Таблица разрядов по легкой атлетике 2016. Таблица разряды по футболу


ЕВСК нормативы по легкой атлетике на 2017-2020 год

Спортивная дисциплинаХронометраж, пол, возраст, параметры снарядов, содержание спортивной дисциплиныЕдиницы измеренияМСМКМСКМССпортивные разряды Юношеские спортивные разряды
IIIIIIIIIIII

МУЖЧИНЫ

Бег

  50 м с6.16.36.67.07.48.0
  60 мРучной хронометражс6.87.17.47.88.28.79.3
Автохронометражс6.686.847.047.347.648.048.448.949.54
  100 мРучной хронометражс10.711.211.812.613.514.415.4
Автохронометражс10.2810.6410.9411.4412.0412.8413.7414.6415.64
  200 мРучной хронометражс22.023.024.326.028.030.534.0
Автохронометражс20.7221.3022.2423.2424.5426.2428.2430.7434.24
  300 мРучной хронометражс34.536.238.741.645.249.053.0
Автохронометраж с34.7436.4438.9441.8445.4449.2453.24
  400 мКруг 400 м (ручной хронометраж)мин, с49.552.056.01:00.01:05.01:10.51:16.2
Круг 400 м (автохронометраж)мин, с45.9047.3449.7452.2456.241:00.241:05.241:10.741:16.44
Круг 200 м (ручной хронометраж)мин, с50.352.856.41:00.81:05.81:11.31:17.0
Круг 200 м (автохронометраж)мин, с46.7048.1450.5453.0456.641:01.041:06.041:11.541:17.24
  600 мРучной хронометражмин, с1:22.51:27.51:33.51:40.51:47.5

beguza.ru

Разрядные нормативы по бегу

В таблице представлены разрядные нормативы по беговым дисциплинам для мужчин и женщин разных возрастных категорий. Приведенные результаты предназначены для спортивных результатов и не являются школьными нормативами. В некоторых случаях могут использоваться для оценки студентов спортивных учебных учреждений.

Спортивное звание в легкой атлетике необходимо для получения права на выступление на соревнованиях высокого уровня, участие в которых ограничено нормативами не выполнив которые спортсмен не может заявиться.

Разрядные нормативы по бегу для мужчин

На основании гендерного различия мужские разрядные нормативы более сложные по сравнению с женскими. Спортсмену присуждается звание только при условии выполнения одного из мужских нормативов. При этом звания выше КМС можно получить на  соревнованиях государственного масштаба, а МСМК присуждается на международных стартах.

  • Бег по стадиону

Включены дистанции входящие  в программу олимпийских игр и для соревнований в крытых помещениях (манежах).

ДистанцияХронометражМСМКМСКМСВзрослые спортивные разрядыЮношеские спортивные разряды
IIIIIIIIIIII
60 мРучной6.87.17.47.88.28.79.3
Авто6.686.847.047.347.648.048.448.949.54
100 мРучной10.711.211.812.613.514.415.4
Авто10.2810.6410.9411.4412.0412.8413.7414.6415.64
200 мРучной —22.023.024.326.028.030.534.0
Авто20.7221.3022.2423.2424.5426.2428.2430.7434.24
300 мРучной — —34.536.238.741.645.249.053.0
Авто — —34.7436.4438.9441.8445.4449.2453.24
400 мКруг 400 м (ручной) —49.552.056.01:00.01:05.01:10.51:16.2
Круг 400 м (автохронометраж)45.9047.3449.7452.2456.241:00.241:05.241:10.741:16.44
Круг 200 м (ручной) —50.352.856.41:00.81:05.81:11.31:17.0
Круг 200 м (автохронометраж)46.7048.1450.5453.0456.641:01.041:06.041:11.541:17.24
600 мРучной — —1:22.51:27.51:33.51:40.51:47.51:54.52:05.00
Автохронометраж — —1:22.741:27.741:33.741:40.741:47.741:54.742:05.24
800 мРучной — —1:54.52:01.02:10.02:20.02:31.02:43.02:58.0
Автохронометраж1:46.501.49.241:54.742:01.242:10.242:20.242:31.242:43.242:58.24
Круг 200 м (ручной) —1:56.12:02.62:11.62:21.62:32.62:44.62:59.6
Круг 200 м (автохронометраж)1:48.101.50.841:56.342:02.842:11.842:21.842:32.842:44.84 2:59.84
1000 мРучной —2:28.02:37.02:49.0

beguza.ru

Нормативы по бегу для мужчин в таблицах для МСМК, МС, КМС и разрядов

Шорты, футболка, кроссовки, наушники и открытые объятия утреннего города. Легкость, доступность и кайф. Это мои ассоциации с бегом. Именно поэтому я выхожу на улицу и бегу. Но у каждого из нас свои мотивы и простого кайфа однажды становится недостаточно. Появляются мысли о результатах. В голове рождаются вопросы:

  • Как быстро я бегу?
  • Насколько мои беговые показатели соответствуют спортивным нормативам?
  • К чему стремиться и что можно улучшить?

Уровень физической подготовленности бегуна определяется временем, за которое он проходит заданную дистанцию. Следовательно, чем быстрее спортсмен, тем выше его класс. Но вот вопрос — на что опираться для оценки собственной физической подготовки? Как определить свой уровень тренированности?

Первое — это участие в любых соревнованиях. Только состязаясь с другими людьми можно понять, насколько ты сильнее или слабее соперников.

Второе — беговые нормативы.

Содержание

Что такое нормативы по бегу?

Нормативы по бегу — это официально установленные временные показатели, достижение которых в определенных условиях дает право получения спортивного звания или спортивного разряда.

Конечно, звание Мастер спорта для непрофессионального спортсмена — труднодостижимая высота. Однако, руководствуясь нормативами можно определить для себя ориентиры и цель, к которой мы хотим прийти в процессе занятий бегом, выстраивая на основе этой цели свою тренировочную программу.

В нашей стране нормативы по бегу и условия их выполнения устанавливаются Всероссийской Федерацией Легкой Атлетики. Полный список легкоатлетических нормативов, включая бег, представлен на официальном сайте ВФЛА.

Какие существуют звания и разряды по бегу?

Спортивные звания

  • МСМК — Мастер Спорта Международного класса
  • МС — Мастер Спорта

Спортивные разряды

  • КМС — Кандидат в Мастера Спорта
  • I разряд
  • II разряд
  • III разряд

Юношеские спортивные разряды

  • I разряд
  • II разряд
  • III разряд

Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет; спортивное звание МС — с 15 лет; спортивный разряд КМС — с 14 лет; I, II, III спортивные разряды — с 10 лет.

Как получить звание или разряд по бегу?

Получение званий и разрядов по бегу — сложная процедура. Просто пробежать дистанцию, уложившись в норматив недостаточно. Результат должен быть зафиксирован на официальных соревнованиях, и чем выше разряд или звание, тем масштабнее должно быть состязание.

Также в некоторых случаях имеют значение способ хронометража (электронный или ручной), состав судейской коллегии, наличие в числе участников спортсменов с уже присвоенными званиями.

Так, например, спортивное звание МС присваивается за результаты, показанные на официальных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа Российской Федерации, зональных отборочных соревнований, чемпионатов г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, при участии в судействе соревнований в составе ГСК не менее 3-х спортивных судей всероссийской категории.

Еще один важный момент состоит в том, что просто так попасть на официальное спортивное мероприятие с улицы, не получится. Для этого нужно быть представителем какой-либо сборной команды. Это может быть сборная ДЮСШ, университета, района, области, края, страны, в зависимости от уровня соревнования.

Резюмируя вышесказанное можно выделить следующие основные условия для получения спортивного разряда или звания по бегу:

  • Принять участие в официальных соревнованиях в составе команды
  • Занять определенное место или уложиться в норматив
  • Результаты должны быть документально зафиксированы
  • Подать документы на получение звания или разряда в Всероссийскую Федерацию Легкой Атлетики

С формальностями, думаю, разобрались. Переходим к конкретным цифрам. Полный список нормативов приводить нет смысла, он достаточно громоздкий. Остановимся на основных индивидуальных беговых дистанциях без эстафет и барьеров. Этого вполне достаточно в рамках нашей темы. А полную версию документа со всеми легкоатлетическими нормативами всегда можно скачать на сайте ВФЛА).

Основные индивидуальные беговые дистанции

Мы рассмотрим бег 100 м, 200 м, 300 м, 400 м, 600 м, 800 м, 1000 м, 5000 м, 10000 м, бег на шоссе 15 км, бег на шоссе 21,0975км (полумарафон), бег на шоссе 42,195км (марафон), бег на шоссе 100 км, бег на шоссе (суточный)

Нормативы по бегу на 100 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 100 м ручной хроном. сек. 10,7 11,2 11,8 12,7 13,4 14,2 15,2
автохронометраж сек. 10,28 10,64 10,94 11,44 12,04 12,94 13,64 14,44 15,44
ЖЕНЩИНЫ
Бег 100 м ручной хроном. сек. 12,3 13,0 13,8 14,8 15,8 17,0 18,0
автохронометраж сек. 11,32 11,84 12,54 13,24 14,04 15,04 16,04 17,24 18,24

Нормативы по бегу на 200 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 200 м ручной хроном. сек. 22,0 23,0 24,2 25,6 28,0 30,5 34,0
автохронометраж сек. 20,75 21,34 22,24 23,24 24,44 25,84 28,24 30,74 34,24
ЖЕНЩИНЫ
Бег 200 м ручной хроном. сек. 25,3 26,8 28,5 31,0 33,0 35,0 37,0
автохронометраж сек. 22,92 24,14 25,54 27,04 28,74 31,24 33,24 35,24 37,24

Нормативы по бегу на 300 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 300 м ручной хроном. сек. 34,5 37,0 40,0 43,0 47,0 53,0 59,0
автохронометраж сек. 34,74 37,24 40,24 43,24 47,24 53,24 59,24
ЖЕНЩИНЫ
Бег 300 м ручной хроном. сек. 40,0 42,0 45,0 49,0 53,0 57,0 1.01,0
автохронометраж сек. 40,24 42,24 45,24 49,24 53,24 57,24 1.01,24

Нормативы по бегу на 400 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 400 м ручной хроном. сек. 49,5 52,0 56,0 1.00,0 1.05,0 1.10,0 1.15,0
автохронометраж сек. 45,80 47,35 49,65 52,15 56,15 1.00,15 1.05,15 1.10,15 1.15,15
ЖЕНЩИНЫ
Бег 400 м ручной хроном. сек. 12,3 13,0 13,8 14,8 15,8 17,0 18,0
автохронометраж сек. 11,32 11,84 12,54 13,24 14,04 15,04 16,04 17,24 18,24

Нормативы по бегу на 600 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 600 м мин, сек. 1.22,0 1.27,0 1.33,0 1.40,0 1.46,0 1.54,0 2.05,0
ЖЕНЩИНЫ
Бег 600 м мин, сек. 1.36,0 1.42,0 1.49,0 1.57,0 2.04,0 2.13,0 2.25,0

Нормативы по бегу на 800 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 800 м ручной хроном. сек. 1.49,0 1.55,0 2.01,0 2.10,0 2.20,0 2.30,0 2.40,0 2.50,0
автохронометраж сек. 1.46,50 1.49,15 1.55,15 2.01,15 2.10,15 2.20,15 2.30,15 2.40,15 2.50,15
ЖЕНЩИНЫ
Бег 800 м ручной хроном. мин, сек. 2.05,0 2.14,0 2.24,0 2.34,0 2.45,0 3.00,0 3.15,0 3.30,0
автохронометраж мин, сек. 2.00,10 2.05,15 2.14,15 2.24,15 2.34,15 2.45,15 3.00,15 3.15,15 3.30,15

Нормативы по бегу на 1000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 1000 м ручной хроном. мин, сек. 2.18,0 2.21,0 2.28,0 2.36,0 2.48,0 3.00,0 3.15,0 3.35,0 4.00,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
ЖЕНЩИНЫ
Бег 1000 м ручной хроном. мин, сек. 2.36,5 2.44,0 2.54,0 3.05,0 3.20,0 3.40,0 4.00,0 4.20,0 4.45,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с

Нормативы по бегу на 3000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 3000 м круг 400м мин, сек. 7.52,0 8.05,0 8.30,0 9.00,0 9.40,0 10.20,0 11.00,0 12.00,0 13.20,0
круг 200м мин, сек. 7.55,0 8.08,0 8.33,0 9.03,0 9.43,0 10.23,0 11.03,0 12.03,0 13.23,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с
ЖЕНЩИНЫ
Бег 3000 м круг 400м мин, сек. 8.52,0 9.15,0 9.54,0 10.40,0 11.30,0 12.30,0 13.30,0 14.30,0 16.00,0
круг 200м мин, сек. 8.55,0 9.18,0 9.57,0 10.43,0 11.33,0 12.33,0 13.33,0 14.33,0 16.03,0
Условия выполнения норм При автохронометраже нормы увеличиваются на 0,24 с

Нормативы по бегу на 5000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 5000 м мин, сек. 13.25,0 14.00,0 14.40,0 15.30,0 16.35,0 17.45,0 19.00,0 20.30,0
ЖЕНЩИНЫ
Бег 5000 м мин, сек. 15.20,0 16.10,0 17.00,0 18.10,0 19.40,0 21.20,0 23.00,0 24.30,0

Нормативы по бегу на 10000 м

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег 10000 м мин, сек. 28.06,0 29.25,0 30.35,0 32.30,0 34.40,0 38.00,0
ЖЕНЩИНЫ
Бег 10000 м мин, сек. 32.00,0 34.00,0 35.50,0 38.20,0 41.30,0 45.00,0

Нормативы по бегу на шоссе 15 км

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 15 км мин, сек. 47,00 49,00 51,30 56,00
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 15 км ч:мин.сек. 55,00 58,00 1.03,00 1.09,00

Нормативы по бегу на шоссе 21,0975 км (полумарафон)

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 21,0975 км ч. мин, сек. 1.02,30 1.05,30 1.08,30 1.11,30 1.15,00 1.21,00
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 21,0975 км ч:мин.сек. 1.13,00 1.17,00 1.21,00 1.26,00 1.33,00 1.42,00

Нормативы по бегу на шоссе 42,195 км (марафон)

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 42,195 км ч. мин, сек. 2.13,00 2.20,00 2.28,00 2.37,00 2.50,00 закончить дистан.
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 42,195 км ч:мин.сек. 2.32,00 2.45,00 3.00,00 3.15,00 3.30,00 закончить дистан.

Нормативы по бегу на шоссе 100 км

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе 100 км ч. мин, сек. 6.35,00 7.00,00 7.20,00 7.50,00 закончить дистан.
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе 100 км ч:мин.сек. 8.00,00 8.30,00 9.05,00 9.40,00 закончить дистан.

Нормативы по суточному бегу на шоссе

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС Единицы измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
МУЖЧИНЫ
Бег на шоссе (суточный) км 250 240 220 190
ЖЕНЩИНЫ
Бег на шоссе (суточный) км 210 200 160 140

Мировые рекорды по бегу на открытом воздухе

Для тех, кто ставит перед собой максимальные цели (мало ли))), отметим несколько наивысших достижений в беге на открытом воздухе. Все легкоатлетические мировые рекорды можно посмотреть на официальном сайте IAAF (International Association of Athletics Federations — Международная ассоциация легкоатлетических федераций). Мы же представляем вашему вниманию некоторые мировые рекорды по бегу, установленные профессиональными спортсменами и действующие на момент написания статьи.

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 100 м на открытом воздухе

Мужчины: 9.58 сек. установил Усэйн Болт (Ямайка) 16.08.2009 / Берлин, Германия, Чемпионат мира

Женщины: 10,49 сек. установила Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 16.07.1988 / Индианаполис, США

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 200 м на открытом воздухе

Мужчины: 19.19 сек. установил Усэйн Болт (Ямайка) 20.08.2009 / Берлин, Германия, Чемпионат мира

Женщины: 21,34 сек. установила Флоренс Гриффит-Джойнер (США) 29.09.1988 / Сеул, Южная Корея, Олимпийские игры

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 400 м на открытом воздухе

Мужчины: 43,03 сек. установил Вайде ван Никерк (ЮАР) 14.08.2016 / Рио-де-Жанейро, Бразилия, Олимпийские игры

Женщины: 47,60 сек. установила Марита Кох (ГДР) 06.10.1985 / Канберра, Австралия, Кубок мира IAAF

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 1 км на открытом воздухе

Мужчины: 2.11,96 установил Ной Нгени (Кения) 05.09.1999 /Риети, Италия, Гран-при Риети

Женщины: 2.28,98 установила Светлана Мастеркова (Россия) 23.08.1996 / Брюссель, Бельгия, Мемориал Ван-Дамма

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 3 км на открытом воздухе

Мужчины: 7.20,67 установил Даниэль Комен (Кения) 01.09.1996 / Риети, Италия, Гран-при Риети

Женщины: 8.06,11 установила Ван Цзюнься (КНР) 13.09.1993 / Пекин, Китай

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 5 км на открытом воздухе

Мужчины: 12.37,35 установил Кенениса Бекеле (Эфиопия) 31.05.2004 / Хенгело, Нидерланды, Мемориал Фанни Бланкерс-Кун

Женщины: 14.11,15 установила Тирунеш Дибаба (Эфиопия) 06.06.2008 / Осло, Норвегия, Бислеттские игры

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 10 км на открытом воздухе

Мужчины: 26.17,53 установил Кенениса Бекеле (Эфиопия) 26.08.2005 / Брюссель, Бельгия, Мемориал Ван-Дамма

Женщины: 29.17,45 установила Алмаз Аяна (Эфиопия) 12.08.2016 / Рио-де-Жанейро, Бразилия, Олимпийские игры

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 21,0975 км (полумарафон) на открытом воздухе

Мужчины: 58.23 установил Зерсенай Тадесе (Эритрея) 21.03.2010 / Лиссабон, Португалия, Лиссабонский полумарафон

Женщины: 1:04.52 установила Джойсилин Джепкосгеи (Кения) 01.04.2017 / Прага, Чехия, Пражский полумарафон

Мировой рекорд по бегу на дистанцию 42,195км (марафон) на открытом воздухе

Мужчины: 2:02.57 установил Деннис Киметто (Кения) 28.09.2014 / Берлин, Германия, Берлинский марафон

Женщины: 2:15.25 установила Пола Рэдклиф (Великобритания) 13.04.2003 / Лондон, Великобритания, Лондонский марафон

Самый длинный забег без сна

А на закуску небольшая заметка о человеке, который преодолел 560 км без сна. Его имя Дин Карнасис, он из США, штат Калифорния. В 2005 году этот сверхмарафонец пробежал расстояние в 350 миль за 80 часов 44 минуты. Все это время Дин не спал, останавливаясь лишь для приема пищи и смены обуви.

Какие ориентиры выбрать для собственных беговых достижений, решать вам. А мое мнение таково — совсем не важно, как быстро я бегу и на каком месте окажусь на финише. Если бег заряжает меня энергией, доставляет удовольствие, помогает сконцентрировать мысли и дарит невероятное чувство свободы — это и есть главное. Именно поэтому мне нравиться бегать.

stoneforest.ru

Турнирные таблицы

11.04.2016

РОССИЙСКАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ПРЕМЬЕР ЛИГА 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ РФПЛ? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА РОССИИ   ➤ 2015/2016   Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу СОГАЗ Российской Футбольной Премьер …

11.04.2016

АНГЛИЙСКАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ПРЕМЬЕР ЛИГА 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ АПЛ? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА АНГЛИИ   ➤ 2016/2017     Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу Барклайз Английской Премьер Лиги 2016/2017. …

11.04.2016

УКРАИНСКАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ПРЕМЬЕР ЛИГА 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ УФПЛ? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА УКРАИНЫ   ➤ 2015/2016   Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу Пари Матч УКРАИНСКОЙ Футбольной Премьер Лиги 2016/2017. Здесь вы …

11.04.2016

ИСПАНСКАЯ ЛА ЛИГА. ПРИМЕРА 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ ЛА ЛИГОЙ? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА ИСПАНИИ   ➤ 2015/2016 Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу “Ла Лиги” Испанской Примеры 2016/2017. Здесь вы сможете …

11.04.2016

НЕМЕЦКАЯ БУНДЕСЛИГА – 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ БУНДЕСЛИГОЙ? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА ГЕРМАНИИ   ➤ 2015/2016 Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу немецкой Бундеслиги 2016/2017. Здесь вы сможете посмотреть положение команд …

11.04.2016

ИТАЛЬЯНСКАЯ СЕРИЯ А – 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ СЕРИЕЙ А? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА ИТАЛИИ ➤   2015/2016 Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу итальянскойй Серии А 2015/2016. Здесь вы сможете посмотреть …

11.04.2016

ЛИГА ЕВРОПЫ – 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ ЛЕ? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЛИГИ ЕВРОПЫ 2015/2016 ➤   Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу Лиги Европы 2016/2017. Здесь вы сможете посмотреть положение команд в …

11.04.2016

ЧЕМПИОНАТ МИРА  – 2018  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ МУНДИАЛЕМ? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА МИРА – 2018 ➤ Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу Чемпионата Мира – 2018. Здесь вы сможете посмотреть положение команд в Мундиале, а …

11.04.2016

Французская Лига 1 – 2016/2017  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ ЛИГОЙ 1? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА ФРАНЦИИ ➤   2016/2017 Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу французской ЛИГИ 1 – 2016/2017. Здесь вы сможете …

11.04.2016

ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ  – 2016  ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ ЕВРО – 2016? ТОГДА СМОТРИТЕ СВЕЖИЕ    ФУТБОЛЬНЫЕ ВИДЕО ОБЗОРЫ ЧЕМПИОНАТА ЕВРОПЫ – 2016 ➤ Представляем вашему вниманию подробнейшую турнирную таблицу Чемпионата Европы – 2016. Здесь вы сможете посмотреть положение команд в …

smotri-football.ru

Таблица разрядов по легкой атлетике 2016

Содержание страницы:

Таблица разрядов по легкой атлетике 2016Приветствую всех любителей спорта, а особенно любителей легкой атлетики. В данной статье расскажем, что такое легкая атлетика, почему стоит именно заниматься данным видом спорта. Также для более продвинутых спортсменов расскажем, какие нормативы по легкой атлетике 2014 2017 году.

Что такое легкая атлетика и что в нее входит

Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который не уступает тяжелой атлетике или гандболу. Легкая атлетика объединяет такие дисциплины как: прыжки в высоту, в длину, бег, метание молота, ядра, копья, и легкоатлетическое троеборье.

Также в мире сосуществует единственная и главная федерация, которая продвигает легкоатлетический спорт в массы это – международная Ассоциация Легкоатлетический Федераций. Легкая атлетика один из самых востребованных видов спорта в мире. Также данный вид спорта довольно консервативный, потому что программа олимпийских игр уже не менялась с 1956 года. Как и всех других видах спорта мужчины и женщины не принимают участие в совместных стартах.

Для чего нужно бегать? Бег – это универсально средство от всех проблем. Он помогает справиться с депрессией, с ожирением, помогает подтянуть выносливость и спортивную форму. И для бега не нужны супер средства, только желание и желательно наушники с любимой музыкой.

Таблица разрядов по легкой атлетике 2016

Таблица разрядов по легкой атлетике 2016

Таблица разрядов по легкой атлетике 2016

Нормативы по легкой атлетике 2014 2017

Таблица разрядов по легкой атлетике 2016

Таблица разрядов по легкой атлетике 2016

Понравилось? Расскажите друзьям:

Комментарии

x-power-club.com


Смотрите также