ткань hDc обеспечивает контроль над температурой тела, отводит излишнюю влагу и сочень комфортен при ношении.
Подробнее...
Компрессионные восстанавливающие кальсоны сделаны с применением новейшей технологии TCR Recovery. Улучшают кровоснабжение мышц за счет постоянной выраженной компрессии самых уязвимых зон, благодаря чему обеспечивают быстрое восстановление после интенсивных тренировок или соревнований. выпускаются в мужском и женском вариантах.
Подробнее...
Полезные статьи про Футбол!
Защитная одежда для вратаря в футболеВратарь - это половина команды. От грамотных и безошибочных действий вратаря зависит вся игра команды. Когда игроки команды уверены в безопасности своих ворот, они играют более раскованно, чаще идут вперед и больше атакуют. Уверенная игра вратаря - это основа победы.
Читать полностью Защита голени, предотвращение травм икроножных мышц в футболеФутбол - одна из самых популярных спортивных игр. Эта популярность обусловлена высокой зрелищностью и доступностью футбола для всех. Тут есть все: потрясающие удары и красивые голы, высокие скорости, огромное напряжение в важных матчах и конечно же борьба на каждом участке поля.
К сожалению не обходится в футболе и без травм. Ещё во второй половине 19 века футболисты переняли из крикета щитки для защиты ног. Авторство их приписывают англичанам. Первые щитки были громоздкими и были не очень удобны. Такие щитки затрудняли движения футболистов. Щитки изготавливались из металла, дерева или кожи и прикреплялись к ноге кожанными ремнями. Из-за этого затруднялся кровоток в области голени, что приводило к быстрой утомляемости спортсменов и спазмам. Помимо этих недостатков, щитки тех лет были тяжелыми, что так же мешало их нормальному использованию.
Читать полностью Компрессионное белье с защитой и без для футболистовВ футболе, помимо техники и навыков игры, немаловажное значение имеет и физическое состояние спортсмена. Зачастую, в важных матчах, ключевой игрок может не доигрывать матч по причине недостаточных физических кондиций или микротравм. В любительском футболе "физика" так же имеет огромное значение.
В процессе игры в мышцах спортсменов накапливается молочная кислота, из-за сильных нагрузок нарушается кровоток, что может привести к спазмам - все это ведет к ухудшению качества игры, неприятным ощущениям, и длительному восстановительному периоду. Так же усталость или недостаточный мышечный тонус могут привести к травмам. Так же, зачастую спортсмену не удается нормально разогреться перед игрой, что так же увеличивает риск получения травмы. Именно для поддержания мышц в тонусе и применяется компрессионное белье.
Читать полностью Профилактика травм паха, уменьшение болей в области паха при травмах, снижение риска повторной травмы у футболистов.В спорта, и особенно в футболе, травмы паховой области являются очень частыми. Всречаются они как у профессионалов, так и на любительском уровне. Эти травмы часто бывают весьма болезненными.
Порядка 60% таких травм у спортсменов составляет так называемый ARS-синдром (Adduktor-Rectus-Symphysis). Эта паталогия возникает в результате физической перегрузки опорно-двигательного аппарата. Обычно повреждения возникают во время спортивного сезона, когда спортсмен сильно нагружен на тренировках.
Читать полностьюwww.mcdavid-shop.ru
