Выбираем спортивные секции для детей. Рекомендации и противопоказания. Футбол противопоказания для детей


Выбираем спортивные секции для детей. Рекомендации и противопоказания.

Движение — это жизнь и занятия спортом необходимы нашим детям, которые большую часть своего детства проводят сидя за партой, столом или на  любой  другой горизонтальной поверхности, просто уткнувшись в телефон или планшет. Но каждый вид спорта имеет противопоказания. Как правильно выбрать спортивную секцию для ребёнка, не навредив его здоровью?

Все привычки ребёнок наследует из своего ближайшего окружения, поэтому позаботиться о том, чтобы здоровый образ жизни стал его привычкой, придётся именно родителям. К сожалению далеко не все семьи увлекаются турпоходами на байдарках или участием в веломарафонах, даже зарядку своих детей учат не все родители. Но все родители искренне желают своим детям здоровья.Разница в том, что ответственные «неспортивные» родители, заботясь о здоровье собственных детей, отправляют их в спортивную секцию. Даже не ради спортивных достижений, а просто для гармоничного развития или, что встречается чаще, ради укрепления здоровья.

Каждый вид спорта предполагает тренировку определённых групп мышц, и последующую серьёзную нагрузку на них. Родителям, прежде чем записывать ребёнка в спортивную секцию,  стоит посоветоваться с педиатром и ознакомиться с противопоказаниями для занятий тем или иным видом спорта.

Начнём  с того, постоянные занятия любым видом спорта развивают у ребёнка волевые качества и дисциплинированность. Все командные игры развивают навыки социального общения, работы в команде и просто помогают найти друзей. Индивидуальные — самостоятельность, привычку рассчитывать на себя и «психологическую прочность».

Футбол, волейбол, баскетболСовершенствуют опорно-двигательный аппарат, работу вестибулярного и зрительного анализаторов, повышают  функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшают координацию, развивают быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшают осанку.Не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков, плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени,  а также сколиозом (3-4 ст.) При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета необходима консультация врача.

Художественная гимнастикаПомогает приобрести гибкость, ловкость, отличную осанку, умение двигаться плавно и грациозно, способствует исчезновению плоскостопия. Повышает самооценку и формирует спортивный характер у девочки.Занятия художественной гимнастикой противопоказаны при миопии любой степени, а также проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Фигурное катаниеСовершенствует гибкость, ловкость, развивает вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшает работу сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы. Повышает работоспособность и выносливость.Фигурное катание противопоказано при косолапости, миопии, проблемах с вестибулярным аппаратом, сколиозе.

ВелоспортЕзда на велосипеде тренирует сердечно-сосудистую  и дыхательную системы, улучшает координацию и улучшает нервно-психическое состояние.Противопоказанием к занятиям велоспортом являются нарушение мозгового кровообращения, заболевания опорно-двигательного аппарата и проблемы с вестибулярным аппаратом.

Большой теннисРазвивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершенствуются самообладание, интуиция, умение сосредоточиться, выдержка, внимание. Ребенок учится тактике и стратегии.Противопоказаниями к занятиям данным видом спорта являются нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.

Настольный теннисРазвивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк.Противопоказаний не имеет.

Плавание (также синхронное плавание)Считается общеукрепляющим и закаливающим видом спорта. Плавание также укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, помогает правильному формированию костно-мышечной системе, улучшает дыхание и кровообращение. Пловцы всегда имеют хорошую фигуру и осанку. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями к занятиям плаваньем являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.

Хоккей с шайбойПри занятиях этим видом спорта  укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Часто занятия в школах хоккея рекомендуют детям с бронхиальной астмой.Хоккеем нельзя заниматься при любой степенью миопии, врожденных и приобретенных пороках сердца, сколиозе.

Лёгкая атлетикаОбъединяет такие дисциплины, как прыжки в высоту и длину, бег, спортивную ходьбу, метание копья и т.д.Бег считается одним из самых полезных видов спорта для укрепления здоровья: кроме развития всех групп мышц и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, он способствует развитию выносливости.Противопоказаниями для занятий лёгкой атлетикой могут стать проблемы со зрением, сколиоз, а также заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

ДзюдоСпособствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием.Дзюдо нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.

УшуЗанятия учат точно и ловко двигаться, ориентироваться в пространстве и времени, согласовывать действия с партнером, развивают координацию, воображение и мышление. Развивают выносливость, гибкость, скорость и быстроту реакции. В целом ушу дает возможность гармоничного телесного развития и функциональную подготовку для дальнейших занятий любыми практиками или видами спорта. Гимнастика ушу прекрасно подходит для детей, ослабленных ОРЗ и ОРВИ и астматиков (если нет аллергии на пыль).Противопоказаний к занятиям ушу практически нет, кроме тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы.

Горные лыжи и лыжные гонкиЛыжи — универсальное средство оздоровления: совершенствуются бронхо-легочная, сердечно-сосудистая, нервная системы и т.д.Противопоказанием к занятиям лыжными видами спорта могут стать серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Верховая ездаЛечит болезни опорно-двигательного аппарата, улучшает осанку и помогает решить проблемы с психикой.Противопоказаний к занятиям практически нет, но справка от окулиста понадобится.

ФехтованиеРазвивает мышление и логику, ловкость и даёт прекрасную осанку, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы.Противопоказанием к занятиям фехтованием могут служить заболевания опрно-двигательного аппарата и патологии сердечно-сосудистой системы.

Понятно, что заниматься спортом можно начать практически в любом возрасте, но существуют определённые  ограничения по возрасту для зачисления детей в спортивные школы по видам спорта.

С 6 лет принимают на гимнастику (девочек), гимнастику художественную, фигурное катание.

С 7 лет детям доступны воднолыжный спорт, гимнастика (мальчики), прыжки в воду, синхронное плавание, фристайл, настольный теннис, плавание, теннис, акробатика, прыжки на батуте, рок-н-рол, спортивные танцы, аэробика, дартс, шейпинг, шахматы, шашки, ушу.

С 8 лет детей приглашают на горнолыжный спорт, баскетбол, футбол, бадминтон, спортивное ориентирование, спортивный туризм, гольф.

С 9 лет дети могут осваивать биатлон, легкую атлетику (многоборье, метания, прыжки с шестом), прыжки на лыжах, парусный спорт, бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный спорт, лыжные гонки, шорт-трек, регби, софтбол, хоккей с мячом, городки, лапту.

С 10 лет спортивные школы принимают по направлениям: велоспорт, конный спорт, современное пятиборье, санный спорт, стрельба пулевая, фехтование, бокс, борьба вольная, борьба Греко-римская, гребля академическая гребля на байдарках и каноэ, дзюдо, тяжелая атлетика (юноши), таеквандо, альпинизм, буерный спорт, гребной слалом, натурбан, полиатлон, триатлон, армреслинг, атлетизм, бильярд, гиревой, каратэ-до, кекусенкай, скалолазание, стрельба из арбалета, кикбоксинг, контактное каратэ, пауэрлифтинг, самбо.

При выборе спортивной секции следует обязательно обратить внимание на тренера, его профессионализм и умение налаживать контакт с детьми, ведь именно он будет вести вашего ребёнка «спортивными тропами».

nastavnica.by

Выбираем спортивную секцию для ребенка: футбол

Выбираем спортивную секцию для ребенка: футбол11.02.2015 Футбол: польза и противопоказания. Польза от занятий футболом очевидна: активно развивается мускулатура, укрепляется костная система, ведь на тренировках нужно очень много и активно двигаться.  Футбол –командная игра, что способствует социальной адаптированности ребенка. Особенно полезными тренировки будут для тех детей, которые не посещали детский сад и имеют трудности в общении, детский футбол поможет развитию социальных навыков.

Футбол способствует и психологическому развитию личности. Ребенок приобретает навыки планирования, у него развивается трудолюбие, целеустремленность, упорство и сила воли. Игра в футбол способствует укреплению духа здорового соперничества, учит не сдаваться даже после проигрыша и делать правильные выводы. 

При этом, отдавая ребенка в секцию по футболу, родители должны отдавать себе отчет в том, что футбол –травмоопасный видов спорта. 90% всех травм приходятся на нижние конечности: ушибы, растяжения, переломы.  Если вы хотите, чтобы ваш малыш стал профессиональным футболистом, будьте готовы и к напряженному графику – постоянные тренировки и сборы могут даже помешать полноценному школьному образованию ребенка. 

Говоря о медицинских противопоказаниях к занятиям футболом, в данные спортивные секции не допускаются: - дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений),  - плоскостопием,  - язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, - бронхиальной астмой,  - миопией (близорукость) любой степени.

Когда начинать? Пинать мяч дома или на улице можно с самого раннего возраста, малышам это приносит массу положительных эмоций. А вот отдавать ребенка в специализированную секцию или школу не стоит раньше 4-5 лет. При этом оптимальным возрастом для начала тренировок многие специалисты называют возраст от 6 до 8 лет. 

Куда обратиться? В Тольятти подготовку юных футболистов на данный момент осуществляют: 

1. Академия футбола им. Юрия Коноплева пос.Приморский, ул.Советская, 23Б тел.72-72-15 Порядок проведения просмотра и отбора в Академию:http://www.afbk.ru/nabor-i-prosmotr

2. МБУДО КСДЮСШОР №12 «ЛАДА» Занятия в школе бесплатные. Принимаются дети от 7 лет. Для зачисления необходима справка от врача и письменное заявление родителей.  ул. Революционная, 80 (стадион "Торпедо") Телефон: учебная часть: 8 /8482/ 42-37-92 http://www.ladafootball.ru

3. УСК ЦСК ВВС  Принимаются дети с 2009 года рождения. Адрес: Тольятти, ул. Ворошилова, 2а Email: [email protected] Телефон: 8 (8482) 32-67-51

Что нужно для тренировок Одежда для занятий футболом должна соответствовать климатическим условиям, чтобы при физических нагрузках организм ребенка не перегревался в теплую погоду и не терял тепло в прохладную.  Вам потребуется:  - Нижнее белье из натуральных материалов, предпочтительнее – из хлопчатобумажной ткани.  - В теплое время года: футболка, шорты и удобные кроссовки или бутсы.  - На прохладную погоду: спортивный костюм, ветрозащитная куртка.  - На холодную погоду: утепленный спортивный костюм (ветровка), спортивная шапочка, перчатки и утепленная обувь  - Вместительная спортивная сумка или рюкзак Обувь для тренировок должна быть качественной и соответствовать возрасту (недопустимо покупать кеды «на вырост» или бывшие в употреблении).

 Здоровья и высоких спортивных результатов Вам и Вашим деткам!

©ДЕТСКИЙ ГОРОДОК - гид по Тольятти для детей и родителей, 2014  

www.gorodok-tlt.ru

На пользу, а не во вред

Хотите приобщиться к занятиям спортом? Собираетесь отдать своего ребенка в спортивную секцию? Не торопитесь принимать решение. Сперва вооружитесь определенными знаниями. Ведь будущие тренировки должны помочь вам укрепить здоровье, а не наоборот.  

Существуют заболевания, при которых заниматься физическими упражнениями человеку просто нельзя…

Противопоказания для спортивных занятий бывают двух видов – абсолютные (при которых спортом заниматься нельзя) и относительные (можно заниматься отдельными видами спорта с некоторыми ограничениями).

Для примера возьмем такое распространенное заболевание как близорукость: при ее высокой степени любые спортивные занятия противопоказаны, при слабой степени запрещены травмоопасные виды спорта (футбол, хоккей, бокс), но не возбраняется заниматься, в частности, плаванием. Или сколиоз – так называемые асимметричные виды спорта (игровые, теннис) нежелательны, но возможны занятия тем же плаванием, бегом и т.п. Естественно, что физкультура и спорт исключены в период обострения хронических заболеваний, при травмах.

Вообще, жесткого перечня медицинских противопоказаний к спортивным занятиям не существует. Важен индивидуальный подход. Все зависит от тяжести и степени заболевания, а также уровня физической подготовленности человека – применительно к более или менее интенсивным физическим нагрузкам.

"Самостоятельные" занятия - фитнес-зал, единоборства...

В последние годы популярность спорта заметно выросла. В моде здоровье и красота. Многие посещают тренажерные залы, спортивные клубы, где с большим рвением отдаются силовым тренировкам. Женщины активно идут в секции разных современных направлений – степ-аэробики, каланнетики и т.д.

Все это самостоятельные занятия физкультурой и спортом с интенсивной физической нагрузкой на организм. К сожалению, запись в иные спортивные заведения осуществляется довольно формально, без особого учета состояния здоровья - берут всех желающих. Иногда после таких тренировок люди обращаются к врачам. Здесь тоже нужна определенная физическая подготовка. Когда нарушаются главнейшие принципы тренировки – индивидуальность, постепенность, систематичность и соответствие возможностям организма - это может привести и к тяжелым последствиям.

Там, где речь идет об интенсивных физических нагрузках, нужно быть осторожным и предварительно проконсультироваться у врача. Много противопоказаний для занятий теннисом, спортивными играми, травмоопасными единоборствами, различными экстремальными видами спорта (к примеру, горный велосипед, сноубординг), тяжелой атлетикой. И каланнетика, и любая аэробика – это физические нагрузки, поэтому здесь тоже нужна предварительная врачебная консультация.

В каком возрасте ребенку целесообразно начинать заниматься спортом?

С нового учебного года открыли двери многочисленные спортивные секции (см. топ-лист на ю-маме "Я выбираю спорт!" о детских спортивных секциях в Екатеринбурге) 

Раньше других, с 5-6 лет, детей обучают гимнастике, фигурному катанию, что вполне допустимо. В школе определиться со спортивной направленностью ребенка и возрастом начала занятий поможет преподаватель физкультуры. Обычно физруки грамотно проводят отбор детей в секции по уровню физического развития, строению тела, им известны и все возрастные критерии. Примерно в 8-9 лет детей можно приобщать к занятиям многими видами спорта, есть ограничения по возрасту в тяжелой атлетике, вольной борьбе, самбо, боксе.

Серьезные занятия спортом - после серьезной консультации! 

Бывает так: в школе мальчик или девочка освобождены от занятий физкультурой либо причислены к специальной группе, и в то же время посещают какую-либо спортивную секцию вне учебного заведения. Подобная позиция родителей неверна и нежелательна для здоровья ребенка.

Важно понять, имеют ли занятия нацеленность на спортивное совершенствование или просто спортивно-оздоровительный характер. Медицинские противопоказания к физическим упражнениям у детей те же, что и у взрослых – есть абсолютные, есть относительные. Наличие хронических заболеваний является относительным противопоказанием для занятий физкультурой. Если у юного человека способности к тому или иному виду спорта и речь идет о потенциале высоких спортивных достижений, целесообразно, чтобы он был здоров. В противном случае любое заболевание со временем обострится, спорт придется бросить, подросток получит психическую травму.

Родителям, прежде чем записывать своего сына или дочку в спортивную секцию, необходимо пройти консультацию у спортивного врача*. В принципе, при здравом контроле и разумной нагрузке на организм абсолютных медицинских противопоказаний может и не быть. И тогда с помощью физических упражнений ребенок вполне способен оздоровиться и окрепнуть физически.

* В Екатеринбурге консультативную помощь можно получить в городском врачебно-физкультурном диспансере.

Противопоказаниями при всех тренировках, занятиях спортом являются:

· гипертония,

· заболевания вен,

· нервно-психические заболевания,

· системные заболевания (ревматоидный артрит),

· болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония),

· аритмия, стенокардия,

· хронические болезни почек, печени,

· сахарный диабет,

· злокачественные новообразования,

· гинекологические заболевания,

· анемия,

· туберкулез.

 

Консультант - заместитель главного врача по лечебной работе городского врачебно-физкультурного диспансера Альвина Петровна ИЛЬИНА.

Газета "Уральская Медицина"

www.u-mama.ru

Показания и противопоказания к занятиям спортом | Зрение и спорт

Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз, вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обратитесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.

Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом; исключение составляют шахматы и шашки, которые не противопоказаны при любой патологии органа зрения.

При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.

По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от 2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей, конькобежным спортом, плаванием, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок. Детям, страдающим расстройствами зрения, при прочих аномалиях рефракции, где может быть разрешена полная оптическая коррекция, занятия спортом не только показаны, но и полезны.

Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.

Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.

Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше 3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить. В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью, становилась олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.

При косоглазии занятия отдельными видами легкой атлетики, лыжным спортом подлежат индивидуальной оценке.

Если при аномалиях рефракции, в том числе и при наличии косоглазия, занятия спортом возможны без коррекции, то на время тренировок или соревнований очки можно снимать.

В некоторых видах спорта (баскетбол, велоспорт, волейбол, спортивная и художественная гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, конькобежный и лыжный спорт, отдельные виды легкой атлетики, стрельба пулевая, туризм, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание) необходима высокая острота зрения, но пользоваться очками невозможно, тогда целесообразна коррекция контактными линзами, которые надеваются непосредственно на роговицу.

Несколько лет назад существовало мнение, что близорукий не может заниматься спортом. Это глубоко ошибочное представление. В настоящее время учеными установлено, что эти занятия существенно влияют на цилиарную мышцу глаза, повышают зрительную работоспособность человека и препятствуют прогрессированию близорукости.

Так, на большом фактическом материале кандидатами наук Е. И. Ливадо и Ю. И. Курпаном было убедительно доказано, что дети и взрослые со слабой (до 3 диоптрий) и средней (до 6 диоптрий) степенями близорукости могут выполнять почти все физические упражнения, но нагрузка не должна быть слишком большой. При этом необходимо исключить из занятий прыжки в воду, высоту, длину и с трамплина, а также упражнения с поднятием тяжестей. Наоборот, целесообразны бег, ходьба, плавание, катание на коньках, спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон), так как здесь зрение постоянно переключается с близкого расстояния на далекое и обратно, что способствует тренировке аккомодации.

www.medical-enc.ru

Я лучше почитаю: противопоказания к занятиям спортом у детей

Давайте сдерживать оголтелые порывы растить спортивных чемпионов. В конце концов, кто-то же должен сидеть на трибуне писать музыку и заниматься геометрией. Итак, помимо нежелания ребенка заниматься хоккеем, футболом, боксом и чем там еще папа с мамой мечтали в детстве заняться, есть противопоказания по состоянию здоровья.

Ниже приведены ограничения по здоровью к некоторым видам спорта.

Футбол, волейбол, баскетболСтрого не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени.При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача.

Верховая ездаСпециальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста.

Художественная гимнастикаМиопия любой степени

Фигурное катаниеКосолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом.

Большой теннисНестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.

Настольный тенниснет противопоказаний

Плавание (также синхронное плавание)Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.Горные лыжи и лыжные гонкиограничения по здоровьюСерьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Школа хоккеяНельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца.ограничения по здоровьюНельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, а также с нестабильностью шейных позвонков.

АйкидоНельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков.

ДзюдоНельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.

УшуПрактически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.

Взято отсюда: http://sportchild.ru/page.php?id=334

easymoming.livejournal.com

в каком возрасте отпустить, польза и особенности футбола для девочки

Рубрика: Старше 5 лет | Дата: 2017-06-08

Футбол – это любимый вид спорта не только мальчиков, но и многих девочек. С его помощью ребенок сможет развить скорость в беге, выносливость, научит быть частью команды.

В каком возрасте стоит отдавать ребенка на футбол

Нет однозначного ответа на этот вопрос. Есть различные спортивные секции, куда принимают детей уже с 4-х лет. В этом возрасте ребенок уже будет способен выполнять команды тренера. Но все же оптимальный возраст – 6-7 лет. Это так называемый международный стандарт. В этом возрасте многие европейские и американские дети уже вовсю занимаются футболом и участвуют в различных спортивных мероприятиях и соревнованиях. Но если отдать ребенка и в 9 лет на футбол, то он также сможет добиться больших успехов.

Каких детей нельзя отдавать в футбольные секции

Есть несколько медицинских противопоказаний для футбола:

  • если есть проблемы с работой сердца;
  • если есть заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом;
  • при астме;
  • если имеются проблемы с ЖКТ;
  • нельзя заниматься футболом детям с плохим зрением;
  • если имеются какие-либо хронические заболевания.

Особенности футбола для девочек

Этот вид спорта изначально был мужским, но со временем в нем стали принимать участие и девочки. Сегодня женский футбол активно развивается. Он с каждым днем становится все более популярным. В нашей стране, как и в Европе, проводятся соревнования по женскому футболу.

В каждом городе, если хорошо поискать, можно найти секцию футбола и для девочек, на крайний случай ребенок может позаниматься и с мальчиками. Но стоит ли отдавать дочек в футбольную секцию? Есть несколько признаков, для отдачи ребенка в этот вид спорта:

  1. Девочка активна и не может усидеть на одном месте.
  2. Она быстро бегает.
  3. Она азартна и импульсивна.
  4. Девочка относится к эмоциональному экстраверту.

Что может дать футбол ребенку

Футбольная секция имеет несколько преимуществ:

  1. В футбол могут играть дети любого пола, роста и возраста.
  2. Этот вид спорта – командный, он воспитает в ребенке лидерские качества, он сможет легко адаптироваться в обществе.
  3. Ребенок сможет стать выносливым, быстрым, ловким, гибким.
  4. Футбольные секции есть в каждом городе. Футбольная школа в Астане уже выпустила много талантливых футболистов.
  5. Футбол – это отличная база для ребенка, он в дальнейшем сможет заниматься любым другим видом спорта.
  6. Его можно совмещать и с другими видами спорта.

Футбол – это отличный способ для развития физического здоровья малыша.

pervenec.com

Футбол для детей противопоказания — Antey-Sport

Комментарии пользователей Guest 16.02.2018 - 06:06

Guys, we have made an English channel especially for you. link -

ФЛАЙРИ 18.02.2018 - 07:39

Bubble™ What? I m bad English, I m Russian

kentoffan 21.02.2018 - 04:32

Bubble™ щи

Shadow Nestea 23.02.2018 - 03:37

Bubble™ зачем Ильича

Цыпа 17.02.2018 - 18:35

Там был скрин их сериала остаться в живых

Dede 19.02.2018 - 15:42

зачем рисовать себе на теле, ведь оно идеальное.

Dmitry Kapckin 21.02.2018 - 15:01

привет всем, делаем новый проект на ютюб, буду очень благодарен за подписку😉😊 заходите, проект новый, гарантирую, будет на что посмотреть😉😉😎

Guest 23.02.2018 - 10:49

Самая опасная тату—это Ильич на жопе

XXI 25.02.2018 - 12:30

Мать тутан хомона? У тупака была такая татушка вот и совпадение, его застрелили

Треш Фейл 27.02.2018 - 00:43

Я смотрю в РФ эта тема актуальна наверно потому, что у вас больше всего зеков в мире

Ekunayo 01.03.2018 - 03:09

Мара салватраша это пиздец)))

RedFox 03.03.2018 - 04:36

Залупа это всё

MR LUCKY 05.03.2018 - 13:34

Бабл у тебя телефон AMAZON FIRE PHONE

Mr Foxi 06.03.2018 - 22:52

Хотите я вас обману? читать дальше.

Раф 09.03.2018 - 11:10

пиздец 13 млн просмотров!

Mega GameR 10.03.2018 - 23:51

ВОТ ЭТО ХАЙПАНУЛ!

Arabio 13.03.2018 - 03:54

Я живу в краснодарском крае :(

Катя Старкова 15.03.2018 - 00:42

Кемерово,я живу там

Ge Club 17.03.2018 - 12:42

Бурятия я вней живу епт

ОПГ 19.03.2018 - 15:05

Тату со свастикой, символ анархизма? Ты больной ублюдок))))))

Andrii Tsepkovskyi 22.03.2018 - 07:39

какой де ебанутый. ты же пишешь опасных тату, так причем тут мастер?

Ray YT 23.03.2018 - 20:32

ЗАДОЛБАЛ КВАИ1!1!1!1!11!

Fortuna Tv 26.03.2018 - 06:57

Го подписку ко мне видосы класс

antey-com.ru


Смотрите также